Pomoc, moje manželství je ve řích!

Co se stalo s romantikou? Co se stalo s hodinami konverzace, které se točily kolem vašich nadějí a snů? Byla převzata všemi povinnostmi každodenního života, které zahrnují děti, jejich aktivity, jejich potřeby a přání, povinnosti domácnosti, těžší pracovní zátěž ve vaší práci a nekonečný seznam „dělat“? Jsou vaše rozhovory především o koordinaci, kdo bude dělat co a kdo bude řídit tam? Je to v podstatě o logistice toho, jak řídit rodinu a všechny povinnosti? Vzhledem k tomu, že životní povinnosti táhnou vás i váš manžel v tolika směrech, je běžné, že vaše manželství se posune dolů na dno seznamu priorit.

Když se to stane, cítíte se bezmocní a nejsou si jisti, jak přesunout pocit jako spolubydlící zpět k pocitu jako romantičtí partneři. Přebírá ohromující pocit nudy, zatímco vášeň, romantika a emocionální intimita se začnou sedět. Chybí vám ten pocit spojení a uvědomíte si, že váš vztah s manželkou potřebuje pomoc, protože oba máte pocit, že vaše manželství je v říji.

Co bys měl dělat? Přestaň, zhluboka se nadechněte a pomyslete si, co je nejdůležitější. Realisticky přemýšlejte o vašem vztahu a o tom, co funguje. Pak přemýšlejte o tom, co je třeba vyladit. Rozbijte vzor pocitu, jako byste byli ve vyjeté koleji, sledováním těchto pěti tipů.

Pět tipů, jak dostat své manželství z koleje

1. Cvičení všímavosti ve vašem vztahu je skvělé místo pro začátek. Nastavte si čas na odpočinek do okamžiku se svým manželem. Během této doby si navzájem věnujte plnou pozornost, kterou si zaslouží. Pusťte myšlenky a obavy, které zabírají vaše životy a užijte si nějaký kvalitní čas jako pár.

2. Mnohokrát, když se věci ve vztahu nedaří, manželé přicházejí jako otravování a vždy hledají negativní. Bylo by pro vaše manželství prospěšné, kdybyste mohli přerušit negativní cyklus. Přistupte ke svému manželovi způsobem, který by je nezavedl na obrannou. Pokud je vaším cílem hlubší úroveň emoční intimity, pak mluvte o tom, jak se chcete spojit, místo toho, abyste se soustředili na stěžování na nedostatek spojení.

3. Ocenění a vděčnost je důležitou součástí šťastného manželství. Neberte si navzájem jako samozřejmost. Všimněte si a oceňují malé věci i velké věci. To také pomůže proměnit negativní cyklus otrav v pozitivním cyklu uznání.

4. Naplánujte si večer jen pro vás a svého manžela nebo pokud máte čas a peníze, naplánujte si víkendový útěk. Zaměřit se na sebe. Mluvte o tématech, o kterých jste mluvili, když jste poprvé chodili. Zkuste znovu vytvořit pocit blízké.

5. Získejte zpět pocit motýlů v žaludku, když vidíte svého manžela. Držte se za ruce, objetí, polibku, dotkněte se, máte sex a připomeňte si, jak moc se cítíte pro svého manžela. Přestaňte se cítit jako spolubydlící a vrátit se k flirtování a cítit se sexy. Najděte si čas připojit se, i když je jen okamžik, kdy se ho díváte na oči druhé.

Je to velmi důležité pro váš vztah k jeho péči nyní. Za mnoho let, kdy jsou děti pěstovány, jsou povinnosti domácnosti menší a vy se blížíte odchodu do důchodu, bude obtížné získat zpět vztah, který jste kdysi měli. Pracujte na tom hned; Neuzavírejte to, protože to může čekat. Ujistěte se, že zvyšujete komunikaci a úroveň intimity, abyste společně rostou. Užijte si vzájemnou společnost a zajistěte, aby se tyto zvláštní okamžiky počítaly.