Zdravé manželství ve výstavbě

V tomto článku

• Je to zbrusu nové
• Páry vstupují do režimu podrážděnosti a nulové tolerance
• Tak co budeme dělat?
• Všichni kvete v určitých ročních obdobích a z konkrétních důvodů
• Musíte držet zlatý klíč ke svému srdci a svým partnerům
• Obě strany se musí držet odpovědných
• Poznejte sebe, když jste v životě čelíte proti nepříznivým
• Zjistěte, co to znamená bezpodmínečně milovat
• Udělejte si čas v samotě, abyste si vyčistili hlavu
• Drž se dál od označování
• Zdržet se slov, která jsou škodlivé, soudné a celkově negativní
• Závěrem je manželství nedokončenou prací

Ukázat vše

Jak jdeme od „Nevidím se bez tebe“ k „Nemohu vydržet být kolem tebe“? Proč se vize navždy najednou stane nesnesitelnou?

V posledních deseti letech jsem pracoval s páry ze všech oblastí života a slyšel jsem všechny druhy příběhů. Jedna věc, která zůstává konstantní, je změna, která nevyhnutelně třese ve svém jádru jakékoli manželství.

Je to zbrusu nové

Když se rozhodneme sloučit naše životy a stát se rodinou, jsme navzájem zamilovaní a zaujati nadšením nové kapitoly.

Můžeme to napsat tak, jak se rozhodneme. Ale příliš často nenecháváme žádný prostor pro úpravy. Nejsme vzděláváni o lásce. Ani si neuvědomujeme, že láska a manželství potřebují dovednosti a odbornost jako jakýkoli jiný cíl, kterého byste chtěli dosáhnout.

Náš závazek se navzájem milovat skrze husté a tenké je to, co má být kapitánem naší lodi.

Ironií je, že loď jen zřídka plaví do klidného moře a kapitán stěží ví. Možná je spravedlivé říci, že naším slibem by měla být naší ochotou a odvahou zvládnout lekci lásky a nadále se vyvíjet.

Realita je taková, že manželství ponechané pouze na zadní straně tohoto zvláštního pocitu, který jste měli pro svého partnera, ztratí v průběhu času svůj puls a plochou linii.

Páry vstupují do režimu podrážděnosti a nulové tolerance

Jakmile jsou narušeny spojení a pocit harmonie, páry vstoupí do režimu podrážděnosti. Všechno, co děláte nebo řeknete, se bude konat proti vám.

Nebude existovat žádná tolerance k chybám a rozhodně žádné přijetí omluvy. Stává se napětí. Páry mají tendenci se od sebe vzdáleny, protože vypadnou ze vzájemného vyrovnání.

Získání argumentu se stává důležitější než proveditelnost jejich vztahu. Přesčas a v mnoha případech, dělají kroky od svého původního cíle a padají kořist k subjektivnímu názoru sebe a lidí kolem nich.

Tak co budeme dělat?

Jak sladíme naše rozdíly? Byl jsem svědkem cesty z rané fáze manželství do bodu oddělení a podél cesty existuje příležitosti k učení a růstu.

Zde je několik příkladů, které vám pomohou nastavit manželství pro úspěch, bez ohledu na to, jak daleko se věci dostaly.

1. Všichni kvete v určitých ročních obdobích a z konkrétních důvodů

Věnujte pozornost prostředí, které váš partner vždy prosperoval. Každý jednotlivec má své preference a toleranci, pokud jde o lidi, místa a věci. Ale když se oženíme, ve výchozím nastavení předpokládáme.

To nemůže být větší past pro zklamání.

Mějte na paměti, že jen proto, že jste teď ženatý, vaše povaha nebude pryč. Příroda vždy zvítězí a nechcete být šokováni, když ano. Proto jděte do pozorování a režimu objevování.

2. Musíte držet zlatý klíč ke svému srdci a svým partnerům

Pokud jde o komunikaci, jsme zvyklí spoléhat se na výměnu slov, abychom se cítili slyšet a slyšet našeho partnera. Když jsou však zavřeny komunikační dveře, nic se neprojde.

Je nezbytné, abyste věděli, jak vy a váš partner vztahujete a stahujete informace.

Možná budete muset být drženi a objati, abyste se nejprve otevřeli, zatímco váš partner potřebuje znát důvod něčeho. Učím tento koncept ve své koučovací praxi prostřednictvím Ult Assessment, komplexního nástroje pro pochopení vaší povahy.

3. Obě strany se musí držet odpovědných

Aby si udrželi zdraví a integritu jakéhokoli manželství, musí se obě strany starat o odpovědnost za udržení své pohody jako své primární zaměření.

Změnit naše vnímání a pocházející z velmi negativní perspektivy je někdy jen kompromitovaná mysl a tělo. Když se cítíte unaveni, volatilní, odděleni, fyzickou bolestí a jakýmkoli jiným pocitem nepohodlí, vaše schopnost bezpodmínečně opouští místnost a budete se držet všeho, co ve vás vytvoří více stejných pocitů.

Nezapomeňte se přihlásit k sobě ráno, poledne a noc a nakrmit své vnitřní potřeby, než očekáváte, že je váš partner splní pro vás.

4. Poznejte sebe, když jste v životě čelíte proti nepříznivým

Je normální, že naše konkurenční povinnosti a každodenní úkoly, odtékat nás a přetáhnout nás do nepříjemného prostoru pro hlavy.

Chůze do vašeho domova po dlouhém dni může být velmi riskantní.

Všechno, co jste uvnitř sdružovali, se může cítit jako sopka, která je připravena k vybuchu. Pauza na několik minut, zhluboka se nadechněte a přiveďte své vědomí, jak se cítíte a co chcete s touto emocí dělat.

Je nezbytné být si vědom toho, jak se chováte, když jste na těžkém místě. Ujistěte se, že jste to sdělili se svým partnerem a ne šokujte je ani je odcizujte svou odpovědí.

5. Zjistěte, co to znamená bezpodmínečně milovat

Je paradoxní říkat, že něco uděláte, když ani nevíte, co to skutečně znamená. Na oltáři slibujeme, že se budeme milovat bezpodmínečně, ale přesto, když dojde k podmínkám; Jsme příliš rychlí na to, abychom míč upustili.

Jedním z nejrychlejších a efektivnějších způsobů, jak demonstrovat vaši bezpodmínečnou lásku, aniž byste vytvořili konfliktní emoce v sobě, je zeptat se svého partnera, co od vás nejvíce potřebují.

Nikdy nepřijměte své chování nebo reakci svého partnera na něco v nominální hodnotě.

Jejich reakce je možná nahromadění úzkosti a nepohodlí. Dopřejte si sebe a svého partnera láskyplně a dostanete úplně jiný výsledek.

6. Udělejte si čas v samotě, abyste si vyčistili hlavu

Když se cítíte jako vzdát se, protože nic, co děláš, neznamená, pamatujte, že zanedbávání vede k většímu zanedbávání.

Je v pořádku vzít si čas v samotě, abyste si vyčistili hlavu a pracovali na tom, abyste byli více všímaví, ale ujistěte se, že tuto potřebu specifikujete, takže během procesu neodcizíte svého partnera.

Na druhou stranu, když vás váš partner požádá, abyste si uvědomili své načasování, a nepobrali tuto žádost jako potvrzení vzdálenosti mezi vámi.

7. Drž se dál od označování

Máme sklon bolet ty, které jsou nám nejblíže.

Láska plemena předvídatelnost a bezpečnost. S těmito pocity přichází pohodlí k tlačení naší subjektivní interpretace jejich chování na ně, a proto způsobuje největší mezeru mezi námi.

Je důležité vědět, že na vašich slovech záleží a mohou proniknout srdcem a zanechat velkou jizvu.

8. Zdržet se slov, která jsou škodlivé, soudné a celkově negativní

Lidé se neodrazují tak rychle, jak mohou vykreslit. Buďte jemní se svými slovy a držte se dál od nutnosti spojit chování svého partnera s deskriptorem.

Závěrem je manželství nedokončenou prací

Je to živá, dýchání a vyvíjející se součástí naší reality a pouze ti, kteří vědí, jak zlepšit a improvizovat, si mohou opravdu užít jejich spojení.

Šťastné konstrukce a rekonstrukce manželství.