Uzdravení rozvodem

V tomto článku

• Sdělte své potřeby přátelům a rodině
• Péče o sebe není sobecká
• Dejte si „milost“ a „čas“
• Zkuste jít ven častěji
• Neotýkejte se minulými chybami
• Máš to.

Rozvod. Samotné slovo se zdá být skličující a má negativní konotaci. Ale občas ukončení vztahu je jediný způsob, jak- nebo vy a váš partner- máte šanci najít své nejvíce autentičtější já (VES).

Nejedná se o rozhodnutí, které je učiněno vyrážce nebo impulzivně, přemýšleli jste a cítili a mluvili skrz to už nějakou dobu. A teď, když jste se rozhodli- je to jako bitva do kopce o řízení dalších kroků.

Uzdravení ran rozvodu nebo uzdravení rozvodem je proces, který je v mnoha ohledech podobný stříbrnému podšívku v oblaku oddělení.

Zde je 5 věcí, které je třeba mít na paměti, když jste uzdravení rozvodem:

1. Sdělte své potřeby přátelům a rodině

Chceš se odvětrat? Plakat? Prozkoumat pocity, kterými procházíte? Nebo chcete praktickou radu? Návrhy? Pomoc se směrem?

Nebo možná chcete říct, že všechno bude v pořádku, že to mělo být, nebo že existuje nějaký větší obrázek. Ujistěte se, že komunikujete, jak vás vaši přátelé a rodina mohou podpořit.

Dalším jedním ze základních tipů pro uzdravení po rozvodu je kultivovat nová přátelství, která přinášejí pozitivitu do vašeho života. Nejenže vám to poskytne přidanou podporu, kterou potřebujete, ale také vám pomůže setkat se s lidmi, kteří by mohli projít stejnou fází ve svém životě.

2. Péče o sebe není sobecká

Pamatujte, že nemůžeme nalévat z prázdného šálku. Dělat to, co je v nejlepším zájmu zachování vaší pohody a vaše potřeby/hranice by měly být na vrcholu seznamu priorit. Je zřejmé, že aniž byste způsobili úmyslnou škodu jiné osoby.

Ale někdy se lidé zraní, když dáme své potřeby jako první a to je v pořádku. Mohou být zraněni. Ale nemusíte se zapálit, abyste byli v teple.

Je nezbytné při uzdravení rozvodem, abyste věděli, že jste vždy hoden, abyste byli milovaní a pečováni. Kritizace sebe nebo obviňování by se tento přechod mnohem těžší.

3. Dejte si „milost“ a „čas“

Proces ukončení vztahu- partnerství nebo manželství není ten, který je vyroben lehce. Tato strana „po vztahu“ bude potřebovat čas na uzdravení a aklimatizaci na nový normální.

Někdy jsme si vzali očekávání, že se to „dostaneme na to“. Skutečností je, že tato část našeho života bude vždy s námi.

S zármutkem není spojena žádná časová limit, někdy musíte mít dobrý výkřik, než se přesunete od negativních pocitů a emocí.

Dejte si milost skrze všeho, co vidíte jako sadu, a nechte si pro vaše uzdravení jakýkoli čas, jaký je nezbytný čas. Neexistuje žádné uzdravení- vždy se uzdravíme.

4. Zkuste jít ven častěji

Uzdravení rozvodem vyžaduje, abyste se znovu seznámili s tím, kdo byl jako člověk, když jste byli svobodní. To je čas, kdy se znovu objevíte a sledujete své naděje a sny.

Prozkoumejte svou svobodu, zjistěte, co vás dělá šťastným, jděte na dovolenou, naučte se něco nového a pokud je to možné, prozkoumejte všechny vaše možnosti.

Další věc, se kterou se musíte zapojit jako součást „Jak se uzdravit po rozvodu“, je užít si svůj život jediného člověka. Ať už žije sám, nemusíte sdílet koupelnu, vařit a jíst to, co chcete, nebo i když chcete „zasejí svůj divoký oves“ (mrknutí, mrknutí).

Sledujte také: 7 nejčastějších důvodů rozvodu