Rozpad přátelství, proč to bolí, když přátelé odejdou a 18 pravd, aby to překonali

Mysleli jste si, že budete po zbytek svého života BFF. Ale to se nestalo a teď procházíte rozpadem přátelství. Proto se to stane a jak se pohybovat kolem něj.

Pokud jste nedávno prošli rozpadem přátelství, nejste sami. Předpokládáme, že naši přátelé tam budou pro nás skrz husté a tenké, že se nic nikdy nezmění a že po zbytek dnů budeme mít „jízdu nebo zemřít“. Život však nefunguje vždy tak.

Lidé se mění, nastávají situace, vyskytují se nedorozumění a někdy se jen od sebe vzdálí. Když už nejste tak blízko přítele a najednou si všimnete, že jste nemluvili celé dny, týdny nebo dokonce měsíce, může to být úder do střeva. Mnoho lidí to ve svém životě zažilo dost časů.

Mnoho lidí předpokládá, že rozpady vztahů jsou nejhorší, ale někteří nesouhlasí. Rozpad přátelství je stejně bolestivý a v některých případech to může být ještě horší.

Proč se přátelé rozpadají?

Když přemýšlíte o přátelství, myslíte si, že to bude trvat věčně. Všichni jsme zvyklí na romantické rozpady, ale rozpady přátel nejsou pro většinu lidí tak běžné. Ale zde je několik důvodů, proč se přátelé rozpadají.

1. Nedorozumění

Nedocházení je pro každého obtížné, takže musíte mít opravdu dobrou komunikaci, abyste se pohybovali kolem nich. Ať už se jedná o velké nedorozumění nebo řada malých, pokud se jim nemluví správně, může to rozbít vztah.

Věci se mohou úplně vymknout a přijít ve formě rozzlobeného výbuchu, který končí přátelství.

2. Jeden přítel se dostane do romantického vztahu

To je velmi běžný důvod, proč se přátelství rozpadá. Pokud jeden přítel dostane přítele nebo přítelkyni, nemají od přítele tolik času.

I když se jim podaří jít s vámi, pak by mohli být s jejich významnými jinými, nebo by se schůzka mohla zkrátit, protože se musí vrátit ke svému partnerovi.

Přítel bez partnera onemocní tím, že se stane zanedbatelným v životě svého přítele.

3. Žárlivost

To je velmi drobné důvod, proč přátelství končí, ale stává se to. Pokud na druhého žárlí jeden přítel, pak se ve vztahu možná nebude cítit pohodlně. Mohli by žárlit na cokoli od nové práce po nový telefon nebo na cokoli mezi tím.

Místo toho, aby byli šťastní pro svého přítele, žárlí. To nemohlo být ani vědomě rozpoznáno, ale negativní energie proniká vztah, dokud se nerozpadne.

4. Interference třetí osoby

Možná se jeden přítel setkal s novým přítelem a starému příteli se nelíbí té osobě *nebo žárlí *. Pokud se ten přítel přiblíží k novému příteli, mohlo by to nakonec rozbít původní přátelství. Nebo možná existuje někdo, kdo zasahuje do přátelství jiným způsobem, jako je o nich špatně mluvit s jedním z přátel.

5. Rodina a přátelé

Někdy se rodinám nelíbí našim přátelům nebo si myslí, že na nás mají špatný vliv. Když k tomu dojde, může to být takový stres na přátelství, že to ukončí vztah.

Rodiče mohou, ale nemusí mít dobrý důvod, aby si mysleli, že přítel je špatný. Ale v každém případě mohou názory rodičů rozhodně ukončit přátelství.

6. Pohyb

Život se stává a změna s tím přichází. Takže ať už se to pohybuje a odchází na vysokou školu nebo se pohybuje po celé zemi pro novou práci, což může ukončit přátelství. Je to starý fenomén „mimo dohled z mysli“.

Přátelé mohou slibovat, že budou v kontaktu, ale zřídka se to stane. Život a vzdálenost si vybírají svou daň na přátelství a oni prostě unášejí.

7. Různé fáze života

Možná jste vy dva jste byli BFF celou cestu přes vysokou školu. Ale jeden z vás se oženil a měl děti hned, a druhý žije jediný život. Být ženatý s rodinou a být svobodný, jsou dva velmi odlišné způsoby života.

Nakonec oba přátelé zjistí, že už se nemohou vztahovat k životu druhé. Jeden člověk nemůže opravdu požádat o osoby s rodinou, aby s nimi každý víkend poskakoval barem, jak bývali.

8. Velký boj

Někdy přátelství končí kvůli velkému boji. Z jakéhokoli důvodu může příčina celoživotních trhlin mezi přáteli skončit ve velkém vyfukování. I kdyby si mysleli, že by to byly BFF po zbytek svého života, boj to může změnit.

Proč se rozpad přátelství tolik bolí

Důvod, proč je rozchod přátelství tak bolestivý, je, že v přátelství se položíte holé. Jste zranitelní a sdílejte vše. Říkáte jim své tajemství a zážitky společně, které utvářejí váš život.

Se vším sdílenou zranitelností a všechny tyto vzpomínky předpokládáte, že jste našli chybějící kus své rozšířené rodiny. Takže když se s přátelstvím něco pokazí, nemůžete docela přijít na to, proč.

Bolest se prořezává tak hluboko, protože jste nikdy neviděli konec. Se vztahem máte vždy to „myšlení“, jak to jde “.

Samozřejmě chcete, aby to pokračovalo a rostlo, ale víte, že vztahy nejsou předvídatelné, a mnoho z nich končí v rozchodu. Ukazuje se, že přátelství není vždy předvídatelná.

Mnoho lidí zažilo několik rozpadů přátelství. Ve skutečnosti někteří lidé ztratí přátele velmi rychle. Natolik, že si nejsou jisti, co dělají špatně, a předpokládejme, že na sobě je něco špatného.

Obvykle to není nic takového. Lidé jednoduše zasáhli bod ve svém životě, když zažívají velkou změnu. Někteří se vdávají, jiní se dostávají do vztahů, jiní mají děti, jiné odcházejí cestování, a tak se už prostě nepřipojíte.

Je to smutné a bolí to, ale dar zpětného pohledu vám může pomoci vidět, že některé cykly přátelství jednoduše vedou jejich kurz. Ne každý by měl zůstat ve vašem životě navždy a udělat mír s touto skutečností vám umožní ublížit minulostí a pokračovat.

Jak překonat rozchod přátelství

Nejprve, abyste překonali rozchod přátelství, musíte si dát čas. Nepředpokládejte jednoduše, že to můžete pokrýt a rychle se pohybovat.

To je něco, co musíte truchlit, něco, na co musíte myslet, uzavřít mír, a pak se nechte podívat do budoucnosti.

1. Přiznej, že jsi zraněn

Nejdříve nejprve si musíte přiznat, že jste bolí, protože jste zažili rozchod přátelství.

Typ bolesti je skutečný a je hluboký, takže se nesnažte vyhnout se tomu, že jste si ji připustili. Uznání, že bolíte, je prvním krokem k zotavení.

2. Být k sobě laskaví

Pokud jste zažili rozchod vztahu, pravděpodobně byste zůstali doma, posadili se ve svých teplácích, jedli zmrzlinu a sledovali se Netflix, abyste se pokusili rozptýlit. Proč to musí být jiné, protože je to rozpad přátelství?

Rozpad jakéhokoli druhu je stále rozpadem, takže se ujistěte, že se zacházíte s laskavostí, abyste vám pomohli v první fázi zotavení a pak to pokračujte, jednoduše proto, že být laskavý k sobě není nikdy špatná věc.

3. Neotýkejte se v minulosti

Samozřejmě budete mít vzpomínky dohromady a neměli byste se je pokusit hluboce pochovat. Jsou součástí vaší minulosti a něco, na co se po chvíli budete moci usmát zpět.

Ale prozatím se na věcech nedívejte. Nechoďte se dívat na staré fotografie a cítit se nostalgicky. Jednoho dne se budete moci ohlédnout a usmívat.

4. Zaměřte se na své zdraví

Jakmile se začnete cítit trochu lépe, je dobré soustředit svou mysl na zdraví a wellness. Udělejte nějaké cvičení, připojte se k tělocvičně nebo udělejte něco, co prospívá vašemu zdraví a v tomto procesu vás posiluje.

Čím lépe se cítíte v sobě, tím snazší bude pohybovat se skrz fáze truchlícího rozpadu přátelství.

5. Zokovte svou bolest

Promluvte si s někým, kdo jste blízko, a vyjádřete, jak se cítíte. Mluvte o rozpadu přátelství a pracujte skrze své pocity.

Udržování všeho uvnitř vám nepomůže cítit se lépe a nepomůže vám to zpracovat. Tím, že budete otevřeni, jak se cítíte, je pro prokáže snazší pohybovat se.

6. Prozkoumejte své místní okolí

Prošel jsi rozpadem přátelství. I když pravděpodobně stále máte další přátele, je dobré se dostat ven a rozšiřovat svůj kruh přátelství.

Setkání s novými lidmi vám dává důvěru a pomůže vám uvědomit si, že svět nekončí, protože přátelství se posunulo dál.

7. Buďte k sobě upřímní o tom, co se stalo

Je něco, co se z toho můžete poučit? Přemýšlejte o tom, co se stalo, a buďte k sobě upřímní. Nepokládejte veškerou vinu někomu jinému, pokud je to něco z toho, ale podobně, nemíchejte veškerou vinu, pokud není všechno vaše.

Pravděpodobně bude něco, co se můžete ze zkušenosti naučit, v budoucnu uvést do praxe a vyhnout se tomu samému.

8. Proveďte kontrolu, jak se cítíte

Po jakémkoli druhu rozpadu, přátelství nebo jinak je snadné cítit se nízko. To je normální. Není normální cítit se po delší dobu extrémně nízko nebo rozrušený.

Sledujte své duševní zdraví a hledejte pomoc, pokud máte pocit, že by se věci mohly sklouznout. Tento typ situace může snadno ovlivnit, jak se cítíte zevnitř a může působit jako spouštěč pro depresi.

9. Bavit se

Ano, ztráta přítele je obtížná, ale nemůžete se navždy zavinout ve svém zármutku. Musíte se bavit, abyste mohli zapomenout na to, jak jste naštvaní.

Jít ven a dělat věci, které vás baví s ostatními lidmi, vám zmizí z rozpadu přítele.

10. Udělat si nové přátelé

Stejně jako byste to udělali, kdybyste se rozešli se svým významným druhým, musíte jít dál. Když rozbijete romantický vztah, nebudete jen navždy zůstat svobodný, správně? Takže to způsobí, že se budete cítit mnohem lépe, když potkáte nové lidi a začnete nová přátelství.

Co mějte na paměti

Je třeba zmínit jednu důležitou věc a je to něco, na co byste měli mít na paměti. Přátelství se může a dělat změny. Lidé se mění, stejně jako se měníte, a je normální, že se přátelství krouží a prochází životem.

Jen proto, že zažíváte rozchod přátelství. Jednoduše to znamená, že přátelství, které jste měli ve svém životě, buď proběhlo svůj kurz, nebo tato osoba prostě neměla být ve vašem životě na dlouhou trať.

Některá přátelství se také přirozeně zastaví a v budoucnu se znovu vyzvednou. To může být matoucí a těžko se s ním vypořádat, ale zaměřit se na sebe a obohatit váš život a váš sociální kruh posílí vaši důvěru a pomůže vám pochopit přirozený tok života.

Někteří lidé vyrostli s přáteli od jejich batole. Šli spolu do školy a dělali všechno společně až do určitého věku.

Pak ztratí kontakt. A pak, o několik let později, by se mohli náhodou narazit na sebe na Facebooku. Obvykle nevypadá žádné velké vypadnutí a nic se neděje; Jen se unášíš. Život je někdy zvláštní, ale musíte věřit v jeho tok.

Rozpad přátelství je bezpochyby tak bolestivý jako rozchod vztahu. S trochou pečlivého myšlení a času budete pracovat za bolestí a znovu se těšit.