Terapie páry, proč to uděláte?

V tomto článku

• Použití terapie jako prostředku pro procházení pohybů
• Mylná víra o vztahy
• Vztahy jsou v našich životech podobné mnoha oblastem důležitých
• Výraz vzteku
• Vztek ve skutečnosti naznačuje základní teror
• Při pohledu na překonání a stažení jako získávání spojení
• Neriskutovat ztrátu, co je potřeba k přežití pokusem o přiblížení
• Odvážně sdílení pocitů časné deprivace
• Přináší nově nalezenou důvěru

Podle mých zkušeností s poskytováním terapie párů tento proces nabízí vysoce efektivní prostředek ke zvýšení spokojenosti vztahů, který má pozitivní účinky daleko za každodenní životem páru.

Ve většině případů terapie párů skutečně pracuje na zlepšení vazby obou jednotlivců, pocitu spojení a spokojenost vztahů.

Použití terapie jako prostředku pro procházení pohybů

Terapie párů Times se musí přesunout a zaměřit se na to, jak rozpustit unii, jsou nejčastěji, když pár čekal příliš dlouho na zahájení zasedání.

V těchto případech se vztah dostal do bodu, kdy je jeden nebo oba lidé již emocionálně vypnut a používají terapii jako prostředek pro procházení pohybům.

Potenciál pro jiný výsledek by mohl být větší, kdyby oba lidé byli schopni převzít odpovědnost za to, co každý chtěl dříve, a tlačili zpět proti jakémukoli sociálnímu nebo osobnímu stigmatu kolem toho.

Mylná víra o vztahy

To je často případ, kdy lidé drží mylné přesvědčení, že vztah se musí dostat do bodu, kdy by byl ohrožen ukončením pro oba členy, aby zahájili odvážnou práci při hledání pomoci. To je podobné odmítnutí pít vodu, protože máte jen trochu žízeň a vydrží dehydrataci.

Vztahy jsou v našich životech podobné mnoha oblastem důležitých

Pokud do nich neinvestujeme, pravděpodobně nebudou moci v době nevyhnutelného stresu moc odolávat. Když však pár je schopen spolupracovat, existuje tento obrovský potenciál k masivnímu zlepšení vztahu a rychlé sledování osobních cílů každého členů.

Zde je příklad toho, jak to může fungovat s fiktivním párem stejného pohlaví s názvem Tana a Robin. Tana, zažila rodič, který se od ní pravidelně oddělil jako dítě.

Má strach z opuštění, o kterém si je vědoma jen periferně. Ví, že byla ovlivněna nepřítomností svého rodiče, ale stejně jako v mnoha případech traumatu, zejména traumatu, ke kterému dochází v raném věku, je primárně v bezvědomí o tom, jak je ovlivněna v jejím dospělém životě.

Výraz vzteku

Je si vědoma a vyjadřuje vztek, který vzniká v jejím těle, když vidí svého partnera Robina, odtáhne se v době, kdy se cítí obzvláště zranitelná a potřebuje její pozornost, a kontaktuje se.

Vztek ve skutečnosti naznačuje základní teror

Může také zažít stejnou neklidnost ve své práci, když vnímá ostatní, jako by naznačovala, že ji nějakým způsobem není dost dobrá na to, aby se starala o to, aby byla propuštěna. Tento vztek ve skutečnosti naznačuje základní teror, který její systém neurobiologicky produkuje jako implicitní paměť v jejím těle, která ji upozorňuje na možnost, že to, co zažila jako malé dítě, se odehrává znovu.

Její chování křičení, pláče a obvinění svého partnera, že se nestará o protestní chování. Jsou to pokusy přimět rodiče, aby zůstal a věnoval pozornost. To je to, co kojenec dělá, když ji vyklenuje záda, vytáhne pěsti a požaduje uklidňující, ujištění a držení.

Jako dítě se Tana dozvěděla, že chování s vysokou úrovní intenzity bylo prvořadé k tomu, aby byla pozornost nutná k udržení života. Jako dospělý jsou to rané zkušenosti, které se spustí v jejím těle, když vnímá svého partnera jako stažení nebo nepozorné.

Pro partnera Tany, Robine, může dojít k podobnému nevědomému pronásledování kontrastním způsobem, když vnímá svého partnera, aby byl zasílání zpráv, že je nedostatečná nebo selhala.

Při pohledu na překonání a stažení jako získávání spojení

Robin měla rodiče, kterého vnímala tak snadno ohromenou.

Jako dítě se dozvěděla, že nejlepším způsobem, jak udržet nebo získat spojení s tímto rodičem, je nadměrné a odstoupit. Upřednostňovala, aby udělala vše, co bylo možné pro sebe, aby neriskovala, aby zažila neúspěšnou nabídku závislosti na rodiči s malou podpůrnou energií, kterou dává.

Také se naučila lekci, že to nejlepší, co může udělat, když někdo blízký trpí, není to zhoršit.

Neriskutovat ztrátu, co je potřeba k přežití pokusem o přiblížení

Když uslyší grumblingové od svého partnera a požadavky na větší blízkost, v ní vzniká nevyslovená pravidla, neriskujte ztrátu toho, co je potřeba k přežití, pokusem se přiblížit. V ní vzniká paměť těla, pocit hanby a ona se vypne.

Je to ve zkušenosti nejprve objevovat to, co je pod ním pro každou ženu, a poté při vytváření něčeho nového sdílením, že se dochází k uzdravení páru a každý z členů. Tana zpomaluje a sleduje okamžik k momentu pocity strachu a vzteku a umístí je do kontextu své vlastní historie.

Odvážně sdílení pocitů časné deprivace

Když se učí odvážně sdílet pocity rané deprivace s Robinem, může začít se svou zkušeností a uklidnit svou vlastní pozornost a dech.

Zkušenost radikálního sebe-láska spíše než se opakující se tlačením přes protest se chystá. Robin se může zažít jako schopnost být s Tanou a nabídnout to, co je potřeba prostřednictvím její pozornosti a péče.

Začne se zažít jako schopnost dávat a její vlastní důvěra je posílena. Když si Robin uvědomil vnitřní pravidlo, které by ji udržovalo tak bezpečné, jak by mohla být jako dítě, může to sdílet s Tanou, která Tana umožňuje praktikovat empatii.

Přináší nově nalezenou důvěru

Robin může začít nahrazovat reflexivní uzavření novou silnou schopností zůstat s. Tana může vzít její novou zkušenost s tím, že je schopna regulovat včasné tísně do jejích pracovních interakcí a Robin může přinést její nově nalezenou důvěru v riskot projevu, která jí dříve nebyla k dispozici.