Rovnováha ve vztazích, životě a všem mezi

Zůstatek. Každý to chce, ale ne mnoho z nich to ve skutečnosti může dosáhnout. Nalezení rovnováhy v životě je jednou z nejobtížnějších věcí, které se páry snaží udělat. Život je zaneprázdněn, zdá se, že nikdy není dost hodin a zdá se, že seznamy úkolů neustále rostou.

Když ztratíme ze zřetele důležité věci v životě a začneme klást příliš velký důraz na triviální věci, narušuje to rovnováhu a zjistíme, že ukončíme naše dny, cítím se vyčerpané a vyčerpané. Také se ocitneme, že jsme podráždí a drtí vůči našemu manželovi nebo rodinám. Začneme jen procházet pohyby a dny se začínají míchat. Navíc, že ​​nemáte rovnováhu v životě. Pokud to zní jako vy, nejste sami! Cítit se ohromen životními povinnostmi je velmi typický pocit mezi jednotlivci a páry v naší společnosti. Naštěstí není nikdy příliš pozdě na to, aby se změnilo, abyste se zlepšili sami a vaši kvalitu života.

Níže jsou uvedeny některé zvládnutelné, ale důležité kroky, které můžete podniknout, abyste mohli začít pracovat na rovnováze ve svém životě.

1. Priority

Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou může člověk udělat, je upřednostňovat povinnosti v jejich životě. Ať už to upřednostňuje jejich pracovní povinnosti, společenský život, děti a rodinu, povinnosti související s domácností a ano, dokonce i jejich manžel.

Páry by se měly přemýšlet o svých nabitých plánech a zjistit, kam je prostor „nechat věci jít“. Možná nenecháte všechna jídla udělat jednu noc a místo toho se dívat na film. Možná řeknete „ne“ společenskému shromáždění o víkendu a odpočiňte si doma. Možná si zabezpečíte chůvu na noc místo toho, abyste si přečetli stejný příběh před spaním znovu a znovu. Možná si objednete jednu noc místo vaření na 5. noc v řadě, abyste si dal pauzu. Nejdůležitější věcí na prioritě je vědět, co je pro vás a vašeho manžela nejdůležitější. Každý pár je jiný a priority každého páru budou také jiné. Přijďte se seznamem věcí společně, o kterých víte, že se nechcete vzdát a nechte zbytek flexibilní. Když začnete upřednostňovat věci, které jsou nejdůležitější vs. Upřednostňujte vše, co cítíte potřeba dělat život se začne zdát mnohem méně stresující.

2. Pamatuj kdo jsi

Páry často zapomínají, že jsou jednotlivci mimo dynamiku páru/rodiny. Pamatujte, když jste byli svou vlastní osobou, než jste měli manžela a děti? Vraťte se k některým ze stejných mentality. Možná jste chtěli vyzkoušet třídu jógy. Možná existuje koníček nebo zájem, který jste chtěli prozkoumat, ale necítili jste, že jste měli čas. Možná existuje nový film, který chcete jít a vidět.

Myšlenka udělat cokoli na vlastní pěst se může zdát skličující. "Není čas."!„Ale děti!"Nedokážu si to představit!"Co by si lidé mysleli."!„Jsou všechny věci, které vám mohou při čtení a to v pořádku překročit mysl a to je v pořádku! Jen si pamatujte, že jste důležitou součástí vztahu a/nebo dynamiky rodiny a musíte si vzít čas na sebe. Pokud upřednostňujete všechno a všechny ostatní nad sebou, nemůžete být nejlepší verzí sebe sama v různých rolích, které držíte.

3. Omezit sociální média

Ve světě, kde je vše snadno dostupné na dosah ruky, je obtížné porovnávat vaše životy s ostatními. Sociální média, i když úžasná v mnoha ohledech, mohou také představovat jako potenciální stresor vztahu a narušit rovnováhu. Možná zjistíte, že začnete zpochybňovat svůj stav vztahu, dynamiku rodiny a dokonce své štěstí po krátkém posouvání Facebooku. To může dokonce začít způsobovat napětí ve vztahu, protože jeden partner může začít vyvíjet tlak na druhého a můžete se začít snažit dosáhnout a získat věci, kterým vám věříte by měl mít vs. Co je vlastně použitelné pro vaše životy.

Je snadné se cítit, jako by váš život nebyl tak okouzlující nebo vzrušující jako známý, který právě podnikl výlet na Bahamy s jejich usmívající se rodinou. To, co obrázky neukazují za slunečním svitem a úsměvy, jsou záchvaty hněvu v letadle, spálení a únava a stres z cestování. Lidé pouze zveřejňují to, co chtějí, aby ostatní viděli. Hodně z toho, co je sdíleno na stránkách sociálních médií, je jen pramen reality člověka. Jakmile přestanete porovnávat svůj život s ostatními a přestanete zakládat své štěstí na tom, jak si myslíte, že štěstí vypadá prostřednictvím sociálních médií, začnete se cítit, jako by byla zvednuta váha.

Nikdy nebude dost času na všechno. Váš seznam úkolů bude s největší pravděpodobností i nadále růst a nemusíte všechno udělat v časovém rámci, v který jste doufali. Můžete zanedbávat určité povinnosti nebo dokonce lidi ve vašem životě. A víš ty co? To je v pořádku! Rovnováha znamená najít střední půdu, ne příliš a příliš tak či onak. Pokud se vy a váš manžel obáváte vaší schopnosti implementovat změny a najít rovnováhu, zvažte poradenství párů jako způsob, jak začít pracovat na tomto cíli.