Argumenty ve vztahu - typy, frekvence a jak s nimi

Říkají, že nikdy nechodí spát. Takže, můj partner a já zůstaneme v posteli a hádáme se. Někdy hlasitě. Někdy klidně. Záleží na tom, jak pozdě v noci je a jak jsme hangry. Argumenty ve vztazích nemusí nutně naznačovat, že jste v problémových vodách. Jednoduše to znamená, že dva lidé brání většímu boji řešením menších. Máme všechny druhy bojů, od toho, co je pro boje na večeři, k tomu, kdo bude dělat pokrmy v bojích.

Můj partner mě jednou po argumentu posmíval a řekl, že raději ztratím spánek, než prohrávám bojem. Ale je dobré se hádat a nechat to všechno ven, protože když přestanete hádat ve vztahu, znamená to, že jste se přestali starat. Joseph Grenny, spoluautor bestselleru New York Times Zásadní rozhovory, píše, že páry, které se společně hádají, zůstaňte spolu. Problém začíná, když se těmto argumentům začnete vyhýbat.  

Jsme tu proto, abychom vám pomohli pochopit, proč jsou argumenty ve vztahu důležité, po konzultaci s poradcem Nishminem Marshallem, který se specializuje na nabídnutí poradenství pro manželství bez lásky, urážlivé manželství, nudu, boje a sexuální problémy a sexuální problémy. Říká: „Argumentace je jen další zvrácená verze uvedení svého bodu. Když páry bojují, přináší to jasnost. Pomáhá jim pochopit perspektivu druhého.“

Typy argumentů

Obsah

• Typy argumentů
  • 1. Útočící styl
  • 2. Defenzivní styl
  • 3. Styl výběru 
  • 4. Otevřený styl
• 7 hlavních důvodů, proč páry bojují 
  • 1. Boj o finance
  • 2. Opakovaně bojovat o stejnou věc
  • 3. Argumentovat nad pracemi
  • 4. Argumenty související s rodinou
  • 5. Argumenty vyvolané problémy důvěry
  • 6. Pár bojovat o výběr životního stylu 
  • 7. Rodičovské rozdíly
• Kolik argumentuje ve vztahu normální?
• Výhody a nevýhody argumentů vztahu 
• Dos a Don'ts, zatímco se hádáte s vaším partnerem 
• Proč jsou argumenty zdravé 
• 8 způsobů, jak zvládnout argumenty ve vztahu
  • 1. Převezměte odpovědnost za své činy 
  • 2. Naučte se kompromis 
  • 3. Udělejte si chvilku dýchat 
  • 4. Nenuťte je k boji 
  • 5. Žádné jméno volání
  • 6. Nehádejte se o několika věcech najednou
  • 7. Pamatujte, že jste ve stejném týmu
  • 8. Po boji se nedělejte svému partnerovi 
  • Klíčové ukazatele

Bojují páry? Ano. Častěji, než si myslíte. Malé argumenty ve vztazích jsou naprosto normální. Existují však různé způsoby, jak se lidé hádají a žádní dva lidé se nehádají stejným způsobem. Toto je založeno na jejich stylu připoutanosti, emoční inteligenci a jejich reakci na bojové lety nebo zmrazení. Ve vztazích jsou 4 různé typy stylů argumentů:

1. Útočící styl

Tento styl argumentu je motivován frustrací, znepokojením a hněvem, o tom, jak upozornit na všechny zločiny, které udělal druhý partner. K tomuto argumentu dochází, když jeden partner neví, jak ovládat hněv ve vztahu. Argument může být agresivní a to je vše o obviňování jedné osoby. Některé z příkladů jsou: 

• "Vždycky necháš mokrý ručník na posteli"
• "Nepomáháš v kuchyni"
• "Nikdy nevytáhneš Thrash"

2. Defenzivní styl

K tomuto typu argumentu ve vztahu dochází, když je obviňována osoba za něco jako oběť. Nebo se mohou začít bránící se tím, že upozorňují na nedostatky a nedostatky u druhé osoby. Například: 

• "Vyndal bych Thrash, kdybys dnes večer udělal nádobí"
• "Vždycky pro mě jsi tak zlý"
• "Nemůžeš mě za to jednou obviňovat."?“

3. Styl výběru 

Jste buď odstoupení, nebo ten, který se snaží prosadit argument, aby se vyjádřil k vašemu bodu. Pokud jste bývalý, pak pravděpodobně budete hledat způsoby, jak se vyhnout argumentaci. Ukazuje, že máte osobnost vyhýbání se konfliktu a pokusíte se udržet mír. Pokud jste posledně jmenovaní, pak jste pekelné při uvedení svého bodu. 

Související čtení: 11 příznaků chování s nízkou sebeúctou ve vztahu

4. Otevřený styl

Jak mít zdravé argumenty ve vztahu? Zkuste mít argument otevřeného stylu. Toto je jeden z nejvíce zdravých způsobů, jak se hádat s partnerem. Jste otevřený a ohleduplný k celé situaci. Nejste upraveni ze svého perspektivy nebo se snažíte prokázat, že se druhé osoby mýlí. 

7 hlavních důvodů, proč páry bojují 

Nishmin říká: „Pár boje nejsou nezdravé. Když mluvíte o tom, co se děje, váš významný jiný vás může začít respektovat ještě více za vyjádření vašich obav. Když držíte zášť uvnitř sebe a přimějte druhého partnera, aby si myslel, že cokoli, co se k vám nedostanou, začnou vás považovat za samozřejmost.„Jak již bylo řečeno, ne všechny boje a argumenty ve vztahu jsou vytvořeny rovnocenné. Některé jsou toxičtější než jiné. Abychom vám pomohli rozlišovat mezi zdravým od nezdravých, podívejme se na typy, důvody a příčiny argumentů vztahu:

1. Boj o finance

Páry, které se hádají o penězích, nejsou nic nového. Toto je jeden z typů bojů ve vztazích, které jsou nadčasové. Pokud vy dva žijete společně a rozhodli jste se společně spravovat své finance, pak jsou takové boje nevyhnutelné. Pokud jsou oba partneři ochotni tento problém vyřešit a naplánovat si seznam rozpočtu, aniž by se navzájem cítili špatně z toho, že jsou bezohlední utratitelé, pak jste na správné cestě. 

2. Opakovaně bojovat o stejnou věc

Pokud stále bojujete o stejnou věc znovu a znovu, je pravděpodobné, že se ani nesnažíte pochopit perspektivu druhé osoby. Oba jste neústupní, že jeden z vás má pravdu a druhý se mýlí. Takové opakované boje ve vztahu se mohou změnit chronické, pokud to není správně řešeno. Pokud jste se ocitli přemýšlet, kolik argumentu ve vztahu je normální, je pravděpodobné, že se příliš často střetáváte. 

3. Argumentovat nad pracemi

Proč bojují manželské páry? Domácí práce je to, co způsobuje argumenty ve vztahu většinu času. Toto je rozhodně hořící téma mezi páry, které velmi často připravují cestu pro argumenty a hašteření. Protože když je v dělení práce doma nerovnováha, může to vést k mnoha boji a ošklivým konfrontacím. Je to proto, že jeden partner je příliš líný na to, aby mohl vykonávat svůj podíl na práci. 

Podle výzkumu provedeného o spojení mezi prací domácnosti a sexuálním uspokojením bylo zjištěno, že když mužští partneři uvedli, že spravedlivě přispívají k práci v domácnosti, pár zažil častější sexuální setkání. 

4. Argumenty související s rodinou

Toto je jeden z běžných párů. Argumenty by mohly být o čemkoli - váš partner se nelíbí vaší rodině, nebo se cítíte, že váš partner vás nevztahuje tak moc, protože upřednostňují svou rodinu. Rodinné spojení běží hluboko. Proto těmto argumentům nelze zabránit. Toto je jedna z možných problémů vztahu a budete si muset promluvit a najít způsob, jak skrz to.

5. Argumenty vyvolané problémy důvěry

Neustálé boje ve vztahu kvůli podezření mohou skutečně poškodit základ vaší lásky. Pokud se ve vztahu proniká podezření, nedostatek důvěry nebo zrady, můžete skončit po celou dobu argumentovat. Může být obtížné vrátit se k tomu, jak byly věci ve vašem vztahu. Důvěra, jakmile je rozbitá, je velmi obtížné znovu vybudovat. Musíte se naučit tipy, jak budovat důvěru ve vztah. Vždy vězte, že s odhodláním, poctivostí a láskou není nic nemožné. Když nevíte, jak se vypořádat s nedůvěrou, může to, aby se váš partner pravidelně emocionálně stáhl.

6. Pár bojovat o výběr životního stylu 

Co způsobuje argumenty ve vztahu? Volby životního stylu. Pokud někdo miluje párty a druhý je domov, pak se tyto boje musí stát. Introvertní partner, který moc neradi chodí ven. Díky tomu se cítí špatně o sobě. Na druhé straně se extrovertní partner může cítit potlačený. Oba musíte kompromitovat a najít střední půdu. 

7. Rodičovské rozdíly

To je také jeden z běžných manželských problémů, kterým čelí páry, které DP nevědí, jak rozdělit rodičovské práce. Jsou také rozděleny na to, jak vychovávat své děti a jak se o ně postarat. Pokud tento problém neopravíte, vaše neustálé argumenty a rozdíly v rodičovství by mohly mít na dítě ovlivnit.

Kolik argumentuje ve vztahu normální?

Abychom věděli, kolik je příliš mnoho bojů ve vztahu, natáhli jsme se k Ridhi Golechhovi (m.A. Psychology), který se specializuje na poradenství pro manželství bez lásky, rozchodech a dalších vztahů. Říká: „Pokud se občas vykřiší, pak se čeho bát. Každý ztratí klid jednou za čas. Pokud však bojujete opakovaně, musíte svému partnerovi vědět, že tyto boje tento vztah nedělají dobře.

"Pokud neříkáte svému partnerovi, že vás jedna z jejich činů obtěžuje, nikdy to nebudou vědět.". Váš partner není čtenář mysli, aby věděl, co se děje uvnitř vaší hlavy. Nedostatek komunikace způsobuje pouze hněv na obou stranách. To může vést k neustálému boji ve vztahu, který může být vyčerpávající. Můžete se dokonce ptát, zda stojí za to vyčerpat vaši energii. Ale není to o tom, o čem jsou všechny vztahy? Bojujete, omlouváte se, odpusťte a navzájem se políbíte. Ne proto, že milujete bojovat. Protože chcete být s touto osobou navzdory obtížným časům.

"To však neznamená, že se můžete začít hádat kdekoli a kdykoli.". Všímavý argument je velmi důležitý. Musíte si vybrat ten pravý čas na vyjádření svých obav. Pokud bojujete, hašteříte, stěžujete si a navzájem se kritizujete, pak je to nezdravé a dříve či později to vybere daň na vaše duševní zdraví.„Páry, které se hádají, se zaměřují pouze na boje a snaží se prokázat, že se druhé osobě mýlí, aniž by zjistila, jak zastavit konstantní argumentaci ve vztahu, mají tendenci se od sebe vzdálit.

Zde je několik parametrů, které vám mohou pomoci posoudit, kdy se vaše střety vynořily na nezdravé území:

• Když začnete nerespektujte druhou osobu
• Když je začnete slovně zneužívat
• Když nebojíte o vztah, ale proti vztahu 
• Když dáte ultimátum a hrozíte, že je opustíte 

Související čtení: Top 35 Pet Peeves ve vztazích

Výhody a nevýhody argumentů vztahu 

Argumenty na začátku vztahu znamenají, že vás dva ahven si navzájem pochopíte enoguht a snažíte se přizpůsobit fázi po honeymoonu. Ale je normální bojovat každý den ve vztahu? No, to záleží na druhu bojů, které máte. Konflikt může být příležitostí dozvědět se více o druhé osobě, uzdravit se a růst společně. Většina lidí předpokládá, že je to nezdravé, když páry bojují. Ale to je hogwash. Přináší do vztahu větší poctivost. Jak jsme však již dříve řekli, ne všechny argumenty jsou vytvářeny stejné a boje mezi páry mají svůj podíl na výhodách a nevýhodách, které zahrnují: 

Klady:

• Když se páry argumentují, dozví se o nedostatcích druhého, rozdílů názorů a způsobů myšlení. Přibližuje se to tím, že vytvoří hlubší úroveň porozumění. Když se naučíte řídit a přijímat tyto rozdíly, vytvoříte milující a mírový vztah
• Konflikty vás mohou posílit jako pár. Když jste vyřešili boj s: „Miluji tě a jsem rád, že o tom mluvíme“, ukazuje, že si vážíte váš vztah více než vaše rozdíly 
• Když se po boji upřímně omlouváte, vštípí to pocit čistoty a velkolepé. Cítíte se dobře o sobě a vašem vztahu

Nevýhody:

• Když se páry, které se hádají, se uchylují k kritice a obviňují hry, skončí pomocí frází „vy“ jako „Vždycky“, „Nikdy“ a „You Only“. Takové fráze způsobují, že se druhá osoba cítí provinile, i když nejsou na špatné straně
• Když nevyřešíte argument, prodloužíte konflikt. Výsledkem je, že se cítíte naštvaní, hořké a nepřátelské vůči svému partnerovi
• Opakovaně bojovat o stejnou věc vás může odvrátit od vašeho partnera. Začnou se vám vyhýbat, aby se vyhnuli argumentu 

Dos a Don'ts, zatímco se hádáte s vaším partnerem 

Reaguje na otázku, je normální bojovat každý den ve vztahu?, Uživatel Reddit říká: „Jak často páry bojují ve zdravém vztahu, závisí na tom, jak definujete boje a hádání ve vztahu. Provést všechny páry se dostanou do křičících zápasů? Asi ne. Dělat všechny páry mají čas od času neshody? Jo. Existují páry, které se hádají více navenek. Pak existují páry, které se hádají pasivně agresivnějším způsobem. A pak se některým párům jen vyhýbají problémům. Každý člověk zvládne a vyřeší konflikt jedinečně, takže dynamika řešení konfliktů se bude také lišit od páru k páru.“

Argumentovat páry by měly pochopit, že ve vztahu existuje několik pravidel argumentu. Při manipulaci s konflikty existuje několik DOS a DOS. Zde je několik tipů, jak bojovat ve vztahu:

Proč jsou argumenty zdravé 

"Proč se hádáme."? Je zdravé bojovat ve vztazích?„Tyto otázky se mohou po každém argumentu s tvou myslí zvážit. Riddhi reaguje na tyto otázky, říká: „Bez ohledu na příčiny argumentů se páry tvrdí, protože se navzájem milují a něco, co jeden člověk udělal nebo řekl, že druhého obtěžuje druhého. Nemůžete to nechat jít, protože se to stane vyhýbáním. Je to lhostejnost, která je nezdravá, zatímco argumenty vztahu jsou zcela zdravé, protože problémy nezametáte pod koberec. Ukazujete vám záleží a chcete problémy vyřešit. Tyto argumenty neznamenají, že míříte na rozvodovou cestu.

"Je normální bojovat každý den ve vztahu."? Ano, pokud je cílem vybudovat silný vztah. Ne, pokud vše, co chcete udělat, je odvzdušnit svůj hněv a kritizovat svého partnera. S pomocí těchto malých argumentů ve vztahu se dozvíte o spouštěcích, traumatech a nejistotách ostatních. Lépe poznáte hodnotové systémy druhého. Argumenty jsou také diskuse mezi dvěma lidmi, kteří nejsou na stejné stránce, ale jsou ve stejném týmu.“

8 způsobů, jak zvládnout argumenty ve vztahu

Účelem jakéhokoli argumentu je najít problém a vyléčit jej. Když se páry neustále hádají, často zapomínají na svůj konečný cíl, což je najít řešení. Boj ve vztazích a kolik je příliš mnoho bojů se stává klíčovou otázkou, když vše, co děláte, je hašteřit a hádat se a nevíte, jak propustit zášť dlouho po vyřešení konfliktu. Pokud je cílem vyhrát argument se svým manželem, pak jste již prohráli. Zde je několik tipů, jak zvládnout boje se svým partnerem, které mohou pomoci argumentovat páry vyřešit konflikty dovedněji:

1. Převezměte odpovědnost za své činy 

Pokud je váš partner zraněn kvůli vašim činům, přijměte to. Čím déle se chováte, jako byste byli svatí, a nic, co byste mohli udělat. Spokojenost vztahů nelze dosáhnout, když si jeden člověk myslí, že má vždy pravdu a druhá osoba by se měla vždy ohýbat podle své vůle. Je nejvyšší čas, abyste se omluvili za své chyby. Vyhněte se argumentům ve vztahu a převzít odpovědnost za vaše protiprávní jednání. Toto je jeden z kroků pozitivity vztahů, které můžete podniknout ke zlepšení kvality své lásky.

2. Naučte se kompromis 

Neví, jak kompromis, je to, co nakonec vede ke spokojenosti vztahů. Naučte se kompromis. Nemůžete mít pokaždé. Pokud nechcete mít stejný boj a stejný argument každý druhý den, je to nejlepší, co jednou za čas kompromisujete. Zde je několik způsobů, jak můžete kompromitovat a získat uspokojení vztahu:

• Přestaňte bojovat o špinavá jídla a rozdělit domácí práce
• Zajímat se o koníčky druhého
• Vyhněte se argumentům ve vztahu jasně sdělováním očekávání, peněz a emocionálních potřeb
• Strávit společně kvalitní čas 
• Pravidelně s nimi kontaktujte oční kontakt a zkuste sdělit svou lásku bez slov jednou za čas
• Promluvte si ve chvíli, kdy se začne cítit jako „oběť“

3. Udělejte si chvilku dýchat 

Když jste v vyhřívaném argumentu, pak si netvoříte svého partnera všechny své myšlenky a perspektivy. Udělejte to, když jste oba klidným způsobem. Pokud váš partner křičí, nemusíte na ně křičet, jen abyste dokázali, že máte hlas a dokonce víte, jak se postavit. Tyto věci jen přidají palivo do ohně. Když se váš partner zapojí do destruktivního argumentovaného stylu, pak si vezměte období chlazení. Odejít od situace. 

Související čtení: 19 příkladů zdravých hranic ve vztazích

4. Nenuťte je k boji 

Je to dobré a zralé od vašeho partnera, pokud vědí. Ukazuje, jak si jsou vědomi. A pokud během jednoho z těchto vzteků pohánělo boje, váš partner se rozhodne chvilku dýchat, pak je nechte. Na žádost vašeho partnera, nechte je mít trochu sám čas a nenechte je pronásledovat křičící na špičce vašeho jazyka.

5. Žádné jméno volání

Když vy a váš partner máte po celou dobu otravné boje, pak je to pravděpodobně proto, že ani jeden z vás nevyřeší situaci v ruce a přidává další problémy do tavicího hrnce. Jen se ujistěte, že kdykoli se hádáte se svým partnerem, nepoužíváte proti nim hanlivá slova, protože jmenování ve vztahu vážně poškozuje základ vaší lásky a náklonnosti. Mezi další věci, které je třeba mít na paměti, patří:

• Nemůžete předat sarkastické komentáře 
• Nevykopněte se na jejich vzhled nebo bom prstů na postavu vašeho partnera 
• Nepoužívejte proti nim jejich zranitelnost 
• Neříkej jim, aby „drželi“ a chovali se jako know-it-all
• Nepředpokládejte nic 
• Vyvarujte se přijímání blahosklonných prohlášení 
• Nepokoušejte se sponzorovat svého partnera 

6. Nehádejte se o několika věcech najednou

To je jeden z důvodů, proč pozitivní interakce snižují mezi partnery. Nebojujte úplně najednou. Riddhi navrhuje soustředit naši energii pouze na jeden argumenty, kteří mají v ruce místo toho, aby bojovali o všech věcech, které jsou v jejich manželství špatné. Navíc, jakmile byl argument předložen, nevzdávejte jej v jiném argumentu

7. Pamatujte, že jste ve stejném týmu

Nezáleží na tom, co způsobuje argumenty ve vztahu. Záleží na tom, jak konfrontujete tyto argumenty jako „tým“. Vždy pamatujte, že nebojujete se navzájem. Bojujete spolu proti problému. Když změníte styly argumentů ve vztazích a spolu bojujete jako tým, je to jeden ze způsobů, jak mít zdravé argumenty ve vztahu. 

8. Po boji se nedělejte svému partnerovi 

Vědci zjistili, že kamenná stěna je také formou emocionálního zneužívání a vybírá si daň z duševního zdraví mužů i žen. Toto duševní zdraví může také ovlivnit fyzické zdraví. Vyvíjíte tuhé krky, budete mít časté bolesti hlavy a bolest ramen. Pokud tedy dáte svému partnerovi tiché zacházení po boji, znamená to, že úmyslně táhnete boj i po třídění věcí. Jen se snažíte je potrestat tím. Nezobrazujte nedbalost svého partnera tím, že se nestaráte o celkové zdraví vašeho partnera.

Klíčové ukazatele

• Argumenty ve vztahu jsou zdravé, protože ukazuje vaši ochotu pracovat na vztahu
• Některé argumenty jsou důležité pro výživu vztahu, protože vám umožňují vysílat vaše rozdíly a naučit se najít střední půdu
• Když se partner uchýlí k mentálnímu, verbálnímu nebo fyzickému zneužívání, argumenty se stanou toxickými a nezdravými. Pokud se ocitnete v podobné situaci, víte, že je v pořádku odejít od vztahu, abyste se chránili

To, že hodně bojujete, neznamená, že váš vztah směřuje ke slepé uličce. Vztahy jsou o nalezení vtipných okamžiků, i když vy dva z vás vzteří vztek. Když je zvládne správně, mohou pomoci zlepšit vaši kompatibilitu jako pár. Pokud se vaše boje stávají ohromující a zdá se, že nic nezmírňuje negativitu, musíte zvážit poradenství pro páry, abyste našli hlavní příčinu vašich problémů. Pokud hledáte odbornou pomoc, panel zkušených poradců Bonobology je jen kliknutím.  

Tento článek byl aktualizován v březnu 2023.

9 věcí, které si můžete uvědomit, když se hádá s narcistickým manželem

Vztah OCD: Příznaky, příčiny a tipy pro řešení OCD

Jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu - 7 pravidel