Přehled fází viny po podvádění

Po objevení nevěry si obvykle myslíme, že podvedený partner je jediný zraněný. Nebuďte překvapeni, pokud vám to řekneme, podvádění také bolí podvodníka. Ano, slyšeli jste to správně, podvodník/nevěrný manžel se může zdát normální a pokračovat s podváděním, dokud není objeven. Ale jakmile se podvádění objeví, tehdy projdou různými fázemi viny po podvádění, což se může ukázat jako docela jízda na horské dráze emocí.

Bez ohledu na to, jak je objevena aféra, Zjevení propůjčuje obrovskou ránu vztahu páru. V případě manželských párů lze vlnky cítit také v dynamice rodiny. Ovlivňuje to manžela, který byl zraden, děti, rodiče, zeť a všichni kolem nich. Objev po angažovanosti je, když začíná metamorfóza a začnou se objevovat známky viny Cheateru. Ve skutečnosti mohou lidé v záležitostech cítit zvýšenou úzkost nebo depresi poháněnou vinným svědomím, i když nejsou dosud chyceni v činu.

Zatímco devastace způsobená incidentem nevěry zůstává v zaměření, stav mysli podvádění je často tlačen na vedlejší kolej. To však neznamená, že podvodník zůstává v důsledku toho, že se jejich přestupek objevil najevo. Svítíme reflektor na různých fázích viny po podvádění, s odbornými poznatky od konzultantského psychologa Jaseena Backer (MS Psychology), který je odborníkem na správu pohlaví a vztahů.

Jak se vypořádáte s vinou po podvádění?

Obsah

• Jak se vypořádáte s vinou po podvádění?
• Fáze viny po podvádění - co prochází podvodník
  • 1. Odmítnutí
  • 2. Hněv
  • 3. Vyjednávání
  • 4. Deprese
  • 5. Přijetí
• Časté časté

Když se snažíte skrýt poměr, nevyvolává to otázku „zda“ vás chytí, ale spíše “, když '. Je to jen otázka času. Cynthiova tajná aféra se spolupracovníkem dlouho nezůstala pod krytem. Poté, co podváděla své snoubenky, si na mysli vážila lítost a vina těžce. Opustila dům celé dny a odmítla někoho vidět. Vypadalo to, že by tato depresivní epizoda dala nejen její manželství, ale také její práci v sázce.

Vidíte, je to známka naděje, že se cítíte hrozně pro to, abyste svého partnera provedl takovým utrpením a ponížením. Zároveň je však důležité se spojit před příznaky viny po podvádění si vybírá daň na všech aspektech vašeho života. Co kdybyste začali tím, že nejste na sebe příliš tvrdí? Takže jste měli jednorázovou prodlevu v soudu. Měli jste to vědět lépe. Ale všichni jsme způsobeni lidskými nedostatky. To neznamená, že jste od přírody špatný člověk.

Prvním pořadí podnikání je přijmout, že jste udělali chybu a neexistuje způsob, jak se vrátit v čase a zrušit ji. Nemůžete to nechat definovat vás ani průběh vašich vztahů. Než se uvíznete ve fázích začarovaného zradeného cyklu manželů (objev, reakce, rozhodování, pohyb, přesunu), posuňte své zaměření zcela na další akční kousek. Jste ochotni zůstat ve vztahu a opravit to? Pak přiveďte všechny příznivé pohyby po rukávu, aby přesvědčili svého partnera, že jste připraveni jít na jakoukoli délku, abyste věci napravili.

Nyní nevíte, jak špatně budou reagovat, ať už vás někdy vezmou zpět nebo ne. Samotná myšlenka na tuto konfrontaci může po podvádění na partnera vyvolat úzkost. Ale děláš svůj kousek s plnou upřímností a zbytek na ně necháte. Znamená to, když řeknete líto; a udržujte své slovo o přestavbě důvěry. Zeptejte se svého partnera, co by chtěli udělat pro kontrolu poškození.

A v neposlední řadě buďte k sobě jemní. Dělejte si poznámky z chyb. Změňte o sobě něco nebo dva, pokud to je to, co to znamená. Ale neustále soudí a bití se zhoršuje úzkost. Promluvte si s důvěryhodným přítelem o vaší straně příběhu. Navštivte možná terapeuta, ať už sám nebo s vaším partnerem. Pokud je to pomoc, kterou hledáte, jsou tu pro vás kvalifikovaní a zkušení poradci na panelu odborníků Bonobology.

Fáze viny po podvádění - co prochází podvodník

Zatímco počáteční vzrušení mimomanželské aféry dává podvodníkovi jistou vysoko. Tyto znaky podvádění viny jsou plné řady emocí, jako je hanba, starosti, lítost, zmatek, rozpaky, sebepoškození a úzkost. Tyto emoce lze započítat mezi znaky, které podváděl a cítí se provinile, nebo je podváděna a nyní je konzumována vinou za její činy.

Andrew, jeden z našich čtenářů z New Yorku, se nedávno přiznal o celoroční aféře svému manželovi. Říká: „Dostal jsem těžkou úzkost, protože jsem podváděl. Už jsem to nemohl držet. Musel jsem tedy přijít k manželovi, přiznat se k podvádění a ukončit druhý vztah. Ale teď jsem ještě více nervózní, obávám se, co když mě opustí.„Lidé v záležitostech mohou cítit zvýšenou úzkost nebo depresi, ačkoli nikdo není empatický vůči jejich problémovým srdcím.

Když je objevena aféra, nesmírnost dopadu jejich akcí skutečně zasáhne podvodník a cítí úzkost a bodnutí jejich špatných rozhodnutí. Tyto vířící myšlenky a horská dráha emocí mohou vybírat daň z duševního zdraví podvodníka. V některých případech může být dopad tak závažný a zřejmý, že vás nechává přemýšlet: „Může vina z podvádění způsobit depresi?" Odpověď je ano; Existuje dostatek vědeckých důkazů, které naznačují, že pocity viny, hanby a lítosti po podvádění mohou způsobit depresi.

Související čtení: Nevěřová regenerační fáze se uzdraví z aféry

Člověk si však musí pamatovat, že podvodník si je vždy vědom potenciálního zranění a poškození jejich jednání může způsobit. Ale protože důsledky nejsou bezprostřední, mohou pokračovat s nevěrou, aniž by se cítili lítost, protože splňuje určité potřeby, vědomé nebo podvědomí.

Objev aféry však tuto dynamiku podvrací. Vzrušení, vzrušení nebo cokoli jiného, ​​co potřebuje, řídilo nevěru, vezme zadní sedadlo a vina přebírá. Zde je také důležité být si vědom rozdílů viny vs. Příznaky viny po podvádění mohou být přinejlepším popsány jako nepříjemné připomenutí toho, že jste udělali něco špatného, ​​zatímco lítost vás tlačí, abyste podnikli konkrétní kroky k zrušení poškození, které jste způsobili.

Výčitek způsobuje, že hledáte odpuštění, zatímco vina vede k vyhýbání se. To vysvětluje, proč podvádějící člověk nevykazuje žádné lítosti, pokud ukazují pouze známky viny Cheateru. Na základě tohoto porozumění se podívejme na různé fáze viny po podvádění pocházejících z osobních zkušeností lidí, se kterými jsme mluvili. Toto jsou fáze, které můžete očekávat, že podvodník projde po objevu aféry:

1. Odmítnutí

Jednou ze fází viny po podvádění je odmítnutí. Po objevení záležitosti přichází hned na začátku cyklu zrazeného manžela. Když je nevěrný manžel zatčen, reagují zamítnutím. Jak se vina podvádění vplíží, začnou praktikovat „umění podvodu“. Snaží se zakrýt pravdu tím, že ukazují podvádění viny, protože se po podvádění chtějí držet odmítnutí. Pokusí se o podvod v různých a pochybných formách.

Julia, 28, tanečnice, říká: „Konfrontoval jsem svého manžela poté, co jsem se dozvěděl o aféře, kterou měl se svým starým plamenem, a on to popřel. Ukázal jsem mu všechny důkazy, ale znovu to popřel. Následující den jsem ho vzal na kávu a také pozval druhou ženu, ale stále nepřiznal, že mě podváděl. Pokusil se mě znovu a znovu klamat a tehdy jsem si uvědomil, že je to jen zbabělec, který o sobě jen myslí.„Chování podvodníka ve fázi odmítnutí vás může nechat přemýšlel, proč podvádějící člověk nevykazuje žádnou lítost.

Jaseena říká: „Během fází viny popírání podvodníka dělá vše, aby ukázal, že neudělali nic špatného. Podvodník se to snaží maskovat a snaží se jednat jako nevinný, milující partner. Jak se úzkost po podvádění partnera kopí, snaží se zakrýt i drobné věci. Maskují své chyby a používají retorty jako „Ne, to není to, jak to vypadá“ nebo „jen předpokládáte věci“ nebo „jak si můžete myslet, že bych něco takového udělal?„Po podvádění se podvodník popírá, a proto odmítá samotný akt podvádění a jeho dopadu.“

2. Hněv

Hněv je docela zřejmý podvádění viny. Buďme upřímní, nikdo se nechce chytit špatně, zvláště ne podvodník, který má tolik v sázce. Tato konkrétní fáze viny po podvádění se také označuje jako „fáze stažení“. V této fázi viny po podvádění je podvodník ve funk. Příznaky viny podvodníků jsou často zakryty hněvem, který je v popředí.

Nyní jsou zbaveni „vysoké“, jejich aférový partner poskytoval, cítí, že byli odříznut od druhé osoby. Po podvádění procházejí úzkostí a vinou a dochází k mnoha relapsům. Záhled a hněv po podvádění je činí úhledným pokaždé, když se pokusíte konverzovat o jejich podváděcí epizodě. Fáze hněvu po nevěře přicházejí rychle po odmítnutí a mohou se na nějakou dobu přetrvávat.

Jaseena říká: „Hněv po podvádění je stejný a pomocný k popření po podvádění. Tím, že ukazuje poctivost a upřímnost, druhý manžel stojí na základě, což způsobuje, že podvádění jde do režimu hněvu. A fáze hněvu po nevěře jsou uvolněny. K tomuto výbuchu dochází, protože na jejich straně se tolik věcí pokazilo.

„Nejdůležitějším bodem je, že pohodlný vztah, který podvodník měl mimo primární vztah, nemůže pokračovat. Hněv může také vyplynout ze skutečnosti, že aféra je pravděpodobně ponechána na plotu, nevěděl, co se děje v rodině, která objevila podvádění. Přidejte k tomu, jejich manželka nebo primární partner možná bude chtít vědět podrobnosti o aféře, což může způsobit, že se podvodník cítí tlačen do rohu, což má za následek rozzlobené retorty.

"Podvodník se musí vyrovnat s jinými druhy emocí, které mohou pocházet od jejich partnera.". Partner může z minulosti přinést spoustu věcí, poukázat na to, jak byli zcela věrní, nebo zdůraznit mnoho dalších důsledků nevěry, a to je, když se kopí druhé vlny hněvu. To vytváří víru úzkosti a viny po podvádění, což má za následek hněv. To je také fáze bezmocnosti podvodníka a často hněv je emoce, která pramení z bezmocnosti.“

3. Vyjednávání

Vyjednávání po podvádění je jednou z nejdůležitějších fází viny po podvádění. Toto je fáze, kdy se člověk rozhodne, že vztah bude fungovat po nevěře, nebo ho úplně rozpadnout. Během této konkrétní fáze viny po podvádění je vztah stagnující. Úzkost a vina po podvádění a zesílení zármutku po podvádění nevedou k žádnému pokroku ve vztahu. Podvodník nedělá nic, aby byl vztah fungovat, ani není ochoten mluvit o aféře.

"Je to už měsíc od konfrontace, můj manžel a já zřídka mluvíme. Nevidím smysl v tomto manželství. Přemýšlel bych, že to zkusím, ale pak se nevyvíjí žádné úsilí. Nechce mluvit o aféře, ani nechce mluvit o tom, kde je náš vztah. Prostě nevidím známky, které podváděl, a cítí se provinile. Byl čas, kdy říkal: „Mám úzkost, protože jsem podváděl."Ale teď se zdá, že to zjemňuje.". Takže myslím, že jsme na pokraji rozpadu a vypadá to pro mě lepší volbou, “říká Erica, 38letá výzkumná pracovníka.

Jaseena říká: „K vyjednávání po podvádění dochází, když podvodník ví, že hra je nahoře a že musí udržet manželství. Při vyjednávání po zahájení podvádění bude podvodník pravděpodobně jít na kolena nebo slíbit opravné způsoby a požádat o jednu poslední šanci.

"Mohou říct věci jako" Už to nikdy neudělám, nevím, co se mi stalo, sklouzl jsem. "."Nebo by mohli jít do druhého extrému a říci:" Neměl jsi pro mě čas "," Podváděl jsem, protože jsi nemiloval dost, "Nespřenil jsi mě", "Nebylo toho dost sexu manželství, tak jsem se obrátil na někoho jiného pro mé potřeby. Bylo to čistě sexuální a nic jiného.“

"Po podvádění přicházejí s nějakou formou vyjednávání.". Když tento druh vyjednávání po podvádění nefunguje, mohou říci: „Jsem s tímto vztahem hotový“, který slouží jako ultimátum partnerovi. Dělají to tak, aby partner změnil svůj postoj a poskytl jim ještě jednu šanci. Stage vyjednávání nejlépe odráží vinu vs lítost v důsledku podvádění.“

Související čtení: 6 podvodníků nám říkají, jak se o sobě cítí

4. Deprese

Může vina z podvádění způsobit depresi? Ano, tato fáze viny se také označuje jako „smutková fáze“. To je také místo, kde začnete vidět nápisy, které lituje podvádění, nebo se stydí za to, že zradí vaši důvěru. Tato fáze viny po podvádění je spuštěna, když se podvodník začne uvědomovat, že ztratili důvěru a úctu svých blízkých. Začnou cítit vinu, hanbu, hněv a zášť, to vše současně, a to odráží v jejich chování po uloveném podvádění. Deprese a lítost po podvádění je velmi skutečná, a to je to, co vidíme v této fázi.

Deprese je téměř nevyhnutelný obřad průchodu, když překročíte fáze viny po podvádění. Vysvětlení, proč to je, Jaseena říká: „Deprese by se mohla stát ve dvou situacích. Za prvé, kde podvodník ztratil druhého partnera, kterého skutečně milovali, a také kvůli nebezpečí, že ztratí svého primárního partnera, kterého mohou také milovat.

"Za druhé, deprese by mohla nastat, protože už nemohou být s druhým partnerem kvůli vyjednávání, které musely společného s primárním partnerem. Když došlo k vyjednávání po podvádění, jejich primární partner je pravděpodobně požádal, aby snížili vazby s partnerem aféry. Toto vyjednávání může po podvádění způsobit zármutek. Kromě toho by deprese mohla také vycházet z toho, že byla chycena špatně.

"Budoucnost vztahu po podvádění nejčastěji spočívá na partnerovi, který byl podváděn.". To vede k tomu, že po podvádění zažívá zármutek, a po vyjednávání je staví do beznadějné a bezmocné situace. Během jednání by mohl podvodník přijmout určité podmínky, což pro ně nemusí být přijatelné, ale s nimiž museli souhlasit, aby udrželi vztah. Tato bezmocnost by mohla vést k depresivnímu stavu.“

Související čtení: Skutečný popis nevěry v manželství

5. Přijetí

Po dlouhé vzdálenosti popírání a obviňování, procházení prvním a druhým vlnám hněvu po nevěře a veškeré emocionální nepokoj, kterým podvodník prochází, se konečně vyrovnávají se vším, co se stalo. Jinými slovy, po podvádění přijdou k přijetí. Tuto fázi viny po podvádění zažívá podvodník poté, co si uvědomí, že nemohou kontrolovat důsledky svých akcí.

Jaseena říká: „Přijetí po podvádění může přijít během deprese. Když si podvodník uvědomí, že bojovali s bitvami a nemohou ovládat, jak se situace odehrává, tehdy začnou přijímat. Chápou, že nic nebude stejné kvůli jednomu kroku, který učinili. Po všech bojích a zármutku po podvádění konečně přijímají skutečnost, že za všechno byli zodpovědní.

"Dokud nedosáhnou fáze přijetí po podvádění nebo těsně před fází deprese, často podvodník obviňuje svého partnera a vydává několik výmluv a ospravedlnění za to, že je podváděli.". Je to, když nic nefunguje ve svůj prospěch a nic není pod jejich kontrolou, že konečně přijímají základní pravdu.“

Účinky mimomanželské záležitosti protřepejte všechno pro zraněného partnera a podvodníka. Nevěra není nikdy snadná. Je to destruktivní síla, která mění vnímání zraněného partnera a podvodníka o sobě a světě. Jak podvádění ovlivňuje podvodník, je komplikovaný a bolestivý.

Pokud uvažujete o zradě svého manžela nebo již jste, doufáme, že vám tento článek dá odvahu začít přemýšlet o nákladech na vaši aféru. V jednom ze scénářů má váš vztah potíže. Bez ohledu na to, jak se na to díváte, spodním řádkem je, že podvádění ovlivňuje podvodníka a všechny důležité lidi v jejich životě.

Časté časté

Za takovou akcí by mohlo být mnoho důvodů. Možná hledáte náklonnost a pozornost, která ve vašem vztahu chybí. Možná velmi milujete svého partnera, ale nejste s nimi sexuálně kompatibilní. Je také možné, že jste nemohli odolat pokušení a vzdali se chtíče, i když podvádění na vašeho partnera nebyl nikdy vaším záměrem.

Vina podvádění by mohla s časem zmizet, pokud se váš partner připraví na odpuštění a udělat nový začátek. Pokud se po vaší nevěře odmítají vrátit se dohromady nebo používají incident jako střelivo v každém boji, které máte poté, může být obtížné překonat podváděcí vinu.

Buďte k sobě jemní. Zkuste přijmout skutečnost, že to byla chyba a že máte nárok na jednu chybu. Nyní záleží na tom, jak přistupujete k zachrážení vašeho vztahu z následků této nevěry. I když se vy a váš partner rozdělíte, zkuste se z tohoto prodlevy poučit v úsudku a v budoucnu se vyhnout stejnému vzoru.

Může se podvodník změnit? To je to, co terapeuti musí říkat

Je těžké získat důvěru svého partnera poté, co jste podváděli - 12 způsobů, jak to udělat!

Věrný vztah - význam a charakteristiky