Vědomé manželství pro všímavý pár

Všímavost je nyní velkým bzučením. Existuje mnoho cest, které se lidé snaží být více všímaví, včetně různých forem meditace, jógy a dokonce i psychedeliky.

V našem velmi stresovaném světě všichni hledáme způsob, jak do našich životů přinést více míru a klidu. Jako terapeuti páry pomáháme partnerům přinést to do jejich vztahu.

Sledujte také:

Všímavý pár si uvědomí, že způsob, jakým se navzájem spustí, má něco společného s jejich dětskými ranami nebo rány z předchozího vztahu.

Tato povědomí o pařezy zvědavosti a péče o to, jak se mohou ukázat, aby pomohly při vědomí a uzdravení těchto ran.

Všímavý pár dává potřeby a touhy navzájem jako prioritu a vydává se na splnění těchto potřeb, aniž by na oplátku něco očekával.

Všímavý pár přijímá a respektuje rozdíly mezi nimi. Spíše než „se shromáždit“ jsou tyto rozdíly považovány za zdroje, které vztah obohacují a rozšíří vztah.

Všímavý pár vždy řeší potřeby přímo mezi sebou, spíše než jít ven a stěžovat si na přátele a rodinu nebo sedět a ještě horší, útočící.

Všímavý pár si uvědomuje, že hněv je výsledkem bolesti a stává se více zvědavým a soucitnějším než defenzivním a reaktivním, mezi sebou a samými.

Všímavý pár se učí převzít odpovědnost ve všech poruchách, i když na povrchu se zdá být chyba jejich partnera.

Vždy chtějí vědět, co udělali, aby vyprovokovali svého partnera, i když na povrchu se zdá být chyba druhého. Oba partneři dělají opravu prioritou.

Všímavý pár se vždy rozšiřuje mimo vztah, aby podporoval péči o partnera, včetně přátel, rodiny nebo světa obecně.

Všímavý pár chápe, že skutečná krása v životě se děje v současnosti a vyhýbá se přežvýkáním o minulosti nebo se obává budoucnosti.

Pomáhají si navzájem přinést lehkost a lásku k každému okamžiku, zejména když se časy stanou náročnými.

Pravděpodobně nejdůležitější dovedností pro vědomý pár je hluboký naslouchání ... schopnost klást otázky, zjistit perspektivu druhého, ověřit i tváří v tvář neshodě a vcítit se do toho, aby se opravdu vložil do bot druhého.

Pouze z tohoto pohledu může být cesta k větší lásce a spojení.

Stát se vědomým párem a mít všímavé manželství je neustále se vyvíjející cesta, nikoli cílem. Je to závazek, který ne všechny páry učiní.

Průběh zázraků uvádí, že cokoli před vámi je vaše vysoce individualizované kurikulum.

Pro některé je to jen příliš velké úsilí a pracuje na využití vašeho vztahu jako příležitosti pro růst a rozvoj.

Pro ty, kteří se však rozhodnou udělat vědomé manželství, je však třeba získat mnoho odměn. Vidíme, jak se páry transformují z rozzlobeného a odpojeného na milující, radostné a připojené.

Pokud si tuto cestu vyberete, říkáme ... užijte si ... protože je to opravdu krásná a odměňující. Vidíme to každý den s našimi klienty a zažíváme to ve svém vlastním životě.