9 fází umírajícího manželství

Jste ve svém manželství nešťastní a je to tak dlouho. Jste uvízli ve fázích umírajícího manželství, ale nejistí, kde stojíte a co s tím můžete udělat. Přemýšlíš: „Bože, moje manželství mě dělá depresi“ a přemýšlel, jestli jsi navždy uvízl.

Poznat známky umírajícího manželství je dlouho a tvrdě se podívat na vztah, který je nejblíže vašemu srdci, a život, který jste postavili s někým, koho jste kdysi milovali, a možná stále to děláš. Demontáž manželství znamená pustit část vašeho života, která vás zvedla a vytvořila hlavní část vaší identity.

Nic z toho není snadné. Koneckonců, kdo chce nitpick jejich manželství a hledá známky, že procházíte umírajícím manželstvím. Nikdo ani nechce spojit slovo „umírat“ s jejich manželstvím. Ale někdy musíme dělat obtížné věci pro náš klid.

Mysleli jsme si, že byste mohli použít nějakou odbornou pomoc. A tak jsme se zeptali trenéra emocionálního wellness a všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v první pomoci psychologické a duševní zdraví od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje na poradenství pro mimomanželské záležitosti, odloučení, odloučení, zármutek a Ztráta, abychom jmenovali alespoň některé, při identifikaci některých fází umírajícího manželství.

5 hlavních známek mrtvého manželství

Obsah

• 5 hlavních známek mrtvého manželství
  • 1. Jeden nebo oba z vás vždy vykopává minulost
  • 2. Došlo k nevěře
  • 3. Bojuje bez důvodu
  • 4. Slovní a/nebo fyzické zneužívání
  • 5. Jste osamělí ve svém manželství
• 9 fází umírajícího manželství
  • 1. Nedostatek komunikace
  • 2. Rozčarování
  • 3. Nedostatek intimity
  • 4. Oddělení
  • 5. Pasy se staráte nebo se snažíte zachránit své manželství
  • 6. Mezi vámi není důvěra
  • 7. Vaše priority se posunuly
  • 8. Máte náhlý okamžik jasnosti
  • 9. Vzdáte se svého manželství a pokračujte dál

Než se dostaneme hluboko do fází umírajícího manželství, pojďme se rychle podívat na některé známky, kdy vaše manželství skončilo. Možná jste už zahlédli tyto znaky, ale nechcete je přijmout jako vztahové červené vlajky. Možná prostě nechcete připustit, že se jedná o do očí bijící známky umírajícího manželství.

Dostaneme to - je to vyčerpávající pracovat skrz vaše manželství s jemným zubním hřebenem, hledáním zlomových linek a trhlin. Ale je také nezbytné vidět naše nejintimnější vztahy, jak jsou skutečně. Takže se zhluboka nadechněte a podívejme se na známky umírajícího manželství:

1. Jeden nebo oba z vás vždy vykopává minulost

Nikdo nepřichází do manželství nebo vztahu s zcela čistou břidlicí. Všichni máme podíl na emocionálních zavazadlech a všichni jsme v boji přinesli minulé chyby a urážky. Je to jen jedna ze zbraní, které používáme ve vztazích.

Ale pokud minulost zasahovala do vašeho současného vztahu natolik, že si již nemůžete představit budoucnost společně, je to určitě jeden ze znamení, že vaše manželství skončilo. Pokud je vše, co si navzájem říkáte, pasivně agresivní narážka na minulé chyby atd., No, možná je čas si dát pauzu.

2. Došlo k nevěře

Uvidíme - nevěra ne vždy píše zkázy pro vztah. Manželství to může přežít, ve skutečnosti mohou existovat případy, kdy uzdravení z nevěry zajišťuje manželství. Ale tohle nejsou úplně norma.

Pokud je ve vašem manželství z jedné nebo obou stran nevěra, je to pravděpodobně proto, že něco chybí, nebo jeden z vás nebo nudný/nespokojen s manželstvím. I když je to něco, co lze vypracovat, může to být také jedním z příznaků umírajícího manželství. Zda se rozhodnete to oživit nebo ne, je zcela na vás.

3. Bojuje bez důvodu

Nejzdravější vztahy mají boje a neshody. Jedním z největších rozdílů ve zdravých vs. nezdravých vztazích nebo manželství je však to, že boje se stávají zákulisí a hořce. Zdravé boje se vyskytují z absolutně jiného důvodu, než je potřeba snížit našeho partnera.

Přemýšlejte o tom. Došlo k opakujícím se boji jednoduše proto, že jste chtěli být zlý a ublížit svému partnerovi? Existoval nějaký důvod pro některý z bojů? No, tedy bojujete bez důvodu a to je jeden ze znamení, že vaše manželství skončilo.

4. Slovní a/nebo fyzické zneužívání

Opakujte po mně: zneužívání není v pořádku. A nemusíte to brát. Také ne veškerý zneužívání je fyzický druh, který na vás ponechává viditelné značky a jizvy. Emocionální a verbální zneužívání je stejně jizvy a bolestivé jako fyzické zneužívání. A je důležité, abychom to uvědomili.

Související čtení: 5 známek emocionálního zneužívání, na které byste měli dávat pozor, varuje terapeut

Pokud se do vašeho manželství vplížila nějaká forma zneužívání, není třeba zůstat a pokusit se odpustit nebo opravit. Zneužívání je známkou toho, že musíte jít ven a dostat se do bezpečného prostoru co nejdříve, otočit zády k umírajícímu a urážlivému manželství.

5. Jste osamělí ve svém manželství

To je takové jemné, zákeřné znamení umírajícího manželství, že má tendenci být neustále přehlížen. Nemluvíme o tom, že jste sami a dáváme si navzájem zdravý a tolik potřebný prostor v manželství. To je osamělost v nejhorším případě, protože i když jste se připojili ke svému životu s někým jiným způsobem, jste stále osamělí.

Být osamělý v manželství je, když nesete břemeno vztahu na vlastní pěst. Ať už je to výchova dětí nebo plánuje rodinné dovolené, všechno jde dolů na vaše osamělé já. To není v pořádku a je to známka umírajícího manželství.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

9 fází umírajícího manželství

Pooja říká: „Všechno to začíná odporem, nepohodlí a nenalezením žádného spojení s partnerem. Někdy není spojení nikdy vytvořeno na prvním místě. Zneužívání jakéhokoli druhu je také jasným prvním znamením, že tento vztah jde z kopce. Nedostatek komunikace je také probíhající dohodu a nastavuje tón věcí, které v takové situaci přicházejí.“

Související čtení: 15 jemných, ale silných příznaků, vaše manželství skončí rozvodem

Takže máme docela jasnou představu o známkách umírajícího manželství. Fáze umírajícího manželství běží trochu hlouběji. Pojďme se tedy podívat na různé fáze umírajícího manželství a co znamenají.

1. Nedostatek komunikace

Pooja říká: „Partner má být někdo, s kým můžete mluvit o čemkoli - dobré, špatné nebo ošklivé. Pokud tento aspekt chybí v manželství nebo byl tam dříve, ale postupem času zmizel, věci jsou často nesprávné nebo nevědomě vůbec. Většina odpovědí je monosyllabická, což by mohlo naznačovat, že vztah se stal slabším v jedné z jejích základních oblastí síly.“

Problémy s komunikací ve vztazích nejsou neobvyklé. Ale toto je první fáze umírajícího manželství, protože komunikace je místem, kde začínají problémy i řešení. Pokud vůbec nemluvíte, pokud se neustále bojíte, že budete nepochopeni pokaždé, když mluvíte, nebo jste příliš unavení, abyste se dokonce pokusili komunikovat, máte dokonce manželství?

"Moje manželství ve 12 letech se rozpadlo a nemohli jsme ani mluvit o tom, co nás od sebe oddělilo," říká Mandy, "nevěděl jsem, jak vyjádřit své neštěstí svého manžela, a nevěděl, jak se zeptat já o tom. Nedostatek komunikace nás šílil a zabil jakoukoli šanci na usmíření. Jak bychom se mohli smířit, když jsme nevěděli, jak spolu mluvit? Připadalo mi to jako vztah slepé uličky.“

2. Rozčarování

Pooja říká: „Často lidé idealizují své partnery. Myslí si, že jejich partner v reálném životě je jako ideální partneři ve filmech, románech a snech, ale partneři v reálném životě přicházejí s nedostatky, zklamání a nevýhodou. Srážení těchto očekávání často vede k rozčarování a lidé mají pocit, že se uvízli s nesprávným člověkem nebo s někým, koho si představovali, že jsou úplně jinou osobou.“

Nebylo by úžasné, kdybychom mohli všichni přebývat v našich fantaziích, zejména v našich romantických fantaziích? Bohužel, nebo možná naštěstí jsou vztahy v reálném životě o něco složitější a potřebují více práce než noha bez námahy do skleněné pantofle.

Související čtení: Co dělat, když si uvědomíte, že váš vztah je lež

Možná jste si mysleli, že váš partner je osobou vašich snů, někdo, koho byste se mohli opravdu otevřít a být zranitelní. Nebo možná věci před manželstvím byly odlišné, když jste chodili a zdálo se, že život jsou všechny růže a duhy.

Rozčarování je chladný kříž, který má v romantickém vztahu. Je to také dost silné, aby řídilo manželství k rozpuštění, protože jeden nebo oba partneři mají pocit, že se již navzájem neuznávají. Zklamání při uvědomení si, že manžel není váš vysněný člověk, ale skutečný člověk z masa a krve, který dělá chyby vztahu a nedokáže číst vaši mysl, je určitě jednou ze fází umírajícího manželství.

3. Nedostatek intimity

Pooja říká: „Existuje staré přísloví, že kvalita sexu určuje kvalitu manželství. I když to nemůže být zcela pravda, rozhodně to ukazuje na důležitý aspekt. Pokud pár postrádá intimitu nebo pokud jejich úroveň intimity opravdu klesla, mohlo by to naznačovat několik základních problémů. Pokud člověk necítí potřebu nebo nutkání být intimní s partnerem, je to jasná červená vlajka pro umírající manželství.“

Intimita v manželství se může velmi lišit od intimity při datování. Fyzická intimita se může stát rutinou nebo se může snížit frekvence, protože teď jste ženatý. Emocionální a intelektuální intimita ve vztazích by mohla jít dolů, protože manželství je často chybně považováno za vrchol romantiky. A jakmile dosáhnete vrcholu, proč se už snažit.

Nedostatek jakékoli formy intimity signalizuje důležitou fázi umírajícího manželství. To je, když jste, doslova, odtrháváte se od sebe, máte na mysli, tělo a duch. Ve vašem manželství není žádný prostor, kde se setkáváte, abyste se mohli podělit o myšlenky, smích nebo dotyk, a možná si také nejistí, jak se navzájem oslovit, protože komunikace je již nepříjemná.

4. Oddělení

"Byl jsem ženatý s manželkou 7 let.". Neznali jsme se příliš dlouho, než jsme se vzali. Možná proto jsme, několik let po manželství, jsme se ocitli navzájem jako kusy nábytku. Známé, ale naprosto považováno za samozřejmost. Nemohli jsme si vzpomenout na žádné z důvodů, proč jsme se sešli nebo vytvořili jakýkoli druh připoutanosti, “říká Bryan.“

Související čtení: 7 Základy závazku v manželství

Pooja vysvětluje, proč k tomu dochází: „Lidé často dostávají na pódium s dlouhodobými partnery, kde se téměř stávají jako jakékoli jiné neživé příslušenství v životě ostatních. Jednoduše se nestarají o život, chování nebo cokoli jiného. Partner, který se ve vašem životě stal nečistotou, rozhodně znamená, že manželství je již na pokraji úplného umírání.“

Na manželství je něco opravdu smutného, ​​kde jste tak odděleni od svého manžela, že je sotva vidíte jako vnímající bytosti. Jejich vtípky, jejich lajky a nelíbí se, na nic z toho už nezáleží a ani manželství není. Mohli byste být cizí lidé, kteří se právě náhodou sdílejí domov a certifikát, který uvádí, že jste se jednou zavázali milovat navždy. Manželství bez připoutání bez radosti je manželství na skalách. Pokud skutečně procházíte umírajícím manželstvím, je to určitě jedna ze fází, které byste zažili.

5. Pasy se staráte nebo se snažíte zachránit své manželství

Možná, že bylo období, kdy jste si mysleli, že byste mohli opravit umírající manželství. Kde jste se vy a váš manžel skutečně starali o to, aby se snažili oživit váš vztah a dát sobě a své manželství další šanci. A možná teď jste oba za hranice péče, příliš unavení a lhostejné, aby to udělali další.

Pooja říká: „Může také přijít na pódium, kde se žádný z partnera nechce vyvinout úsilí, aby jejich vztah dal další šanci. To znamená, že se již navzájem vzdali a jejich manželství. To je často bod, který se vrátí v žádném manželství a jasný ukazatel, že to určitě jde dolů na jeho zkázu.“

Opravdu ponuré zvěsti, ale je to lepší než zůstat ve špatném manželství pro děti nebo jednoduše proto. Opět může být docela děsivé dosáhnout toho okamžiku, kdy si uvědomíte, že je dokončena hlavní část vašeho života a srdce.

To je, jak říká Pooja, zlom ve fázích umírajícího manželství, protože existuje malá šance, že jeden nebo oba z vás najednou změní názor a rozhodnete se, že chcete věci přece jen.

6. Mezi vámi není důvěra

Problémy s důvěrou jsou záludné maličkosti, které se mohou plížit na nejlepší a nejzdravější vztahy. Budování důvěry ve vztah je dostatečně těžké, přestavba důvěry, jakmile je rozbitá, je ještě obtížnější. Což je pravděpodobně důvod, proč, jakmile je důvěra ztracena v manželství, vyniká jako do očí bijící znamení umírajícího manželství.

"Důvěra v mé manželství nebyla jen o tom, že jsem si navzájem věrný," říká Ella. "Bylo to také o tom, že jsme se mohli spolehnout na sebe a být upřímný o všem, na čem záleželo.". Ke konci mého manželství bylo všechno pryč a vážné problémy s důvěrou. Byla tam nevěra, ano, ale ještě předtím měl ten pocit, že jsem mu nemohl věřit, že se pro mě ukáže.“

Aby se vyřešilo umírající manželství, musí být mezi vámi a vaším partnerem nějaké množství důvěry. Přinejmenším je důvěra, že se jedná o manželství, které stojí za to opravit, že existuje prostor pro zlepšení věcí, udělejte se do lepších partnerů. Bez toho sedíte a zeptáte se sami sebe: „Jaké jsou nejtěžší roky manželství? Žiji je právě teď?„Procházející umírajícím manželstvím znamená ničivou ztrátu důvěry, jakou se nemůžete vrátit.

7. Vaše priority se posunuly

Neexistuje žádný zákon, který uvádí, že partneři v manželství (nebo z toho) musí vždy myslet a jednat přesně stejně, nebo dokonce ocenit všechny stejné věci. Je však poměrně důležité, aby si vážili své manželství a partnerství přibližně stejné množství nebo téměř stejnou částku. Jakmile se tyto stupnice nakloní, mají tendenci neustále překládat a odesílat vše mimo rovnováhu.

Související čtení: Jak se rozejít s někým, kdo vás miluje

Jednou ze fází umírajícího manželství je, že priority se posunuly pro jednoho nebo oba partnery. Možná jste se stali někým, kdo si cení vašeho prostoru a nezávislosti nad a nad vaším manželem. Možná jejich práce má přednost před manželstvím už roky. Nebo možná jeden z vás chce zůstat ve svém rodném městě navždy, zatímco ten druhý chce šířit svá křídla a žít na nových místech (poslouchejte, všechny ty venkovské písně by mohly být pravdivé!).

Každý intimní vztah přichází s jeho podílem kompromisu. Otázkou však vždy zůstává, kdo musí více kompromitovat a je třeba dosáhnout dokonalého kompromisního rovnováhy? Existují věci, na které byste ve vztahu neměli kompromitovat? To jsou všechny těžké otázky, ale lze s jistotou říci, že pokud jste se rozrostli do té míry, že váš jednotlivec potřebuje váš život mnohem více než vaše manželství, procházíte umírajícím manželstvím.

8. Máte náhlý okamžik jasnosti

Nemalovat příliš morbidní obrázek, ale ve většině případů manželství umírá pomalou a postupnou smrt. Ale ve fázích umírajícího manželství je, že „aha!' moment. Eureka!"Moment, možná ne tak euforický. Ten okamžik, kdy víte s absolutní jistotou, že jste s tímto manželstvím hotovi, nebo to je hotovo s vámi nebo obojí! Je čas na alespoň na odloučení manželství.

Mohl by to být velký velký okamžik, když poprvé konfrontujete nevěru svého manžela. Nebo byste je mohli dívat na máslo jejich přípitek při snídani jednoho rána a velmi jasně vědět, že to není tvář, se kterou chcete po zbytek života sdílet snídani. Jasnost k nám přichází ve skutečně podivných okamžicích.

Chloe řekl: „Naše manželství bylo chvíli vágně nešťastné. Nikdy jsem na to nemohl položit prst. Nedošlo k žádnému zneužívání a v té době jsme si nevěděli o žádné nevěře. Jen si pamatuji, že jsem si myslel: „Moje manželství mě nutí depresivní."A pak, jednoho dne, míč klesl.

"Sledovali jsme televizi společně a on trval na tom, že nesedí na dálkovém ovladači, ale on byl.". Zní to směšně, ale cítil jsem se, jako by roky rozhořčení přišly do jediného ohniska, kdy měl dálkový dálkový, ale předstíral, že ne!“

Jak jsme řekli, fáze umírajícího manželství ne vždy dávají smysl nebo přicházejí s varováním. To jsou okamžiky, kdy se dostanete na konec svého postroje a nebudete chtít nic víc, než být osvobozeni od tohoto manželství a zeptat se sami sebe, zda byste se měli rozvést.

9. Vzdáte se svého manželství a pokračujte dál

Jaké jsou nejtěžší roky manželství? Možná, když víte, že je něco špatného, ​​ale příliš unavení nebo se bojíte s tím něco udělat nebo zpochybnit své manželství příliš, abyste neviděli trhliny příliš těsně. Ale je tu další fáze. Je to, když se konečně rozhodnete přestat se snažit opravit své umírající manželství, vzdát se a vzít svůj život zpět.

Související čtení: Rozvodové poradenství: Výhody před a po rozpravě

Nakonec jste se vzdali nápisů, které vaše manželství skončilo, a udělal jste obtížný, ale konkrétní krok se odpojení a odstoupil od vztahu, který pro vás nefungoval. Toto je poslední krok ve fázích umírajícího manželství.

„Vzdání se“ zřídka zní jako pozitivní věc. Proč byste považovali za ukončení nejdůležitějšího vztahu vašeho života (nebo tak nám řekli) jakýmkoli způsobem pozitivní? Ale víte, že to nefunguje, a jste připraveni přijmout a pokračovat ve svém životě.

Když jste ve fázích umírajícího manželství, budou pocity vágního neklidu, obecný pocit, že věci nejsou tím, čím by měly být. A pak přijde jasnost a pevnost, aby se rozhodl a vlastně s tím něco udělal. Možná se pokusíte zpočátku opravit své umírající manželství, ale pak si uvědomte, že to nefunguje, a možná to nestojí za to. Nebo možná budete hledat odbornou pomoc, v takovém případě je panel zkušených terapeutů bonobologie vždy připraven na pomoc.

Je nám tak často řečeno, že manželství je všechny a koncové vztahy. Uznání, že vztah takového osobního a sociálního významu je na konci, nikdy nebude snadné. Pokud procházíte umírajícím manželstvím, doufáme, že to uznáte a máte odvahu vědět, kdy je čas odejít od vztahu.

11 Výzvy vztahu, kterým musí čelit téměř každý, s řešeními

Co dělat, když podvádíte někoho, koho milujete: 12 užitečných tipů od odborníka

Znovu vybudovat své manželství během oddělení s těmito 13 tipy