8 kroků, jak získat zpět své tělo důvěru v ložnici

Sexuální přitažlivost a důvěra v těla mají více společného s vaším stavem mysli než váš vnější vzhled. Použijte těchto 8 kroků a změňte svůj život navždy!

Po stovky let jsme zjistili, že je nutné kritizovat naše vlastní těla a vytvářet nerealistické ideály, jak by naše těla měla vypadat. Jako vedlejší účinek vytváříme pravidla a vzorce na to, co musíme udělat, abychom dosáhli tohoto tělesného ideálu, a docela často jdeme do extrémních délek, abychom jej získali.

Většina z nich nikdy nedosáhne tohoto ideálu, ale stráví drahocenný čas, peníze a energii při pokusu o dosažení nedosažitelného cíle. V důsledku toho se nakonec cítíme naprosto hrozně o sobě.

Špatná důvěra těla může mít významný dopad na váš každodenní život, vaše vztahy a vaše potěšení v ložnici. Jaký je smysl, který se tu snažíme udělat? No, život je příliš krátký na to, aby ztrácel čas starostí o to, jak vypadáš!

8 kroků, které můžete podniknout, abyste zlepšili důvěru těla v životě a v ložnici

Nenechte své zábrany dostat do cesty! Tajemství milování vašeho těla je mnohem jednodušší, než si myslíte.

#1 Pamatujte, že lidé jsou vždy docela šťastní, když vidí ostatní lidi nahý!

Bez ohledu na to, jak vypadáš, jak moc se vaše břicho vydrží nebo jak velká je vaše stehna, pokud se vám někdo podařilo nahý, budou v tu chvíli docela šťastní.

V této situaci jsou na mysli této osoby stovky dalších věcí, než se zvažují, že začaly hledat vaše nedostatky. Koneckonců, analýza vašeho těla a vybírání nedostatků riskuje riziko, že pro tuto osobu zničí okamžik. Takže jim to prostě nenastane, aby to udělali!

Přemýšlejte o svých vlastních myšlenkových procesech v této situaci. Vsadím se, že nemyslíte o velikosti jejich žaludku nebo o velikosti jejich paží a proč? Protože na tom nezáleží!

#2 Cvičení a být zdravý!

Teď nemluvím o získání toho těla snů. Je pravděpodobné, že průměrná žena nikdy nebude mít postavu jako Megan Fox. Všichni máme lepší věci společného s časem než trávením hodin a hodin každý den cvičením a vyřezáváním našich těl. Ale prostě být zdravý je jedna věc, která je dosažitelná a způsobí, že se budete cítit skvěle o svém těle!

Pokud jste nezdraví, chybí vám energie a cítíte se pomalu. Výsledkem je, že se cítíte špatně o sobě a svém těle. Naopak, pokud ve svém každodenním životě uděláte dosažitelné volby zdraví, budete mít více energie a budete se cítit skvěle! Kromě toho cvičení způsobuje, že vaše tělo uvolní endorfiny, které jsou přirozené reliéfy stresu a posilovače štěstí.

Vyberte si aktivitu, kterou si užíváte * Cvičení, nemusí být fuškou * a zavázat se k tomu, že to udělá několikrát týdně ... snadné! A až příště vyzvednete pár čokoládových tyčí v supermarketu, odložte je zpět kvůli vašemu zdraví a důvěře vašeho sexuálního těla!

#3 Užijte si svou hlavní prioritu

Pamatujte, že ani sex, ani život nejsou představení. Nemáte pocit, že musíte jednat nebo vypadat určitým způsobem. Nehrajete roli.

Život je pro život a sex má způsobit, že se budete cítit dobře! Takže zaútočte oba s touto mentalitou a nedovolte, aby se vaše nejistota dostala do cesty svému vlastnímu potěšení. Na oplátku se o sobě budete cítit mnohem lépe a váš partner to bude milovat, pokud se pustíte ze svých inhibicí a místo toho se budete bavit!

#4

Sex může být ohromující, pokud máte nejistoty ohledně svého těla. Nenuťte se dělat nic, co vám způsobí, že se cítíte nepříjemně, a nemáte sex jen kvůli sexu. Poměrně často to bude mít negativní dopad na to, jak se cítíte o svém těle.

Udělejte si čas a sundejte tlak. Práce na přestavbě své sebevědomí bez tlaku na sexu. Vraťte se k tomu, až bude čas správný, a když se cítíte dobře o sobě a svém těle.

#5 Mluvte o svých nejistotách

Poctivost je vždy nejlepší politika. Řekněte svému partnerovi, jak se cítíte o svém těle. Někdy vás vaše obavy mohou způsobit, že budete jednat nepříjemně a v ložnici. A vašemu partnerovi se bude ulehat, když slyšíte, že to není kvůli ničemu, co dělají, a častěji než ne, rádi vám pomohou.

Dejte jim vědět, jak se mohou cítit pohodlněji. Pokud se cítíte obzvláště špatně o svém těle v určitý den, nebojte se navrhnout, abyste na zapnuli tričko nebo vypnuli světla.

Poměrně často, jen mluvení o problému zmírní část tlaku a okamžitě zlepší vaši důvěru. Pokud to uděláte společně, budete mnohem úspěšnější při boji s nejistotami, spíše než s nimi bojovat sami.

#6 Vyhořte imaginární „jiná žena“

Možná si to neuvědomíte, ale vždy existuje jiná žena. Ne, váš partner nepodvádí, ona je ve vaší hlavě. Mohla by to být žena, kterou byste rádi vypadali, nebo ideální žena, o které věříte, že by váš partner upřednostňoval. Možná se ocitnete neustále porovnáváte se s touto imaginární ženou. A přitom se budete vždy cítit neadekvátní. Pamatujte, že jste, a nikdy nebudete nikým jiným.

I když se snažíte být jako tato druhá žena a dosáhnout významného pokroku, mohu zaručit, že se nikdy nebudete cítit tak dokonale, jak jste doufali, že ano. „Druhá žena“ se neustále mění, protože jako lidské bytosti se naše vnímání dokonalosti mění a neustále se přizpůsobuje. Vždy najdeme způsoby, jak se můžeme zlepšit a nikdy nedosáhneme dokonalosti.

Vyhnat „druhou ženu“ a nenechte ji posmívat tě! Koneckonců, vždy budete lepší než ona. Jsi skutečný!  A to vždy převyšuje imaginární dokonalost.

#7 Vyberte si oblečení a spodní prádlo, díky nimž se budete cítit skvěle

Neustále je řečeno, které oblečení a jaký typ spodního prádla vás bude vypadat sexy. Pravda je však, že jsme všichni různé tvary a máme různé zájmy. Jak může někdo vědět, co nás přiměje, aby vypadali dobře víc než my sami?

Trik při výběru oblečení a spodního prádla, díky nimž budete vypadat dobře a cítit se skvěle, je mnohem jednodušší, než si většina z nás uvědomuje. Pokud se položka způsobí, že se cítíte nepříjemně nebo se vám prostě nelíbí, nenoste ji.

Necítíte se, jako byste potřebovali nosit skromné ​​šaty a přísné spodky, abyste vypadali sexy. Pokud vás dělají nepříjemným a mají negativní dopad na vaši sebeúctu, zdá se vám méně sebevědomě a méně atraktivní.

Noste pouze oblečení a spodní prádlo, díky nimž se cítíte sexy, aniž byste se obávali očekávání ostatních. Možná se cítíte nejsmyslnější v páru dívčích boxerů, tak co? Musíte se cítit dobře, abyste vypadali dobře.

#8 Vyberte správného partnera

Posledním a nejdůležitějším krokem je zajistit, aby byl váš partner pro vás pravý. Pokud jsou důvodem vašeho nedostatku důvěry v tělo a nepodporují při volbách, které si můžete zlepšit svou sebeúctu, zbavte se!

Nikdy byste neměli být s nikým, kdo vás odloží, budete se cítit nepříjemně nebo aktivně způsobí, že se budete cítit špatně. Vstupujeme na vztahy, protože věříme, že je třeba získat potěšení a podpora trávením času s touto osobou. Pokud tomu tak není, pak ztrácíte jen čas, poškodíte své štěstí a ničíte své sebeúcty.

Zapomeňte na výstřelku, ty směšné cvičební rutiny, které nenávidíte, a ty „sexy“ šaty, díky nimž se budete cítit strašně sebevědomě. Pravda je, že jsme všichni jiní a všichni máme své vlastní nedostatky, měli bychom to přijmout! Nebylo by to nudné, kdybychom byli všichni supermodely velikosti 6?

Naučte se milovat sebe, užívat si svého těla a znovu získat důvěru svého těla. Slibuji, že výplata bude větší, než jste si kdy představovali, a to jak v životě, tak v ložnici!