7 způsobů, jak zabránit ztrátě sebe sama ve svém vztahu

Jak mohu zabránit ztrátě sebe v tomto vztahu? Kdo jsem, teď, když jsem ženatý? Otázky, s nimiž mnoho žen tajně bojuje, jakmile jsou ve spáchaném vztahu nebo jakmile se vdávají. Můžete se s tím ztotožnit, žít každý den, hledat svou identitu, hledat, kdo jste byli před vztahem nebo předtím, než jste se oženili, hledali odpovědi a hledali tu část, o které se cítíte, že je nyní ztracena, ta část z Ty, o kterém věříte, že zemřel.

Jsi to ty?

Byli jste odchozí, milovali filmy, milovali cestování, milovali se s přáteli a rodinou, milovali chodit do lázní, milovali čtení, milovali dobrovolnictví, milovali vaše servisní organizace, milovali mnoho věcí; Znali jste své lajky a vaše nelíbí, byli jste královna péče o sebe, měli jste vlastní mysl, měli jste hlas a měli jste vlastní identitu. Co se jí stalo, co se vám stalo? Kam jsi šel, kdy jsi přestal žít, kdy jste se rozhodli vzdát se toho, kdo jste kvůli vztahu nebo manželství? V jakém okamžiku jste ztratili ze zřetele, kdo jste, kdy jste přestali být sami sebou a v jakém okamžiku jste se přestali objevovat ve svém vlastním životě.

To se děje v životě mnoha žen

Stává se to ženám, které přestanou žít, jakmile jsou ve vztahu nebo poté, co se vdávají; ženy, které se ocitnou, hledají sebe, protože se ve svém vztahu ztratily.

Podle Beverly Engel, psychoterapeutka a autorka o tom, jak ho miluje, aniž by vás ztratily, jsou ženy, které se ve svém vztahu ztratí, „mizející žena“, „Žena, která má sklon obětovat svou individualitu, její víru, svou kariéru, její přátele a někdy ji zdravý rozum, kdykoli je v romantickém vztahu.“

Zmizel jsi?

Ztratili jste kontakt s tím, kdo jste, co se vám líbí nebo nelíbí, vzdali jste se aktivit, které vás baví, aktivity, které vám přinášejí radost a naplnění, a přestanete žít život a nemáte jen málo času pro sebe, rodinu nebo přátele?

To, že jste ve vztahu, neznamená, že byste se neměli užívat života, neměli byste se cítit nebo jednat, jako by život skončil, neznamená to, že byste se měli vzdát věcí, které vás dělají šťastným a přinese vám radost, nemusíte se vzdát svých vášní, zájmů, cílů nebo snů, protože jste ve vztahu nebo v manželství. Čím více se vzdáte sami sebe, tím více se ztratíte a nakonec začnete nesnášet osobu, kterou se stanete, a budete litovat, že nežijete život.

Ztráta ve svém vztahu je nejjednodušší věc

Není však nemožné zabránit tomu; A aby se zabránilo ztrátě sebe, doporučuji vás, abyste zvážili následující:

Vědět, kdo jste - Nedovolte, aby vás vztah definoval, měl svou vlastní samostatnou identitu, nenechte se tak spotřebovávat vztahem, na který na sebe zapomenete. Vztah vás neznamená, kdo jste, přinášíte svou jedinečnost do vztahu a uděláte z něj, co to je.

Zúčastněte se aktivit, které vás baví - Zůstaňte zapojeni do věcí, které rádi děláte, a nepřestávejte si užívat života, protože jste ve vztahu. Je pro vás důležité mít své vlastní zájmy a aktivity kromě vztahu, což vám zabrání v závislosti na vašem partnerovi, abyste splnili každou vaši potřebu.

Najděte způsoby, jak vrátit komunitě - Podpora a zapojte se do dobrovolnictví pro vaši oblíbenou věc. Pomáháme druhým splnit vaši potřebu sounáležitosti, posílit vaši sebeúctu, budete se cítit vděční, vděční, šťastní a poskytne vám naplnění v životě.

Zůstaňte ve spojení s přáteli a rodinou - Nevzdávejte se ani zanedbávejte svou rodinu a přátele, teď, když jste ve vztahu. Pokračujte v jejich výživě těchto vztahů, trávte s nimi čas a nadále je podporujte, pokud je to možné. Nezanedbávejte ty, kteří tam byli pro vás, před vztahem. Je zdravé mít přátele mimo vztah.

Praktikovat péči o sebe - Naplánujte si čas pro sebe, buď se svými přítelkyněmi nebo sami na jeden den v lázních, útěk dívek, nebo jen čas sám, aby se odrážel, osvěžil a omladil se. Péče o sebe je důležitá.

Nepřestávejte být ty - Zůstaňte věrni svým hodnotám a vírá. Když se vzdáte svých hodnot a víry ve vztahu, ztratíte vás. Nepřestávejte být sami sebou a nikdy se nepřestávejte objevovat ve svém vlastním životě.

Mluvit nahlas - Vězte, že máte hlas; Vaše myšlenky, názory, pocity a obavy záleží. Nezmilbíte a nesouhlaste s nápady nebo prohlášeními, když víte, že nesouhlasíte. Vyjádřit se a postavit se a promluvit o tom, v co věříte.