7 typů nejistot ve vztahu a jejich účincích

V tomto článku

• Co je to nejistota ve vztahu?
• Co způsobuje nejistoty ve vztazích?
• 7 typů nejistot ve vztahu
• 10 příznaků nejistoty ve vztahu
• Některé běžně kladené otázky
• Na závěr

Bez ohledu na to, jak jsme úspěšní nebo obsah, nejistoty se v určitém okamžiku objevují v mnoha aspektech našeho života. Ani naše soukromé životy nejsou vůči těmto starostům imunní. Různé typy nejistot ve vztahu se pokusí houpat váš svět, pokud jim to dovolíte.

V průběhu let výzkum ukázal, že dvěma legitimními příčinami vztahů nejistoty jsou trauma v dětství a nezdravé předchozí vztahy.

Existuje každá možnost, že se oběti traumatu a zneužívání dětství dostanou do romantických vztahů se spoustou nejistot. Proto by silně záviseli na vnější validaci od svých partnerů a obvykle vyjadřovali společné nejistoty ve vztahu.

Proto jsme v tomto článku přišli se seznamem nejistot vztahů, které by mohly trápit váš vztah a jak vás ovlivňují. Nejprve prozkoumejme, co je nejisté ve vztahu.

Co je to nejistota ve vztahu?

Nejistota vztahu je stav nejistoty a nedostatek důvěry ve váš milostný vztah. Je to hluboce přesvědčení, že nejste dost dobří pro svého manžela.

V nezabezpečeném vztahu se cítíte nehodná z jakékoli pozornosti od svého partnera a bojů s nízkou sebeúctou. Ještě horší je, že pocit nejistoty ve vztazích způsobí, že pochybujete o upřímnosti vašeho partnera a co dělají, když nejsou s vámi.

Nejistoty vztahu jsou často výsledkem vašich minulých zkušeností a nevyřešeného traumatu. V některých případech může být přílišná důvěra a narcismus příznaky hlubokého nejistého vztahu.

Co způsobuje nejistoty ve vztazích?

Prvním krokem k řešení různých typů nejistot ve vztahu je pochopit příčiny těchto nejistot. Po pečlivé analýze jsme kurátovali seznam hlavních příčin nejistot ve vztazích.

7 typů nejistot ve vztahu

V určitém okamžiku vás může být sužována nejistotami - bez ohledu na to, jak jste úspěšní. Pokud se dovolí zůstat, mohou tyto nejistoty sníst strukturu vašeho vztahu a namáhat vaše spojení s vaším partnerem.

Zde jsou typy nejistot vztahu.

1. Emoční nejistota

Emoční nejistota je charakterizována pochybnostmi a nedostatečností, pokud jde o něčí pocity. Deprese a strach z prosazování v situacích jsou běžnými známkami emoční nejistoty.

Lidé, kteří jsou emocionálně nejistí, se často hádají o triviálních věcech. Emoční nejistota je často způsobena nedostatkem důvěry v činy vašeho partnera a vaše rozhodnutí, což vede k lítosti.

Související čtení: 14 tipů, jak ovládat své emoce ve vztahu

2. Nejistota připoutanosti

Jednotlivci trpící vadací nejistotou bojují o udržení konzistentního emocionálního spojení se svým manželem. Většinu času se vyhýbají příliš blízko svého partnera. Obvykle jsou první, kdo kauce, když se zdá, že se věci stávají vážnými.

Naopak, nejistota připoutanosti se také může ukázat jako zbytečně přilnavá. Když nemůžete dovolit svému partnerovi z dohledu, protože si myslíte, že vás vyhodí příští vteřinu, může to být proto, že se ve vztahu cítíte nejistí.

3. Fyzická nejistota

Nedávný průzkum odhalil, že více než 50% amerických dospělých není pohodlné na vlastní kůži. Jak se objevíme, je jedním z primárních zdrojů nejistot ve vztahu.

Pomysli na to na vteřinu. Všude, kam se posouváte na sociálních médiích, uvidíte obrázky modelů, které vypadají, jako by vystoupily přímo z jiného světa. Samci nesou záhadné podobnosti s řeckými bohy, kteří přišli navštívit Zemi.

Pokud nejste opatrní, tyto obrázky se mohou spálit do vaší mysli a způsobit vás nepříjemné s vaším méně než ideálním typem těla. Proto lidé neustále zaplaveni obrázky dokonalého těla jsou náchylní k fyzické nejistotě.

4. Finanční nejistota

Finanční nejistota jsou jedny z nejčastějších typů nejistot ve vztahu - bez ohledu na to, co si myslíte.

Být s někým, kdo vydělává mnohem víc, než můžete ovlivnit vaši psychiku (pokud to dovolíte). Studie ukázaly, že muži jsou nejvíce zasaženi, když jejich partneři vydělávají více než oni.

Bez ohledu na pohlaví se však mnoho partnerů může stát nejistým, když druhá polovina musí nést nápor živiného pro rodinu.

Související čtení: 5 psychologických účinků peněz na vztahy

5. Profesionální nejistota

Jedním z důležitých typů nejistot ve vztahu, který je v těchto dnech viditelný, je obklopující profesionální úspěchy a příležitosti.

Profesionální nejistota je stav nejistoty ohledně pokračujícího zaměstnání nebo zajištění zaměstnání. To by mohlo být výsledkem faktorů na pracovišti, jako jsou masivní propouštění nebo osobní proměnné, jako je to, kdy se kvalita práce profesionálu snižuje kvůli tlaku z jiných aspektů jejich života.

Profesionální nejistota je ten typ nejistoty, který může mít přímý dopad na celkovou kvalitu života člověka. Když ztratíte práci, váš zdroj příjmů téměř okamžitě vyschne, což může negativně ovlivnit každý další aspekt vašeho života - včetně vašeho zdraví.

6. Nejistota ohledně základních potřeb

Mezi základní lidské potřeby patří jídlo, přístřeší, odpočinek, bezpečnost, hygiena a zdravotní péče. Jedním z prvních kroků k pocitu zabezpečení je splnit tyto požadavky - na základní úrovni.

Pokud se snažíte splnit tyto požadavky kdykoli ve vašem životě, může se s vámi nejistota držet po dlouhou dobu a poškodit vaše chování a vztahy.

Na otázku: „Jaké jsou nejistoty ve vztahu?„Nejistota ohledně základních požadavků nemusí být první věcí, která přijde na mysl, ale určitě hraje roli.

Nejistota ohledně základních požadavků může otevřít dveře nesčetným emocionálním nejistotám, které poškozují vztah. Pokud jste zažili úzkost, že budete muset bojovat o jídlo nebo platit nájemné, můžete do svého vztahu přinést tento strach do svého vztahu.

Kromě toho můžete neustále cítit, že váš partner neuznává, co mají. Můžete se dostat k vyčerpání a obávat se, že vklouznete zpět do života utrpení, z nichž jste právě vycházeli.

7. Sociální nejistota

I když se nemusí zdát, že sociální nejistota není převládajícím problémem, ovlivňuje mnoho párů po celém světě. Mnoho párů se cítí pod tlakem, aby představili obrázek, že jsou šíleně zamilovaní pokaždé, když se objeví na veřejnosti, i když tomu tak není.

Tento typ nejistoty ve vztahu není jen o tom, jak se objevíte jako jednotlivci (i když je to jeho součást); Je to spíše o tom, jak se objevíte jako pár.

Pokud zůstane nezaškrtnutá, sociální nejistota nakonec vede k problémům vztahů a v extrémních případech k rozchodu nebo rozvodu.

Související čtení: Jak přestat být nejistý ve vztahu - 10 Way

10 příznaků nejistoty ve vztahu

Tyto znaky potvrdí, zda se ve svém vztahu cítíte nejistí. Možná budete chtít věnovat větší pozornost, pokud se mnoho z nich hraje ve vaší jedinečné situaci.

Naučit se, jak se vypořádat s nejistotami ve vztahu, může být snazší, když můžete identifikovat nejistý význam ve vztazích.

1.Neustálý strach ze ztráty vašeho partnera

Jedním z příznaků, že jste ve vztahu nejistí, je trvalý strach ze ztráty vašeho milence. Vztah nejistoty způsobuje, že se cítíte nehodní z času a lásky někoho.

Proto jste hozeni do nekonečné smyčky znepokojení, pokud vás váš partner miluje, má s vámi sex, je pro vás přitahován, zjistí, že vás únavný nebo vás chce nechat pro někoho jiného.

Tato obava se zdá být oprávněná, pokud jste prošli obtížným obdobím ve vašem vztahu, během kterého jste možná ztratili svou důvěru.

Vztah je odsouzen, pokud mu chybí důvěra. Neměli byste být spolu, pokud jste skutečně znepokojeni tím, že nebudete moci důvěřovat svému partnerovi. Stojí to za to, aby bylo zamilované? Zdravý vztah je postaven na důvěře.

Související čtení: Jak se vyrovnat se strachem ze ztráty někoho, koho milujete?

2. Konzumace žárlivosti

Zdravá dávka žárlivosti je nezbytná pro úspěšný vztah. Koneckonců, jste ve odhodlaném vztahu a nechcete, aby někdo jiný zničil to, co jste tak tvrdě pracovali. Na určité úrovni se však může snadno zhoršit do ohromující nejistoty.

Mezi běžné projevy této toxické formy žárlivosti patří

• Špion na svého partnera.
• Neustále přemýšlíte, kde je váš partner, a podvádějí je každou šanci, kterou dostanete.

Nevýhodou této žárlivosti je, že může snadno vyčerpat vašeho partnera a odstrčit je od vás.

3. Nevíra

Neustálé zpochybňování polohy a záměrů vašeho partnera může být vyčerpávající pro vás a poškodit vaše spojení. Bohužel, důvěra vašeho partnera je nejobtížnější, když jste nejistí.

Když nesouhlasíte s vaším partnerem o tom, kde byli, pamatujte, že nemáte důvod je nevěřit, pokud vám to předtím nedali. Neustálá nedůvěra je známkou nejistoty vztahu a může to být (někdy) vše.

4. Bojíš se, že zůstaneš sám

Být sám je váš největší strach, pokud jste v nejistém vztahu. Ticho je děsivé. Raději byste byli kdekoli, ale sami se svými myšlenkami, protože budete nuceni analyzovat rostoucí strach z vašeho vztahu, který jste potlačili.

Tento strach samotného by vás také mohl vést k tomu, abyste zůstali v nezdravém vztahu s někým, o kterém víte, že byste měli opustit věčnost před.

5. Vždy se pokoušíte snižovat zařízení svého partnera

Není neobvyklé, že váš partner bude mít přístup k vašim zařízením (znáte svá hesla), zatímco znáte jejich. Neustále snooping na zařízeních vašeho partnera, jako jsou jejich telefonní, tablety nebo zprávy o sociálních médiích, je však důkazem nejistoty vztahu.

Zpočátku se to může zdát děsivé, ale přijetí, že nemůžete diktovat chování svého partnera monitorováním, jako je strážce, může být mír, který zoufale potřebujete. Nakonec buď důvěřujete nebo nedůvěřujete svému společníkovi.

Pak se znovu zeptejte na tuto otázku milionu dolarů. "Co se stane, pokud se vaše obavy z štěstí potvrdí jeden z těchto dnů."?“

6. Hledáte zbytečnou pozornost

Některé návyky hledající pozornost, jako je touha po častém ujištění, jsou podobné návykům, které nese z nevyřešené nejistoty.

Všichni potřebujeme zdravou pozornost od našich partnerů, aby se dařilo a užilo si naše vztahy. Pokud však vaše touha po pozornosti přichází v cestě produktivitě vašeho partnera a dosažení jejich snů, možná budete chtít přehodnotit se.

Opět, další způsob, jak potvrdit, zda se zabýváte problémy s nejistotou ve vašem vztahu, je zkontrolovat, jak reagujete, když vám váš partner nedokáže věnovat pozornost. Hodíš se fit? To je červená vlajka.

Související čtení: Co se stane, když ve vztahu není pozornost?

7. Zbytečně se hádáte

Každý vztah má neshody, zdravý nebo nezdravý. Zdravá debata využívá efektivní komunikační strategie k dosažení bodu porozumění a dohody. Zdravý argument vyplývá z nedostatku důvěry, nevyřešených nejistot a obav, že čestná komunikace by vedla k odchodu vašeho partnera.

Navrhované video: Přestaňte hašteřit. Zabíjí to váš vztah.