6 tipů pro budování emoční bezpečnosti ve vašem vztahu

V tomto článku

• Věřit si navzájem
• Otevřená a čestná komunikace
• Převzetí vlastnictví a přijímání odpovědnosti
• Buďte tvou vlastní osobou
• Podporujte se navzájem
• Být ochoten se omluvit, odpustit a zapomenout

Slovo bezpečnost v kontextu vztahů vás nutí okamžitě přemýšlet o fyzické bezpečnosti, i.E., být pryč od zneužívání a násilí. Emoční bezpečnost je však stejně důležitým aspektem vztahů.

Emoční bezpečnost se týká schopnosti každého partnera ve vztahu být otevřený a zranitelný vůči sobě navzájem, aniž by se obával, že bude souzen, zesměšňován nebo kritizován.

Pro jakýkoli vztah k pěstounci je důležité, aby partneři byli ochotni investovat do svého vztahu, pokud jde o poskytování lásky, oddanosti a závazku k sobě navzájem.

Být zranitelný s vaším partnerem zajišťuje lásku, radost, odpovědnost, empatii, odvahu a autentičnost. Umožňuje každé z vás být navzájem a být milován pro to, kým jste.

Níže je uvedeno několik způsobů, jak vám pomoci budovat emoční bezpečnost ve vašem vztahu

1. Věřit si navzájem

Důvěra a láska se říká, že jsou základem jakéhokoli vztahu, který se vydává na cestu úspěchu.

Je nezbytné, aby si páry uvědomovaly skutečnost, že jejich partner si nepřeje nic jiného než absolutně nejlepší pro ně a také máte v srdci svůj nejlepší zájem.

Každý z vás by se měl zbavit jakýchkoli toxických myšlenek a místo toho se ujistěte, že váš partner nikdy nebude úmyslně udělat nic, aby vám ublížil.

Toto je důležitý krok, který zaručuje emoční bezpečnost.

2. Otevřená a čestná komunikace

Komunikace je považována za klíč k silnému vztahu a také, čestná komunikace. Je považováno za zdravé, aby páry měli hluboké, smysluplné rozhovory každou chvíli, kdy sdílejí své pocity, vyjádří své názory a názory a řeší všechny problémy, které by mohli mít mezi sebou.

To eliminuje jakékoli šance na nedorozumění a nahromadění frustrace kvůli tomu, že zůstala neslýchaná. Páry by měly zajistit, aby komunikovaly svému partnerovi přesně to, co znamenají, účinně, aniž by byly průměrné nebo drsné.

3. Převzetí vlastnictví a přijímání odpovědnosti

Jednající odpovědnost a převzetí vlastnictví vašich slov a akcí je další rysem, který zajišťuje emoční bezpečnost.

Být zodpovědný za to, co děláte a řekněte, zajistí, aby se váš partner mohl spolehnout. Pomůže jim to být otevřenější a zranitelnější pro vás a sdílet každý detail svého života místo udržování tajemství.

Navíc by se oblékání viny na sebe neudělalo nic jiného než jednoduše poškodit váš vztah a postavit ho na cestu ničení.

4. Buďte tvou vlastní osobou

Ačkoli páry mají tendenci zůstat pohromadě celý den, každý den, je osvěžující být venku a jednou jednou za čas. Páry, které jsou spoluzávislé, skutečně žijí v nezdravém vztahu.

Partneři nemusí souhlasit ani sdílet stejné názory na své významné jiné a místo toho nese právo mít svůj vlastní názor a osobní. Je důležité, aby páry měly zájmy mimo vztah, kde se stýkají s přáteli, kolegy nebo jednoduše samy o sobě, protože jsou spolu po celou dobu, často způsobuje udušení.

5. Podporujte se navzájem

Být ve vztahu znamená, že neustále máte někoho, na koho se můžete spolehnout, obráťte se, kdykoli budete potřebovat. Partneři musí mít dostatečnou důvěru, aby si byli plně vědomi toho, že jejich milenec bude vždy po jejich boku, bez ohledu na to, jak dobrá nebo špatná může být situace.

Každý z partnerů musí mít jistotu, že jejich partner jim vždy pomůže čelit jakékoli bariéře nebo výzvě, která přijde jejich cesta.

6. Být ochoten se omluvit, odpustit a zapomenout

Je pro nás velmi běžné dělat chyby, ale záleží na tom, že si uvědomujeme, že jsme na vině a omlouváme se za to. Oba partneři by měli být ochotni se omluvit, kdykoli udělají chybu nebo ublíží svým významným jiným.

Podobně by oba měli být také ochotni si navzájem odpustit kvůli jejich vztahu a přejít kolem takových problémů, aby vytvořili silné pouto.

Páry by se měly vidět jako svého spojence místo protivníků a být nejlepším roztleskávačem. Každý z partnerů musí do svého vztahu přidat polovinu svého času a úsilí, aby se vzkvétal a zaručil se emocionální bezpečnost a bezpečnost.

Můžete se řídit výše uvedenými pokyny a vytvořit emoční bezpečnost pro sebe a svého partnera.