5 způsobů, jak oživit romantiku ve vašem manželství

V tomto článku

• Komunikace je životně důležitá
• Pusťte kulturní očekávání
• Vytvořte prostor pro sebe a svého partnera
• Zůstaňte otevřený
• Mít respekt

Každý chce uspokojivé manželství, ale co jsou ochotni udělat, aby se to stalo? Zjistíme, že se stane spokojeni a pak nesnášíme naše partnery, aniž bychom nutně pochopili, proč a jak to opravit.

Podívejme se na některé velmi běžné špatné návyky, které většina z nás má. Je nutné upravit způsob, jakým si myslíme, že si v našich vztazích užíváme romantiku a sex.

Zde jsou některé z hlavních kroků, které je třeba podniknout, aby se získala a udržovala romantiku ve vašem vztahu:

1. Komunikace je životně důležitá

Když ve vztahu zmizí romantika, obvykle jeden nebo oba partneři sexuálně i emocionálně zavřeli. Začnou se stahovat a izolovat se i jejich partnery.

To ztěžuje romantiku a sex, když nejsme spojeni a v souladu s sebou. Pokud jde o romantiku, někdy nejsmyslnější věc, kterou naši partneři mohou udělat, je komunikovat s námi.

Je to riziko a je zranitelné efektivně využívat komunikaci s blízkými. To lze považovat za údržbu vašeho vztahu při udržování otevřených linií komunikace.

Jen se zeptejte jakéhokoli sexuálního terapeuta, jak napravit sexuální problémy ve vztahu, a řeknou vám, že komunikace je nejdůležitějším prvkem.

Největším problémem pro páry a důvod, proč většina manželství nefunguje, je neschopnost komunikace nebo efektivní komunikace. Potom se postupem času stávají stále více a více odpojeni.

Nyní vezměte tento nedostatek komunikace do ložnice. Mnozí se zdráhají mluvit o svých touhách nebo potřebách z mnoha různých důvodů.

Kulturní tabu, genderové stereotypy a náboženství jsou jen některé faktory, které způsobují, že lidé jsou tajný nebo potlačeni o sexu.

Výsledkem je, že lidé zažívají velké nepohodlí během sexu nebo prostě nedostanou to, co potřebují. Někteří lidé říkají, že už by měl vědět, co funguje nebo co se mi líbí.

Netřeba dodávat, že toto myšlení žádá o potíže. Naše ega jsou známá pro ničení vztahů a nedovolují nám, abychom byli zranitelní.

Pokud tedy váš manželství a sexuální život není perfektní, pravděpodobně byste mohli těžit z diskuse o tom, jaké jsou vaše potřeby, a také se zeptat svého partnera více na jejich touhy.

Pokud by něco, co si přejete, aby váš partner udělal pro vás nebo něco, co se vám nelíbí, je pro vás to vysvětlit. Být otevřený a čestný vám umožňuje být ve vašem výrazu plně svobodný a ve vztahu buduje důvěru.

2. Pusťte kulturní očekávání

Hollywoodské filmy, televize, časopisy a Facebook jsou velmi nespolehlivé, pokud jde o sex a vztahy a realitu obecně.

Mnoho lidí si nemyslí, že spadají do této pasti, ale je nesmírně obtížné to vůbec neovlivnit naší kulturou. Expozice médiím skutečně vštípí strach, nejistotu a vytváří očekávání dokonalosti.

V důsledku toho, že jsme zaplavili modely Billboard a různými médii používanými v americké kultuře, máme velmi pokřivený pohled na to, jak by naše těla měla vypadat a jak bychom se měli chovat s ostatními.

Neustále žádám klienty, aby omezili online, protože je pro nás tak škodlivé. Facebook a další sociální média mají určité výhody, ale negativní důsledky to rozhodně převáží nad všemi.

Většina mých klientů diskutuje o pocitu úzkosti a vždy se srovnává s ostatními, když používají sociální média. Nyní si představte, co to dělá s naším vztahem a sexuálním životem. Připravuje nás pro nemožné úsudky a srovnání.

Představujeme si, že naše vztahy a sexuální aktivitu nejsou v pořádku a neměříme se až ke všem ostatním. Je to samozřejmě iluze, že ostatní se baví, mají lepší sex a užívají si více životů.

Je pravděpodobné, že jsou tak nervózní, jak se jim daří téměř všichni ostatní. Místo souzení a znepokojení by romantika a sex by měly být posvátnými zážitky, které si páry užívají a sdílejí.

Zoufale se musíme naučit, jak být více všímaví a dávat si zdravější zprávy a pozitivní sexuální zprávy. Vidíme idealizované vztahy a sexuální scény ve filmech, kde to prostě není realistické.

Konstantní tlak Mnoho lidí má pocit, že zabíjí náladu na intimitu. Nechte se vzdát těchto nemožných standardů a začněte se více soustředit na potěšení pro vás a vašeho partnera. Tak by to mělo být.

Sledujte také: 5 bláznivých způsobů, jak sociální média právě mění váš mozek.

Jsme připraveni selhat, když si myslíme, že musíme sledovat skript, abychom měli romantiku a sex; musí sledovat určitou objednávku.

Například někdo může cítit, že potřebuje mít fantastickou večeři v restauraci, pak romantický film, než se fyzicky intimní.

Nebo pokud jde o sex, mnozí mají pocit, že se nepočítá, pokud nedokončí styk s vyvrcholením muže. Vytváří tlak, když s těmito očekáváními ne vždy vycházejí věci.

Když máme otevřenou mysl, můžeme se o našich partnerech dozvědět něco nového a může nám to otevřít nové možnosti. Mohl by to být nový způsob porozumění a přiblížit se ke svému partnerovi.

A pro mnoho párů mohou nakonec chtít dělat věci jinak nebo jen vyzkoušet něco nového. Také více přijímáme naše partnery, když zůstaneme otevřený.

5. Mít respekt

Takto se můžeme v našich vztazích cítit bezpečně. Umožňuje nám důvěru, když používáme péči při vzájemném mluvení. To znamená boj spravedlivé a laskavý, když dojde k neshodě.

Když se naši partneři cítíme bezpečně, respektováni a chápáme. Když jsou ve vztahu správné podmínky, pak je mnohem pravděpodobnější, že budeme chtít více romantiky, intimity a spojení.

Vystoupit z koleje

Velká romantika a skvělý sex někdy vyžadují změnu způsobů, jak o nich myslíme. Zahrnuje také převzetí odpovědnosti za stav našich vztahů.

Pamatujte, že naši partneři jsou pro nás zrcadlem a dávají nám také skvělý vhled o sobě.

Udělejte si pravidelnou praxi, abyste si udrželi sebevědomí s vašimi myšlenkami a pocity kolem romantiky a také to, jak se cítíte o svém partnerovi, aby znovu oživil romantiku ve vašem manželství a udržel věci v chodu správným směrem.