5 tipů pro řešení fyzického a emocionálního zneužívání ve vztahu

V tomto článku

• Jaká je definice emočního zneužívání?
• Jaká je definice fyzického zneužívání?
• Jaký je rozdíl mezi emočním a fyzickým zneužíváním?
• 5 známek emocionálního zneužívání
• 5 známek fyzického zneužívání
• Jak se vypořádat s emocionálním zneužíváním: 5 způsobů
• Jak se vypořádat s fyzickým zneužíváním: 5 způsobů
• Některé běžně kladené otázky
• Poslední s sebou

Za zavřenými dveřmi může zdánlivě milující pár skrývat temné tajemství, které nikdo, dokonce ani nejbližší ze svých příbuzných, neví.

Oběti zneužívání většinou o tom zůstávají maminkou. Zneužívání přichází v mnoha podobách a my ho můžeme kategorizovat jako fyzické a emotivní.

Fyzické i emocionální zneužívání přichází s vážnými a někdy celoživotními důsledky pro oběť. A ačkoli je docela běžné, že člověk trpí emocionálním zneužíváním, neexistují téměř žádné případy čistě fyzického zneužívání.

Je doprovázen řadou emocionálně urážlivých chování, díky čemuž je život oběti živé peklo. Jak se může oběť vypořádat s fyzickým a emocionálním zneužíváním? Je možné se pohybovat kolem traumatu a bolesti způsobené milováním hrubého partnera?

Jaká je definice emočního zneužívání?

Než se dozvíme, co má dopad na emoční zneužívání, nejprve definujme emoční zneužívání.

Tato forma zneužívání se zaměřuje na emocionální aspekt oběti a zahrnuje chování, jejichž cílem je manipulovat s emocemi jiného.

Emocionální zneužívání se zaměřuje na odstranění oběti sebe-lásky a štěstí. Zneuživatel může také obrátit emoce oběti proti nim a často je obviňovat z jejich utrpení.

Význam emočního zneužívání je, když násilník zadrží a náklonnost, dokud nedostanou to, co chtějí od obětí. Další informace o emocionálním zneužívání.

Jaká je definice fyzického zneužívání?

Definice fyzického zneužívání je v jakékoli formě chování, které má úmyslný úmysl způsobit fyzickou škodu. Co to znamená?

Mnozí z nás myslí na fyzické zneužívání prostřednictvím obrazů osoby, která je silně zbitá, praskající a hozena kolem zdi. Ačkoli se to bohužel také stává příliš často, fyzické zneužívání je mnohem víc než jen to.

Jakákoli forma nežádoucího fyzického kontaktu, je -li agresivní a chtěl způsobit bolest a ponížení, může být považována za fyzické zneužívání, zejména pokud se často opakuje.

Například, kromě používání zbraní, bití, bití a kopání, tlačení nebo přitahování někoho, aby někam odešel nebo neopustil.

To je také fyzicky urážlivé chování, pokud někdo popadne vaše oblečení nebo drží vaši tvář, aby vás donutil podívat se na ně. Nebo házet na vás něco, ať už zasáhnou nebo chybí, je také formou zneužívajícího akt. Více o významu fyzického zneužívání se můžete dozvědět zde.

Jaký je rozdíl mezi emočním a fyzickým zneužíváním?

Jaký je rozdíl mezi fyzickým zneužíváním vs. emoční zneužívání a které je horší?

Duševní, fyzické a emoční zneužívání jsou ničivé. Je těžké určit to nejhorší, protože všichni mohou ublížit člověku.

Můžeme si okamžitě všimnout fyzického zneužívání, pokud násilník neskrývá svou oběť před ostatními lidmi. Viděli jsme modřiny, popáleniny a jizvy.

Někdy může být také viditelná fyzická deformita způsobená fyzickým mučením. Existují také nevysvětlitelné fyzické znaky, jako jsou zlomené kosti, žebra nebo dokonce zranění, jako je vnitřní krvácení a zjizvení.

Emocionální zneužívání by obvykle neukazovalo žádné fyzické znaky. Nejčastěji by před ostatními lidmi mohli být šťastný pár. V jejich domově je však převládající mentální a emocionální mučení.

Možná znáte psychologické vs. termíny emočního zneužívání, ale mnoho obětí sdílí obojí. Zneuživatel nemusí způsobit fyzickou bolest, ale způsobit emoční a psychologické zneužívání.

Bohužel, emocionální zneužívání často není bez povšimnutí po mnoho let a oběť se již nemůže osvobodit od násilníka. Zneuživatel může ukázat pouze kvůli extrémním příznakům mentálního traumatu.

Poznámka:

Oběť může zažít fyzické i duševní zneužívání stejným násilníkem. Někteří pachatelé mohou začít s emocionálním zneužíváním a později se spokojí s fyzickým zneužíváním.

Brzy oběť už nebude znát smysl pro realitu, pocit štěstí a dokonce i jejich vlastní hodnotu.

5 známek emocionálního zneužívání

Fyzické zneužívání je poměrně snadné detekovat. Na druhé straně je emoční zneužívání mnohem jemnější formou hrubého chování. Například to může (a často) ignorovat a zamítnuty jako pouze temperamentnější vztah.

Emocionální zneužívání však může někdy opustit ještě hlubší zjizvení na něčí duši než fyzické zneužívání.

V mnoha případech si oběť a násilník nemusí být plně vědomi toho, co se děje v jejich interakci, zejména pokud k tomu dochází ve vztahu rodič-dítě. V lidském kontaktu existuje tolik nuancí, že může být obtížné nakreslit hranici mezi emocionálním zneužíváním a normálními, někdy rozzlobenými reakcemi.

Nicméně, na rozdíl od nezasažných emocionálních výbuchů, ke kterým obvykle dochází, zneužívání zahrnuje vzorec pravidelného ponižování, vymývání mozků, šikany, urážky a podobné chování.

Je to také hanba, manipulace, zastrašování a postupné podkopávání důvěry a sebehodnocení oběti. Pachatel se pokouší ovládat, ovládat a mít absolutní autoritu ve vztahu a absolutním předkládání obětí.

Zde je jen pět známek emočního zneužívání:

1. Podávání požadavků, které nejsou nemožné

Emocionální násilník by vždy požadoval požadavky, že vědí, že nebudete schopni dodržovat. Dělají to pro zábavu a vidí, jak se nervózní a vystrašení jejich hněvu, jakmile připustíte selhání.

Například, požádat vás, abyste se vrátili domů za pět minut, i když váš partner ví, že jste v práci, a odjezd domů trvá alespoň 15 minut.

2. Zruší vaše pocity

Ve vztahu by se měl pár respektovat jeden druhého, včetně jejich názorů a pocitů. To není přítomno v emocionálně urážlivém vztahu.

Většinu času můžete cítit, že nesmíte mluvit, dávat své názory, nebo dokonce sdílet to, co cítíte, protože to povede pouze k tomu, že vás váš násilník hanbuje a zneplatní vaše pocity.

3. Chce ve vztahu vytvořit chaos

Z ničeho nic najde váš partner něco, co by o vás nenáviděl. Mohlo by to být podvařené jídlo, špinavé prádlo nebo dokonce váš vzhled.

Pro emocionálně urážlivého partnera je součástí manipulace vytvářet chaos a vidět, jak to negativně ovlivňuje. Poskytuje spokojenost násilníka.

4. Často používá emoční vydírání

Emocionální vydírání je v tomto typu zneužívání vždy přítomen. Znemocňovatel by často zadržoval lásku, náklonnost a dokonce i pozornost v závislosti na tom, jak vykonávají a dodržují své potřeby a přání.

Nakonec, vidět, že jste prosí a tvrdě pracujete pro lásku, jim dává spokojenost a zároveň vás ničí.

Vydírání je také běžné, pokud má osoba NPD nebo narcistická porucha osobnosti. Máte podezření, že váš partner nebo někdo, koho znáte, má NPD?

Kati Morton sdílí osm zřejmých značek.

Jak se vypořádat s fyzickým zneužíváním: 5 způsobů

Fyzické zneužívání může ukázat v mnoha podobách. Mohlo by to být ve formě tlačení, uchopení nebo může jít tak daleko, jak se zlomit kosti, hladovění a dokonce znásilnění.

Dlouhodobé fyzické zneužívání může někdy vést k traumatu a dokonce i smrti. Mohlo by to ovlivnit muže, ženy a dokonce i děti. Pokud se v této situaci ocitnete, musíte vědět, co musíte udělat.

Pomohlo by to, kdybyste se chovali rychle a potřebovali jste zvukovou mysl, protože na tom váš život může záviset. Zde je způsob, jak se můžete vypořádat s fyzickým zneužíváním:

1. Utek od násilníka ASAP

Nečekejte na perfektní čas na rozhovor se svým partnerem nebo si nepřejete, aby se tato osoba mohla změnit. Nikdo si nezaslouží hrubého partnera. Utekne pryč, když váš partner položí ruku nebo dělá věci, které vám bolí.

Pokud máte děti, nechte okamžik. Neexistuje žádný důvod, abyste zůstali v urážlivém vztahu.

2. Získejte okamžitou pomoc

Pokud nemůžete odejít a zažít fyzické zneužívání, zavolejte na číslo 911. Nedovolte, aby vás partner zastrašil, protože ve chvíli, kdy to uděláte, tento člověk také přidá emocionální a psychologické zneužívání. Můžete také zavolat své rodině nebo přátelům a požádat o okamžitou pomoc.

3. Promluvte si se svou rodinou a přáteli

Jakmile úspěšně uniknete vašeho partnera, vaše bitva stále probíhá. Většinu času se vás násilník pokusí najít a vrátit se k vám.

Budou tu sladké sliby, vydírání nebo jakákoli jiná taktika, aby vás přiměli odpustit a vrátit se dohromady.

Promluvte si se svou rodinou a přáteli a dejte jim vědět, co se stalo, takže vědí, jak vás chránit. Budete také potřebovat veškerou podporu, kterou můžete získat.

4. Vyhledat odbornou pomoc

Nyní, když jste mimo nebezpečí, je čas soustředit se na své trauma. Vyhledejte prosím terapeuta profesionálního vztahu a řekněte jim, co se stalo, čím jsi prošel a co cítíte.

To pomůže profesionálnímu terapeutovi, aby vám pomohl projít traumatem a pomůže vám vrátit se na nohy.

5. Získejte svůj život zpět

Bude to chvíli trvat, než začnete znovu vybudovat svůj život. Některé oběti fyzického zneužívání potřebují čas na léčení fyzicky, mentálně a emocionálně.

Kromě uzdravení z fyzického zneužívání se oběť bude muset také emocionálně uzdravit. Trauma, které násilník udělal, nelze za týden opravit.

Někteří trvají měsíce, než překonáte PTSD. Zatímco jiní se mohou snadno zotavit, někteří budou potřebovat více ošetření.

Musíte se vypořádat a uniknout svému urážlivému partnerovi tím, že se postavíte za sebe, hledáme pomoc a budete dostatečně stateční, abyste mohli začít svůj život zpět.

Související čtení: Jak se uzdravit z emocionálního zneužívání

Některé běžně kladené otázky

Zneužívání, ať už fyzické nebo psychologické, může poškodit pocit sebevědomí a sebevědomí člověka. Odpověď na určité otázky vám může pomoci chránit před dalším poškozením a nejistotou.

• Jaký je rozdíl mezi emocionálním a psychologickým zneužíváním?

Jaký je rozdíl mezi duševním zneužíváním vs. emoční zneužívání a které z nich je destruktivnější?

Mentální vs. Emocionální zneužívání jsou dva různé termíny, ale mnozí je považují za stejný termín kvůli podobnostem. V obou případech neexistuje žádný fyzický důkaz o zranění nebo známkách na těle.

Jsou však stejně destruktivní jako fyzické zneužívání.

Pomalu poškozují sebe-lásku oběti, důvěru a dokonce i jejich smysl pro realitu.

Rozdíl mezi duševním a emocionálním zneužíváním spočívá v tom, že psychologické zneužívání se zaměřuje na zničení pocitu reality člověka, což je nutí, aby si mysleli, že jsou bezcenné.

• Způsobuje emoční zneužívání stejné poškození jako fyzické zneužívání?

Oběť emočního zneužívání může podstoupit „pouze“ tuto formu utrpení, protože ne všichni emocionální násilníci se také zapojují do fyzické agrese.

Pro mnoho pachatelů, odkládání svých obětí a nucení, aby se cítili nehodné, jim dává dostatečnou kontrolu a sílu.

Nicméně, s téměř žádnou výjimkou, fyzické zneužívání jde ruku v ruce s jinými formami zneužívání, zejména emocionální zneužívání.

Musíme si pamatovat, že fyzické i emoční zneužívání je škodlivé. S fyzickým zneužíváním je však škoda zřejmá a my můžeme snadno vidět účinky.

Například žena, která zažívá fyzické zneužívání, bude mít vnitřní krvácení, zlomeniny a modřiny. Spolu s fyzickou bolestí by oběť musela také vydržet trauma emočního a psychologického zneužívání.

Pro emoční zneužívání ne všichni násilníci projeví fyzickou agresi.

Většinu času začne emocionální taktika násilného násilníka po několika měsících nebo několika letech spolu. Potom se postupem času časté rysy emocionálního násilníka časté a pomalu zneplatní práva oběti pociťovat a myslet.

Fyzické, mentální a emoční zneužívání bude mít na oběti obrovské negativní účinky, ale fyzické zneužívání vyžaduje naléhavost, protože váš život může být v nebezpečí.

• Jaké by mohly být dlouhodobé účinky fyzického a emočního zneužívání?

Dynamika takového vztahu se obvykle točí kolem cyklu krátkého klidu, po kterém následuje postupný postup emočního zneužívání, belittling, urážky, kletby a mysli mysli.

Toto období může trvat tak krátké jako několik dní nebo až měsíce. Ale v případech kombinovaného zneužívání vždy končí vyvrcholením ve formě fyzického násilí.

Fyzické i emocionální zneužívání má krátkodobé i dlouhodobé účinky na oběti.

Pro ty, kteří se stali obětí fyzického i emočního zneužívání, patří dlouhodobé účinky:

- Nízká sebeúcta, protože se nevidí jako osobu hodnoty.

- Problémy s důvěrou kvůli traumatu, které zažili. Rány se mohou uzdravit, ale ne psychologické účinky.

- Potíže s učením kvůli špatným sociálním dovednostem a sebevědomí.

- Fyzické deformity způsobené zneužíváním.

- Úzkost způsobená traumatickými zážitky s násilníkem.

- Deprese za to, že se nemůžete pohybovat nebo ten pocit, že nemůžete získat svůj život zpět.

Pro ty, kteří zažili emocionální zneužívání, mohou dlouhodobé vedlejší účinky zahrnovat:

- Úzkost z minulosti nebo PTSD

- Nedostatek důvěry, protože jste již zažili pád pro zdánlivě dokonalého člověka, který skončil jako násilník.

- Špatná sebeúcta v důsledku zneplatnění a plynového osvětlení.

- Hněv problémy kvůli pocitu bezmocnosti jako oběti. To se může vyvinout ve větší problém bez zásahu terapeuta.

- Deprese je prázdnota, kterou cítíte. Násilník může být pryč, ale jizva zneužívání stále existuje.

- Sebevražedné myšlenky, když je příliš pozdě na to, aby se pohyboval dál a znovu zahájil svůj život.

Poslední s sebou

Pokud rozpoznáte svůj vztah v tomto směru, je třeba zvážit několik věcí. Za prvé, oba druhy zneužívání mohou ponechat trvalé důsledky pro vaše fyzické a psychologické zdraví.

Ale pokud jste vystaveni fyzickému zneužívání, váš život může být ohrožen přímo a možná budete chtít zvážit nejbezpečnější trasu z této nezdravé dynamiky.

Oběti fyzického a emočního zneužívání musí hledat pomoc od svých blízkých, profesionálů a komunity. Během bouře možná budete potřebovat přístřeší a bezpečné místo.

Pokud se rozhodnete pracovat na svém vztahu a váš partner vyjadřuje vůli ke změně, vidět psychoterapeuta individuálně a jako pár je v této fázi správná věc. Ve všech případech musí být vaše bezpečnost vždy na prvním místě.