Jak rozpoznat emoční a verbální zneužívání

V tomto článku

• Co je to emocionální a verbální zneužívání?
• Emocionální zneužívání zahrnuje interakce, které zhoršují vlastní hodnotu oběti
• Slovní zneužívání je útok na oběť pomocí slov nebo ticha
• Jak je možné, že to může pokračovat nerozpoznáno?
• Jak to ukončit?

Existuje mnoho lidí, kteří budou číst tento titul a myslí si, že je nemožné neuznat žádnou formu zneužívání, včetně emocionálního a slovního zneužívání. Je to tak zřejmé, že? Přesto, i když by se to mohlo zdát nepravděpodobné pro ty, kteří mají štěstí, že jsou ve zdravých vztazích, emocionální a verbální zneužívání mají tendenci být bez povšimnutí i oběťmi a samotnými násilníky.

Co je to emocionální a verbální zneužívání?

Existuje mnoho charakteristik těchto „jemných“ forem hrubého chování, které je třeba posoudit, než označíme chování zneužívajícího chování. Ne každé negativní emoce nebo laskavé prohlášení lze pojmenovat jako zneužívání. Na druhé straně lze jako zbraně použít i nejjemnější slova a věty a jsou zneužíváním, pokud jsou úmyslně používány k prosazování moci a kontroly nad obětí, aby se cítili nehodné a způsobili erodu jejich sebevědomí.

Související čtení: Je váš vztah urážlivý? Otázky, které si můžete položit

Emocionální zneužívání zahrnuje interakce, které zhoršují vlastní hodnotu oběti

Emocionální zneužívání je složitá síť akcí a interakcí, které mají způsob, jak zhoršovat pocit sebehodnocení oběti, jejich sebevědomí a psychologickou pohodu. Je to chování, které má za následek úplnou dominanci násilníka nad obětí prostřednictvím ponižování a emocionálního vypouštění. Je to jakákoli forma opakujícího se a přetrvávajícího emocionálního vydírání, her Belittling a mysli.

Slovní zneužívání je útok na oběť pomocí slov nebo ticha

Slovní zneužívání je velmi blízké emocionálnímu zneužívání, lze jej považovat za podkategorii emočního zneužívání. Slovní zneužívání lze široce popsat jako útok na oběť pomocí slov nebo ticha. Jako jakákoli jiná forma zneužívání, pokud k takovému chování dojde příležitostně a není prováděno s přímou touhou ovládnout oběť a stanovit kontrolu prostřednictvím jejich ponižování, nemělo by být označeno jako zneužívání, spíše normální, i když nezdravá a někdy nezralá reakce.

Slovní zneužívání se obvykle děje za zavřenými dveřmi a je zřídka svědkem kdokoli jiný než oběť a samotný násilník. Obvykle se to vyskytuje buď z modré, bez viditelné příčiny, nebo když je oběť zvláště veselá a šťastná. A násilník téměř nikdy nebo nikdy nepožádá o odpuštění nebo omluvu oběti.

Navíc násilník používá slova (nebo jejich nedostatek) k demonstraci toho, jak moc pohrdá zájmy oběti, a postupně zbavuje oběti všech zdrojů důvěry a štěstí radosti a štěstí. Podobné pokračuje s přáteli a rodinou oběti, což postupně vede k tomu, že se oběť začala cítit izolovaná a sama na světě, přičemž násilník je jediný, kdo ji nebo jeho strana.

Zneuživatel je ten, kdo má tento vztah definovat, a kdo jsou oba partneři. Zneuživatel interpretuje osobnost, zkušenosti, charakter, lajky a nelíbí, aspirace a schopnosti. Toto, v kombinaci s obdobími zdánlivě normální interakce, dává násilníkovi téměř exkluzivní kontrolu nad obětí a má za následek velmi nezdravé životní prostředí pro oba.

Související čtení: Jak rozpoznat slovní zneužívání ve vašem vztahu

Jak je možné, že to může pokračovat nerozpoznáno?

Dynamika ve vztahu zneužívajícího, který je jakýmkoli druhem, včetně verbálního zneužívání, je taková, že tito partneři v jistém smyslu dokonale zapadají. Ačkoli samotná interakce je zcela škodlivá pro pohodu a osobní růst partnerů, partneři mají tendenci se v takových vztazích cítit jako doma doma.

Důvod spočívá v důvodu, proč se sešli na prvním místě. Partneři se obvykle dozvěděli, jak by člověk měl nebo se očekává, že bude interagovat s někým, kdo je k nim. Oběť se dozvěděla, že se mají vyrovnat s urážky a degradací, zatímco násilník se dozvěděl, že je žádoucí mluvit se svým partnerem. A žádný z nich si není zcela vědom takového kognitivního a emocionálního vzoru.

Když tedy začne slovní zneužívání, může to být outsiderovi jako agónie. A obvykle je. Přesto je oběť tak zvyklá cítit se nehodná a je povinna poslouchat hanlivá prohlášení, že si nemusí nutně všimnout, jak špatné je takové chování ve skutečnosti. Oba trpí svým vlastním způsobem a oba jsou drženi na místě zneužíváním, neschopní prosperovat, neschopní se naučit nové formy interakce.

Jak to ukončit?

Bohužel existuje jen málo věcí, které se můžete pokusit zastavit slovním zneužívání, protože je to obvykle pouze jeden aspekt obecně poněkud nezdravého vztahu. Přesto, protože se jedná o potenciálně velmi škodlivé prostředí, ve kterém se máte, pokud trpíte emocionálním a ústním zneužíváním, existují určité kroky, které byste měli podniknout, abyste se chránili.

Nejprve si pamatujte, že s slovním násilníkem nemůžete přiměřeně diskutovat. Takový argument nebude ukončit. Spíše zkuste implementovat jednu z následujících dvou. Nejprve klidně a asertivně požadují, aby přestali volat nebo obviňovat vás z různých věcí. Jednoduše řekněte: „Přestaňte mě označovat“. Přesto, pokud to nefunguje, jedinou zbývajícím opatřením je vystoupit z takové toxické situace a vzít časový limit nebo úplně odejít.

Související čtení: Přežívající fyzické a emoční zneužívání