5 různých typů rodinné terapie, o kterých musíte vědět
- 878
- 115
- Radegast Cihlář
V tomto článku
- Proč potřebujete rodinnou terapii?
- Strukturální terapie
- Strategická terapie
- Narativní terapie
- Transgenerační terapie
- Komunikační terapie
Každý jednotlivec prochází určitým množstvím zoufalství a bolesti v určitém bodě jejich života. K překonání těchto problémů musí s někým mluvit nebo konzultovat s nějakým odborníkem.
To platí i pro páry a rodiny. Musí také hledat rodinného terapeuta, aby věci napravili a hledali způsoby, jak opustit svou minulost za sebou.
Rodinná terapie není v těchto dnech mimozemskou praxí. Existují poradci, kteří jsou ochotni pomoci rodině opustit své zoufalství a přejít k lepší budoucnosti, společně.
K dosažení úspěšného řešení se poradci snaží porozumět dynamice rodiny a těšit se na vyřešení problému. Existují různé typy rodinné terapie, které sledují na základě struktury a problému rodiny. Od té doby chápeme, co je rodinná terapie, pojďme se rychle podívat, proč rodiny potřebují terapii a poté na její různé typy.
Proč potřebujete rodinnou terapii?
Všichni sníme o tom, že budeme mít krásnou a šťastnou rodinu, ale ne každý je schopen vidět své sny do reality. Existují rodiny, které procházejí těžkými časy a nestabilitou. Moderní časy a stres ze společnosti mohou otestovat spojení rodiny.
Kromě toho existuje tlak na zachování rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, kterého většina jednotlivců v těchto konkurenčních dnech nedosáhne a může dále způsobit nesouhlas v rámci členů rodiny.
Tyto věci volají pro rodinného terapeuta, který se může pokusit přivést všechny členy na stejnou stránku a může vyřešit své vnitřní problémy dříve.
Vzhledem k tomu, že v průběhu období může projít různé problémy, existují různé typy rodinné terapie pro každý problém. Pojďme se na ně podívat.
Jaké jsou různé typy rodinné terapie?
1. Strukturální terapie
Tato terapie vyvinula Salvador Minuchin a zaměřuje se na strukturu rodiny a hodnotí dynamiku moci rodiny. Prostřednictvím této terapie se poradce snaží pochopit role přiřazené každému členovi rodiny a množství moci, kterou mají a jak to lze také redistribuovat.
Toto je jeden z typů rodinné terapie, která je založena na následujících pěti strukturách:
- Poradce se zaměřuje na rozvoj interakce uvnitř členů místo individuální analýzy
- „Matice identity“ je později odvozena na základě osobní interakce v rámci členů rodiny
- Jaká je struktura rodiny během sociálních interakcí
- „Dobře fungující rodina“ o tom, jak se rodina rozvíjí na rodinu
- Terapeut se snaží pomoci rodině vyjít z jejich omezení a vzkvétat jako silnější jednotka.
2. Strategická terapie
V tomto jednom z typů rodinné terapie, který je mnohem přímější než ty ostatní. V tomto terapeuta iniciuje relaci, která se zaměřuje na to, jak se relace projevuje k vytvoření plánů zaměřených na řešení, které nakonec pomohou rodinným příslušníkům vyřešit jejich problémy.
Rozumí vzoru interakce a konfliktů v rámci členů a snaží se vytvořit povědomí o těchto vzorcích.
Aby toho bylo dosaženo, terapeut poskytuje jednotlivcům s cílem zlepšit jejich interakci, zejména mezi těmi, kteří čelí výzvám nebo podstupují nějakou duševní onemocnění nebo poruchu.
To také dobře funguje u nejvýznamnějších členů rodiny, kteří zahajují změnu komunikace, což vede k pozitivní interakci v rámci členů a trpící.
3. Narativní terapie
Jedná se o terapeutický model, ve kterém je osoba povzbuzována, aby byla ve svém vlastním já a použila své dovednosti k řešení problémů, kterým čelí. To je také umožnilo podívat se na minutové problémy, které mají každý den, a hladce je zvládnout.
Celým bodem této terapie je umožnit lidem vytvořit příběh pro sebe, který jim pomůže určit, kdo jsou a dovednosti, které mají, aby se vypořádali s jejich rutinními problémy.
Jediným účelem takových typů rodinné terapie je pomoci jednotlivci objasnit, vytvářet a podporovat příběh, který se postavili, aby se ve svém životě vedli.
4. Transgenerační terapie
Prostřednictvím tohoto typu terapie se terapeut snaží pochopit mezigenerační vztah a konflikty, které každý člen prochází. Cílem také rozbít problematickou nebo destruktivní víru, která často způsobuje narušení mezi dvěma nebo třemi generacemi.
To je nesmírně prospěšné, pokud žijí dvě generace pod stejnou střechou. Zde se objevuje konflikt myšlenek a přesvědčení a vytváří mezi členy rodiny neklidnost.
5. Komunikační terapie
Komunikace je jedním z nejsilnějších pilířů zdravého rodinného vztahu. S měnícími se časy však existuje mezera, která dále vede k různým rodinným problémům. Změna komunikace může začít s rozdílem v víře nebo kulturním pozadí nebo v některých případech osobní zkušenosti. Je důležité vyřešit problém nejdříve zachránit rodinu před náhradou.
Odpovědností terapeuta je zajistit, aby problém mezi oběma jednotlivci byl vyřešen správně v pravý čas. Mohou přijít se svými vlastními způsoby, jak to vyřešit, v závislosti na struktuře rodiny, intenzitě problému a rysu chování dvou zúčastněných jedinců.
Není žádná škoda navštívit terapeuta a hledat jejich pomoc. Všichni, v určitém okamžiku v životě, by potřebovali pokyny od někoho, kdo si dobře přečetl a dobře si uvědomil tyto problémy. Pokud si tedy myslíte, že ve vás je problém, poraďte se s terapeutem a mohou pro vás použít jeden z výše uvedených typů rodinné terapie.