33 Toxické známky dvojitých standardů ve vztahu a způsoby, jak se s tím vypořádat

Dvojité standardy ve vztazích jsou velmi škodlivé. Objevte značky, abyste přesně věděli, kde nakreslit čáru.

Budeme někdy schopni zbavit svět dvojitých standardů ve vztazích? Asi ne. Ale můžete se o nich dozvědět a proč jsou hrozné mít - zvláště pokud chcete, aby váš vztah vydržel celý život.

Obvykle jsme zasvěceni toxicitě v našich vztazích, ale často s nimi neděláme nic. A ti, kteří je zcela ignorují.

Jen proto, že dvojí standardy existovaly navždy, neznamená to, že bychom je měli dělat dál. Ve skutečnosti, pokud si opravdu ceníte svého vztahu a chcete, aby to vydrželo, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je uvědomit si konkrétní dvojí standardy ve vztazích.

Co znamená dvojitý standard ve vztahu?

Dvojitý standard je pravidlo nebo koncept, který je nespravedlivě aplikován nekonzistentně na různé jednotlivce nebo skupiny. To se obvykle děje v odhodlaném vztahu, když jeden partner stanoví standardy pro druhého, kterému se nedrží.

Například osoba používá dvojí standard, když si přeje, aby jejich partner praktikoval hospodářský život, zatímco oni sami se oddávají extravagantním výdajům.

Dvojité standardy jsou zabijákem vztahu, podobně jako nečestnost a neúcta, a oba za ně mohou být oba partneři zodpovědní.

Pokud jste spoluúčast, jste součástí problému

Můžeme obviňovat, co chceme, když se náš vztah zkazí, ale pokud na sebe nemíříte prst, neděláte si žádné laskavosti.

Mnoho času, problémy ve vztazích lze vysledovat zpět k dvojím standardům. Váš nedostatek akce a sebevědomí vás dělá součástí problému.

To znamená, že tolerujete dvojí standardy ve vztazích místo toho, abyste s nimi něco dělali. I když si myslíte, že muži a ženy se po staletí nebyli rovni, jste již součástí problému.

Jednoduše být si vědom konkrétních dvojitých standardů je již dost významný.

Jak dvojí standardy ovlivňují vztahy?

Už jste někdy přemýšleli o dlouhodobém * špatném * myšlence, že kluci mohou dělat věci a dívky nemohou a naopak? Je svět opravdu nespravedlivý?

Pokud jde o vztahy, pokud budete pokračovat v praktikování těchto dvojitých standardů, bude to i nadále poškodit váš vztah, dokud nevyhnutelně nekončí.

Vztah je hlavně o partnerství, takže skutečnost, že jsou pozorovány dvojí standardy.

Tím, že jste si vědomi významných dvojitých standardů, můžete změnit chybu svých cest a učinit váš vztah šťastnějším a blaženějším.

Jaké jsou hlavní dvojí standardy ve vztazích?

Abyste pochopili, proč nemůžete mít tyto věci, které ve svém vztahu házejí klíč, musíte nejprve vědět, co jsou. Kdo ví? Možná jste nikdy nevěděli, že tyto věci jsou nezdravé, toxické dvojité standardy.

1. Dělat si legraci z výběru oblečení

Toto je ten, o kterém si pravděpodobně neuvědomujete, že existuje. V zásadě může dívka kritizovat výběr stylu chlapa a myslet si, že je to všechno zábava a hry, ale ve chvíli, kdy pro ni udělá to samé, je to hra. To je opak zdravého a praktikuje to zaujatost a nerovnost.

Ale jde o to, že to vidíme pořád a je to toxické, protože by to ve skutečnosti mohl být velmi zraněn. A ani ji nemůže přimět vidět, jak moc mu to vadí.

2. Pravidla o tom, s kým můžete a nemůžete se setkat

To je prostě absurdní z tolika důvodů. Pokud jste ve šťastném a zdravém vztahu, neměly by tyto typy pravidel existovat. Měli byste jen věřit svému partnerovi, aby byl s někým a zůstal věrný.

To je důvod, proč se někteří lidé obávají, že se dostávají do vztahů, protože si myslí, že jejich partneři budou mít tendenci ovládat své volby a jak žijí své životy.

I když existuje strach z podvádění, obě strany by se měly navzájem věřit, aby se se svými přáteli potkaly, aniž by to mohlo sabotovat vztah.

3. Zahájení prvních pohybů - nebo jakékoli pohyby

Toto je jeden z těch případů dvojitých standardů ve vztazích, které byly příliš dlouho. Je v podstatě známo, že muži mají udělat první krok. I když to pomalu, ale jistě umírá, mělo to být už dávno mrtvé.

Naštěstí ženy nyní začínají být dostatečně odvážné, aby provedly první krok. Někteří se však stále zasekli na myšlenku, že muži by měli udělat první krok a že jsou zoufalí nebo potřebné, pokud to ženy dělají. Příkop toto myšlení, není to zdravé.

4. Používání vašeho období jako výmluvy

Dámy, to prostě není fér. Ano, být žena je těžká, když je to ten čas měsíce. Jsou chvíle, kdy se vaše období opravdu dostane do cesty určitým věcem, ale jsou tam dívky, které předstírají své období jako omluvu, aby zacházeli se svými muži jako kecy nebo požadovali něco, co chtějí.

Říkáme jen to, že to není omluva, abychom se vyhnuli slušné lidské bytosti nebo přítelkyni.

5. Jeden partner se může setkat s opačným pohlavím, ale druhý nemůže

Toto je jeden z těch hlavních dvojitých standardů ve vztazích, které prostě nejsou spravedlivé. Některé dívky mohou mít spoustu přátel a trávit s nimi celou dobu, které s nimi chtějí, ale když jejich přítel chce chytit oběd s několika svými přáteli, je to jako konec světa.

Toxický partner situaci vždy řídí a způsobuje, že to vypadá, že to dělají z lásky. Když někoho milujete, můžete jim věřit, že se nezamilují do všech, s nimiž se setkávají. Většinou tato žárlivost pramení z nejistot a nedostatek důvěry.

6. Sex se používá jako zbraň

Sex je důležitým prvkem ve vztahu, ale použití jako zbraň není spravedlivé ani zdravé. A když je dívka jediná, kdo to dokáže, je to dvojí standard.

Ve skutečnosti by žádné pohlaví nemělo ani používat sex jako zbraň pro cokoli, i když je to dostat z něčeho nebo získat to, co chtějí.

7. Odhalení nejistot

Děláte to často, když se posadí a berou to? Když jste se svými přáteli, uděláte si s nimi vtip o něčem, o čem je váš partner ve skutečnosti nejistý a bude muset jen „překonat to?“

Ale kdyby to udělali totéž a odhalit jednu z vašich nejistot, mohlo by to vést ke konci vašeho vztahu.

To není fér a není to správné. Oba byste si měli ponechat tyto soukromé a důležité podrobnosti pro sebe. Proč to někteří lidé berou osobně, ale je to předáno jako v pořádku nebo „akt lásky“, když to dělají svým partnerům?

8. Žárlivé chování

Někteří lidé skutečně používají omluvy, jako by byli podváděni jejich předchozím partnerem, takže mají právo žárlit.

Zatímco trauma není něco, co bychom měli osvětlit, to, co se vám stalo v minulosti. Váš současný partner neudělal nic špatného.

Váš vztah nebude schopen přežít testy času, pokud se nenaučíte důvěřovat.

9. Být náročný a kontrolovat

Může to být sexy, když fiktivní postavy náročné a ovládající, ale rozhodně to není v reálném životě. Ve skutečnosti je to hlavní červená vlajka. Bez ohledu na dynamiku vašeho vztahu, nikdy není v pořádku říct svému partnerovi, co mohou a nemohou udělat.

Proč budete žít tak, jak chcete, zatímco život vašeho partnera musí být pod dohledem a nasměrován? To je prostě nespravedlivé. Vztah je partnerství a ne diktatura.

10. Mít někoho jiného, ​​co vám koupí nápoje

Abychom byli upřímní. Pokud jste ve vztahu, neměli byste přijímat nabídku nápoje od někoho.

Takže bez ohledu na pohlaví by to nikdy nemělo být v pořádku, pokud jste ve vztahu. Přesto to společnost přijímá jako lichotivé a zvýšení ega, pokud ženy dostanou od někoho drink, i když je vzata. Jak je to logické?

11. Měli by se naučit vaše koníčky, ale nestaráte se o jejich

Váš partner je povinen se podívat na jakýkoli film, který chcete, ale když chtějí něco vidět, najednou nemáte zájem. Nebo je nutíte je, aby s vámi začali hrát sport a odmítáte se naučit, jak s nimi péct.

Vztah je hlavně o malých věcech. Ne, není to jen „hloupý koníček“, ale něco, co váš partner najde radost, a pokud je milujete, pokusíte se tomu porozumět.

Nemusíte chodit do posilovny každý den jen proto, že váš partner miluje cvičení, ale pokud zkusíte tělocvičnu, možná na oplátku mohou vyzkoušet jeden z vašich koníčků.

12. Požadovat úplné zveřejnění financí

Toto je jeden z dvojitých standardů ve vztazích, které vidíte, zejména když jste v dlouhodobém vztahu nebo žijete spolu se svým partnerem. Jedna osoba je povinna poskytnout úplné zveřejnění svých financí, včetně všech věcí, na které utratí.

Ale na vaší straně, můžete o tom lhát nebo dokonce skrýt své výdaje. Dalo by se říci, že porušují vaše soukromí, ale je to v pořádku, pokud to uděláte. Nejenže je to nespravedlivé, ale také ukazuje opak partnerství ve vztazích.

13. Při rozrušení

Stonewalling je jednou z nejhorších věcí ve vztazích a lze ji také považovat za pasivní agresivní chování. Dívky mají tendenci být považováni za emocionální, takže kamenná zdíčka nebo odstoupení od konfliktu je docela běžné chování.

Ale to neznamená, že kluci nemohou udělat to samé. Když to kluci dělají, je to považováno za to, že jsou blbec, ale je to v pořádku, když to dělají dívky. Je to jeden z zjevných příkladů dvojitých standardů ve vztazích.

14. Buďte naštvaní, když nejsou splněny potřeby

Když její potřeby nebudou splněny, bude mít výbuch hněvu a frustrace, ale když ten chlap to udělá, je to považováno za iracionální a příliš citlivé. Muži mohou ukázat své emoce stejně jako ženy, zejména ve vztazích.

I když obě pohlaví projevují hněv různými způsoby, muži by měli být schopni vyjádřit svůj hněv, když jejich potřeby ve vztahu nesplní jejich partner.

15. Rozhodování a závazky pro váš vztah

Pokud se jedna osoba rozhoduje a závazky jménem svého partnera, mělo by to jít oběma způsoby. Pokud se nejedná o nastavení, o kterém jste mluvili, rozhodování by mělo být něčím, co oba partneři dělají.

Obzvláště pokud jde o významné rozhodnutí, které by mohlo ovlivnit váš vztah jako celek, neměli byste pouze předpokládat a rozhodovat se za ně. Pokud se dívka neustále rozhoduje ve vztahu, měla by to pro toho chlapa jít.

16. Není tam pro sebe navzájem

Proč je to tak, že když pro ni není, automaticky se cítí pobouřená a zklamaná? Ale když tu pro něj není, nemá nárok na stejné frustrace?

Jak již bylo zmíněno dříve, pokud dívka jedná něco blízkého emocionálnímu a iracionálnímu, je považováno za očekávané chování. Ale když je to ten chlap, je to považováno za neobvyklé nebo zvláštní. Toto je jeden z dvojitých standardů ve vztazích, o které byste měli být opatrní.

17. Nerovnoměrné plynové osvětlení

Svícení plynu by nikdy nemělo být ve vztahu používáno, bez ohledu na to, co. Ale pokud ho plynná a použije proti němu vinu, je to v pořádku.

Ale pokud je to ten chlap, který to dělá, je to viděno jako toxické a kontrolu *, i když je to dívka, která prakticky šla první *. To je nespravedlivé, protože proč jsou kluci vždy viděni jako nepřítele, když to dělají, ale nevšimli si toho, když to také dělají dívky?

18. Léčit rodiny druhých

Tehdy jste příliš pohostinní se svou rodinou a pak se chováte, jako byste nemohli stát s jejich rodinou. Proč nemůžete zacházet s jejich rodinou stejným způsobem, jakým zacházíte s vlastními?

19. Správa všech domácích prací

Toto je další příklad vztahu používajícího dvojitý standard. Jeden partner může poukázat na to, co je třeba udělat doma, zatímco druhý nemůže, protože je jejich „povinností“ postarat se o dům.

20. Boj o to, kdo potřebuje sledovat děti, když jste oba unavení

Všichni jsme na konci dne opotřebováni a chceme se jen odpočinout a jít brzy spát. Když však máte děti, věci tak nefungují.

Ve hře je dvojnásobný standard, když jeden partner očekává, že druhý převezme odpovědnost za sledování dětí. Věří, že je to proto, že plnili svou povinnost a zaslouží si přestávku.

21. Říkat ne sex

Například žena má povoleno odmítnout sex, pokud je unavená, ale pokud to člověk udělá, bude problém. Bude podezřelý z poměr, nebo jeho zájem o jeho přítelkyni/manželku zmizel.

22. Privilegium času „já“

Partner, který vydělává více peněz, věří, že jsou to ten, kdo si zaslouží „mě“ čas. Pro druhou osobu, která se stará o dům a děti, je sobecké mít více času na spaní.

23. Očekáváte, že váš partner přijme vaše přesvědčení, zatímco byste byli pobouřeni, kdyby vás požádali o to samé

Ani jeden z vás nemá právo požadovat, aby se ten druhý vzdal svých názorů ve prospěch svých vlastních, pokud se nemůžete dohodnout na významném předmětu, který způsobuje nesouhlas.

Někdy budete ve svém vztahu alespoň jednou nesouhlasit se svým partnerem. Co se počítá, je to, jak zvládnete tuto nesouhlas z lásky a úcty k sobě navzájem.

24. Očekáváte, že váš partner bude udržovat určitý vzhled, zatímco se urážkujete, když ostatní očekávají to samé

Rozhodně se to počítá jako dvojitý standard, pokud požadujete, aby se váš partner objevil konkrétním způsobem a zároveň se zbláznil, pokud jste požadováni, abyste mohli žít podle stejného standardu. Nezáleží na tom, jestli si myslíte, že jednoduše nabízíte radu. Je to stále dvojitý standard.

25. Očekáváte, že váš partner bude odpovědět během několika minut na každý text, zatímco máte tendenci trvat mnohem déle

Nastaví vás, když váš partner trvá minutu, než odpoví na váš text. Přesto, když vám posílají textové zprávy, můžete čekat hodiny na odpověď, protože ve skutečnosti není pocit naléhavosti.

26. Počet sexuálních partnerů v minulosti

Nevyslovené pravidlo, že muži, ale ne ženy, mohou mít několik sexuálních partnerů, se nazývá „dvojitý sexuální standard.“

Ženy, které neuposlechjí toto nepsané riziko pravidla, které se nazývají „děvky“ nebo „snadné.„Vzhledem k tomu, že moderní zdravá žena často měla několik sexuálních partnerů, implicitní dvojitý standard, který mnozí stále udržují, je pro ženy nesmírně stresující.

27. Váš partner může pít a zůstat venku, ale nemáte dovoleno

Dvojitým standardem pro muže je, že mohou zůstat venku a pít a dobře se bavit, ale nemůžete to udělat, protože to prostě nevypadá správně a správně.

Jak se vyhnout dvojím standardům ve vztazích

Bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu dva byli nebo jaký je váš partner, je zásadní uvědomit si, že dvojí standardy se mohou projevit mnoha různými způsoby.

Pokud váš partner aplikuje na váš vztah dvojí standardy, možná by to mohli dělat záměrně, nebo si o tom nemusí být vědomi. Přemýšlejte o tom z jejich pohledu. Jaké minulé nebo současné okolnosti mohly přispět k jejich chování?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout konfliktům a dvojím standardům ve vašem vztahu, je otevřeně a upřímně komunikovat. Možná budete muset zvážit různé komunikační styly, strategie a techniky.

Jak se vypořádat s dvojitými standardy ve vztazích

V závislosti na konkrétním dvojím standardu, který zažíváte, existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat.

1. Poukazujte na příklady dvojitých standardů ve vašem vztahu

Váš partner se bude snažit bránit se. Mohou dokonce tvrdit, že váš vztah nezahrnuje žádné nespravedlivé zacházení. Proto je zásadní mít příklady pro tuto konverzaci.

Pokud nemůžete mít přátele opačného pohlaví, proč je váš partner volný, aby dosáhl pokroku vůči ostatním? Každý víkend chodí váš partner s přáteli, zatímco nemáte dovoleno? Postaráte se o všechny povinnosti domácnosti, zatímco oni pracují pouze během dne?

Připravte si příklad a držte se svého rozhodnutí získat stejná práva ve vašem vztahu.

2. Požádejte svého partnera, aby si byl více vědom a přestal od vás očekávat, co nebudou dělat

Určete, že pokud s vámi budou ve vztahu, musí přestat myslet jen na sebe. Oba partneři se musí navzájem setkat na půli cesty a pokusit se porozumět a sympatizovat mezi sebou.

Kladení otázek jako „uděláte to?“A„ Proč bys to neudělal?„Může jim pomoci uvědomit si, jak nepřiměření byli na vás. Pokud se o vás opravdu starají, pokusí se změnit.

3. Souhlasíte s tím, že bude mít stejná práva a učinit kompromisy

Vaše konverzace není dokončena, dokud vás oba neuznávají stejná práva. Možná budete muset udělat nějaké kompromisy.

Například místo toho, abyste vám zakázali něco dělat, může to váš partner přestat také dělat. Dokud uznají nespravedlnost ve vašem vztahu, není nemožné dospět k dohodě.

4. Řekněte někdy „ne“

I když to není vždy tak jednoduché, někdy jen musíte říct „ne“ a držet se vašeho výběru. Musíte stanovit hranice a mít jasno v tom, co budete nebo nebudete tolerovat. Získejte zpět svou nezávislost a vyjádřete své potřeby.

5. Promluvte si s důvěryhodným terapeutem nebo poradcem o svých vlastních dvojích standardech

Pokud máte pocit, že se s tím nemůžete vypořádat sami, hledejte profesionála, jako je terapeut nebo poradce. Budete se cítit mnohem lépe, pokud máte někoho, s kým si můžete promluvit.

Řeknou vám, co byste měli dělat, a ověřit své pocity. Budete se cítit mnohem lépe a budete mít větší důvěru, abyste se postavili za sebe.

6. Zvažte terapii párů, která vám pomůže řešit je ve vašem vztahu

Terapie párům stojí za výstřel, pokud se oba snažíte komunikovat. Pomůže vám to vyřešit dvojí standardy ve vašem vztahu a učinit kompromisy, abyste měli z dlouhodobého hlediska zdravější a šťastnější vztah.

Všimnete si ve svém vztahu dvojí standardy?

Doufejme, že se vším výše uvedeným budete mít větší povědomí o tom, jaké konkrétní dvojí standardy jsou.

Pokud chcete povzbudit svůj vztah k prosperu, vyhněte se jim nejlepším způsobem, jak můžete. Možná to nebudete mít přes noc, ale záleží na tom, že se snažíte.

Jakékoli dvojí standardy ve vztazích jsou špatná zpráva. Takže pokud jste některé z nich spatřili ve svém vztahu, dejte to správně a už jste o krok blíže dokonalý pár.