25 způsobů, jak vyzařovat důvěru ve váš vztah

V tomto článku

• „Vyzařte význam“ ve vztazích
• Proč záleží na důvěře ve vztahy
• Vyzařování důvěry jako člověka
• Vyzařující důvěru jako žena
• 25 nápadů, jak zůstat sebevědomě ve vztahu

Co si říkáte, když se každé ráno probudíte a jdete o svůj den? Jak se po tom cítíš? Náš neustálý proud myšlenek silně ovlivňuje důvěru a sebeúctu. Proto, jak to, jak vyzařovat důvěru, začíná pozorováním těchto myšlenek před jejich změnou.

Jak kdysi řekl filozof a římský císař: „Vaše mysl bude mít podobu toho, co často držíte v myšlení, protože lidský duch je zbarven takovými dojmy.“

„Vyzařte význam“ ve vztazích

Existuje jemný rozdíl mezi sebevědomím a sebeúctou: sebevědomí je víra, kterou držíte o svých dovednostech. Na druhou stranu, sebeúcta je založena na tom, čemu věříte o to, kdo jste jako člověk.

Tento dokument shrnuje důvěru vztahu jako „důvěra, kterou člověk má k jejich schopnosti udržovat zdravý vztah a zvládnout konflikty ve vztahu. Stručně řečeno, vědět, jak vyzařovat důvěru, je spojeno s komunikací.

Například, jak tvrdíte své potřeby a hranice? Jak sdílíte své názory a najdete pozitivní cestu vpřed, abyste se cítili naplněni? Můžete si být jisti ve svých komunikačních dovednostech, ale jste si jistí, že někoho pustíte a najdete kompromisy?

Přirozeně je silná sebeúcta součástí toho, jak vyzařovat důvěru. Koneckonců, pokud jste spokojeni se sebou, je snazší být ambivalentní ohledně úspěchu nebo rozpadu vztahu, protože víte, že se můžete spolehnout. To je sebeúcta, bez ohledu na výsledek.

Proč záleží na důvěře ve vztahy

Dobrou zprávou je, že je o něco snazší pracovat spíše na tom, jak vyzařovat důvěru než sebeúctu, i když stojí za to vědět něco o obou. V podstatě důvěra staví na vašich silných stránkách, ale sebeúcta je o poznání všech vašich slabých stránek a slepých míst.

Proč byste tedy měli vědět, jak se cítit sebevědomě ve vztahu? Zjevnou odpovědí je vyhnout se procházce všude a získat to, co v životě chcete. S tím souvisí úspěch vztahu a vaše celková pohoda.

Vstoupíte do pozitivního cyklu zlepšené komunikace a větší sebeúcty, když získáte důvěru. To zase zvyšuje pohodu vašeho i vašeho partnera spolu s vaší sebeúctou.

Tato studie ukazuje, že sebeúcta a štěstí jsou propojeny a vyvolávají styly zdravých připoutání. Jak vyzařovat důvěru přijde přirozeně, jak se budete cítit bezpečně o tom, kdo jste.

Vyzařování důvěry jako člověka

Někteří muži vyzařují důvěru v práci, ale pak se rozpadají před ženou. Stejně jako ženy mohou být muži také pod tlakem nespravedlivých společenských tlaků. V tomto případě jde spíše o potlačení emocí.

Navíc jsme všichni obklopeni mediálními obrazy krásných a zdánlivě dokonalých lidí. Zajímavé je, jak tato studie ukazuje, je to často vnímaná důvěra, která ovlivňuje celkový úspěch sociálních interakcí.

Takže se můžete vyškolit, jak vyzařovat důvěru při datování nebo jednoduše komunikovat se ženami. Toto školení může být stejně jednoduché jako sledování videa s ostatními muži, kteří vyzařují důvěru.

Samozřejmě je užitečné získat některé ukazatele, jak strukturovat konverzaci a jaké otázky jsou užitečné. Ať tak či onak, jednoduchý trénink je vše, co je potřeba, abychom se naučili, jak vyzařovat důvěru jako člověka.

Vyzařující důvěru jako žena

Ženy bohužel bývají méně sebevědomé, jak popisuje tento článek o mezeře důvěry. Často se snažíme o dokonalost, zatímco je vystaveno společenskému přesvědčení, které působí proti nám. To ztěžuje překonání našich obav, ale ne nemožné.

Pokud chcete vědět, jak vyzařovat důvěru jako žena, musíte nejprve pochopit, jaké stereotypy jste si vzali jako víru. Například, lidé dělají rozhodnutí a zvládnou peníze ve vztazích?

Někdy se také musíte odvážit vyzkoušet, pokud chcete důvěru ve vztah. Uveďte, že chcete vyzkoušet něco jiného. Můžete udělat chyby, ale být o nich otevřený, abyste získali správnou podporu od svého partnera.

Nejlepší způsob, jak zůstat sebevědomý ve vztahu, je uvolnit dokonalost. To neznamená opuštění vysokých standardů. Naopak to znamená, že se rozhodnete, jak vypadá dost dobré. Mít přístupnější cíle vám pomůže vědět, jak vyzařovat důvěru.

25 nápadů, jak zůstat sebevědomě ve vztahu

Je důležité být sám o sobě sebevědomý ve vztahu. Ve chvíli, kdy dáte potřeby vztahu nad vaše, jste se odložili. Jiní to vidí a zacházejí s vámi podle toho, aby se vaše důvěra může pouze snížit.

Místo toho prozkoumejte tyto body, pokud chcete vědět, jak vyzařovat důvěru:

1. Zkontrolujte svůj vnitřní hlas

Jak mít důvěru ve vztah začíná pozorováním toho, co si říkáte. Naše myšlenky mají moc a mohou nás ovlivnit užitečnými a neužitečnými způsoby.

Většina z nás má vnitřní kritiku, který nás neustále soudí nebo kritizuje. Nyní zvažte, zda chcete být motivováni tím, že vám bylo řečeno, jak jste k ničemu, nebo tím, že jste si připomněli své silné stránky?

Ve skutečnosti z dlouhodobého hlediska lidská mysl reaguje spíše na odměny než na hrozby, i když přicházejí interně. Tyto vnitřní hrozby snižují důvěru a sebeúctu, protože tento článek o kritickém vnitřním hlasovém detailu.

2. Změňte své přesvědčení

Jakmile jste pozorovali svůj vnitřní hlas, dalším krokem, jak vyzařovat důvěru, je začít ho vyzvat. Například si říkáte, že vše, co děláte, je zkazit své vztahy? Místo toho přemýšlejte o tom, co jste se naučili a jak to můžete dnes použít.

Věřit ve vztahu také zahrnuje nalezení pozitivního přesvědčení v sobě a vašem partnerovi. Napište je do seznamu jako ranní připomenutí, abyste si mohli další podporu, jak vyzařovat důvěru.

3. Vyzvěte své neuvěřitelné myšlenky

Chcete -li vyzařovat důvěru, musíte věřit v sebe a své schopnosti. Jste svůj vlastní nejhorší nepřítel, ale kdyby vás někdo útočil, nebránili byste se sami sebe?

Je to stejné s myšlenky. Pokud jeden z nich říká, že nemůžete jasně komunikovat, najděte celou dobu, kdy jste úspěšně zneužili argument. Samozřejmě děláme chyby, ale ne 100% času.

Související čtení: 4 tipy, jak se zbavit negativních myšlenek ve vztazích

4. Vizualizovat

Pokud chcete vědět, jak vyzařovat důvěru, zvykněte si na vizualizaci sebevědomého partnera ve vztahu. Protože tento článek o tom, jak používat detaily vizualizace, naše neurony jednají stejně, ať už něco děláme nebo vizualizujeme.

Proč nepoužívat všechny nástroje, které nám naše mysl dala, jak vyzařovat důvěru?

Pokud chcete vidět kognitivní debuzi v akci, podívejte se na toto krátké a zábavné video od Dr. Russ Harris:

21. Najděte společné body

Jak mít důvěru ve vztah také znamená využití silných a hodnot druhého. Koneckonců, chcete stavět ze společného důvodu víry o život a vztahy. Tímto způsobem také zvýšíte svou důvěru, že můžete tuto práci udělat, protože máte pevný základ.

22. Cvičení vděčnosti

Vyzařovat sebevědomí tím, že oceňujete, co máte a kdo jste. Jak vysvětluje tento článek o vděčnosti, změníte svůj mozek tak, aby byl šťastnější, když poděkujete. Zvyšujete svou empatii a sociální spojení.

Se všemi těmito pozitivními pocity budete s větší pravděpodobností cítit se dobře a jak vyzařovat důvěru.

23. Udělejte pro vás oblečení

Nezapomeňme na sílu oblečení, abychom nám dali důvěru. Vyberte si správné barvy a oblečení, ať už se snažíte být chytří a chytří, sofistikovaní nebo prostě spokojeni s sebou.

Znovu požádejte své přátele o radu, pokud chcete. Ať tak či onak, které oblečení vás dělá jedinečným?

24. Otevřená komunikace

Jak vyzařovat důvěru znamená vědět, jak sdílet vaše emoce a potřeby. Znamená to také porozumět tomu, co od vás váš partner potřebuje a jak se můžete navzájem podporovat.

Nejprve si nejprve vyjasněte, co chcete ze vztahu a co pro vás znamená úspěch. Poté použijte prohlášení I., abyste to popsali svému partnerovi, abyste získali zpětnou vazbu. Budete se cítit sebevědoměji jednoduše tím.

24. Přestaňte skákat mysli

Jak se cítit sebevědomě ve vztahu, ale také znát vaši mysl. Pokud jste si to ještě nevšimli, má fantastickou schopnost skočit k nejhorším závěrům při rychlosti blesku.

Místo toho, když se cítíte, jak víříte negativní závěry o sobě, pozastavte se a najděte alternativní pozitivní. Například můj partner neřekl nic od doby, co se vrátili domů, takže jsem musel udělat něco špatně.

Možná by mohla být alternativou, že můj partner musí být po práci unavený, takže jim nechám přestávku, než začneme chatovat.

Závěr

Význam „vyzařte důvěru“ ve vztazích je vázán na to, jak se díváte na sebe a vysvětlujete své potřeby. V podstatě jste si jisti, že zvládnete konflikt a vychováváte zdravý vztah založený na důvěře a otevřené komunikaci.

Chcete -li zlepšit a vyzařovat důvěru, můžete pracovat na různých aspektech. Mezi ně patří poznání vašeho vnitřního hlasu, používání řeči těla, využití vašich přátel a vizualizace úspěchu mimo jiné.

Trenér nebo terapeut vám pomůže s tím, že jste tento proces nastartovali tím, že jste vaším důvěryhodným průvodcem. Pomohou vám najít vaše silné stránky a vnitřní zdroje, abyste provedli změny, které potřebujete, abyste si byli jisti ve vašem vztahu. Všichni si zasloužíme lásku a nikdo by neměl trpět sám.