21 způsobů, jak vám říct, že máte narcistického manžela

"Narcis je jako kbelík s dírou ve spodní části.". Bez ohledu na to, kolik toho vložíte, nikdy to nemůžete vyplnit.„Kdo je první člověk, který vám přišel na mysl po přečtení těchto moudrých slov od dr. Ramani Durvasula? Pokud vás to nutí myslet na svého životního partnera, je to první náznak, že můžete mít narcistického manžela. Narcistický manžel je bane mentálního míru jakékoli ženy a zdravých vztahů. Představuje nespočet výzev svým přístupem k životu a lásce. Pokud se snažíte vyrovnat se s tím, že jste ženatý s narcistou, jste dnes na správném místě.

Během několika posledních let se mezi psychology na narcismu hodně zaměřilo. Nejedná se o brutální nebo soudný způsob, jak někoho popsat. Ve skutečnosti se považuje za hlavní poruchu osobnosti. Narcističtí jednotlivci jsou posedlí sami sebou, mají nafouknutý pocit ega, zoufale hledají pozornost a v důsledku toho mají problémové vztahy. Tento popis je dostatečně vyčerpávající, aby si mohl přečíst, natož žít. Představte si navigaci, jak se vypořádat s narcistickým manželem!

Pokud se díváte na známky narcistického manžela, musíte se trochu potýkat se svým partnerem. Ale pojďme se uklidnit tím, že vám na této frontě dáme jinou jasnost. Začneme nastíněním několika základních konceptů pomocí konzultantského psychologa Jaseeny Backer (MS Psychology), který je odborníkem na správu pohlaví a vztahů. Je tu s několika slovy rady a spoustou odpovědí na vaše otázky o narcistických manželech.

Kdo je narcistický manžel?

Obsah

• Kdo je narcistický manžel?
• Známky narcistického manžela
  • 1. Klasické narcistické manžela znamení: Musí být pod kontrolou
  • 2. Narcistický manžel vás položí
  • 3. Je okouzlující a zjevně sexuální
  • 4. Podpora je selektivní, když žijete s narcistickým manželem
  • 5. Jaké jsou známky narcistického manžela? Má pocit nároku
  • 6. Narcističtí manželé milují rozhovory ... o sobě
  • 7. Nesplňuje své sliby - narcistický manželské rysy
  • 8. Vaše problémy jsou vidět prostřednictvím jeho hranolu
  • 9. Proč je ženatý s narcisem tak tvrdě? Názory ostatních jsou pro něj důležité
  • 10. Narcistický manžel s vámi konkuruje
  • 11. Narcistické ryby pro komplimenty
  • 12. Chce mít poslední slovo v argumentu
  • 13. Nemá mnoho přátel
  • 14. Život s narcistickým manželem zahrnuje spoustu nitpickingu
  • 15. Co je jedním z nejzřetelnějších příznaků narcistického manžela? Líbí vás
  • 16. Pokud bojuje se závazkem, je to známka narcistického manžela
  • 17. Nikdy se omlouvá - ženatý s narcistou
  • 18. Nebude stát za rozvod
  • 19. Narcistický manžel má obrovské ego
  • 20. Známky narcistického manžela: Jeho vztahy byly vždy znepokojeny
  • 21. Narcista miluje radu
• Jak se vypořádám s narcistickým manželem?
  • 1. Rozhodněte se a zkontrolujte svá očekávání
  • 2. Jak se mohu vypořádat s narcistickým manželem? Vyhledat odbornou pomoc
  • 3. Jednat s narcistickým manželem objektivně
  • 4. Drž se dál od argumentů s narcistem
  • 5. Jak se vypořádat s narcistickým manželem? Vyjměte si pár
  • 6. Postavte se za sebe před svým narcistickým manželem
  • 7. Komunikovat efektivně a otevřeně
• Časté časté

Z sociologického hlediska bylo mužské ego často obviňováno z nešťastných manželství. V mnoha kulturách jsou pocit nároku, odmítnutí vidět pohled své ženy, nedostatek empatie a přehnaný smysl pro sebe, atributy používané k definování „špatných manželů“. Ale všechny tyto rysy mají své kořeny v narcismu. To, co může žena zavěsit jako masivní komplex ega a nadřazenosti.

Život s narcistickým manželem nebo narcistickým manželem znamená procházku na skořápkách kolem nich neustále. Nejmenší kousek kritiky ho může přimět k tomu, aby vyhodil jeho pojistku, a proto se vždy bojíte říkat nebo dělat špatnou věc. Je svrchovaně sebevědomý ve své schopnosti a názory. Takový jednotlivec se nikdy nebude chovat sám sebe a vaše názory se nadávají, když se pohánějí svým světem sobeckým přístupem. Volání mu samostatně pohlcené je podhodnocením.

Manžel s NPD může mít velkolepé myšlenky na sebevědomí, mohou věřit, že mají nárok na zvláštní zacházení a budou velmi rozrušeni, když to nedostanou. Na druhou stranu mohou také hrát kartu oběti a jednat, jako by jim v životě rozdal drsnou ruku, a proto se jim musí každý uklonit a zacházet s nimi veškerou péči na světě.

JASEENA vysvětluje: „Obvykle se objevují, protože váš manžel je někdo, s kým se snažíte postavit budoucnost. Toto je nejintimnější vztah, který s někým sdílíte. Manželství je konečné partnerství. Být ženatý s narcissem znamená, že se musí vypořádat s jejich projekcemi, plynovodem, bombardováním lásky atd. Je matoucí řešit tento chaos a možná se divíte: „Někde se mýlím?“

Narcistický manžel nemusí být vůči vám nutně urážlivý nebo násilný, ale jeho neustálá potřeba pozornosti a nedostatku empatie pro ostatní vás může spálit. Vedlejším účinkem být ženatý s narcisem je, že vaše vlastní důvěra může bít, když nasměrujete veškerou energii k řízení jeho nejistot. Přesná diagnóza NPD může být rozdána pouze terapeutem duševního zdraví, ale následující narcistické značky manželů vám poskytnou docela dobrou představu o tom, proti čemu jste proti.

Známky narcistického manžela

Navzdory jejich fasádě důvěry jsou narcističtí muži obecně nešťastní zevnitř. Bojují s tím, že vidí ostatní pokrok a prosperují. Vnitřní nepokoj je výsledkem konkurenceschopnosti, žárlivosti, nízké sebeúcty a hodně emocionálních zavazadel. Jejich vnitřní konflikt ovlivňuje každou sféru života, včetně jejich vztahu s jejich významným druhým.

Taková manželství nemusí být hrozné, ale žít s narcistickým manželem má své vlastní výzvy. Bylo by užitečné rozpoznat vlastnosti, abyste se mohli s problémem vyrovnat, jakmile budete vyzbrojeni znalostmi o jeho aspektech. Než pochopíte, jak se vypořádat s narcistickým manželem, budete chtít přesně vědět, čemu zde čelíte.

Mít narcista pro manžela vyžaduje, abyste šli do bitvy plně připraveni. V každém rohu mohou být zbytečné boje a on prostě není připraven přijmout žádnou odpovědnost za cokoli, co dělá. Ale než zjistíte, jak se s takovou osobou vypořádat, musíte zjistit, že v něm vidíte známky narcistického manžela. Pojďme se do toho dostat přímo.

Související čtení: 8 způsobů, jak zůstat zdravý při rozvodu narcistického manžela

1. Klasické narcistické manžela znamení: Musí být pod kontrolou

Manžel, který je narcista, bude trvat na tom, aby měl poslední slovo po celou dobu. Nebude dvakrát přemýšlet, než zruší plány nebo vytvoří nové, aniž by vás konzultoval. Věci musí jít jeho cestou, nebo se neliší. To by ho mohlo dokonce vést k mikro-řídícím věcem (nebo vy). Tato posedlá potřeba být vždy pod kontrolou je mrtvý prozradí a je také znamením, které se snaží dominovat ve vztahu.

Jaseena říká: „Dominantní osobnost je jedním z předběžných značek. Přístup je něco, co je v souladu s „My Way nebo The Highway“. Netřeba dodávat, že je to velmi problematické. Musíte vyhovět potřebám a přáním jiné osoby do vašeho schématu věcí. Tak to funguje vztahy.“

2. Narcistický manžel vás položí

Jedním z hlavních rysů narcistického manžela je, že bude vůči vám neuvěřitelně neúctivý. Narcistický manžel s vámi bude mluvit blahosklonným způsobem, jemně nebo samozřejmě. Bude velmi zřejmé, že vás nerespektuje; Dokonce i jeho komplimenty/uznání bude backhanded. V jiných případech se pokusí získat uznání za vaše úspěchy. Zde je klasické prohlášení - „Podívej, jak dobře jste udělali pod mým vedením.“

Je to jeden z klasických narcistických manželských rysů. Všechno, co děláte správně, je to kvůli němu. Všechno, co dělá špatně, je to kvůli tobě. Zapomněl na klíče od auta na cestě ven? "Proč jsi mi to nepřipomněl, abych je vyzvedl."?„Je první věc z jeho úst.

3. Je okouzlující a zjevně sexuální

Ano, může to znít jako skvělá vlastnost, ale je to proto, že narcistický muž má v sobě velkou důvěru; Vyzařuje kouzlo a jeho statečnost může mít za následek velkou sexuální chemii. Ale je to jen cvičení, které by mohlo pohladit své vlastní ego. Jeho hladké způsoby by se mohly po chvíli dostat z putování. Fascinace se opotřebovává a vidíte ho za to, co skutečně je, egotistická osoba. Toto je jeden z nejjemnějších narcistických manželských rysů.

4. Podpora je selektivní, když žijete s narcistickým manželem

Možná budete mít pocit, že opravdu stojí u vás. Jistě, mohl by. Ale pouze při určitých příležitostech - ty, které se o něm dobře odrážejí. Přijde na vaši síťovou večeři, ne proto, že je na vás hrdý, ale aby mohl udělat dojem na ostatní. Slovo, které hledáte, je „samoobslužné“ a tato vlastnost přichází hojně v narcistickém manželovi. Je hrozné jednat s narcistickým manželem, protože je ochoten vyvinout úsilí, pokud je výsledek ve svůj prospěch.

5. Jaké jsou známky narcistického manžela? Má pocit nároku

Jak žít s narcistickým manželem, je především o navigaci člověka s neustálým pocitem nároku a nedostatku obav. Ve svém světě „Já, já a já“ očekává, že se přizpůsobíte podle jeho rozmarů a fantazií. Plánuje vás vzít na večeři? Je pravděpodobné, že to bude restaurace, kterou miluje, kuchyně, kterou si užívá, a čas, který je pro něj pohodlný. Toto je klasický případ manželství s narcistou. Vaše romantická data jsou zastíněna jeho sebevědomím.

Jaseena vysvětluje: „Manželka je v takovém manželství vždy na kompromitujícím konci. Protože si je tak jistý svým místem ve svém vztahu, nárok znamená, že jeho výchozí nastavení je jeho preference, názory manžela se stěží berou v úvahu.“

6. Narcističtí manželé milují rozhovory ... o sobě

Váš manžel poslouchá vaše problémy, ale dělá je o sobě. Rád upouští pozornost davu, ale jen tak, aby se mohl chlubit svými vlastními úspěchy, aniž by věnoval pozornost nebo komplimenty nikomu jinému. Cítíte se neslýchaní ve vztahu, protože se do vašeho života příliš nezajímá ani se nezúčastní. Ve vzácných případech, kdy vás poslouchá, je zřetelný nedostatek empatie. Je jeho oblíbený a není toho moc, co s tím můžete udělat.

Související čtení: Co dělat, když si myslíte, že vás váš manžel nenávidí?

7. Nesplňuje své sliby - narcistický manželské rysy

Toto je jeden z definujících rysů narcisty. Jedním z důvodů, proč je tak náročné přežít narcistický manžel je to, že vám jen zřídka udržuje své sliby. Nemusí to být úmyslné, ale prostě si nemyslí, že je to velký problém, nebo že následování jeho slibu je slušná věc. Koncept prostě neexistuje. Aby se cítil dobře, slibuje vám měsíc, řekne vám všechno, co udělá.

Ale když přijde čas na zálohování akcí, padá daleko za sebou. Toto klasické znamení narcistického manžela by pro vás mohlo způsobit problémy s důvěrou v manželství. Nesplňování slibů opakovaně má dalekosáhlé důsledky a může vést ke skutečnému rozpadu vztahů.

8. Vaše problémy jsou vidět prostřednictvím jeho hranolu

Řekněme, že v životě čelíte strašlivé situaci - vystřelení, ztráta milovaného nebo nějaké trapné situace zahrnující příbuzného nebo přítele. Potřebujete podporu v tomto zranitelném stavu, ale co dělá váš manžel? Přemýšlí, jak to ovlivní jeho pověst nebo jeho život.

Dokonce i jeho řešení by mohla být filtrována prostřednictvím tohoto hranolu vlastního zájmu. Uvedení na prvním místě není na jeho agendě. A protože jednání s pasivním agresivním narcistickým manželem nebude přesně vaší prioritou, když jste to, kdo potřebuje podporu, povede to k mnoha argumentům.

9. Proč je ženatý s narcisem tak tvrdě? Názory ostatních jsou pro něj důležité

Vzhledem k tomu, že narcista má převahující potřebu schválení od ostatních, nemusí si vážit vašeho výběru nebo názorů na záležitosti. Koneckonců, už jste v tašce a on na vás už nemusí zapůsobit. Na druhou stranu mu záleží na tom, na co si myslí sousedé, šéfové, přátelé nebo známí.

Obyvatelé potěšení z vašeho manžela museli v určitém okamžiku dostat na nervy. Jaseena říká: „Bude hledat validaci ze svého sociálního kruhu. To je zdanění pro druhého manžela, protože jeho úsilí je zřídkakdy směrováno k manželství. Člověk se cítí emocionálně zanedbán, když se zaměření narcistického manžela spočívá na vítězství nad ostatními.“

10. Narcistický manžel s vámi konkuruje

Zůstat ženatý s narcistickým manželem může být velmi obtížné, pokud jste oba ve stejné profesi. Nebo co je horší, ve stejné kanceláři. Nevadí vám váš úspěch, ale chce být lepší než vy. Samozřejmě, cítit se trochu žárlit na svého partnera, když dělají něco, co jste se snažili udělat nejdelší dobu, je přirozené.

Ale život s narcistickým manželem bude zahrnovat ho házení fit pokaždé, když něco dosáhnete. Tato touha vyhrát závod je pravděpodobně ve vašem manželství bodem sporu; Pokud dostanete povýšení, ale ne, Bůh vám pomůže.

11. Narcistické ryby pro komplimenty

Zatímco sebevědomí může být jedním z rysů narcisty, myšlenková škola naznačuje, že se zdá být pouze sebevědomí. Pokud nevěnujete velkou pozornost, požadují to. A obvykle používají jiné lidi - často ty, kteří jsou trochu pokorní nebo submisivní - doplnit svůj pocit vlastní hodnoty. Proto byste neměli krmit jejich ega chválou. Nedostatek pozornosti způsobí, že narcista okamžitě nešťastný.

12. Chce mít poslední slovo v argumentu

Narcistické tendence manželů jim znamenají, že vždy chtějí mít poslední slovo v jakémkoli argumentu. Boje jsou součástí vztahu. Ale hádání s narcistickým manželem je cvičení v marnosti. Jak miluje zvuk svého hlasu, zřídka vás nechá dostat slovo. Boj se stává bitvou ega a řešení konfliktů opouští obrázek. Je nemožné přimět je, aby pochopili vaši perspektivu, protože chtějí boj „vyhrát“.

Jaseena vysvětluje: „Život s narcisem je nesmírně obtížný. Je jen velmi malý rozsah, jak se k nim dostat. Možná budete přemýšlet o tom, co spustilo jejich chování. Zaručili jste takovou reakci nebo výbuch? Ne, ne. Jeho priority jsou trochu zkosené, dokonce i v argumentu. Snaží se vám to vrátit.“

13. Nemá mnoho přátel

Pokud máte narcistického manžela, všimnete si, jak se stěží někdy dostanou slušné přátele. Zeptejte se sami sebe, zda má váš manžel smysluplná přátelství. Asi ne. Narcisté mají příležitostné známé, s nimiž se mohou pověsit, nebo ti, kteří krmí své ego. To je důvod, proč narcistický bojuje s trvalým spojením po určitou dobu. Nakonec je lidé přestanou potěšit, takže se nudí vztahu.

Související čtení: 8 známek skrytého narcistického vyvolávání a jak byste měli reagovat

14. Život s narcistickým manželem zahrnuje spoustu nitpickingu

Zpočátku, způsob, jakým vás vybírá, se může zdát jako vtip. Ale brzy si uvědomíte, že je nemožné mluvit s narcistickým manželem, protože si pobaví zábavu ve všem, co říkáte nebo uděláte. Může být trýznivé žít s osobou, která si myslí, že má šílený smysl pro humor a ve skutečnosti je to známka nezdravého vztahu.

Jeho výdaje hraničí s posměchem a on si zcela neuvědomuje, že vám bolí. Výsledkem je, že je stále obtížnější přežít s narcistickým manželem, zejména když tyto neustálé posměšky pocházejí z místa blahosklonnosti.

15. Co je jedním z nejzřetelnějších příznaků narcistického manžela? Líbí vás

Protože narcisté jsou manipulátoři, mohou používat všechny formy slovního a emocionálního zneužívání, aby se cítili nejistí, nedostatečně sebevědomí a pochybné. Váš narcistický manžel na vás otočí stoly, když vyjádříte své obavy. Obviňuje vás za problém, zneplatnit vaše emoce a hrát oběť.

Jaseena říká: „Gaslight je forma pasivní agrese. Narcista bude dále dávat svou ženu na místo a obviňovat ji z jeho chování. Je to jeden z nejzřetelnějších znaků, které můžete vidět. Mohl by používat fráze s plynovém osvětlením, jako je: „To se stalo, protože jste udělali xyz“ nebo „nemáte nikoho na vině, ale sebe“.“

16. Pokud bojuje se závazkem, je to známka narcistického manžela

Z klasických rysů narcistického manžela to je to, co jste si určitě všimli. Co jsem řekl o tom, že narcisté se nudí lidi? Manželství je nejvyšší úroveň závazku, kde věci nejsou vždy sluncem a duhy. Vztah bude mít drsné skvrny, konflikty a rozdíly. Práce skrz ně vyžaduje trpělivost a vytrvalost - něco, co narcista chybí. Mohly by existovat i případy sexuální a emocionální nevěry, pokud jste ženatý s narcistkou.

17. Nikdy se omlouvá - ženatý s narcistou

Převzetí odpovědnosti není nejsilnějším oblekem narcissisty. Nebude připustit své chyby ani se omlouvat za žádnou cenu. Jak zvládnete někoho, kdo odmítá uznat jeho chyby? Manželství trpí, když manžel nemůže převzít odpovědnost za své činy. Nevědomky, s takovým narcistickým manželem vlastností úplně sabotuje vztah.

18. Nebude stát za rozvod

Navzdory nedostatkům vašeho narcistického manžela (které k tomu nepřizná), bude panikařit, pokud se od něj uděláte krok odtržení. Možná je to jeho ego, které vám nedovolí odejít, nebo potřebuje někoho, kdo by se dostal. Pokud mluvíte o rozdělení způsobů, pohne se nebe a zemí, aby vás získal zpět.

Opětovný, opětovný vzorec vztahů je pro takové lidi běžný. To se děje hlavně proto, že jedním z nejběžnějších rysů narcistického manžela je, že věří, že s jeho manželstvím není nic špatného a nic nikdy nebude. Takové iluze vznešenosti pramení z jeho zvýšeného pocitu sebeúcty.

19. Narcistický manžel má obrovské ego

Toto je jeden z nejhorších narcistických manželských rysů. Jeho bludy vznešenosti a přehnaný smysl pro sebe, zjevně vedou k obrovskému egu. Jakýkoli pokus o to se potkává s odporem. Váš manžel je přesvědčen, že je odborníkem na většinu předmětů. Ví nejlépe a lidé by se měli dodržovat jeho rady.

Bůh zakazujte, že se mu pokusíte dát kontrolu reality, protože se tlačí zpět s větší silou. Když navigujete život s narcistickým manželem, pravděpodobně jste ho nikdy ani jednou neslyšeli přiznat, že se o něčem mýlí nebo nevěděl něco. Ve své mysli je to nejchytřejší muž naživu a nic, co říká.

Související čtení: Datování narcissisty? Zde jsou znaky a jak vás to mění

20. Známky narcistického manžela: Jeho vztahy byly vždy znepokojeny

Možná jste si to neuvědomili, když jste se s ním oženili, ale někdy jste se pokusili zjistit, proč jeho minulé vztahy selhaly? Vždy obviňuje své předchozí přítelkyně za věci, které nešly správně? Vzal někdy vinu za žádný ze svých vztahů, který nefunguje? Jsem si jistý, že to neudělal a doufám, že zde vidíte vzorec přesunu viny.

21. Narcista miluje radu

Další snadno předvídatelná vlastnost! Protože si na sebe myslí tak vysoko, rádi vydávají radu, vyžádáni nebo nevyžádanou. Jejich dva centy jsou spíše jako dva dolary. Spustí váš manžel také monolog o tom, co si o něčem myslí? Přerušení ho je zbytečné; Jedinou cestou ven je nechat ho říci jeho kus kvůli míru.

Říkejte tomu Mansplaining nebo nepřetržité blábolení, výsledek je stejný. A to, z čeho pramení, je opět velkolepou představou o tom, jak důležitý je. Když se snažíte vypořádat s pasivně agresivním narcistickým manželem, musíte pochopit, že v jeho mysli není nikdo důležitější než on.

Nyní, když jste si přečetli narcisistický manželský rysy, je nyní čas přijít na to, co s tím dělat. Několik základních strategií povede dlouhou cestu, když vám pomůže vypořádat se s narcistickým manželem, ale musíte si pamatovat, že ať už je to cokoli, co nakonec implementuje, tato situace vyžaduje, abyste měli nadlidskou trpělivost. Bez toho nikam nepůjdete. Navíc zde je 7 způsobů, jak se můžete vyrovnat s narcistickým manželem.

Jak se vypořádám s narcistickým manželem?

Pokud váš manžel ukáže více než 10 výše uvedených vlastností, je zcela možné, že má NPD. Může to být podrážděné, když se ve vašem manželství objeví trhliny. To se stalo s Jen a Richardem. Byli manželé více než deset let, když Richard začal pít každý den, do bodu, kdy omdlel. Jeho alkoholismus již byl již blahosklonným a sebevědomým mužem.

"Věděl jsem, že jsme nikdy nebyli dokonalým párem, ale netušil jsem, jak se vypořádat s narcistickým, alkoholickým manželem.". Bez ohledu na to, co bych udělal, byl by pro mě blahosklon. Po půl roce rehabilitace, dalšího roku psychoterapie a masivního úsilí z obou našich cílů je v našich životech znovu představena normálnost, “říká nám Jen Jen.

Každé manželství má svůj podíl na překážkách a váš je narcistický manžel. Malá práce - nebo hodně, v případě Jen - od vás obou může manželství zachránit. Jak řekl John Gottman: „Opakujeme to, co nepracujeme."Takže, pokud se stále ptáte sami sebe," jak se vypořádám s narcistickým manželem?“, Podívejte se na tyto tipy uvedené níže:

1. Rozhodněte se a zkontrolujte svá očekávání

První věc, kterou musíte udělat, když zjistíte, jak zacházet s narcistickým manželem, je rozhodnout, zda v ní chcete být na dlouhou trať. Můžete se zavázat k pokusu o to, aby toto manželství fungovalo, i když za to budeš omezen a zneužíván? Kromě toho musíte také zjistit, zda se vztah stal urážlivým a poškozuje vaše fyzické nebo duševní zdraví.

Obzvláště pokud jednáte s narcistickým alkoholickým manželem, musíte zjistit, zda je vaše dynamika urážlivá, a rozhodnout se o odchodu nebo získání okamžité pomoci, ať už prostřednictvím vymáhání práva, odborníky na duševní zdraví nebo přátele a rodinu. Jakmile jste se rozhodli, je důležité pochopit, že když se zabýváte životem s narcistickým manželem, nemůžete očekávat, že dojde k zázračnému uzdravení.

Jak se tedy vypořádat s narcistickým manželem? Nemůžete očekávat, že spadne na jeho kolena a prosí o odpuštění, jakmile mu řeknete, jak ti bolí. Bude to dlouhý, natažený proces, to bude vyžadovat, abyste byli extrémně trpěliví. NPD je chronická duševní porucha a očekávání, že zmizí, bude mít za následek zármutek.

2. Jak se mohu vypořádat s narcistickým manželem? Vyhledat odbornou pomoc

Dále je nejúčinnějším a nejdůležitějším způsobem, jak zvládnout narcistického manžela, hledat okamžitou terapii pro něj, sebe a možná dokonce i páry, které se poradí. Odborník na duševní zdraví je nepochybně potřebou hodiny. Vzhledem k tomu, že NPD je chronická duševní porucha, je vyžadována přesná diagnóza spolu s CBT nebo REBT, aby váš partner mohl provést změnu ve způsobu, jakým žije.

Poradenství v vztahu pomohlo mnoha párům pracovat na jejich manželství. V bonobologii vás náš panel zkušených poradců a terapeutů může provést tímto turbulentním časem ve vašem manželství a pomůže vám dosáhnout harmonického vztahu, jako je ten, pro který jste vždy touží po.

Související čtení: Poradenství ve vztahu - vše, co potřebujete vědět

3. Jednat s narcistickým manželem objektivně

Vyjděte mimo své hranice a objektivně sledujte svou situaci. Studujte svého manžela, vyzvedněte body, kde ukazuje výše uvedené vlastnosti a naučte se oddělit. To může pomoci chránit vaše vlastní energie a současně uchopit jeho situaci. Pro toto cvičení budete potřebovat hodně empatie; Pochopení cesty vašeho manžela bude trýznivý úkol.

Každý je formován svými zkušenostmi. Prozkoumejte to, co tak intenzivně ovlivnilo vašeho manžela. Existuje nějaké nevyřešené trauma? Měl toxické rodiče a urážlivé dětství? Nebo je jeho psychika výsledkem špatného vztahu? Jakmile jste schopni najít příčinu, budete ho schopni lépe porozumět.

4. Drž se dál od argumentů s narcistem

Je obtížné, ne -li nemožné, zavřít narcistický manžel kvůli jeho tendenci přehánět. Ticho je někdy lepší než argument. Jaseena říká: „Nebuďte reaktivní. Přestaňte odpovídat jeho úderům se stejným zápalem. Jeden z vás musí být zralý o situaci, takže se přesuňte o deset kroků daleko a nespadněte do králičí díry argumentace nonstop.“

Když se snažíte přežít narcistického manžela, zapojení se do každého boje, který zvedne, způsobí jen vyhoření a cítit se naprosto vyčerpaný. Je v pořádku se rozhodnout odejít z boje, protože většina věcí nebude stát za to bojovat.

5. Jak se vypořádat s narcistickým manželem? Vyjměte si pár

Život s narcistickým manželem může vypustit vaši sebeúctu, protože je neustále nutíte je cítit dobře. Nedovolte mu, aby definoval váš smysl pro sebe. Vypořádat se s jeho bezohlednými antikami každý den je povinno vyčerpávat, nezapomeňte se na první místo postavit.

Vyjměte nějaký čas a nějaký osobní prostor pro péči o sebe a shovívavost; Seznamte se se svými přáteli, sledujte hobby nebo se hýčkejte něčím extravagantem. Ujistěte se, že se staráte o své fyzické a duševní zdraví. Pokud ne, budete jen spadnout hlavu do sestupné spirály. Protože jste tady jediný s zdravým sevřením věcí, je důležité, abyste se o sebe postarali.

6. Postavte se za sebe před svým narcistickým manželem

Pokud jste během fáze datování spatřili známky narcismu, ale stále se rozhodnete oženit se s ním, je nezbytné od začátku nakreslit hranice. Být konkrétní ohledně toho, co je přijatelné a co ne. Narcistický manžel vás těší v rozpacích nebo dělá věci, které ho dostanou do centra pozornosti.

Nespadejte na to. Neustále ho volejte pro neúcty a ujistěte se, že ví, že není v pořádku chodit všude kolem vás. Kvůli vašemu mentálnímu míru se může zdát lákavé dát několikrát a předpokládat vinu - jen tak, aby mohl boj skončit. Ale čím více to uděláte, tím více bude předpokládat, že je v pořádku.

7. Komunikovat efektivně a otevřeně

Když se snažíte zvládnout narcistického manžela, je důležité dát mu vědět všechno, co vás obtěžuje. Je pravděpodobné, že nebude vědět, jak vás jeho chování ovlivňuje, takže je na vás, abyste se ujistili, že ví. Nejprve nejprve zkuste zlepšit komunikaci.

Jak se vypořádat s narcistickým manželem? Přistupovat ke konverzaci ve snaze dosáhnout řešení, ne si vybrat boj. Pokuste se přátelsky ustanovit věci, které vás obtěžují, a ujistěte se, že ho cítíte slyšet. Místo použití příkazů „I“ se pokuste použít příkazy „my“. Například místo toho, abys řekl: „Když mi takto mluvíš, cítím se neúcta“, můžete říci: „Nejsme k sobě laskaví, nedělá to žádné z nás žádné laskavosti, když takto mluvíme“.

Ve své extrémní formě může narcismus vést k depresi nebo dokonce sebepoškozování; Narcisté stanovili pro sebe velmi vysoké nedostatky, nedokážou zvládnout selhání a jsou příliš soustředěni na to, aby zvážili pocity druhých. Je to jistě výzva žít s narcistickým manželem, ale je nejlepší, když se postará o situaci. Usilovat o zlepšení!

Časté časté

Narcissista si častěji ožení s někým, kdo je jeho opakem - je docela možné, že manželka narcistického manžela je plná empatie a je připravena vzít si vinu za věci, které se pokazí.

Nekrmte jejich ego. Nebere odpovědnost za jejich nedostatky. Neobviňujte je - za to může zvýšit jejich vztek - ale prostě se odmítnout vinu. Odolávat pokušení se sklonit na jejich úroveň během argumentu. Je to těžké, ale vězte, že vás provokují pro reakci.

Pokud jste zahájili rozvod, očekávejte tvrdý. Narcističtí manželé se nelíbí selhání a pravděpodobně budou vidět rozvod jako selhání z jejich strany. Snadno se nevzdávají. Zkuste a zůstaňte v klidu během řízení, protože může existovat spousta ošklivých výměn. Nebrání se příliš. Povede to pouze k větším konfliktům, protože narcisté milují dobrý argument.

Každý je schopen změnit, ale aby se narcista změnil, musí nejprve přijmout, že má problémy. Devětkrát z deseti přicházejí ego a pocit sebevědomí. Mohou si uvědomit své problémy, ale nakonec to jsou oni, kdo musí udělat krok ke změně, ne vy.

Rozvedení na narcistický manžel - co byste měli vědět

12 způsobů, jak opravit toxický vztah

100 romantických otázek se zeptat své přítelkyně a přimět její srdce roztavit