20 komunikačních her pro páry, aby se přiblížily

V tomto článku

• Dvacet otázek
• Minové pole
• Pomocná ruka
• Hádejte emoce
• Dvě pravdy a lež
• Odpovězte na slavné 36 otázek
• Hra pravdy
• Připojení 7 dechové hlavy
• Tohle nebo tamto
• Vidět oko do očí
• Vysoká nížka dne
• Nepřetržitý poslech
• Oko tě uvidíme
• Neobvyklé otázky
• Aktivita „Tři děkuji“
• Aktivní poslechová hra
• Vždy - nikdy hra
• Cítím se (prázdné)
• Fireside Chats
• Zvukový tenis

Ukázat vše

Špatná komunikace ovlivňuje celé vaše manželství.

Pokud vy a váš manžel / manželka nekomunikujete dobře, krvácí se do všeho ostatního:

• Jak řešíte problémy
• Jak řešíte vzestupy a pády života a
• Jak spolu mluvíte

Pokud komunikace ve vašem manželství není tak silná, jak chcete, je práce na ní nejvyšší prioritou. Když máte dobrou komunikaci, oba mají prospěch. Budete se cítit blíže k sobě a vaše manželství bude v důsledku toho silnější a laskavější.

Ale někdy se oprava komunikačních problémů cítí jako bitva do kopce. Je tak snadné se chytit při pokusu o to napravit, a než to víte, všechno se točí kolem problémů a může to mít pocit, že jste oba váženi.

Zlepšení komunikace nemusí být bojem. Místo toho, proč nezkusit hrát nějaké komunikační hry? Jsou to roztomilý, zábavný způsob, jak pomoci opravit komunikační boje v manželství. Vše, co je potřeba, jste vy dva, nějaký volný čas a ochota hrát a bavit se v zájmu rostoucího blíže.

1. Dvacet otázek

Tato hra je snadný způsob, jak se dozvědět více o svém partnerovi bez tlaku nebo se zaměřit pouze na tvrdé věci.

Vše, co potřebujete, je seznam dvaceti otázek - samozřejmě tyto otázky mohou být cokoli, co byste chtěli! Proč nezkusit některé z následujících návrhů:

• Jaká je vaše oblíbená ze všech dat, na kterých jsme byli spolu?
• Kdy se cítíte nejbezpečnější?
• Jaká je vaše nejkrásnější tradice dětství?
• Kdy se cítíš nejoblíbenější a oceňován mnou?
• Kde se vidíte za pět let?
• Co byste chtěli dělat, že jsi nikdy nikomu neřekl?
• Kdy jste se na sebe cítili hrdí?

Kladení otázek vám poskytne nahlédnutí do myšlenek, víry, snů a hodnot vašeho partnera. Až přijde čas na výměnu, budou se o vás také dozvědět více.

Zkuste hrát tuto komunikační hru pro páry, když máte volný čas ve večerních hodinách nebo o víkendu, nebo dokonce v autě. Může to mít skutečný dopad na vaše komunikační úrovně. Může to mít skutečný dopad na vaše komunikační úrovně.

2. Minové pole

Kombinace fyzických a verbálních her je nejlepší, pokud chcete pracovat na špatné komunikaci v manželství. Minofield je hra, kde jeden z partnerů je zavázaný a veden verbálně po místnosti druhou.

Cílem hry je bezpečně zajistit partnera zavázaného po celé místnosti pomocí slovních podnětů, abyste se vyhnuli překážkám, aka dolem, postavili jste se dopředu. Tato zábavná komunikační hra pro páry vyžaduje, abyste si navzájem důvěřovali a byli přesní, když pokynujete k dosažení cíle.

3. Pomocná ruka

Jak opravit problémy s komunikací ve vztahu?

Existují zábavná komunikační cvičení pro páry, která vám pomohou zlepšit vaše dovednosti. Jednou z her, které pomáhají komunikaci párům, je „pomocná ruka“, která se zdá být poměrně snadná, ale tato hra pro manželské páry může být docela frustrující.

Cílem je dosáhnout každodenní činnosti, jako je zapínání košile nebo vázání boty, zatímco každý má za zády svázanou ruku. Poskytuje šanci vybudovat efektivní týmovou práci a výměnu informací prostřednictvím zdánlivě jednoduchých úkolů.

4. Hádejte emoce

Významná část naší komunikace se děje neverbálně, rozhodněte se pro některé vztahové komunikační hry, které vám pomohou zlepšit tento aspekt. Chcete -li hrát hrudní emoční hru, musíte oba napsat emoce a umístit je do krabice.

Jeden účastník je jednat s emocemi, které vytáhnou z krabice bez jakýchkoli slov, zatímco druhý odhad. Pokud chcete, aby byl konkurenceschopný, můžete každý získat body, když hádáte správně.

5. Dvě pravdy a lež

Hledáte komunikační hry, abyste lépe poznali svého partnera?

Chcete -li hrát dvě pravdy a lež, váš partner a vy se střídáte a sdílíte jednu nepravdivou a dvě věci, které jsou o vás pravdivé. Druhý musí uhodnout, která je lež. Komunikační hry jsou skvělou příležitostí, jak se o sobě dozvědět více.

6. Odpovězte na slavné 36 otázek

Možná chcete hru na otázku párů?

Ve studii bylo vytvořeno slavných 36 otázek zkoumající, jak je vytvořena intimita.

Komunikace je klíčovou součástí, protože jsme si navzájem rozšiřovali, když se sdílíme. Když se procházíte otázkami, stávají se více osobními a hluboce. Střídat se, odpovědět na ně a pozorovat, jak vaše porozumění roste s každým.

7. Hra pravdy

Pokud potřebujete jednoduché, ale efektivní komunikační hry pro páry, zkuste hru pravdy.

Vše, co musíte udělat, je položit otázky svého partnera a upřímně odpovídat na jeho otázky. Můžete si hrát s tématy hry, která se pohybují od světla (jako je například film oblíbené, kniha, dětská rozdrcení) po těžší (jako jsou obavy, naděje a sny). Některé otázky, které je třeba zvážit:

• Čeho se nejvíc bojíš?

• Kdybyste měli kouzelnou hůlku, k čemu byste ji použili?

• Jaká je vaše oblíbená dětská paměť?

• Jaká kniha pro vás měla transformační sílu?

• Co byste se zlepšili v naší komunikaci?

8. Připojení 7 dechové hlavy

Komunikační hry pro páry vás mohou inspirovat, abyste se více synchronizovali s vaším partnerem a lépe vyzvedli neverbální podněty.

Chcete -li hrát tuto hru, musíte si lehnout vedle sebe a jemně dát čela dohromady. Zatímco se podíváte do očí druhého, zůstaňte v této pozici nejméně 7 dechů nebo více. Tato hra zvyšuje pocit spojení a neverbální porozumění.

9. Tohle nebo tamto

Pokud potřebujete komunikační hry, abyste lépe poznali svého partnera, zejména na začátku vztahu, zde je zábavná hra. Jednoduše požádejte o jejich preferenci mezi dvěma možnostmi. Nezapomeňte se zeptat, proč si něco vybrali. Několik otázek, které můžete začít:

• Televize nebo knihy?

• Uvnitř nebo venku?

• Uložit nebo utratit?

• Chtíč nebo láska?

• Zapomenuté nebo si pamatováno ze všech špatných důvodů?

• Jak dobře mě znáš?

Některé komunikační hry určené pro večírky mohou být pro vás přizpůsobeny. Chcete -li hrát tuto hru, musíte myslet na různé kategorie a otázky (například oblíbený film, nejlepší dovolená, oblíbená barva). Oba partneři odpoví na otázky pro sebe (napište na jeden kus papíru) a jejich blízké (použijte jiný kus).

Odpovědi jsou nakonec porovnány, aby zjistily, jaké správné odpovědi na druhou osobu jste měli. Aby to bylo zábavnější, užijte si sázku, která uhodne více a domácí práce mohou být měnou.

10. Vidět oko do očí

Je to zábavná, hloupá hra pro manželské páry, které vám přesto řekne, jak opravit problémy s komunikací ve vztahu a pozorně poslouchat.

Pro tuto hru budete potřebovat buď papír a pera nebo tužky, stavební bloky, jako je LEGO, nebo Crafty Tutty, jako je playdough.

Nejprve se posaďte dozadu, opírajte se o sebe nebo umístěte dvě židle dozadu. Rozhodněte se, kdo něco udělá jako první. Tato osoba používá řemeslné materiály k výrobě nebo kreslení všeho, co se jim líbí. Může to být kus ovoce, zvíře, předmět domácnosti nebo dokonce něco abstraktního. Něco jde.

Když výrobce skončil se svým stvořením, popisují to pečlivě pro druhou osobu. Jděte do co nejvíce detailů o barvě, tvaru a textuře, jak jen můžete, ale neříkejte svému partnerovi, co popisujete.

Takže je v pořádku říci, že jablko je „kulaté, zelené, sladké, křupavé a můžete ho jíst“, ale nemůžete říct, že je to Apple!

Partner, který naslouchá, používá své řemeslné materiály k obnovení toho, co je popsáno, jak nejlépe umí. Někdy to dostanete správně a jindy se oba smáte, jak daleko od značky jste, ale v každém případě budete cvičit, abyste si navzájem poslouchali.

11. Vysoká nížka dne

Jak opravit komunikaci ve vztahu?

Pomozte párům naučit se pozorněji poslouchat a mluvit bez souzení. Komunikační aktivity pro manželské páry vám pomáhají při plnění tohoto. Jedna z manželských komunikačních her, které můžete vyzkoušet, je vysoká nízká.

Spojte se na konci dne po dobu 30 minut a sdílejte vysoké a nízké den. Při pravidelném cvičení to podporuje napravit komunikaci ve vztahu a více si porozumět.

12. Nepřetržitý poslech

Jednou z největších komunikačních her, které si můžete hrát se svým manželem.

Nastavte časovač po dobu 5 minut a nechte jeden partnerský podíl na jakémkoli tématu, které by chtěli. Když časovač zhasne, přepněte a nechte druhého partnera sdílet 5 minut bez přerušení.

Efektivní komunikační hry, jako je tato, stejně podporují slovní a neverbální komunikaci.

13. Oko tě uvidíme

Ticho může někdy říci víc, než kdy mohla slova. Nejlepší komunikační hry pro manželské páry se proto snaží zahrnout také ticho. Pokud hledáte zábavné komunikační hry pro páry a nejste moc mluvčím, zkuste tohle. Pokyny říkají, že tiše hledíte do očí druhého po dobu 3-5 minut.

Najděte pohodlné sedadlo a pokuste se nezlomit ticho. Když čas uběhne, přemýšlejte společně o tom, co jste zažili.

14. Neobvyklé otázky

Chcete -li mít svůj vztah a komunikaci uspět, potřebujete konzistenci. Ať už je to čestná hodina jednou týdně nebo denní check-in, záleží na tom, aby se zlepšilo vaši komunikaci a intimitu.

Jedna hra, kterou lze dále přizpůsobit, jsou neobvyklé otázky. Na konci dne se nejčastěji cítíte vyčerpaní, abyste měli smysluplnou konverzaci, ale Můžete zachytit otázky, které jste měli pro svého partnera, a mít nepřetržitý čas, abyste je procházeli společně.

Inspiraci můžete hledat online, když vám chybí nápady, ale účelem této hry je pomoci vám neustále budovat vaši komunikaci a zájem o sebe.

15. Aktivita „Tři děkuji“

Toto je nejjednodušší komunikační hra ze všech a jedna z nejúčinnějších. Vše, co potřebujete, je navzájem a deset minut spolu každý den.

Tato hra funguje nejlépe, pokud si to uděláte zvyk, takže se pokuste najít čas ve své rutině, kde ji můžete spolehlivě přizpůsobit každý den. Obecně to funguje dobře na konci dne - možná byste to mohli udělat hned po večeři nebo těsně před spaním.

I když to trvá jen deset minut, stojí za to udělat těch deset minut co nejvíce zvláštních. Vaření nějaké kávy nebo infuze ovoce, nebo nalijte sklenku vína pro každého z vás. Posaďte se někde pohodlně, že nebudete přerušeni.

Nyní se ohlédnete zpět na svůj den a pomyslete na tři věci, které váš partner udělal, že jste ocenili.

Možná vás rozesmáli, když jste byli dole nebo udělali fušku, kterou nenávidíte. Možná se vám líbí, jak si udělali čas, aby pomohli vašemu dítěti s jejich vědeckým projektem nebo jak si pamatují, že si v obchodě s potravinami vyzvednou vaši oblíbenou léčbu.

Pomyslete na tři věci a řekněte jim svému partnerovi a nezapomeňte říct: „Děkuji.“

Pokud chcete, můžete před jejich přečtením zapsat své tři věci a pak je váš partner může ponechat. Popadněte krabici nebo zednářskou nádobu každý a brzy budete mít každý z ostatních krásnou sbírku zpráv.

16. Aktivní poslechová hra

Toto je jedna z klíčových her, které se mají praktikovat, pokud se snažíte najít odpověď na to, jak vyřešit komunikační problémy. Aktivní poslech není snadné zvládnout, přesto stojí za to námahu. Pokuste se soustředit tak, že když někdo mluví, druhý poslouchá v úmyslu pochopit perspektivu reproduktoru a jak to má být v jejich botách.

Potom poslechový partner sdílí poznatky a přemýšlí o tom, co slyšeli. Mluvící partner může objasnit, zda cítí, že poslechový partner zmeškal nebo nepochopil některé informace, které sdíleli. Střídat se a procvičit to, abyste se posunuli ke skutečnému porozumění.

17. Vždy - nikdy hra

Mnoho párů při boji používá „věčný jazyk“, který pouze podporuje argumenty. Nikdo nedělá něco vždy nebo nikdy. Proto se boje mohou zvýšit, když vložíte lidi do těchto kategorií.

Zábavné komunikační hry vám mohou pomoci odstranit tato slova z slovní zásoby. Být jednou z her pro manželské páry můžete souhlasit s tím, že to uděláte o krok dále a nechat osobu, která používá jazyk věčnosti, umýt nádobí, doplnit auto nebo vložit peníze do nádoby.

18. Cítím se (prázdné)

Komunikační hry páry vám pomohou zlepšit vaše porozumění navzájem. Chcete -li hrát tuto hru, jednoduše začněte své věty pomocí „I Feel“ a sdílejte to, co je ve vašem srdci. Cítit zranitelný není snadný a často se chráníme. Tato hra může pomoci komunikovat vaše pocity navzájem.

Co vidíš?

Komunikační hry, které si můžete hrát se svým manželem. Chcete-li hrát tuto hru, budete potřebovat pero a papír, Play-Doh nebo Legos. Posaďte se dozadu a nechte jednoho partnera vytvořit nebo nakreslit něco.

Poté je nechte vysvětlit, co vidí, a nechte to druhý znovu vytvořit pouze na slovním vstupu. Diskutujte o výsledcích a o tom, jaké informace by mohly zefektivnit tento komunikační proces.

19. Fireside Chats

Jedná se o komunikaci, kde je třeba páry, které musí ѕсhеdulе а „fіrеіdе сhаt“ s.

Toto je jedna z populárních her, které vás a vašeho partnera mohou přimět k otevření všech problémů s polohováním v manželství.

Toto cvičení by mělo naučit vás a vašeho partnera, abyste používali úctyhodná slova k diskusi o různých otázkách klidným způsobem. Nemělo by dojít k žádnému rozptýlení a pár by se měl zaměřit pouze na sebe.

To, co tyto chaty zkoumají, závisí na velikosti vašich problémů, což znamená, že můžete prozkoumat hlubší témata nebo povrchová témata.

Pokud je třeba diskutovat o vážných problémech, můžete začít s lehčími a bezpečnějšími tématy, jako jsou zábava a světové události, než se dotknete kontroverzních témat, která jsou kontroverzní.

20. Zvukový tenis

Pro tuto hru musíte vy a váš partner аgrее оn аn іt 17. Oba vás budete otočit, a to je. To pokračuje v tom, že je to možné.

„.

Vždy pamatujte- špatná komunikace v manželství může vytvořit pocit nespokojenosti, nedůvěry, zmatení, neklidu a strachu mezi páry. Komunikace v manželství je něco, na čem každý pár musí pracovat.

Toto video hovoří o tom, že máte povědomí o různých „tečkách“ (komunikační styly). Amy Scott vysvětluje energizující a poutavé jako komunikační nástroje k posílení vztahů. Poslouchejte ji níže: