15 způsobů, jak přestat být majetek

Chcete se naučit, jak přestat být majetek? Pokud ano, uděláte krok správným směrem.

Vlastnější chování poškodí váš vztah a odveze svého partnera od vás, což je pravý opak toho, co chcete. Být příliš žárlivý a majetek může způsobit, že se váš partner cítí:

• Neúcty
• Předmětem
• Uvězněný
• Emocionálně zneužívaný
• Bájí se

Pokud máte rádi svého manžela, pravděpodobně nechcete, aby zažili žádný z výše uvedených pocitů. Chcete, aby se cítili bezpečně, respektovali a milovali.

Ale jak přestanete být přivlastňující a nenecháte monstrum zelené oči převzít, když se cítíte naštvaní? Nebojte se, jak je možné překonat tento špatný zvyk. Pokračujte ve čtení a zjistěte nejvýznamnější známky vlastnictví a naučte se, jak ovládat svou žárlivost.

Související čtení: Jak přestat žárlit ve vašem vztahu a žít šťastně

Co je vlastnictví?

Posestavost je touha vlastnit nebo vlastnit něco nebo někoho. Jako příklad zvažte dítě, které odmítá sdílet některou ze svých hraček. Jsou majetkem svých věcí a nechtějí, aby si s nimi hrál nikdo jiný.

Podobně by majetný manžel nebo manželka chodili do velké míry, aby zajistili, že jejich partner zůstane výhradně - dokonce i sabotovat přátelství a rodinné vztahy svého manžela, aby je všechny měli pro sebe.

Naučit se, jak být majetek, je důležité, zejména pokud se snažíte zachránit váš vztah a osobně růst. Ale nemůžete změnit to, co neuznáváte, a podívat se do zrcadla je zásadní, když zjistíte, jak přestat být ve vašem vztahu majetek.

Známky vlastnictví

Žárlivost je běžná lidská vlastnost; Když však postupuje ve vztazích a má podobu posedlosti, může to být nesmírně škodlivé. Majitel se zamotává do svých nejistot, aby si nebyli vědomi dopadu svého chování.

Majetetnost vám nutí poškodit váš vztah a ohrožovat důvěru a mentální stabilitu vašeho partnera. Místo toho, aby se váš partner cítil cenným, z vás způsobuje, že je důvod pro jejich neštěstí. Proto je užitečné se tvrdě podívat na vaše chování, abyste pochopili, zda jste majetek.

Zde je 10 nejčastějších příznaků vlastnictví:

• Požádali jste o hesla svého partnera
• Chcete být v neustálém kontaktu se svým partnerem
• Jste příliš žárlí
• Chcete ovládat sociální kruh svého partnera
• Máte potíže s rozpoznáváním hranic
• Snažíte se ovládat, jak vypadá váš manžel
• Použili jste vinu k pokusu manipulovat nebo ovládat jejich rozhodnutí
• Máte náhlé houpačky nálady
• Vždy se bojíte ztráty svého manžela
• Stanete se snadno defenzivní

Vztahujete se k jakémukoli z výše uvedených znaků majetku?

Pokud se obáváte, že se stanete majestinnou přítelkyní nebo majetným přítelem, podívejte se upřímně do zrcadla. Pečlivě poslouchejte svého partnera, když vám řeknou, co je vlastnosti obtěžují, a zvažte svou roli v jejich nepohodlí.

Není snadné slyšet o sobě špatné věci, ale říká to hodně o vaší postavě, když jste ochotni odložit své ego stranou a překonat vlastnictví.

Zkuste také: Je můj přítel příliš majetný kvíz

15 kroků, jak přestat být majetek

Žárlivost není vždy špatná věc. Zvaž toto. Žárlivost je jednoduše emocionální reakcí na ochranu základních pouta. Vyjádření žárlivosti však může buď pomoci nebo bránit růstu vašeho vztahu.

Negativní výraz žárlivosti může mít na partnera kontrolní a emocionálně škodlivý účinek. Ale když je správně vyjádřena, může žárlivost pomoci manželovi ocenit svého partnera a podniknout pozitivní kroky k jejich pokladění lásky a úctou.

Zde je 15 tipů, jak přestat být majetný a žárlivý ve vašem vztahu:

1. Zůstaňte uzemněni

Ve skutečnosti to je.

Posestavost je tendence přehrát, co váš partner dělá, když nejste poblíž. Pokud se chcete naučit, jak přestat být majetek, musíte začít žít v současnosti. Pokud vám váš partner nedal důvody, abyste je měli podezření, nezačněte je zbytečně pochybovat.

2. Být otevřený o nejistotách

Je nezbytné sdílet se svým partnerem, jak se cítíte, ale neobviňujte je za to, co se děje ve vašem životě. Pokud jim řeknete, proč se chováte konkrétním způsobem a uznáváte, že se snažíte změnit své návyky, mohou se zapojit tím, že se vyhýbají situacím/chování, které vás mohou vyvolat.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o řešení nejistoty ve vztazích:

To jsou všechny běžné žádosti podané příliš žárlivými manželi.

Když se pokoušíte dešifrovat „proč jsem tak majetný“, zeptejte se sami sebe, zda by vám bylo pohodlné, kdyby váš manžel podal podobné žádosti.Nikdy byste neměli porušovat soukromí svého partnera nebo se je snažit je ovládat.

Související čtení: Co je ve vztahu opravdu za žárlivostí

4. Otevřete komunikační linky

To, že používáte mnoho slov, neznamená, že děláte skvělou práci komunikace se svým manželem. Komunikace pomůže vašemu vztahu prosperovat, ale pouze pokud víte, jak to udělat dobře. Komunikace špatné věci špatným způsobem může poškodit váš vztah.

Ve své knize „Efektivní komunikace ve vztazích“ Julia Arias diskutuje o komunikaci, protože každý pár se může zlepšit tím, že podnikne správné kroky. Je možné se trénovat, abyste komunikovali zdravějším způsobem tím, že v průběhu času praktikují lepší komunikační dovednosti.

Zdravá komunikace je taková, kde:

• Mluvit otevřeně a upřímně se svým manželem o tom, jak být méně majetek.
• Zeptejte se otevřených otázek o tom, jak se cítí ohledně vašeho chování.
• Zachovat klid. Bolí to slyšení negativních věcí o sobě, ale můžete překonat přivlastňovací tendence udržováním hlavy na úrovni a poslechu bez přerušení.
• Vyzvedněte si neverbální narážky a jednejte, abyste opravili chování, které způsobuje, že váš manžel je nepříjemný.
• Vyčlenit čas na pravidelné komunikaci a vazbu.
• Ujistěte svého partnera, kterého chcete změnit.

Související čtení: Jak s úctou komunikovat se svým manželem

5. Zaměřte se na svůj vlastní život

Místo posednutí o činech vašeho partnera vyloučte toxické chování zaměřením na vlastní věc. Vyniká ve své pracovní situaci, trávte čas s přáteli a bavte se se svým partnerem.

Udržet svou mysl obsazenou pozitivními věcmi ve vašem životě vám pomůže vyhnout se přebývání na jakékoli nejistotě, které máte ve svém vztahu.

6. Zjistěte svou žárlivost

Pokud chcete změnit svou vlastnost, musíte začít zpochybňovat sami sebe. Vaše nejistoty mohou pramenit z zrady v minulosti nebo z dětství. Tím, že si položíme několik tvrdých otázek, se budete moci dostat ke kořenu svých problémů a naučit se překonat posedlost.

7. Považovat nezávislost za pozitivní

Místo toho, abyste sledovali čas na rozdíl od svého manžela jako mírného, ​​naučte se ocenit nezávislost vašeho partnera. Být od sebe dělá to vzrušující, když jste spolu. Čas od sebe také pomůže vám a vašeho manžela získat větší smysl pro sebe, naučit se kreslit hranice a prozkoumat vaše zájmy.

8. Práce na budování intimity

Zdravá emoční intimita je nezbytná pro silný vztah. Výzkum ukazuje, že emoční intimita uvolňuje oxytocin, který zvyšuje důvěru mezi lidmi. Čím jste si jistější, tím menší žárlivost a posedlost budete projevovat vůči svému partnerovi.

Související čtení: Důležitost emoční intimity

9. Hangout spolu s přáteli

Co je vlastnictví? Je podezřelé z záměrů všech ostatních v životě vašeho partnera.

Jedním tipem, jak přestat být majetek, je setkat se s přáteli druhých. Poznání společenských kruhů druhých vám usnadní vidět, že se neděje nic nebezpečného, ​​když nejste poblíž. Znalost jejich skutečné dynamiky by mohla pomoci potlačit vaše obavy.

10. Neměňte svého manžela

Jeden tip na to, že jste méně majetek, připomíná si, proč jste nejprve padli pro svého partnera. Milovali jste, že byli nezávislí, zábavní, hraví a přátelští. Psychologové pozorovali, že náročná změna od vašeho partnera může z dlouhodobého hlediska výrazně poškodit jejich důvěru a vztah.

11. Vlastněte své chyby

Jako majitelná manželka nebo manžel musíte uznat svou roli ve svém vztahu. Převzetí odpovědnosti za vaše chyby ukáže vašemu manželovi, že se vážně učí, jak přestat být majetek. Bude to také šance na růst na základě sebereflexe.

Související čtení: Proč je přijímání odpovědností ve vztahu důležité?

12. Nepřipeďte na svého manžela

Studie odhalily, že myšlenky a chování na základě nedostatku důvěryhodnosti spokojenosti vztahů a odhodlání. Pokud chcete znovu vybudovat svůj vztah a naučit se, jak přestat být majetek, musíte na svém partnerovi přestat digitálně nebo jinak.

13. Práce na budování důvěry

Budování důvěry vám pomůže vyloučit této vlastnější osoby, kterou jste se stali, a soustředit se na zdravý vztah.

Ale jak si budujete důvěru?

• Začněte tím, že položíte minulost za sebe. Pokud se chcete změnit, musíte se svým partnerem udělat nový začátek.
• Poslouchejte a komunikujte se svým manželem a ukážte, že se nebojíte zranitelní.
• Zodpovědně řešit skutečné obavy ve vztahu.
• Potvrďte a ověřte pocity vašeho partnera.
• Respektujte hranice svého manžela a ukážte, že vám záleží na jejich pocitech.

Zavedená důvěra může pomoci párům vypořádat se s jakýmkoli problémem, který jim přijde. Psycholog John m. Gottman, ve své knize „The Science of Trust“, poznamenal, že emocionální naladění založené na vzájemné důvěře pomáhá při dlouhodobém úspěchu vztahu. Dává párům solidní základ pro řešení jakýchkoli potíží, které přicházejí na cestu.

Související čtení: 7 důležitých tipů, jak budovat důvěru ve vztah s vaším partnerem

14. Hledat terapii

Pokud zpochybňujete své chování, může být terapie pro vás vynikající cestou.

Terapie vám může pomoci zjistit kořen problémů, kterým čelíte. Váš terapeut vám pomůže dešifrovat, proč vystavujete vlastnictví a vede vás k překonání.

Stále znepokojen? Podívejte se na toto video, abyste pochopili, co můžete očekávat od terapie páru: