15 věcí odolné páry dělají jinak

V tomto článku

• Význam odolnosti ve vztazích
• Tipy pro vytvoření odolného vztahu
• 5 praktik odolných vztahů
• 15 věcí odolné páry dělají jinak

Vypnutí v partnerství pokaždé, když se cesta stane obtížným, vytváří větší stres a napětí do bodu, kdy nestojí za to, aby se čas a znovu a znovu zabýval dlouhodobě. To často vede k zániku těchto vztahů.

Věci odolné páry dělají jinak, je získávat sílu pracovat v těchto těžkých okamžicích, úspěšně je překonávat a prezentovat mnohem lepší a zdravější na druhé straně než ty páry, které jsou méně naladěné.

Význam odolnosti ve vztazích

Bez schopnosti napravit konflikty v manželství nebo partnerství se tyto mění v hořké, dlouhodobé bitvy, které mohou nakonec vést k tomu, že se kamarádi navzájem odporují, nebo, co je horší, zastaví komunikaci. Poškození je často nenapravitelné, což vede na konci vztahu.

Věci odolné páry dělají jinak, zahrnují zbývající klid, když čelí okamžikům protivenství. Jeden nebo oba kamarádi se dívají na pozitivní v situaci, zůstávají optimističtí o sobě jako pár a věří, že drsné časy posilují pouto, které sdílejí, a přibližují je a přibližují je.

Místo drsných skvrn způsobujících poškození jsou považovány za zážitky z růstu pro odolný pár. Podívejte se na to výzkum a knihu, abyste se dozvěděli, jaké páry, které vydrží drsné záplaty, mají na celém světě společné.

Tipy pro vytvoření odolného vztahu

Naučit se stát se odolným párem vyžaduje čas, trpělivost a úsilí. I když můžete cvičit a budovat odolnost Tipy a dovednosti zvládání, tento proces by mohl být ten, který se společně naučíte prostřednictvím profesionála třetích stran, pokud to považujete za náročné na vlastní pěst.

5 praktik odolných vztahů

Odolný vztah nemusí být nutně něco, co pouze přichází přirozeně pro každý pár. Většina kamarádů se musí naučit emocionálně řídit své výzvy, zaměřit se na pozitivní a konstruktivně vyřešit konflikt.

Neschopnost těchto věcí má za následek větší škody s potenciálem ukončení partnerství. Chcete -li zvládnout drsné záplaty, které na vás žije, je nezbytné přizpůsobit se odolnosti ve vašem vztahu a přispět k vašemu celkovému emocionálnímu wellness. Některé z nich zahrnují:

1. Uznání vaší reakce na stres

Mnoho jednotlivců reaguje emocionálně a bez toho, aby se nadechl nebo ten okamžik, aby zvážili, co řeknou. Je nezbytné rozpoznat, jak okamžitě reagujete na konflikt a jak řešíte odvetu kamaráda, abyste mohli chování opravit.

Věci odolné páry by byly čelit obtížím s mírovým myšlení.

Související čtení: 5 kroků k racionálně reagovat na stres

2. Všímavost, být tady a teď

Cvičení všímavosti učí každého z nás, aby byl přítomen v tuto chvíli. Když nastavíte úmysl soustředit se na tady a nyní, umožňuje vám být k dispozici těm kolem vás, projevovat přiměřenou pozornost, aktivně naslouchat a komunikovat způsobem, který nikdo jiný nemůže.

To je způsob, jakým se vztahy odolnosti mohou efektivně vypořádat s výzvami. Podívejte se na toto video mluvící o odolnosti ve vztazích.

Každý musí být schopen se smát. Při pohledu na jakoukoli problematickou situaci s vtipnou rotací může pomoci rozptýlit hněv, přivést věci zpět do perspektivy a umožnit pár prezentovat s klidným chováním, takže komunikace je snadná.

11. Pochopit, jaké jsou problémy

Když je problém, ujistěte se, že problém zcela rozumíte před rozvojem konfliktu. Věci odolné páry před zapojením do diskuse je zvážit fakta dříve, než někdo reaguje.

12. Potvrzení pohledu druhé osoby

Návrh je, že ti, kteří se snaží pracovat na odolnosti.“

To by bylo, když se ráno probudíte, ležíte si na spánek nebo odjedete a vrátíte se domů z práce nebo na jiných místech, objímáte se, políbíme s nimi, i když je to jen pár minut.

13. Power Play nepřichází do rovnice

Mnoho partnerů bojuje o to, kdo bude hrát šikana, když dojde k neshodě, ale odolné páry se nezúčastní hraní moci; Místo toho umožňuje každému člověku příležitost mít své slovo a nabídnout úctu k tomu, co na toto téma musí říci.

Myšlenka s odolným párem je to vyřešit, nenechat ji ležet.

Související čtení: 10 důvodů, proč je respekt důležitý ve vztahu

14. Kompromis je prioritou

Věci odolné páry budou zahrnovat kompromis. Na každou výzvu, která vzniká, nebude vždy hladká a snadná odpověď. Někdy bude muset existovat vzájemné dávání a vzít si pro každého, aby vyšli spokojeni.

Související čtení: 6 kompromisů ve vztahu potřebném pro zdravé manželství

15. Oslovení o pomoc není považováno za slabost

I když je vztah odolný, kamarádi se nebojí požádat o pomoc, když nemohou najít způsob, jak opravit to, co je špatné. V některých případech je poradce odpovědí.

Lidé musí poznat, kdy se do té doby dostalo obtížnost a oslovit profesionála. To samo o sobě ukazuje sílu páru.

Poslední myšlenky

Odolnost ve vztahu je něco, čeho by se měl každý snažit dosáhnout. Není to něco, co nejčastěji prožívají páry z manžety. Mnozí to vidí, chtějí se to naučit a hledat užitečné rady nebo tipy nebo nápady, jak to udělat.

Realita je taková, že je to něco, co bere praxe. Vyvíjí se a vyžaduje trpělivost.

Pro ty, kteří najdou odolný vztah mimo dosah nebo příliš náročné, vždy existují webináře, třídy a poradci, kteří vás mohou pomoci vést. Může to vypadat komplikované, ale jednoduše to vyžaduje úsilí.