15 známek žárlivosti ve vztahu a jak s ním zacházet

V tomto článku

• Co je žárlivost ve vztahu?
• Co způsobuje žárlivost ve vztahu: 5 důvodů
• 5 Účinky žárlivosti na vztah
• 15 známek žárlivosti ve vztahu
• 5 kroků při konfrontaci vašeho žárlivého partnera
• Způsoby, jak se vypořádat s žárlivostí ve vztahu
• Některé běžně kladené otázky
• S sebou

Obecně lidé považují příležitostné známky žárlivosti ve vztahu neškodné, protože většina lidí neradi vypořádat s hrozbou pro jejich vztah.

Zatímco známky žárlivosti ve vztahu nejsou zpočátku velký problém, hledání extrémní žárlivosti ve vztazích je zásadní. Můžete ukázat své nelibosti, když váš partner dává přednost tomu, aby byl s ostatními, i když jste kolem, nebo pokud si je váží více.

Zdravá žárlivost nad triviálními záležitostmi je však nepřijatelná, protože může zničit váš vztah. Podle studie je žárlivost jedním z předních příznaků domácího násilí. I když to neznamená, že vztah je žárlivost vždy nebezpečná, znamená to, že extrémní žárlivost může ukončit váš vztah.

Co tedy znamená žárlivost ve vztahu?

Co je žárlivost ve vztahu?

Žárlivost je pocit hněvu nebo rozhořčení, když si někdo myslí, že se jiná osoba snaží upoutat pozornost svého milence nebo partnera. Lidé používají záměrně žárlivost a závist, aby znamenali silnou touhu člověka vlastnit to, co má jiná osoba. Oba termíny se však liší.

Závist je pocit rozhořčení, který se hromadí, když chcete majetek nebo vlastnosti jiné osoby. Naproti tomu žárlivost je kontrolou, kterou chcete mít nad něčím nebo někým, kdo je již váš. Je to prostředek k ochraně vašeho připoutání nebo projevení absolutní dominance nad někým nebo něčím.

Psychologové studovali rozdíl mezi příznaky závisti a žárlivosti rozlišovat mezi jejich příčinami a tím, jak ovlivňují chování. Závist způsobuje, že lidé touží po věcech a vlastnostech jiných lidí. Žárlivost je však činí nejistým o něčem nebo o někom, kdo je již v jejich životě.

Co způsobuje žárlivost ve vztahu: 5 důvodů

Když se snažíme porozumět příznakům žárlivosti ve vztazích, je také důležité pochopit, proč se to děje v první řadě. Co způsobuje žárlivost ve vztahu? Proč se cítíme žárlí na jiné lidi, pokud jsme s někým romanticky? Zde je několik důvodů.

1. Nízké sebevědomí

Jedním z hlavních důvodů, proč by se někdo mohl cítit žárlí ve vztahu, je, když mají problémy se sebeúctou. To se stane, když jsou lidé o sobě nejistí a mají na sebe špatný pohled.

Když jste ve vztahu s někým, máte sklon vidět pro ně ostatní perfektní a lepší než pro vás kvůli své nízké sebeúctě. To může snadno způsobit, že na ně žárlíte a myslíte si, že váš partner je může považovat za atraktivnější nebo zajímavější než vy.

2. Nejistota

Dalším důvodem, proč lidé žárlí, je nejistota. Všichni je máme. Někteří z nás mohou být nejistí o tom, jak vypadáme, naše práce nebo jak mluvíme.

Je to však většinou jen v našich hlavách. Když jste nejistí o jedné nebo více části vás, které má někdo jiný, můžete se na ně cítit žárliví do té míry, že se obáváte, že váš partner může být s nimi chtít být místo toho.

Související čtení: 16 známek nejistoty ve vztazích

3. Obsedantní přehnané

Přehnaní může být hlavní příčinou různých problémů - dokonce žárlivost. Pokud přemýšleli, můžete vytvořit situace, které ve vaší hlavě neexistují. To může vést k přílišnému čtení mezi řádky (řádky, které na prvním místě nemusí existovat), což způsobí, že budete žárlit v situacích, které neexistují.

4. Paranoia

Dalším důvodem žárlivosti je paranoidní osobnost. To je, když porucha osobnosti způsobuje, že se obáváte situace, které jste vytvořili ve své hlavě, většinou prostřednictvím obav.

Takové poruchy mohou způsobit žárlivost, která nemusí být ani rozumná. Ve skutečnosti se můžete na někoho cítit žárlí za něco, co ani nemají. Můžete se také ocitnout žárlí na ostatní v irelevantních situacích.

5. Otázky důvěry

Dalším společným důvodem, proč lidé žárlí ve vztazích, je, když mají problémy s důvěrou. Možná se v minulosti staly věci, které způsobily, že váš partner lidem snadno důvěřuje.

V takovém případě je možná zjistíte, že žárlí v nejmenších situacích. Ujištění a budování důvěry může pomoci snížit žárlivost kvůli problémům s důvěrou.

5 Účinky žárlivosti na vztah

Lidé si to možná neuvědomují, ale žárlivost se může stát pomalým zabijákem vztahů. Zatímco samotná žárlivost není tak velký problém a může být zvládnuta, jeho účinek na vztahy může mít dlouhodobé důsledky. Jak žárlivost ovlivňuje vztah?

1. Stres

Žárlivost může způsobit stres. Žárlivý partner se bude cítit stresován, protože zpochybňují své místo ve vztahu, kam se vztahuje, a zda je jejich partner s nimi nebo ne.

Druhý partner se pravděpodobně bude cítit stresovaný, protože se snaží pochopit, kde se pokazili a co mohou udělat, aby zajistili, že jejich partner nebude žárlit.

Vztah proto trpí.

2. Frustrace

Dalším účinkem žárlivosti na partnery a vztah je frustrace. Protože si partneři jsou vědomi toho, že žárlivost je marná a neznamená nic, stále nejsou schopni být kvůli těmto pocitům spokojeni se svým partnerem. To může způsobit frustrace, protože v této situaci se můžete cítit bezmocní.

3. Nedorozumění

Dalším účinkem žárlivosti na vztahy je nedorozumění. Když lidé žárlí, nemusí dobře komunikovat se svými partnery. Řekl svému partnerovi důvod žárlivosti a jak to ovlivňuje, můžete jim pomoci lépe porozumět.

Vzhledem k povaze situace však člověk nemusí chtít mluvit se svým partnerem a způsobit další nedorozumění, které může poškodit vztah.

4. Štěpnutí pošpiní

Dalším nepříznivým způsobem, jakým je váš vztah ovlivněn, pokud jeden nebo oba partneři v manželství žárlí, je to, že to poškozuje štěstí vašeho manželství. Oba se pravděpodobně budete cítit nejistí a postavíte svého strážce, když budete žárlit jeden nebo oba z vás.

Z dlouhodobého hlediska to může ovlivnit štěstí vašeho vztahu.

5. Přehnané

Přehnané a žárlivosti jsou ve skutečnosti začarované cykly. Když žárlíte, pravděpodobně budete přehnat a zničit vaši náladu a následně svůj vztah kvůli obavám a problémům, které ve skutečnosti ani nemusí existovat.

Přehnaní se také stává příčinou větší žárlivosti nebo nejistoty ve vztahu, protože příliš čtete do situace nebo se obáváte o neexistující věci.

15 známek žárlivosti ve vztahu

Ve vztahu může být těžké zjistit, zda se žárlivost stala obavami.

Pokud máte podezření na známky žárlivosti ve vztahu, ve kterém jste, a chcete vědět, jak je spatřit, podívejte se na těchto patnáct známek vztahu žárlivosti:

1. Opakovaně kontrolujete vás

Můžete zjistit, zda někdo žárlí tím, že pozoruje, jak často vás kontrolují. Získání několika textů nebo hovorů znamená, že se váš partner stará o vaši pohodu. Ale když váš partner opakovaně volá, zvláště když jste venku s přáteli, je to znamení žárlivosti ve vztahu.

Komunikace je v každém vztahu kritická, ale studie ukázaly, že použití technologie k neustálému spojení s vaším partnerem může výrazně snížit spokojenost vztahů.

2. Sledujte vás kolem

Sledování vašeho partnera na události je vynikající způsob, jak vybudovat silnější pouto.

Je to však známka vztahu žárlivosti, když váš partner cítí potřebu sledovat vás všude nebo se zlobíte, když jim řeknete, aby zůstali za sebou. Páry těží z toho, že si navzájem poskytují prostor, protože jim pomáhá vyhýbat se ztrátě sebe sama ve vztahu.

3. Zběsilý, když něco neuděláte bez nich

Trávit značný čas se svým partnerem je prostředek k posílení vašeho vztahu a budování přátelství. Když se od nich oddělíte, může to mít pocit, že něco chybí, což je normální. Ale pokud se váš partner zlobí, když něco uděláte bez nich, ukazuje to extrémní žárlivost.

Páry mají samostatné koníčky, kde si mě užívají. Usnadňuje šťastný a zdravý vztah. Vzteklé, když se váš partner rozhodne bavit se svými přáteli nebo jinde ukazuje žárlivé chování.

4. Zasahování do vašeho sociálního kruhu

Jedním ze znaků žárlivosti ve vztahu je, když váš partner neustále napadá vaše společenská shromáždění neohlášená.

Například váš partner se může najednou objevit na večírku vašeho přítele, vše, aby vás zkontroloval. Mohou se také zastavit u vašeho práce, když jste na schůzce.

5. Zpochybňování vašeho přátelství s ostatními lidmi

Klápení otázek o lidech v životě vašeho partnera je normální, protože je to způsob, jak je lépe poznat.

Když však váš partner chce vědět všechno o vašem vztahu s ostatními lidmi, je to znepokojivé znamení žárlivosti. Nebuďte překvapeni, když žádají, aby potvrdili vše, co jste jim řekli.

Související čtení: 15 známek přátelství se mění v lásku

6. Chcete vědět o své minulosti

Přestože už vaše předchozí vztahy už nezáleží, partner se známkami žárlivosti chce znát každý detail. A pokud řeknete ne, rozzlobí se. Jejich nejistota vede jejich stále rostoucí touhu dozvědět se více o jejich minulosti neustále.

7. Říká vám, jak se oblékat

Když váš partner pevně trvá na tom, že nosíte konkrétní šaty nebo účes, je to známka žárlivosti ve vztazích.

Lidé mají obrázek o tom, jak chtějí, aby jejich partner vypadal, ale nemohou požadovat. Vědět, kde nakreslit čáru, znamená zdravý vztah.

8. Nevidím ve vás dobro

Jedním ze znaků žárlivosti ve vztahu je, když vás váš partner podkopává a způsobí, že se cítíte malý.

Místo toho, aby vás povzbudili a podporovali, vás přesvědčí, abyste nechali projekt za sebou a navrhli pro vás nižší koncept.

9. Pronásledovat tě

Další známkou vztahu žárlivosti je, když vás váš partner pronásleduje, když jdete ven nebo jste na účtech sociálních médií.

Mohou dokonce zaměstnávat někoho, kdo by vás sledoval, hackul váš účet nebo se zeptal, proč máte určité konverzace. Když si všimnete pronásledování, je to jeden ze znaků nezdravé žárlivosti.

Související čtení: 25 tipů, jak zůstat v bezpečí, když se bývalý stane stalkerem

10. Vzplanutí, když zmiňujete jinou osobu

Pokud jste se zeptali sami sebe: „Jak se cítí žárlivost?„Podívejte se, jak váš partner reaguje, když nedbale zmiňujete jméno jiné osoby.

Mohou se rozzlobit nebo vás dále zpochybnit, abyste znali svůj vztah s touto osobou, i když je druhá osoba vaším přítelem nebo kolegou v práci.

11. Obvinění vás z podvádění

Nesprávným obviněním z podvádění je vyvrcholením všech ostatních příznaků žárlivosti ve vztahu.

Ve skutečnosti je to typické obvinění od někoho s extrémní žárlivostí. Žertování se svým partnerem je normální, ale měli byste být ostražití, když se každá konverzace točí kolem vás podvádění, když není přesná.

Související čtení: 10 tipů, jak zvládnout obvinění z podvádění, když je nevinný

12. Odradit vás od odchodu z

Extrémní žárlivost se odhalí, když vám váš partner zabrání v tom, aby odešel ven.

Žárlivý partner vás vždy chce vidět po jejich boku a vyberou si drobný boj, kdykoli máte výlet. Argument přímo vyplývá z jejich žárlivosti na základě nejistého myšlení.

13. Ovládání vašeho chování

Když váš partner požaduje, abyste jednali určitým způsobem, jedná se o jeden ze znaků žárlivosti ve vztahu. Například, pokud vám váš partner řekne, abyste je pochválili na sociálních médiích, nebo vám řekne, abyste za nimi seděli, zatímco urovná vaše problémy, je to jasný znak kontroly chování.

Kontrolní chování ve vztazích bolí důvěru kontrolované osoby a celkovou emocionální pohodu. Je v nejlepším zájmu každého, aby se takovému vztahu vyhýbal.

14. Nutí vás to vysvětlit

Dalším způsobem, jak zjistit žárlivost, je, když váš partner požaduje podrobnosti o všem, co děláte, a o lidech, které potkáte.

Psychoterapeut Sharon Martin podrobně popisuje, jak ospravedlnění, argumentace, obrana a vysvětlování sebe sama (Jade) Označte nezdravé komunikační vzorce vztahu, které nepříznivě ovlivňují jednotlivce a vztah.

15. Rozzlobit se, když dáváte komplimenty ostatním

Pokud chcete zkontrolovat, zda váš partner žárlí, všimněte si své reakce, když doplňujete ostatní.

Ocenění ostatních, i když jste ve vztahu, neznamená, že podvádíte. Když vaši partneři házejí záchvaty záchvatů na neškodné komplimenty, jsou nejisté a ukazují žárlivé chování.

Související čtení: 10 nejúčinnějších způsobů, jak ovládat hněv ve vztahu

5 kroků při konfrontaci vašeho žárlivého partnera

Pokud stále chcete, aby váš vztah fungoval, můžete zahájit změny, které řeší tyto příznaky žárlivosti ve vztahu.

Podívejte se na následující kroky a komunikovat se svým partnerem o jejich viditelné žárlivosti:

1. Začněte konverzaci klidně

Ujistěte se, že to nevypadá, jako by měli problém.

Místo toho to představte jako problém, který byste chtěli vyřešit, abyste posunuli vztah vpřed. Pomohlo by to, protože by to zachránilo vašeho partnera před pocitem rohů, což by mohlo být otevřenější konverzaci.

Související čtení: Jak zahájit konverzaci s chlapem: 30 okouzlujících způsobů

2. Vyjádřete, jak se cítíte

Jak se vypořádat s žárlivým partnerem?

Sdělte své pocity upřímně a upřímně. Snažte se nemířit slova o tom, jak se jejich chování cítí.

Jasně vyjádřete to, co je vaše chápání zdravého vztahu a jaká se vaše očekávání pohybují vpřed. Buďte asertivní a neapologetičtí, protože máte právo být ve vztahu, který uspokojuje vaše potřeby.

3. Zeptejte se, aby se změnili

Dejte jim vědět, že je potřebujete, aby změnili své činy nebo jak s vámi mluví.

Žádost o pozitivní změny, které by prospěly vašemu vztahu, není sobecké. Rozhodně požádat o změnu by předalo závažnost záležitosti vašemu partnerovi.

4. Dejte jim šanci mluvit

Je nejlepší poslouchat také jejich vysvětlení.

Vyhněte se příliš unesení se svými stížnostmi, abyste jim zapomněli dát jim prostor pro rozhovor. Jejich vyslechnutí vám pomůže lépe porozumět věcem a podle toho naplánovat vaše činy.

5. Uznat jejich odpověď nebo odejít

Odpověď vašeho partnera určí, kam vztah v této fázi míří.

Pokud jsou pochmurné a přijímají své chyby, můžete jim říct, že si vážíte jejich upřímnosti a plánujete, aby věci fungovaly. Pokud však s jejich činy nevidí nic špatného, ​​může být čas přehodnotit vaši pozici a odejít.

Související čtení: Žádná odpověď není odpověď: Zde je návod, jak to zvládnout

Způsoby, jak se vypořádat s žárlivostí ve vztahu

Žárlivost může být ve vztahu pomalý jed. Zatímco zpočátku se to může zdát pouze jako problém na povrchu, dostat se k jeho kořenu je důležité pochopit, odkud pramení.

Mezitím je také důležité najít způsoby, jak se vypořádat s velmi žárlivým partnerem. Výše uvedené body vám mohou pomoci konfrontovat svého partnera o žárlivost a napravit.

Pokud však jste ve vztahu žárlivým partnerem, může být pro vás také nezbytné pochopit, jak se vypořádat s žárlivostí ve vztahu. Přečtěte si tento článek o tom, jak se vypořádat s žárlivostí ve vztazích, abyste získali více nápadů, jak zachránit nebo zlepšit manželství.

Související čtení: Jak se vypořádat s žárlivostí ve vztazích

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak žárlivost narušuje vaše myšlenky: