Jak rozvíjet autentické vztahy

Jaká by byla vaše reakce, když zjistíte, že váš partner předstírá, že je tím, kým nebyli? Pro některé lidi by to zlomilo jejich srdce, aby se dozvěděli, že byli v rovnici, která nesplňuje jejich sny o péči o autentické vztahy.

Jedním z důvodů, proč si lidé před vstupem do vztahu postavili kurátorskou verzi, je to, že se bojí, že je jejich partner nepřijme. Myšlenka být věrná ve vztahu může znít děsivě, ale vytváří skutečnou intimitu a lásku.

Autentické vztahy jsou strukturovány tak, aby obdržely zkoušku času, protože oba partneři jsou připraveni sdílet své dobré, špatné a ošklivé strany bez strachu nebo laskavosti.

Co znamená autentičnost ve vztazích?

K autentičnosti ve vztazích dochází, když jsou obě strany čestné a pravé navzájem. Oba partneři chápou, že nikdo není dokonalý, ale jsou ochotni navzájem přijmout nedostatky druhého a přijít k plodnému a pozitivnímu kompromisu.

Ještě důležitější je, že studie ukazují, že autentičnost ve vztazích je jedním ze způsobů, jak rozvíjet skutečné pouto mezi dvěma partnery. Navíc autentické vztahy postrádají strach a nejistotu, protože oba manželé se navzájem milují z celého srdce, i když komunikují jejich zranitelnost.

Související čtení: 15 známek zdravého vztahu mezi páry

10 způsobů, jak se stát autentickou osobou

Zobrazení pravosti je nedílnou součástí vztahu. Pokud jste ve vztahu věrní sami sobě a váš partner následuje oblek, stává se to zdravý, silný a čestný vztah.

Chcete -li tento atribut a udržovat autentické vztahy, zde je několik způsobů, jak začít:

1. Úmyslná a ohleduplná komunikace

Být úmyslné a ohleduplné při komunikaci nutí vašeho partnera uvědomit si, že vám záleží na jejich pocitech. Když pro vás váš partner zmiňuje jejich potřeby, je nezbytné místo toho nedělat o sobě. Trenér vztahu Richard E. Hellen vidí přímou korelaci mezi úmyslným ve všech aspektech vašeho vztahu a prosperujícím manželstvím.

Pokud jde o akt opravdového, úmyslného a ohleduplného, ​​komunikace je jedním z primárních měřítka pro měření. Je zásadní zmínit, že tento typ komunikace je obousměrná cesta, protože zahrnuje mluvení, naslouchání a trávení kvalitního času porozuměním perspektivám druhé osoby.

Související čtení: Zlepšit komunikaci v manželství

2. Vyberte si každý den milovat svého partnera

Milovat svého partnera je nezbytné stát se autentickým člověkem. Je vhodné uvádět, že partneři, kteří se rozhodnou aktivně a vědomě milovat.

Pomohlo by to, kdybyste byli úmyslní v tom, jak se chováte a mluvíte se svým partnerem. Pokud řeknete svému partnerovi, že se o ně líbí a staráte se o ně, mělo by se to také odrážet v tom, co děláte, a vůči nim. Koneckonců, akce mluví hlasitěji než slova.

Rozhodnutí milovat svého partnera každý den vám pomůže s nimi zacházet jako s prioritou. Váš manžel se bude cítit bezpečně, protože je milujete úmyslně a mohou to vidět ve vašich akcích. Každodenní akce pomáhají vytvářet autentické spojení, protože se páry učí navzájem důvěřovat.

3. Vytvořte hranice ve vašem vztahu

Páry musí vytvářet hranice a souhlasit, aby je nepřekročili, aby byli věrní sami sobě. Existují některé věci, které se vám nelíbí, že by pro vás bylo bolestivé, když jim váš partner udělá. Přestože jste ve vztahu, máte svou individualitu a neměli byste to ohrozit.

Je nezbytné stanovit hranice, protože při překročení těchto řádků lze způsobit mnoho škod. Respektování hranic zahrnuje respektování a důvěru si navzájem a rozhodování o tom, že vztah nepoškodí tím, že uděláte něco vědomě, co bolí vašeho partnera.

Související čtení: Stanovení zdravých hranic ve vztahu

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o stanovení hranic ve vztahu:

Výzvy jsou nevyhnutelné a nejlepší způsob, jak zvítězit, je řešení místo toho, aby se jim vyhnuli. V autentických vztazích se vyskytují výzvy a oba partneři mohou překonat tyto problémy, protože se navzájem rozumějí.

Dosáhnou úrovně sebevědomí a skutečné intimity, která jim umožňuje vyřešit jakýkoli problém, kterému čelí. A také si uvědomují, že jejich vztah se stal cenným nástrojem při podpoře jejich osobního růstu.

8. Vážte si každou chvíli se svým partnerem

Chcete -li navázat skutečné spojení, musíte být vědomí a strategického. Je důležité strávit dostatek času sdílením vašich cílů, ambicí, pocitů a myšlenek se svým partnerem. Kvalitní čas společně může pomoci vašemu partnerovi vidět skutečného vás a lépe porozumět tomu, kdo jste.

Váží si takových okamžiků, protože se ukáže jako definující okamžiky vztahu. V autentických vztazích oba partneři tráví dostatek času podrobnými diskusemi, které jim pomáhají více porozumět jejich partnerovi. Kromě toho vytvářejí čas na zábavu a relaxaci, protože je to zlepšuje.

Související čtení: 8 Párových spojovacích aktivit pro posílení vztahu

9. Převezměte odpovědnost za své činy

Autentické vztahy nemohou trvat, pokud budete i nadále obviňovat svého manžela za špatné akce. Bohužel, někteří lidé se vyhýbají přijímání jejich rozhodnutí, protože nechtějí žít se svými chybami. Takže raději dávají vinu na někoho jiného a myslí si, že to bude přínosem pro ně.

Pokud se budete i nadále vyhýbat odpovědnosti místo toho, abyste se drželi odpovědnosti, nevyvíjíte autentičnost a vztah by mohl i nadále trpět. Je nezbytné změnit své myšlení a stoupat k této příležitosti nalezením řešení a v závislosti na vašem partnerovi pro podporu.

Související čtení: 20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

10. Oceňujte svůj vztah

Je nutné zmínit, že autentické vztahy jsou produktem manželů, kteří si váží jejich vztahu a dělají vše pro to, aby to fungovaly. Sporkovnictví vyvolává negativitu a nejistotu v jakémkoli vztahu, a proto by mělo být vyvíjeno každý den, aby se tomu zabránilo.

Studie prováděné na párech v dlouhodobých intimních vztazích jasně ukázaly přímou korelaci mezi autentičností ve vztazích a romantickou vazbou spolu s péčí o partnera.

Měli byste být ve vztahu ze správných důvodů, protože určuje množství hodnoty, kterou na něj umístíte, a na svého partnera. Autentický vztah poskytuje příležitost pro vás a vašeho manžela, abyste si navzájem si vážili navzdory šancím.

Závěr

Neztrácejte spánek jen proto, že váš vztah právě teď není v autentickém prostoru. Pochopení toho, jak pracovat na vytvoření vztahu, který je skutečný a pravý, se může zdát obtížné. Ale pokud jste vy a váš partner ochotni vynaložit úsilí a postupovat podle zde uvedených kroků, můžete se tam také dostat.

Začněte společně pracovat na svém vztahu a váš vztah se zlepší.