10 způsobů, jak zlepšit intimitu mimo ložnici

V tomto článku

• Co je intimita?
• Typy intimity
• 10 způsobů, jak zlepšit intimitu mimo ložnici
• Jaká je nejhlubší forma intimity?
• S sebou

Je náročné plně porozumět skutečnému konceptu intimity. Není vždy snadné pochopit nebo si zvyknout na to, a páry, které se zdá, že mají všechno dohromady, pravděpodobně strávili hodiny na to, jak plně pozorný k potřebám druhé osoby.

Intimita je ochota být plně nezištná, i když jste nejžádanější. Zúčastnit se svého manžela znamená jen to - zrušit své vlastní potřeby a čas, abyste ukázali svému partnerovi, jak moc jsou oceněny.

Intimita mimo ložnici je vícerozměrná; Zahrnuje nejen fyzický dotyk a sex, ale také emoce, myšlenky a hodnoty.

Co je intimita?

Intimita, jak je definována Oxfordským slovníkem, jsou blízké vztahy jako rodina nebo přátelé, útulná, soukromá nebo uvolněná atmosféra nebo pohlavní styk. Dokonce i podle definice je intimita mnohem víc než jen sex. Týká se toho, že je ve vztazích ve vašem životě zranitelná, otevřená a nezištná.

Většina lidí označuje intimitu za romantický pocit. Je to pocit blízké a přijímání a milování pro to, kdo je člověk od svého partnera nebo s kým chce prozkoumat romantický vztah.

Související čtení: Co je to intimita a 12 typů intimity ve vztahu

Typy intimity

Intimita mimo ložnici může být různých typů a zahrnuje, jak se lidé cítí blízko sebe.

1. Emoční intimita

Emocionální stránka intimity je jedním z nejjednodušších způsobů, jak praktikovat nezištné potřeby vašeho partnera. Přemýšlejte o tom, jak spolu mluvíte.

Je místnost bez rozptýlení?

Jste plně pozorní k řeči těla svého partnera, neverbální narážky a tónu hlasu nebo tónu hlasu?

Podrobnosti o tom, jak váš partner komunikuje, není nikoho kromě vás lepší - využívejte to ve svůj prospěch! Často se tak zabalíme do toho, co se děje v našich myslích, že jsme zapomněli vysvětlit emoce našeho manžela.

Často jsme ztlumili, co se naši partneři snaží komunikovat jako emocionální potřeby, protože naše potřeby se v té době zdají mnohem větší. Emocionální zanedbávání je bolestivé, a když je způsobena životním partnerem, může být bolest mnohem více.

Místo zanedbávání emocionálních potřeb vašeho milovaného začněte je vidět jako prioritu. Povzbuzení, kvalitní čas strávený společně a poslouchání jsou pro to nesmírně důležité.

I když emoční stránka intimity může být poněkud blátivá a matoucí, fyzická stránka intimity je obvykle velmi jednoduchá. Sex, nesexuální fyzický kontakt nebo (vhodné a hledané) veřejné projevy náklonnosti jsou některé příklady fyzických potřeb, které váš milovaný může mít.

ning pro ně může být jednoduché, ale efektivní způsoby, jak uspokojit emoční potřeby vašeho manžela.

Související čtení: Význam emoční intimity ve vztahu

2. Fyzická intimita

Přemýšlejte o fyzických potřebách, které jste měli - jaké byly některé z neverbálních signálů, které jste vyzařovali při pokusu o splnění těchto potřeb? Váš manžel může mít podobné potřeby, ale má jiný způsob, jak je komunikovat mimo sex!

Věnujte pozornost jemným náznakům nebo neverbálním podnětům; Zeptejte se svého partnera, jak vám mohou sdělit fyzické potřeby. Žádná žádost není žádná újma! Může vám to umožnit mluvit otevřeněji a svobodněji o vašich fyzických potřebách a touhách.

Související čtení: 11 fází fyzické intimity v novém vztahu

3. Mentální intimita

Intimita mimo ložnici při uspokojování mentálních potřeb může být složitá. Vy dva jste spolu kvůli podobnosti i rozdíly. Díky nim je váš vztah jedinečný a nejsou něčím, čeho by se měli bát.

Když máme věci vážící věci na naší mysli, naším instinktem je najít někoho důvěryhodného, ​​aby se svěřil a zmírnil tlak. Váš manžel je pravděpodobně (a měl by být!), že někdo. Váš manžel zase zažije tlak, frustrace nebo potíže.

Ať už se jedná o menší problém nebo složitá a intenzivní situace, dovolte svému partnerovi čas mluvit o myšlenkách, které váží na jejich ramenou. Poslouchejte, abyste neodpověděli, ale pochopili. To může být obtížné, protože pokud jste přirozený řešitel problémů, budete se chtít pokusit najít řešení.

Zastavte se a poslouchejte! Splnění mentálních potřeb vašeho manžela neznamená, že budete vždy tím, kdo najde odpověď.

4. Duchovní intimita

Zatímco vy a váš partner se nemusíte aktivně účastnit náboženství nebo duchovní víry, to vás nevylučuje z prožívání duchovních potřeb a intimity mimo ložnici ve vašem vztahu.

Spiritualita je víra v něco mimo sebe; Je to příležitost zapojit se s lidmi a svět kolem vás z jiné perspektivy. Být pozorný k duchovním potřebám vašeho manžela.

Patří sem účast ve formálním náboženství nebo víře, ale možná něco tak jednoduchého, jako je odraz nebo rozhovory o vděčnosti. Duchovní intimita může být omlazením vašeho vztahu na vyšší úrovni!

10 způsobů, jak zlepšit intimitu mimo ložnici

Zvyšující se intimita mimo ložnici ve vztahu je velmi životně důležité. Je to jedna ze základů zdravého a šťastného vztahu. Jak je uvedeno výše, ve vztazích existují různé typy intimity.

Zde je několik způsobů, jak zlepšit intimitu mimo ložnici ve vašem vztahu.

1. Fyzická náklonnost

Jak zvýšit intimitu ve vašem vztahu může být otázka, kterou trávíte hodně času.

Chcete -li vybudovat intimitu mimo ložnici, můžete zajistit, aby mezi vámi byla stále chemie s fyzickou náklonností. Držení za ruce, mazlení, líbání, objetí a další formy fyzické náklonnosti může pomoci budovat intimitu ve vašem vztahu.

2. Slova uznání

Dalším způsobem, jak vybudovat intimitu ve vašem vztahu, je slovy uznání. Je dalším způsobem, jak se cítit, že se cítí milovaní.

Když se váš partner cítí oceněn, cítí se přijati za to, kdo jsou, což zlepšuje blízkost ve vašem vztahu.

Související čtení: 8 způsobů, jak prokázat uznání lásce vašeho života

3. Skupiny služby

Služba je jedním z milostných jazyků®, ale je to také skvělý způsob, jak vybudovat emoční intimitu. Mytí nádobí a praní prádla, zejména aniž by o to požádal, jsou způsoby, jak přimět váš partner, aby se cítil milován, postaráno a oceněno a oceněno.

Jak zlepšit intimitu ve vašem manželství? Zahrňte do svého manželství akty. To jim pomáhá otevřít vám více a přiblíží vám.

4. Napište poznámky

Mluvení se svým partnerem je obvykle jedna věc. Ponechání jejich malých překvapení však může být skvělý způsob, jak je přimět je, aby se cítili milovaní, ocenění a budování intimity.

Ponechat malé poznámky na lednici nebo na obědě jsou některé způsoby, jak k nim vyjádřit svou lásku a přiblížit se k vám.

5. Spusťte koupel

Společné zapojení do relaxačních činností vám může pomoci spojit se navzájem. Činnosti, jako je provozování dávky společně, chodit do lázní jako pár a další podobné aktivity mohou pomoci při budování větší intimity.

6. Být hravý

Být koketní nebo hravý je zapotřebí k vybudování větší intimity, když je vztah nový nebo kvetoucí.

Být hravý vás rozesměje a je známo, že je zábava, že pomáhá budovat větší intimitu.

Související čtení: Jak být hravý ve vztahu: 20 efektivních tipů

7. Budování komunikace

Efektivní a zdravá komunikace je jednou ze základů intimity ve vztahu. Pokud se nemůžete správně vyjádřit ve svém vztahu se svým partnerem, může to být znamení, že vaše intimita není nejlepší.

Říkat si navzájem všechny vaše myšlenky a pocity jsou důležitou součástí intimity ve vztazích.

8. Pauza

Dalším způsobem, jak vybudovat intimitu ve vašem vztahu, je pozastavit. Někdy jsme tak okupovaní a ohromeni vším kolem nás, že nakonec neděláme našim partnerům čas a úsilí, které musí být blízko k nám.

Pokud jste bojovali příliš mnoho, máte potíže s budováním porozumění nebo jste ohromeni vším, co se kolem vás děje, pozastavte a přemýšlejte.

9. Uniknout

Pokud by se výše uvedený bod zdál příliš relativní, dalším způsobem, jak vybudovat intimitu ve vašem manželství nebo vztahu, by bylo uniknout. Vezměte si víkend od všeho a trávte kvalitní čas se svým partnerem.

Pouhé odpojení z normálního života vám může pomoci zapojit se do sebe a přiblížit se.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o vědě, která stojí za volno: