10 způsobů, jak se vypořádat s kontrolním mikromanagingovým manželem

V tomto článku

• Jaká je definice mikromanagementu ve vztazích?
• 10 způsobů, jak zjistit, zda je váš manžel mikromanager
• 10 efektivních způsobů, jak se vypořádat s kontrolním mikromanagingovým manželem
• Časté časté
• Závěr

Už jste někdy zažili mikromanaged? Je to jako když děláte svou práci, a všimnete si, že svého šéfa neustále přetrvává, kontrolujete svůj pokrok, připomíná vám a dáváte vám ukazatele.

S největší pravděpodobností nebudete moci vykonávat svou práci správně nebo včas. Představte si tedy, že máte mikromanagingového manžela.

S ohledem na to je stresující a vyčerpávající, protože to vypadá, jako byste byli pod dohledem všeho, co děláte. Jste ve vztahu a měli byste být v pohodě, šťastní a pohodlní.

Pokud vás váš manžel micromanaging, ovlivní to vaše štěstí, spokojenost a dokonce i vaše duševní zdraví.

Otázkou je, jak zastavit mikromanagické vztahy. Je to možné a jaké jsou známky toho, že jste mikromanaged svým manželem?

Jaká je definice mikromanagementu ve vztazích?

Co znamená mikromanaging?

Mikromanaging je, když šéf nebo manažer dohlíží na všechny aspekty jejich podřízeného, ​​od detailů rozhodování po produkci.

Je to extrémní forma dohledu, kde se podřízený cítí kontrolován a pod tlakem, aby poskytl uspokojivé schválení mikromanageru.

Všichni víme, že dominování nebo ovládání lidí není zdravé, takže si představte ten pocit, pokud jste ve vztahu a váš partner mikromanages vás?

Ve vztahu se mikromanager cítí spokojenost, když mohou dohlížet na to, že věci fungují tak, jak je chtějí.

Můžete se zeptat, co dělá z člověka mikromanager?

Osoba může začít mikromanage jako forma mechanismu zvládání podle jejich vysokých standardů, OCD a úzkosti. Nejsou to špatní lidé, ale toto chování se může stát vyčerpávajícím a nezdravým.

Micromanager může mít pocit, že jejich partneři nemohli udělat nic správného, ​​což je frustrováno a neschopné důvěřovat. Osoba, která je mikromanovaná.

Být ve vztahu by měl mít pocit, že pracujete s přísným a vysoce standardním šéfem.

Abychom se naučili, jak se vypořádat s mikromanagingovým manželem, musíme nejprve znát různé charakteristiky mikromanagerů.

10 způsobů, jak zjistit, zda je váš manžel mikromanager

Máte pocit, že máte ovládání, mikromanagingového manžela nebo manželky?

Pokud tak učiníte, můžete být zvědaví na vlastnosti mikromanageru a různých situací, ve kterých se můžete vztahovat.

Zde je deset způsobů, jak zjistit, zda jste opravdu mikromanaged svým partnerem.

1. Vyčerpávající přítomnost

Být ženatý s láskou vašeho života by se měl cítit osvobozující. Když jste stresovaní s prací, přáteli nebo čímkoli jiným, váš manžel se stane osobou, která vás nutí cítit se uvolněně a doma.

Pokud však máte pocit, že jste unaveni ze svého mikromanagingového manžela, pak jste pravděpodobně s někým, kdo ovládá každý váš pohyb.

Stejně jako šéf máte pocit, že musíte být v nejlepším případě, abyste dosáhli standardů svého manžela od nejjednodušších věcí, jako je udržování čistého domu, vaření dobrého jídla, čištění auta nebo dokonce pohybující se trávníkem.

Nemělo by se cítit, jako by to byly úkoly z práce, ale pokud ano a cítíte se vyčerpaní, pak jste mikromanaged svým manželem.

Související čtení: 10 příznaků emocionálního vyčerpání a vyhoření v manželství

2. Neustálé připomenutí vašich „úkolů“

"Dnes jsi skončil."? A co auto? Kdy to vyčistíte? Opustíme kolem 3 p.m., Takže auto by mělo být čisté a připravené při přibližně 2 p.m.“

Pro některé je to jen jednoduchá otázka nebo aktualizace, ale co když je to konstantní? Co když vám denně připomínáte, co byste měli dělat, když to uděláte nebo jak byste to měli udělat?

Představte si, že vám bude mít budík neustále připomínající vše, od nejjednodušších domácích prací až po to, jak byste měli nosit kabát a mnoho dalších.

3. Přednáší vás pořád

Jedním z nejzřetelnějších vlastností mikro-manažera, na které je třeba sledovat, je, zda přednášky manžela, který se vám líbí, se vám líbí zaměstnanec.

Váš manžel je váš partner a ne váš šéf. Takže pokud máte pocit, že vás váš šéf přednáší a že si musíte pamatovat všechny tipy, ukazatele a pokyny, pak je tato osoba určitě mikromanagerem.

Kvůli jejich vysokým standardům chtějí, abyste měli stejné standardy jako oni nebo si dostali, jak si myslí. Bohužel všichni máme své vlastní způsoby, jak děláme věci.

4. Starosti o nejmenší detaily

Mikromanaging manžela se obává o nejmenší detaily. Většina z těchto lidí má OCD, takže to vysvětluje, proč by se mohli příliš soustředit na nejmenší detaily.

Pokud je na vás na řadě na vaření večeře, možná se budete chtít pokusit dohlížet na to, jak to děláte, a můžete být stresováni, pokud vložíte do česneku před cibulí nebo naopak.

Chtějí věci dělat podle jejich standardů, ale očekávají, že je zdokonalíte dohlížením na každý krok. Je rozhodně stresující být v této pozici.

5. Není to dobrý posluchač

Budou chvíle, kdy chcete vysvětlit, jak děláte věci svému manželovi, a zdá se, že souhlasí.

Až však přijde čas, že to uděláte podle svého představení.

Mohli by poslouchat a porozumět, ale nemohou si pomoci, ale soustředit se na to, jak to chtějí, místo aby důvěřovali a pustili, protože to také můžete udělat pomocí svého vlastního stylu a způsobů.

Související čtení: 4 tipy, jak být lepším posluchačem ve vztahu- proč na tom záleží

6. Řekne vám, co byste měli dělat

Micromanaging manželka vám v podstatě řekne, co dělat, jak to udělat a kdy to udělat. Někdy by vše jako průvodce uvedli, takže je nebudete smíchat nebo dělat chyby.

Pokud máte ten pocit, že jste se svým šéfem pokaždé, když jste spolu a váš manžel spolu, pak možná tato osoba dává stejné vibrace.

7. Dává nevyžádané rady

Lidé, kteří mikromanage svých manželů často rozdávají nevyžádané rady. Například, pokud vaříte a všimnou si něčeho, na čem se nesouhlasí, dali by vám vědět a přednášeli o tom také přednášky.

I když je v pořádku vyměňovat si nápady s ostatními lidmi, stává se nezdravým, když se zdá, že je všechno úkol, který je třeba udělat, aby potěšil „šéfa.'

Všichni máme své vlastní styly při vaření, čištění, organizaci a dokonce i výchově dětí. Micromanaging manželé by si všechno vybírali a vždy by našli něco, co chtějí zlepšit.

8. Nags

Micromanaging manžel může pokračovat a dál o pravidlech domu; Stává se formou otrav.

"Kam jdou určité položky."? Zapomněli jste dát své spodní prádlo do třetí zásuvky?“

Tyto typy vlastností mohou začít jemně, jako když poprvé žijete společně, ale přesčas se stává neustálým otravným a kontrolou. Všechno, co děláte, je zkontrolováno a dokonce i nejmenší chyba by mohla způsobit připomenutí, nevyžádané rady a úzkost pro mikromanager.

9. Všechno je plánováno

Micromanaging manželka plánuje všechno. Tato osoba zajišťuje, že tyto úkoly zvládnou, protože je to jediný způsob, jak se mohli cítit v pohodě.

Nemohou delegovat ani svěřit úkoly svému manželovi, protože se bojí, že se to nebude dělat správně. Většina mikromanagujících manželů vykazuje chování OCD.

Znáš někoho s OCD? Zde je několik tipů od CBT terapeuta Katie d'Th o tom, jak můžete pomoci někomu trpícímu OCD.

7. Oceňujte si úsilí druhého

Věděli jste, že ocenění funguje, pokud vás chcete zabránit v mikromanagingu?

Oceníte úsilí vašeho manžela, dokonce i ty nejmenší. Tímto způsobem budete svého manžela cítit, že si vážíte jejich příspěvků, nápady a jste nadšeni spoluprací.

Na oplátku vám váš manžel způsobí, že se budete cítit stejným způsobem posloucháním a oceňováním vašich názorů.

8. Spolupracovat

Chcete -li řešit chování mikromanagingu svého manžela, musíte spolupracovat. Ukažte svému manželovi, že byste to mohli udělat sami, aniž byste vám připomněli.

Mluvte a vyměňujte si nápady, a pokud si myslíte, že váš manžel již ovládá, mluvte o tom, aby věděli, kdy přestat a kdy si ceníte jejich názoru a naopak.

Stejně jako mnoho jiných problémů v manželství, musíte oba pracovat na tomto, abyste dosáhli společného cíle.

Související čtení: 10 výhod a nevýhod manžela a manželky pracující společně

9. Ukažte svému manželovi, že byste mohli věci sami

Dalším způsobem, jak váš manžel přestat mikromanaging, je ukázat svému partnerovi, že to dokážete bez jejich dohledu.

Může to trvat čas, ale pokud to uděláte, váš manžel si uvědomí, že ano, jste nezávislí a dokážete dělat věci sami.

10. Získejte odbornou pomoc

Pokud vše ostatní selže, pak můžete vy a váš manžel vždy jít k licencovanému terapeutovi a požádat o pomoc. Pokud je váš partner ochoten spolupracovat, můžete na tomto problému pracovat.

Časté časté

Otázka: Proč mě můj manžel micromanaging?

Chování mikromanagementu vašeho manžela by mohlo pramenit z nejistoty, OCD nebo dětství. Nemyslete si, že je to vaše chyba nebo že jste nedostačující.

Když vidí spouštěče, může se projevit mikromanagingové chování.

Jak jsme o tom mluvili dříve, vidění sebe navzájem z pohledu druhého a známého důvodu mikromanagingu vám může pomoci vyřešit problém.

Závěr

Manželství nebo vztah je především o spolupráci, milování a vzájemné porozumění. Nikdo nechce mít mikromanagingového manžela, ale co když uděláte?

Mikromanaging ve vztahu je nezdravý, vyčerpávající a ovlivní vaše štěstí. Není to však ztracená příčina, zejména pokud můžete vidět značky brzy.

Dobrá věc na tom je, že stále můžete spolupracovat na řešení problému a zastavení procesu mikromanagingu. Pokud váš partner pracuje na vašem vztahu, můžete to zajistit.