10 způsobů, jak se vyhnout spokojenosti ve vztahu

V tomto článku

• Co způsobuje spokojenost ve vztazích?
• 10 příznaků spokojenosti ve vztahu
• Nebezpečí, že se ve vztahu spokojí
• 10 způsobů, jak překonat spokojenost

Cítíte vášeň ustupující ve vašem vztahu? Už jste se dostali příliš pohodlně kolem svého partnera?

Váš vztah může zažít spokojený ponoření.

Být spokojený ve vztahu je něco, čeho svědčí mnoho párů, zejména v dlouhodobých vztazích.

Pokud se do vašeho vztahu nebo manželství vplížila spokojenost, je zde vše, co potřebujete vědět, jak se ho hledat a jak se vyhnout nebo překonat.

Co způsobuje spokojenost ve vztazích?

Všichni se můžeme stát obětí spokojenosti ve vztahu, protože nejjednodušší věcí je dělat nic.

Začneme se snažit ukázat nejlepší verzi sebe samých při datování. Postupem času však můžeme snížit úsilí, které ve vztahu věnujeme. V podstatě se začneme navzájem brát za samozřejmost, víceméně.

Víš, jak to vypadá:

• Místo o seznamech úkolů namísto snů a cílů.
• Oblékat se pro odchod s přáteli, ale ne pro sebe navzájem.
• Chybí se ukazovat uznání a uznání navzájem.

Spokojenost může ve vztahu změnit spoustu věcí pro nejhorší. Pokud se obáváte, můžete být zamilovaní, podívejte se na známky spokojenosti ve vztazích.

10 příznaků spokojenosti ve vztahu

1. Nedostatek obav o osobní péči

Být spokojený ve vztahu je dvojitý meč. Na jedné straně vám to pomůže cítit se bezpodmínečně milován a přijímán za to, kdo jste, dokonce i v nejhorším. Na druhou stranu může vztah poškodit příliš mnoho spokojených chování.

Být pohodlný a spokojený ve vztahu má mezi nimi jemnou hranici, která se snadno překročí.

Pokud si proto všimnete, že snižujete své standardy pro svůj fyzický vzhled, když se svým partnerem, vezměte si na vědomí. Pokud chcete, aby vás viděli jako atraktivní, musíte do toho vynaložit nějaké úsilí.

2. „Miluji tě“ říká rutinně

Vzpomínáte si na první „Miluji tě“, které si navzájem řekli? Pamatujte si, kolik emocí a péče jste vyslovili tato slova?

Pokud říkáte tato tři magická slova, aniž byste se dívali do očích druhého nebo při vzájemném procházení, možná to budete chtít změnit, než ztratí význam, který kdysi měli.

3. Date noc je součástí minulosti

Datování je to, co vám pomohlo stát se párem, kterým jste dnes. Pokud již nebudete mít čas na sebe navzájem nebo se navzájem svádět, možná jste ve vztahu upadli do spokojenosti.

Pokud nestrávíte kvalitní čas mezi sebou, možná zapomenete, proč jste se na prvním místě sešli dohromady. Odtud je snadné se navzájem považovat za samozřejmost.

4. Ztráta touhy po sexu

Už jste někdy slyšeli přísloví: „Dobrý sex se nemusí nutně překládat do dobrého vztahu, ale špatný sex se překládá do špatného“?

Jedním ze známek spokojenosti ve vztahu je snížení sexuální touhy. Obvykle, když přestaneme zapojit se do nových věcí mimo ložnici, staneme se také v listech.

Sexuální a vztahová spokojenost jsou složitě propojena a studie také navrhovaly strategie pro zmírnění nesrovnalostí sexuální touhy ve vztazích.

Věnujte tedy pozornost změnám fyzické intimity, protože mohou naznačovat existenci dalších problémů ve vztahu.

5. Žádná touha podělit se o své zkušenosti

Spokojený vztah není jen o zapomínání na oblékání nad Rýnem; Můžete se také stát emocionálně lhostejným.

Na začátku vztahu byl mluvení docela bez námahy a vy byste mohli zůstat celou noc chatováním, odšťavňovali se na všech feromonech.

Nemusíte se navzájem svěřit všechno, ale pokud se navzájem nekontrolujete o velkých nebo malých věcech, můžete sklouznout do spokojenosti.

6. Jsi vaše nejhorší já kolem sebe (hodně)

Část skutečné intimity je schopnost být v naší nejhorším a stále se cítit přijímán. Pokud si však všimnete, že jste vždycky a výhradně se svým partnerem, existuje šance, že se stanete příliš pohodlnými.

Věnujte pozornost, pokud si věci berete navzájem nebo trvale krátké. Toto je kluzký svah, který se navzájem pohodlně pohodlně devalvoval.

7. Cítit se vzdálený

V důsledku toho, že si neděláte čas na vzájemné mluvení a usazení místo toho, abyste zlepšili svou intimitu, můžete růst vzdáleně a vyhrazeni.

Nepřirozené chování vede ke snížení úsilí, které jsme ve vztahu vynaložili, a proto od sebe rosteme dále od sebe.

8. Cítím se znuděný a usazování

Co děláte pro zábavu jako pár? Jak to porovnává, když jste poprvé začali chodit? Pokud zjistíte, že spíše trávíte čas s přáteli nebo sám než se svým manželem, musí se něco změnit.

Nuda je tichým zabijákem manželství. Brání vám to vidět všechny úžasné a zajímavé části osobnosti vašeho partnera, které vás k nim přitahovaly.

9. Nemluví o věcech

Konflikty se také vyskytují ve zdravých vztazích. Když k nim dojde, manželé, kteří si cení vztahu, pracují na vyřešení konfliktu. Je to přirozená reakce na pokus o zachování vztahu. Dokud pracujete na vyřešení problému, existuje naděje na úspěch vztahu.

Manželé, kteří jsou ve vztahu, nebudou vylévat mnoho úsilí do komunikace o problému. Pokud se již nezajímáte o řešení argumentu, rozhodnete se být spokojení ve vztahu a ohrožení budoucnosti společně.

10. Nedostatek pozornosti

S tolika věcmi, které můžete dělat denně, je snadné zapomenout přidat se navzájem jako prioritu na vrchol našich seznamů úkolů. Věnujeme více pozornosti seznamu potravin, dětem a jejich potřebám a dalším problémům, které se objevují spíše než našemu partnerovi.

Ptáte se jich, jak jsou, sledujte příběh, který vám vyprávěli, odložte telefon, když s vámi mluví? Jak vědí, že vám záleží, pokud nejste pozorní? To může být škodlivé pro vztah, a pokud si všimnete tohoto znamení, je čas na opravu.

Nebezpečí, že se ve vztahu spokojí

Být spokojený ve vztahu na krátkou dobu může být přechod, kterým procházíte. Nemusí to být červená vlajka, pokud to netrvá příliš dlouho (co je příliš dlouhé, bude se lišit na základě preferencí každého páru).

Spokojenost ve vztahu je však nebezpečné, protože může vést k apatii a pasivitě. Je to největší nebezpečí, které spočívá v jeho demotivační povaze. Žádný vztah nemůže přežít, pokud partneři nemají snahu o neustálé práci a zlepšování.

Navíc žádný vztah nemůže vydržet, pokud zůstane stejně jako na začátku. Proč? Protože životní okolnosti a výzvy se liší a pár se musí přizpůsobit a přizpůsobit se jim. Spokojenost však vede k opaku - k usazování a letargii.

Nezájem ve vztahu vede ke ztrátě touhy komunikace, nedostatku úsilí v řešení konfliktů, převzetí pasivních rolí v životě druhého a ignorování osobních vylepšení.

Spokojenost poskytuje uspokojení z toho, že je v zóně pohodlí, ale odpojí nás od našeho manžela. Můžeme proto říci, že spokojenost ve vztahu nepřispívá ke spokojenosti a dlouhověkosti vztahů.

10 způsobů, jak překonat spokojenost

Nemusíte být obětí nebo nechat svůj vztah trpět nad něčím, co lze předcházet. Pokud se ptáte sami sebe, jak přestat spokojit, existují věci, které můžete dnes dělat:

1. Změňte své myšlení

Kdykoli se něco snažíte něco změnit, chcete začít malý, abyste zůstali konzistentní. Přijměte myšlení, které vám umožní soustředit se na věci, které můžete právě teď. V průběhu času se tato akční zóna zvýší.

Zeptejte se sami sebe každý den: „Co je to malá věc, kterou mohu dnes udělat, abych se ve svém vztahu stal více angažovaným a vděčným?“

Nakonec malé úsilí přispěje k něčemu velkému.

2. Všimněte si a doplňte si navzájem

Věnujte více pozornosti malým věcem, které váš partner dělá. Možná změní něco o jejich vzhledu nebo o pomoc kolem domu.

Doplňte je, takže cítí, že jejich úsilí je uznáno a oceněno. Když se lidé cítí oceněni, hodnotí vztah více a na oplátku budou pravděpodobně pozornější.

3. Odložte si nějaký čas

Chcete-li přestat být ve vztahu, musíte najít motivaci, aby byli aktivnější-připomínka toho, co na vás milujete, protože pár může sloužit tomuto účelu.

Chcete -li si tyto věci vzpomenout, potřebujete často nějaký čas. I když jste sami, možná můžete procházet staré fotografie a oblíbené vzpomínky. Ty vás mohou motivovat k vytvoření nových dobrodružství společně.

4. Protřepejte rutinu

Pocit dobrodružství může způsobit, že se vztah jeví jako vzrušující a pronásledovat nudu. Můžete začít malé, jako je výběr jiného místa pro rande v noci, než jít do známé restaurace, o které víte, podává dobré jídlo.

Zastavte se v jejich práci na oběd spolu s telefony v kapsách, takže můžete dohnat. Překvapení pracuje zázraky při vytváření pocitu vzrušení ve vztahu.

5. Buď k sobě upřímný

Představte si, že chodíte sami. Co byste si na sebe stěžovali? Vytvořte seznam a vyberte ten nejmenší, který bude mít největší dopad.

Není snadné uznat, že jste ve vztahu spokojeni, a tato změna musí začít s vámi. Jakmile však uvidíte jejich reakci na vaši transformaci.

V důsledku vašeho pokroku se také může zvýšit váš pocit důvěry a vlastní hodnoty.

6. Přijměte zvědavost ohledně vašeho partnera

Většinu času můžete předpokládat, co se váš partner rozhodne jíst nebo říct. Nepředpokládejte však, že je zcela znáte. Stále existují věci, které mohou sdílet, které by vás mohly překvapit.

I když je to trochu děsivé přemýšlet, je také vzrušující vědět. Vaše dobrodružství není u konce, takže nezacházejte se svým partnerem, jako byste věděli všechno, co je třeba vědět.

7. Představte si svůj život bez nich

Toto je myšlenkový experiment, který vás může vyděsit, přesto vás vydělat z spokojenosti ve vztahu.

Jakmile si představíte, jak by to bylo žít život bez nich, objeví se nový pocit uznání pro všechny malé věci, které můžete považovat za samozřejmost.

8. Být vděčný každý den

Vděčnost funguje zázraky za vztahy. Pomáhá vašemu partnerovi cítit se a posiluje úsilí, které vynaložila.

Výzkum zjistil, že vyjádření vděčnosti je spojeno se zvýšeným štěstím, spokojeností života a sociální vhodou. Data navíc ukazují, že vděčnost je spojena s pozitivním výhledem na partnera a vyšší šance na vyjádření našich obav.

Když se cítíme svobodně sdílet, co nás trápí, máme šanci na to vyřešit.

Také sledujte: Jak vděčnost ovlivňuje romantické vztahy?