10 známek stagnujícího vztahu a kroků k oživení

V tomto článku

• Jak vypadá stagnující vztah
• Co způsobuje stagnující vztah
• 10 stop jste ve stagnujícím vztahu
• 10 způsobů, jak opětovné nabití vašeho stagnujícího vztahu

Dělá myšlenka na vašeho partnera vaši náladu klesne nebo vás nutí k úzkosti? Pokud máte pocit, že vztah je stejně práce, jako je procházet vodou, pak byste mohli být ve stagnujícím vztahu.

Všechny vztahy procházejí vzestupy a pády. Pokud se cítíte stagnující, možná zažíváte, co psychologové nyní nazývají „mizí“, jak je popsáno zde. V podstatě jste ztratili zájem a žijete v neustálé mlze.

Jak si dokážete představit, z dlouhodobého hlediska to ovlivní vaše duševní zdraví. Podívejme se, co můžeme udělat s stagnačním vztahem.

Jak vypadá stagnující vztah

Za prvé, jaký je stagnující vztah a jak to vlastně cítí? Každá zkušenost je samozřejmě osobní, ale v každém stagnujícím vztahu existují určitá témata. První a nejzřetelnější pocit je, že magie odešla.

Život je složitý a můžeme se ztratit v povinnostech a seznamech úkolů, abychom v tuto chvíli zapomněli žít a považujeme lidi za samozřejmost. Stává se to nejlepším z nás. Bez ohledu na to může to vést ke stagnujícímu pocitu.

Někdy se dostanete do bodu, že si nemůžete vzpomenout ani na šťastné vzpomínky a dokonce se bát se domů ke svému partnerovi. V této fázi obvykle ve svém střevě víte, že něco není v pořádku, i když na to nemůžete úplně položit prst.

Související čtení: 14 způsobů, jak udržet váš vztah silný, zdravý a šťastný

Co způsobuje stagnující vztah

Oficiální stagnující definicí vztahu podle jazyků Oxfordu Google má žádný tok ani aktivitu. Když se podíváte na význam stagnujícího, všechno se v podstatě cítí nudné a pomalé. Dalo by se také říci, že když něco stagnuje, neroste se ani se nezmění.

1. Pevné smýšlení

Celkově se stagnující vztah cítí jen trochu jako být v těle s nehybnou vodou, která nemá život ani energii.

To často znamená, že obě strany jsou stanoveny ve svých názorech a nic se nepohlují, včetně životních rozhodnutí. Navíc, každý člověk může být tak rozčarovaný a nešťastný, že prostě hledají všechny špatné věci, které jejich partner dělá.

Související čtení: Kultivujte tisícileté myšlení, abyste obohatili vaše manželství

2. Nesprávná komunikace

Hlavním problémem pro jakýkoli stagnaci vztahu je to, jak partneři komunikují. Je to otevřené a inkluzivní nebo je to soudný a samoobslužný? Všechny vztahy vyžadují úsilí a pokud lidé nejsou ochotni poslouchat, může to rychle vést ke stagnujícímu vztahu.

Související čtení: Jak způsobuje nesprávné komunikace konflikty

3. Nedostatek spojení

Možná vaše emoce již nejsou v melodii a vy se necítíte sladěni ve svých cílech? Hluboko dole všichni víme, kdy s někým máme zvláštní spojení.

V zásadě je romantické spojení hluboké pouto, které jde daleko za hranice jakékoli fyzické přitažlivosti, když se jednoduše cítíte v synchronizaci. Bez něj byste mohli být ve stagnujícím vztahu.

Související čtení: Co dělat, když necítíte emocionální spojení se svým manželem

4. Žádný růst

Skvělé vztahy jsou partnerství, kde každá osoba podporuje druhou tak, že můžete společně růst. Bez této touhy se společně učit a zlepšovat se, existuje šance, že byste mohli být bezcílný a bez naděje do budoucnosti.

Ještě horší je, že byste mohli ztratit uznání za silné stránky druhého a to, co nabízíte partnerství. To je obvykle začátek stagnujícího vztahu.

Související čtení: 7 Charakteristiky dobrého vztahu

5. Neshodné hodnoty a životní styl

V závislosti na tom, jak vztah začal, je možné, že se prostě znudíte. Pokud máte různé zájmy, hodnoty a koníčky, může být obtížné najít společnou vášeň.

Kromě toho by váš životní styl mohl být na protichůdných koncích stupnice, od návštěvníka party po pobyt doma. To může způsobit jak konflikt, tak nezájem, což přirozeně vede ke stagnaci vztahů. Dobrou zprávou je, že existují věci, které můžete udělat, než se vzdáte.

10 stop jste ve stagnujícím vztahu

Co je stagnující vztah, ne -li pocit bezcitnosti a beznaděje? Takže, podívejte se sami, pokud vás některá z těchto stop způsobuje, že projdete pohyby života.

1. Chodíš po skořápkách

Možná se bojíte rozzlobení svého partnera?

Alternativně jste se možná již vzdali těchto smysluplných konverzací, protože na oplátku nedostanete nic. Ať tak či onak, cítíte se stagnující a beznadějně, že se může změnit cokoli.

Související čtení: Pravda o procházce po skořápkách ve vztahu

2. Už žádná intimita

Může to znít divně, ale když jste ve stagnujícím vztahu, je běžné chybět vašeho partnera ze starých dobrých časů. Vztahy mají tendenci začít vysoko s ptáky neustále zpívat kolem vás.

Pak se něco změní a už nejste fyzicky spojeni. Ať už jsou důvody jakékoli, může to být začátek stagnačního vztahu.

Související čtení: Jak důležitá je intimita ve vztahu

3. Neustále se hádat o stejných věcech

Být ve stagnujícím vztahu znamená, že se věci nepohybují vpřed. Je to skoro jako byste uvízli ve smyčce a zdá se, že se i vaše argumenty opakují. Obvykle je to proto, že žádná ze stran opravdu nechce vyřešit vaše rozdíly.

4. Cítíte se vyčerpaní

Silná partnerství se točí kolem podpory a povzbuzování navzájem.

Na druhou stranu, pokud máte pocit, že úsilí daleko převažuje nad jakýmikoli odměnami nebo výsledky, můžete být ve stagnujícím vztahu. Koneckonců, musíme vidět pokrok, abychom se cítili naplněni v našich interakcích s našimi partnery.

Zkuste také: Jsem emocionálně vyčerpaný

5. Už žádné hravé nebo zábavné časy

Zábava je důležitou součástí skvělého vztahu. Nakonec bychom se neměli brát příliš vážně a měli bychom se společně smát.

Některé páry se dokonce podaří vyvinout uvnitř vtipů a tajného jazyka. Oba z nich slouží k tomu, aby nás přiblížily ještě blíže, protože Kira Newman, MD Greater Good, ve svém článku tak dobře vysvětluje.

6. Už žádné plánování

Co je to stagnující vztah, ale ten bez budoucnosti v dohledu? Nedostatek plánování nebo touhy dokonce mluvit o budoucnosti je jasným znamením.

To samozřejmě může pocházet z hlubšího problému, jako jsou nesprávně zarovnané hodnoty a neshodná vize této budoucnosti. Bohužel tato realizace obvykle znamená, že je to víc než jen stagnující vztah, ale někdy ani ten, který nestojí za to ušetřit.

Pokud chcete další tipy, zda stojí za to zůstat ve vztahu, podívejte se na toto video:

Je snadné se ztratit v našem rušném životě. Proto mnoho párů plánuje konkrétní noc jít na rande a strávit společně kvalitní čas. To může být skvělé řešení pro stagnaci vztahů, pokud potřebujete pouze reprioritizovat své partnerství.

7. Pověsit se s šťastnými páry

Na šťastných párech je něco inspirujícího, které mohou také jednat jako skvělé vzory, které vás inspirují k opětovnému oživení stagnujícího vztahu. Samozřejmě se musíte nejprve ujistit, že jste pro tuto zkušenost připraveni jako pár. Je to proto, že jinak byste se mohli nakonec cítit demoralizovaní.

Související čtení: 3 věci, které šťastní páry dělají každý den

8. Přijmout nedokonalost

Opět jsme pouze lidé a je důležité přijmout jak vaše nedostatky, tak i chyby vašeho partnera. Přirozeně to bude trvat čas a cvičit, ale pokusit se být trpělivý. Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je připomenout si obě vaše silné body.

9. Miluješ se?

Na konci dne se stagnační vztah může skutečně zotavit pouze tehdy, pokud se skutečně milujete. Bez toho je velmi obtížné očekávat, že nás někdo jiný bude milovat a vyvinout úsilí, které nemůžeme ani vyvinout pro sebe. Takže práce na vaší sebeúctě může být také neocenitelná. Pokud chcete někde začít, podívejte se na toto cvičení v časopise Self Aesteem.

Zkuste také: Self Love: Jak moc se milujete kvíz

10. Trpělivost a vděčnost

Každý je třeba připomenout, proč někoho v určitém okamžiku milujeme. Trpělivost je jedna věc, ale trochu vděčnosti může pomoci. To je důvod, proč výpis, které máte rádi o svém partnerovi, mohou být dobrým místem, kde začít pracovat na stagnujícím vztahu.

Závěr

Všechny vztahy vyžadují úsilí a každý má příběhy o svých vzestupy a pádech. Ti, kteří to dělají, jsou ti, kteří věří ve vztah a zavázali se komunikovat otevřeně a s úctou.

Pamatujte, že první věc, na kterou se musíte soustředit, je sám. To je jak z hlediska toho, co potřebujete od vztahu, tak co můžete změnit ve svém přístupu. Za předpokladu, že z toho dostanete pozitivní odpověď, všechno začne znovu plynout. Pokud ne, někdy stojí za to jít na jinou vodu a znovu najít otevřenou řeku.