10 důvodů, proč si někteří lidé užívají konflikt vztahu

V tomto článku

• Jak vypadá konflikt ve vztahu?
• 10 příčin radosti konfliktů
• 5 způsobů, jak konflikt ovlivňuje vztahy
• Různé formy potenciálního konfliktu s vaším partnerem
• Řešení konfliktů ve vztazích
• FAQ
• Pohybuje se vpřed s konfliktem ve vašem vztahu

Konflikt může generovat učení a růst nebo bolest a zoufalství. Jak se s tím vypořádáme, připravuje cestu, jak trpíme nebo pokračujeme. Nicméně, Konflikt vztahu může být obtížné zvládnout při jednání s lidmi, kteří si užívají argumenty a způsobují zranění.

Jak vypadá konflikt ve vztahu?

Bohužel většina z nás je obeznámena s konfliktem. Ať už jsme to zažili v našich rodinách jako děti nebo v práci, všichni víme, že pocit vzteku a strachu.

Někteří by vám mohli říci, že to pochází z našeho prvotního instinktu, abychom se chránili, a jiní vám mohou říct, že jsme naprogramováni společností. Realita je pravděpodobně někde uprostřed.

Ať tak či onak, Konflikt pochází z neshodných hodnot, etiky a očekávání. Naše předpoklady o pravidlech, emocích a komunikačních stylech mohou vést ke střetu.

Jinými slovy, jak jsme se naučili vypořádat se s emocionálním nepohodlí, může nás přimět k tomu, aby se vyhýbali konfliktům nebo konfliktům. Psychiatr John Gottman dále definoval ve své studii 3 skupiny párů o rolích konfliktů, angažovanosti, eskalace a vyhýbání se v manželství.

Stručně řečeno, těkavé látky mohou být vášnivé, ale spadají do nekonečného cyklu hádky. Vyhýbatelé by se mohli dočasně vyhýbat bolesti, ale nakonec vytvářejí vzdálenost a osamělost. Na druhou stranu jsou validátoři klidnější a intimnější.

Svědectví o konfliktech lásky mezi těkavými látkami nutně neznamená, že si to užívají. navíc, Spor může pokrýt cokoli od jednoduchého křičení po emoční zneužívání a fyzické násilí. Mezi běžné příčiny patří mocenské hry, spouštěče ega a strach ze ztráty sebe nebo vztahu.

Touha chránit sebe a to, za co stojíme, je instinktivní. Studie však naznačují, že patriarchální společnost, kterou mnozí z nás žijí, podporuje potřebu kontroly a fyzické agrese.

Ženy mohou být také milovníky konfliktů. Další studie ukazují, že jak se mění společnosti a přesun normy a hodnoty, mohou být muži oběťmi konfliktu vztahu.

A pak máte ty, kteří se daří konfliktům. Jsou v jiné skupině, často označovaní jako lidé s vysokým konfliktem (HCP).

10 příčin radosti konfliktů

Nalezení řešení konfliktů vztahu s milovníky konfliktů není snadné. Prvním krokem je lépe porozumět příčinám.

Jak čtete následující, stojí za zmínku, že to, co se nám líbí a jak se nám líbí, se liší od člověka k člověku. Všichni zpracováváme zkušenosti a emoce jinak.

Navíc štítky „dobré“ a „špatné“ jsou jen koncepty, které používáme, ale nejsou to fakta.

1. Lidé s vysokým konfliktem (HCP)

Institut s vysokým konfliktem popisuje, jak se lidé s vysokým konfliktem nacházejí podrobněji. Můžete očekávat extrémní emoce a chování, ale není to diagnóza. Je to prostě popis.

Ohledně těch, kteří mají argumenty, Příčiny konfliktu vztahu se často točí kolem poruch osobnosti. Například antisociální HCP dělají vše, co je v jejich silách, aby se vyhnuli dominanci. Pokud vyhrají boj, jsou potenciálně krátce spokojeni.

V některých případech, například pro psychopaty, nám neurovědní studie o psychopatii říkají, že určitá systémová dysfunkce vede k nedostatku empatie.

Bez empatie může být konflikt vztahu intelektuální výzvou, takže nalezení inovativních argumentů je příjemné.

2. Omluva pro drama

Všechno, co děláme, má vnitřní motivaci. NapříkladOme lidé argumentují, aby mohli ospravedlnit přechod na alkohol nebo nakupování. Jiní to používají k masáži svého ega, protože někoho ovládli.

Narcismus je další porucha osobnosti, která si obvykle užívá dramA. Hluboko dole jsou nesmírně strach a maskují to s arogancí a konfliktem v romantických vztazích. Krátkodobý vzhůru je, že se cítí mocní.

Související čtení: Jste ve svých vztazích závislí na chaosu a dramatu?

3. Snažit se navzájem změnit

Perfekcionisté často vytvářejí konflikt ve vztazích. I když jsou citliví na kritiku, tato osobnost nutí mnoho lidí, aby se pokusili změnit ostatní.

Za předpokladu, že vyhrají své malé okamžiky mikropodniky, lze splnit jejich očekávání dokonalosti. To jim dává vzhůru, kterou hledají a cítí se oprávněně a potenciálně spokojeni.

Bohužel většina z těchto pocitů je obvykle krátkodobá, následuje nová úzkost. Koneckonců, perfekcionismus je obranou proti bolesti selhání.

Nicméně malý okamžik dokonalosti, dokonce dosaženého hněvem, dává momentální propuštění z jejich strachu a potenciálně okamžik potěšení. Pamatujte, že pro tyto lidi může být definice potěšení odlišná.

4. Adrenalin a dopaminové závislé

Jako odborník na komunikaci Judith E. Glaser vysvětluje ve svém článku „Váš mozek je závislý na tom, že má pravdu,“ Když vyhrajeme argument, jsme zaplaveni návykovými chemikáliemi.

V podstatě, když vyhrajeme, dostaneme zásah adrenalinu a dopaminu, díky nimž se cítíme nezničitelný. Samozřejmě se všichni chceme takto cítit, ale většina z nás se také dozvěděla, že pozitivní lidské spojení jsou stejně prospěšné, ne -li více.

5. Útěk z osobní práce

Zdravý konflikt není něco, na co by se někdo z nás měl zaměřit, i když jsme v té skupině lidí, kteří se zdá, že si to užívají. Osobní práce na zotavení z duševních poruch nebo minulých traumat se však může cítit nepřekonatelná.

Nezapomeňte také, že ti, kteří mají rádi milostné konflikty. Prostě nevědí nic jiného.

Takže konfliktní angažovatelé bez duševních poruch si možná ani neuvědomují, že existují i ​​jiné způsoby, jak zvládnout emoce. Ani by se nemohli učit.

Související čtení: Jak vyvážit vztah a kariéru a práci: 10 tipů, jak vyzkoušet

6. Každodenní sadisté

Dalším příkladem těch, kteří se zdá, že mají konflikt vztahu, je, když potkáte lidi, kteří si užívají zranění ostatních. V mnoha ohledech je to poháněno povahou jejich mozku a tím, jak se určité systémy liší, Jak je uvedeno v této studii o sadismu.

Pak znovu, Debata o péči o přírodu versus příroda stále stojí s neurovědci Jimem Fallonem jako příkladem. Ve své knize „Psychopat Inside“ popisuje, jak zjistil, že má mozkové skenování psychopatu.

Rozdíl s Jimem Fallonem je ten Pochází z pečující rodiny, kde se naučil zdravý přístup ke konfliktu vztahů a jak budovat lidské spojení.

7. Vyzvat status quo

Jak bylo zmíněno, Konflikt vztahu může být intelektuálně stimulující cvičení pro správnou osobu. Vyvolává jejich kreativitu a inovace, což jsou obvykle příjemné rysy.

To je místo, kde začneme vstoupit do rozmazaných definic, kde je zdravá správa konfliktů dobrá věc. Takto rosteme a zlepšujeme náš status quo.

8. Drama je známé

Konflikt v romantických vztazích je pohodlný pro ty, kteří vyrostli s podobným zážitkem. Může to být také mechanismus zvládání, který se distancuje od hlubší bolesti, kterou cítí uvnitř.

Tato maska ​​jim dává dočasnou úlevu a spokojenost. Je diskutabilní, zda se jedná o potěšení nebo jednoduché znecitlivení. Bez ohledu na to, že v jejich mysli slouží „dobrému“ účelu.

9. Přitahoval strašidelné

Všichni máme temnou stránku s tendencí přitahovat se ke špatným věcem. Podívejte se na média. Je plná strašných příběhů. V některých ohledech nás nutí cítit se dobře, protože naše životy jsou naopak lepší.

Jinak, Protože jsme obklopeni vzteky a bolestí, možná je konflikt vztahu pouze přirozeným prodloužením. Někdy také uzákoníme, čeho se bojíme, v tomto případě konflikt, takže nás to nekontroluje.

Jak vysvětluje tento článek o psychologii o „temné straně krásy“, Všichni máme prvek, abychom chtěli být svědky utrpení jiné osoby.

10. Nízká empatie

V neposlední řadě je empatie v úpadku. Jak ukazuje tato studie o poklesu lidské empatie, Empatie klesla o 49% mezi lety 1979 a 2009.

Zda to přímo koreluje s konfliktem vztahu, je na debatě. Bez ohledu na to, proč bychom se měli změnit, pokud nemůžeme plně pochopit, jak konflikt ovlivňuje našeho partnera? Zvláště pokud dostaneme momentální nadměrné uspokojení a pocity moci.

Toto video funguje prostřednictvím některých užitečných strategií, které vám pomohou regulovat vaše emoce:

Řešení konfliktů ve vztazích

Pokud se domníváte, že se zabýváte duševní poruchou pro sebe nebo svého manžela, zkuste oslovit pomoc. Ať je to cokoli, vztahové poradenství může s vámi spolupracovat na určení nejlepších strategií pro váš případ.

Chcete -li pracovat na řešení konfliktů vztahu, musíte se hluboce poznat. Jaký je váš styl řízení konfliktů? Jak se vztahujete k ostatním? Jaké zakořeněné přesvědčení držíte o tom, kdo jste a co od života očekáváte?

To nejsou snadné prozkoumat, ale čím více děláte, tím více se připojíte ke svému vnitřním soucitu. Naučíte se odpustit jako někoho, kdo se jen snaží naučit, jak žít ten nejlepší život.

Když získáte v oblasti sebevědomí, setkáte se se svým partnerem s větším soucitem a společně se můžete postupně přesunout k zdravějším technikám řízení konfliktů.

Patří mezi ně hledání způsobů, jak spolupracovat a dokonce se přizpůsobit, než aby se konkurovali nebo se vyhnuli. Některé z nejlepších strategií se zaměřují na argumenty na pracovišti, ale platí stejně dobře v domácnosti, jak je podrobně popsáno v tomto článku o strategiích řešení řešení.

FAQ

1. Jak může být konflikt ve vztahu pozitivní?

Je zajímavé, že potřebujeme konflikt a existuje z nějakého důvodu. Páry, které zažívají zdravý konflikt.

Ve vztahu jsou dva různí lidé. I když by mohly být ve většině věcí sladěny, budou stále existovat oblasti, kde se budou lišit ve zkušenostech a názorech. Tyto oblasti jsou příležitostí k objevu.

Zralé páry používají neshody k prohloubení svých znalostí o sobě a k růstu ještě více. Vyladí své poslechové a soucitné dovednosti, protože se řeší, aby pro ně získali nejlepší řešení jako pár a jako jednotlivci.

2. Můžete být intimnější se zdravým konfliktem?

A zdravý vztah Konflikt prohlubuje vaše emocionální pouto, protože budete společně zranitelní. V podstatě, ve zdravém přístupu ke konfliktu, sdílíte svou temnou stránku.

Vaše emocionální spojení se může prohloubit pouze tehdy, když můžete být stále soucitní vůči sobě a milovat se navzdory této temné stránce.

3. Mají zdravé vztahy konflikt?

Zdravý konflikt a zralé řešení konfliktů u párů jsou kritické. Ti, kteří nemají žádné spory, nejsou k sobě upřímní. Žádní dva lidé nemohou být tak podobní, že se na všem shodnou.

Není to konflikt, který je problémem. Takto se k němu přistupujete a pracujete skrz to.

Pohybuje se vpřed s konfliktem ve vašem vztahu

Mnoho příčin konfliktů vztahu sahá od duševních poruch po trauma nebo jednoduché obranné mechanismy. navíc, Žijeme v konkurenční společnosti s dostatečnými příležitostmi pro spory, včetně toho, jak vychovávat děti a jak spravovat své prostředky.

Zatímco malá část lidí skutečně prosperuje konfliktu, je důležité mít zdravý přístup k řešení neshody. Když se můžete přiblížit k řešení konfliktů ve párech se zvědavostí a soucitem, pravděpodobněji vyřešíte problém úspěšně a pokojně.

Poznat sebe sama a hledání účinných způsobů spolupráce s našimi partnery není snadné. Někdy potřebujeme vztahové poradenství, abychom nás uzemňovali a dali nám cestu vpřed. Udělejme všichni, co můžeme, abychom přivedli empatii zpět do tohoto světa.