Práce s vaším manželem, aniž byste zničili váš vztah

Když pracujeme s těmi, které milujeme, často existují jedinečné problémy.

Jako manželský pár může rozhodnutí o spolupráci pocházet z pohodlí, finanční potřeby nebo se setkat v důsledku toho, že je ve stejné oblasti. Ať už je důvod jakýkoli, navigace na hranice mezi domácím životem a pracovním životem může být výzvou pro každý pár. Nechcete, aby váš milovaný byl spolupracovníkem, ze kterého se nemůžete dostat pryč nebo se cítit udušeni. Také nechcete překročit hranici a nechat váš osobní vztah uniknout na neprofesionální akce na pracovišti.

Zachovejte intimitu vašeho vztahu v práci

Následující 7 strategií zajistí, že vám pomůže zachovat intimitu vašeho vztahu doma, přičemž zůstanete produktivní a soustředěni v práci.

1. Dosáhnout

S kým si můžete promluvit, pokud vás váš manžel obtěžuje? Existují vzájemní přátelé, kteří nechtějí slyšet o nepřetržitém napětí? Pomozte spravovat konverzací o tom, s kým mluvíte, aniž by ostatní znepokojili nebo porušili soukromí svého partnera. Mít zdroj, který je oddělený od ostatních. Může to být terapeut nebo někdo, komu znáte, můžete věřit, kdo mezi vámi nepřijde. Buďte opatrní otevření spolupracovníků nebo vzájemných přátel, kteří mohou být neochotně přivedeni do dramatu vašeho vztahu.

2. Stanovit jasné hranice

Když pracujete s členy rodiny, často vyjednávání, jako je volna z platu na dovolená, padlí dny nemocných dnů na vedlejší kolej. Při práci s rodinou často lidé tráví hodiny prací a prací v lichých hodinách a nikdy necítí, že mají volno. Spravedlivé kompenzace a termíny konkrétních hranic pomůže určit čas, kdy pracujete, a časy si můžete odpočinout. Uvědomte si časy, kdy pracujete „protože je to rodina.„Souhlasem s množstvím dovolené a nemocných dnů a dennímu harmonogramu lze zabránit mnoha soubojům, pokud jsou pravidla jasná.

Postel je pro sex a spánek. Doba.

Nebuďte se a okamžitě nekontrolujte e -maily, nevyvarujte se e -mailů na posteli. Žádné hlášení harmonogramu dne. Soukromý a veřejný prostor musí být oddělen a jasně vymezen.

3. Vzít si volno

Uvědomte si časy, kdy potřebujete přestávku. Pokud jste v grindu práce doma a v kanceláři, je velmi důležité pro vás „čas“, abyste se o sebe postarali. Pokud se oba partneři starají o své vlastní fyzické, psychologické a sociální potřeby venku, budou moci každý dávat více vztahu a být více soustředěni během práce.

Udělejte si čas být pár bez práce; Je to večeře s rodinou a vy diskutujete o krizi, která se právě vyskytla v práci. Děti hrají venku baví se a pracovní problém, o kterém si myslíte, že je třeba okamžitě oslovit váš manžel. Nemusí na to považovat za velmi důležité a chtěli by se zaměřit na rodinný čas, ale přesto to udělejte. To jsou situace, které vedou k rozhořčení a nedostatku intimity. Udělejte si týdenní noc, abyste se znovu oživili a pamatujte si osobu, se kterou jste se zamilovali- ne spolupracovníka. Žádné pracovní diskuse nejsou povoleny. Chtějí to posunout na další úroveň? Zkuste ani diskutovat o dětech. Budete překvapeni, jak vřelé a šťastné můžete být jen pár okamžiků, abyste se podívali do očích druhé. Když máte oba v lepší náladě a získáte více potěšení, bude spolupracovat, bude to vánek.

4. Vyhněte se černému nebo bílému myšlení

"Vždycky jsi pozdě."!"„ Nemůžeš dělat žádné z úkolů, na které se ptám!„Úskalí se vyskytují, když jsme lidé v honesech, kteří zametají zobecnění toho, koho jsme pochopili. Pak se mohou malé argumenty stát mnohem většími problémy. Vyvarujte se navzájem označování a buďte si vědomi jazyka. Pokud zavoláte svému partnerovi „líným“, nebude to moc motivátor k příště něco jiného dělat něco jiného. Místo toho se pokuste soustředit na to, o čem se v tu chvíli hádáte, a navrhnout, co může příště lépe fungovat.

5. Mluvit pomocí příkazů „I“

Místo „byste měli začít tím, že řeknete„ Cítím se “. Vaše prohlášení budou dobře přijata. Pomůže to také druhé osobě, která se necítí okamžitě defenzivní, napadená ani cílená.

6. Zvyšte komunikaci se svými zaměstnanci

Diskutujte o slonu v místnosti. Pro zaměstnance bude obtížné vyjádřit jejich nespokojenost se zvláštním zacházením, které manžel dostává. Pokud však existují check-iny a je to považováno za postup a každý spolupracuje a otevřeně se dívá na potenciální problémy.

7. Protřepejte své role

Sender vs Saver. Mocný a jeden v podřízené roli. Otřást. Pokud je jedním z vás šéf v práci, možná můžete být podřízeni v ložnici. Smíchat to. Někdy implementace jedné malé změny nebo spontánního může pomoci zavést hravou energii jak vztahu, tak pro pracovní dynamiku.

Tím, že jste si jemně připomněli partnera, do kterého jste se zamilovali, můžete přestat přinést stejné problémy s věkem doma i v kanceláři.