Proč byste měli o svých exes mluvit brzy místo toho, abyste je skrývali

Neustále je nám řečeno, abychom nezmínili naše exes s někým novým, ale je to pravda? Proto byste měli mluvit o svých exes.

Jak již pravděpodobně víte, mluvit o ex -první rande je docela velká červená vlajka. Když někdo využije svou příležitost, aby se seznámil s někým novým tím, že vyloží biografii svého bývalého, předpokládáte, že na tento vztah je stále zavěšen. Pravděpodobně jste si nikdy nemysleli, že existují platné důvody, proč byste měli mluvit o svých exes.

Přetrvávající pocit bývalého

Nikdo nechce být odskokem, ale přechod z předchozího vztahu není tak jednoduchý. Konec jakéhokoli vztahu bude určitě pokračovat s lítostí, smutkem a přetrvávajícím pocitem hněvu.

Žádný bývalý neopouští váš život, aniž byste na vás a vaši cestu ovlivnili. I když se z každého vztahu učíme něco pozitivního.

Proč jste mluvili o svých exes

Když někdo začne mluvit o svých exes, první věc, kterou si myslíte, že je stále zavěšen. To může být případ, ale ne vždy.

Když mluvíme o našich exes, uvolní jakoukoli hořkost nebo zášť, na které jsme možná viseli. Umožňuje nám také analyzovat tento vztah a cokoli, co se můžeme dozvědět v retrospektivě.

Můžeme se o tom vyhnout, protože to může bolet a znovu otevřít staré rány. Nečehat však těmto věcem vede k vyhýbání se. A to může vést k opakováním chyb v budoucích vztazích. I když vám již dlouho bylo řečeno, že mluvení o vašich exech udržuje tento vztah naživu, mluvení o vašich exes vám ve skutečnosti pomůže pokračovat dál.

Proč byste měli mluvit o svých exes se svými blízkými

Boj o to, že se povýší po významném rozpadu tím, že začne přemýšlel o vašem čase s touto osobou a jak se teď cítíte. Buď k sobě upřímný. Zjistěte, zda se můžete pohnout vpřed zdravým způsobem nebo zda došlo k nějakému traumatu, které by vás mohlo zastavit v vstupu do nového zdravého vztahu.

Skvělým způsobem, jak zahájit tento proces, je odvzdušnit se přátelům a rodině, aby se pohybovali kolem tohoto počátečního šoku. Ale jakmile jste truchlili pro svého bývalého a jste připraveni se pohnout kupředu s někým nový. Možná zjistíte, že stále musíte diskutovat o dopadu, který na vás zůstal vztah.

Ať už existovaly problémy s důvěrou, komunikační problémy, nevěra nebo cokoli jiného, ​​je zcela normální, že se tyto překážky v budoucnu znovu objevují. Překážky, jako jsou tyto, nás ovlivňují. Ale pokud vám brání v tom, abyste prožívali štěstí a způsobili, že jste zůstali investováni v minulosti, mluvení s profesionálem o tom může být přesně to, co potřebujete. 

Přátelé a rodina vás tedy slyšeli ventilovat a nabídli jejich radu. Pokud se stále snažíte překonat rozchod, může být mluvení s terapeutem podle vašich vlastních podmínek to nejlepší, co můžete udělat, abyste se začali osvobodit od jakéhokoli vážného zavazadla.

Tato zkušenost vám může pomoci dozvědět se více o sobě a vašich vztazích. Možná se stanete přiléhajícím, když vaše důvěra mává. Možná se vyhnete konfrontaci. Tím, že jste mluvili s nezaujatá třetí stranou o vaší minulosti, si více uvědomíte své tendence. A můžete začít překonávat některé z těchto překážek.

Mluvit o svém bývalém se zdá, že bydlíte, ale ve skutečnosti to pomůže, abyste se více uvědomili.

Proč byste měli mluvit o svých exes se svým novým partnerem

Jakmile jste vyřešili některé problémy, které jste měli se svým bývalým, vaše nově objevené vědomí vám pomůže vstoupit do vašeho dalšího vztahu se zdravějším a jasnějším myšlením.

Ale to neznamená, že jste hotovi mluví o svém bývalém. Mnozí říkají, že v minulosti udržují minulost. Ale minulost nás vždy ovlivňuje. A sdílení vašich zkušeností s někým novým je ve skutečnosti prospěšné.

Ačkoli se nedoporučuje sdílet intimní podrobnosti o vaší minulosti s někým, koho jste právě potkali, jakmile se nový vztah vyvine v něco, s čím plánujete pohnout kupředu, diskuse o vašich dřívějších vztazích vás vede do nové kapitoly spolupráce překonat minulost.

Exes a věci, které by měl váš nový partner vědět

Sdílením své historie s novým partnerem nejen začínáte svůj vztah na základě otevřenosti a poctivosti, ale pomáháte jim porozumět a vcítit se do vaší minulé bolesti.

To jim může pomoci pochopit zdůvodnění jakéhokoli z vašeho současného chování a pomoci vám oba čelit problémům čelním. Ale postupujte opatrně.

Když se do této řeči poprvé uvolníte, ujistěte se, že zůstanete na tématu. Chcete se podělit o své zkušenosti, to, co jste si vzali ze svého času společně a samotného rozpadu a jak se s nimi chcete pohnout kupředu. Diskuse o vašem bývalém by se měla vždy více soustředit na vás a na situaci. Nezaměřujte se na samotné ex.

Je nezbytné, aby váš nový partner věděl o jakýchkoli přetrvávajících problémech z vaší minulosti. Důvěra, žárlivost a sebeúcta jsou věci, které s sebou neseme z exes. A pokud váš nový partner nerozumí, odkud to přišlo, může být pro ně zvláště těžké se vypořádat.

Buďte tedy otevřeni. Sdílejte, jak jste se cítili ve vztahu. Sdílejte, čím jste prošli. A sdílejte to, co vás přimělo mít problémy s důvěrou nebo proč s tím stále jednáte. Mluvte o tom, co jste se naučili a jak chcete dělat lépe.

Co byste neměli říkat, když mluvíte o svých exes

Mít tyto rozhovory s někým novým není vždy snadné, zvláště když se věci probíhají tak dobře. Nechceme vyvolávat obtížné téma z modré. Abychom si však udrželi tuto úroveň blaženosti nového vztahu, měly by tyto citlivé, ale důležité diskuse probíhat.

Konverzace o exes je stejně důležitá jako jakékoli jiné vážné a jemné rozhovory, jako jsou rozhovory o politice, náboženství nebo rodině. Dokud jste nad svým bývalým a váš partner je nad jejich, tyto typy rozhovorů by neměly dělat nic jiného než vrhnout světlo na své zkušenosti a to, co jste se od nich naučili.

Ujistěte se, že se tyto rozhovory zaměřují na vás a na váš růst. Pokud jde o mluvení o vašich exech, mělo by se točí kolem zážitku, ne o osobě. Proto se tak často předpokládá, že mluvení o vašich exes je hrozné.

Stěžovat si na vaše exes a jak špatné byli nebo jak to udělali, není dobré. To je to, co vám ukazuje ve špatném světle. Říká se, že nejste nad nimi. Ještě horší je, že jim obviňujete věci, které nefungují, a sami sebe nepřijmete žádnou odpovědnost.

Jakákoli konverzace o vašich exes by se neměla zaměřit na vaše bývalé jméno. Není to o nich, ale o tom, jak vás ovlivnil váš čas s nimi.

A nezapomeňte, že se jedná o obousměrnou ulici. Pokud váš nový partner s vámi nesdílel své minulé vztahové zkušenosti, ujistěte se, že vám na nich záleží a chcete se pohnout kupředu. To je obzvláště důležité, pokud si v nich všimnete opakovaného chování, které vás zasáhnou jako sporné.

Doufejme, že nyní pochopíte, proč byste měli mluvit o svých exech. Nejedná se o červenou vlajku ani známku stěžování, ale způsob, jak truchlit na ztrátu a posunout se vpřed.