Proč pronásleduji svého bývalého na sociálních médiích? - Expert jí řekne, co má dělat

Pořád náhodně dostanu nutkání zkontrolovat účet sociálních médií mého bývalého. Nemohu se zastavit v pronásledování svého bývalého na sociálních médiích. Cítím se velmi rozrušený svým vlastním chováním, ale nějak se nemůžu zastavit a pokračovat.   

Pronásleduji své bývalé na sociálních médiích

Obsah

• Pronásleduji své bývalé na sociálních médiích
• Je normální pronásledovat své bývalé na sociálních médiích?
• Každý den se dívám na svůj bývalý na Facebooku
  • Proč stále existuje nutkání, aby pronásledoval váš bývalý na sociálních médiích?
  • Blokujte ho na sociálních médiích
  • Mějte se zaneprázdněni
  • Znát svou hodnotu
  • Cvičit pravidělně

Neustále se snoopingji na svém bývalém na sociálních médiích. Stále kontroluji jeho seznam přátel, jaké fotografie nahrál a co komentuje, že lidé píšou. Nemohu odstranit toto nutkání pronásledovat své bývalé.

Související čtení: 12 znamení, že chodíte s pronásledováním a potřebujete rozchod

Je normální pronásledovat své bývalé na sociálních médiích?

Je moje chování normální? Nevím, jestli se všichni z rozbitého vztahu chovají tak, jak to dělám. Mohu strávit hodiny na sociálních médiích sledováním všech aktivit svých bývalých a dokonce kontrolovat jeho interakce s ostatními přáteli. 

Každý den se dívám na svůj bývalý na Facebooku

To se stalo jako rituál. Jakmile půjdu na Facebook, poprvé jdu do profilu svého bývalého a uvidím, co dělá.

Možná stále hledám známky, že chodí s někým jiným a cítím se šťastný, když vidím, že nenahrál fotografie nikoho zvláštního.

Ale už je to déle než rok, kdy jsme nemluvili ani nesdělili zprávy, a je velmi jasné, že se posunul dál.

Je to proto, že se nemohu pohnout, proto pronásleduji svůj bývalý na sociálních médiích? Prosím pomozte. Chci se dostat z tohoto zvyku posedlost nad mým bývalým na sociálních médiích.  

Jak to přestanu dělat a jít dál?

Drahá paní, 

První věc, na kterou bych se v ideálním případě podíval, by bylo pochopit, proč tato nutkání prosadit váš bývalý na sociálních médiích stále existuje. 

Proč stále existuje nutkání, aby pronásledoval váš bývalý na sociálních médiích?

Zeptejte se sami sebe, proč mám nutkání podívat se na profil mého bývalého? Chybí mi ho? Jsem jen zvědavý na to, co se děje v jejich životě? Nebo se nudím?  Další věc, na kterou se můžete opravdu zeptat, je, co očekáváte nebo dosáhnete při pohledu na profil sociálních médií svého bývalého? Změní to cokoli?

Když najdete odpovědi na tyto otázky, budete vědět, proč byste neměli pronásledovat svůj bývalý na sociálních médiích. 

Související čtení: Jak překonat někoho, koho milujete hluboce - 9 kroků

Blokujte ho na sociálních médiích

Na základě množství informací, které v současné době mám, by první věcí bylo zablokovat ho. Proč ho v současné době stále sledujete nebo obyčejné přátele? Někdy je z dohledu opravdu mysl.

Blokování ho a odstranění jeho čísla je důležité. Všechno, co to ztěžuje a zvyšuje úsilí potřebné k kontaktu s ním, by mělo být provedeno.

Mějte se zaneprázdněni

Pokud jde o pohyb, každý se pohybuje dál svým vlastním tempem a různými způsoby. Existují však věci, které usnadňují pohyb, jako je například, udržování sebe, často chodíte s přáteli, pokud jste připraveni zkusit datovat nové lidi.

Hlavním cílem je být zaneprázdněn. Protože to jsou chvíle, kdy se nudíme nebo nemáme věci, které se na naše mysl začne bloudit a my si myslíme. To je, když skončíte pronásledováním svých ex n sociálních médií. 

Znát svou hodnotu

Další věc, která je důležitá, je vždy znát vaši hodnotu a vyloučit se ve vztazích, které chcete ve vztazích. Vždy mějte jasné, jak se chcete zacházet, a nikdy se neuspokojte s nikým, kdo s vámi nebude dobře zacházet.
Opravdu doufám, že najdete veškeré štěstí, které si zasloužíte.

Cvičit pravidělně

Cvičení je také něco, co opravdu hodně pomáhá. Cvičení uvolňuje endorfiny, které zase vyvolávají pozitivní pocit, a proto je nezbytnou součástí duševní pohody a zdraví.
Opravdu doufám, že najdete veškeré štěstí, které si zasloužíte.

Vše nejlepší

Meghna Prabhu

Jak víte, jestli ji vaše přítelkyně stále miluje

12 Popisy, které vaše minulé vztahy ovlivňují váš současný vztah

Jak zjistit, zda váš partner podvádí online?