Jaký je nejlepší způsob, jak chránit manželství s nevyřešenými problémy?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londýn). Po získání 7 let zkušeností ve Velké Británii, Dr. Mukherji založil renomované Crystal Minds, mentální wellness centrum (s multidisciplinárním týmem nabízejícím širokou škálu psychiatrických a psychologických služeb pro všechny věkové skupiny) v Kalkatě.

Zášť v manželství

Obsah

• Zášť v manželství
  • Identifikace rozhořčení v manželství
  • Jak řešit dlouhodobý rozhořčení v manželství
  • 1. Poslechněte si stížnost svého partnera
  • 2. Sdělte svému partnerovi jasně, co vás vadí
  • 3. Pustit ego
  • 4. Manželství je posvátná jednotka manžela
  • 5. Rozvod a soudní spory
  • 6. Terapie

„Nikdy se mi postaví před svou matkou“, „vždy mi říká, že nedělám dost,“ „znovu mi lhala“, „mluvila s ním, i když ví, jak moc nenávidím mu"…

V manželství se menší problémy mohou v průběhu času proměnit ve velké zášť, pokud nejsou řešeny včas. Každé slovo řečeno ve stavu podráždění nebo hněvu má schopnost zranit partner i vztah. Jaký je tedy nejlepší způsob, jak chránit manželství nebo vztah před tím, než jde z kopce kvůli nevyřešeným problémům?

Identifikace rozhořčení v manželství

Identifikace hlavních problémů ovlivňujících manželství je první krok. To jsou body, které zvyšují své ošklivé hlavy v každém boji. Takže pokud není problém nevyřešen, pár zjistí, že se do každého boje vtáhne, ať už nesouvisí. Toto je narážka, kterou si můžete vyzvednout.

Například: Manžel může nesnášet, že v počátečních fázích manželství se matka jeho manželky neustále snažila ovládat manželství. Manželka může být naštvaná z průměrných věcí, které jí řekla, její tchán. Možná uplynuly roky, ale nejsou schopni se pohnout kupředu a je vyvolán v každém argumentu. Toto je jisté znamení zášť.

Jak řešit dlouhodobý rozhořčení v manželství

Ukládání hněvu a rozhořčení ucpává volný prostor v mysli a ničí kvalitu vztahu a pokusy musí být učiněny, aby se vyřešily problémy, protože se o sebe nevyřeší samy. Několik jednoduchých technik jde dlouhou cestu.

1. Poslouchat ke stížnosti vašeho partnera

Scéna 1

Manžel manželce: Ty mě nemiluješ

Manželka k manželovi: Celý den doma slognu, vychovávám děti, starej se o své rodiče, pokud to pro vás neznamená lásku, co bude?

Scéna 2

Manžel manželce: Ty mě nemiluješ

Manželka k manželovi: Nemiluji tě? Proč to říkáš?

Manžel: Domov, rodina, děti ... Dokonce i vaše sestry přicházejí přede mnou. Nemám pocit, že vám záleží.

Někdy je lepší se jednoduše zeptat, co „přesně“ obtěžuje partnera místo toho, aby poskytoval vysvětlení nebo ospravedlnění.

2. Sdělte svému partnerovi jasně, co vás vadí

Výše uvedený bod nám říká, že běžnou chybou, kterou páry dělají, je očekávat, že si jejich partneři přečte jejich mysl: „Kdybyste mě milovali, věděli byste, že se mi to nelíbí“. Takhle nefunguje skutečný život.

Pokud vám něco vadí, řekněte vám partnerovi přesně to, co vám vadí a proč. Nikdo není čtenář mysli. Neobviňujte. Nebojujte. Uveďte fakta. "Bolí mě to, když to uděláš", může to udělat zázraky, pokud to dáte šanci.

Související čtení: Pět komunikačních chyb, které páry dělají!

3. Pustit ego

Jakmile boj zahájí nebo se chystá, jediným způsobem, jak to ukončit, je, aby jeden z nich ustoupil. Někdo musí být pokorný. Někdo musí být první, kdo se omluví. Jeden z nich se musí pustit ze svého ega.

Pustit ego není nejjednodušší z věcí, ale když lidé cítí, že mají skutečný důvod k tomu, aby s někým pokračovali ve vztahu, snaží se ochladit, introspektovat a omlouvat se. Samozřejmě, že vztah k práci musí být omluva upřímná a skutečná.

"Je mi líto, neuvědomil jsem si, že vás to tolik obtěžovalo" by měla následovat akce.

4. Manželství je posvátná jednotka manžela

Většina manželství v Indii jde z kopce kvůli roli švagrů (obě sady švagů). Je důležité, aby všichni kolem páru pochopili, že jednotka manželky manželky je posvátná. Rodiče vměšování musí dát páru prostor pro růst, prosperovat a přijímat vlastní rozhodnutí.

Samotný pár si musí být vědom toho, že existují problémy, ale nedovolí, aby to v žádném případě ovlivnilo jejich manželství. Že jejich manželství je posvátné a nikdo nebude dovoleno vstoupit a zničit jejich prostor. Jsou to dospělí a nedovolují se, aby byli zavádějící.

Související čtení: Překonání rušení zeť

5. Rozvod a soudní spory

Rozvod musí být vzájemným rozhodnutím, které je třeba přijmout poté, co se poradenství ukáže jako neúspěšné. Je třeba se zabývat soudními spory originální Případy zneužívání, napadení, obtěžování. Nikdy by neměl být použit jeden z výše uvedených jako nástroje pro šikanu nebo na paži, která by kroutila partnera a jejich rodinu. Lidé jsou naivní, když hrají tyto hry. Než si vzpomenou na rozvod.

6. Terapie

Spolu se všemi výše uvedenými musí pár jít na terapii, aby poskytl jejich vztahu nejlepší šanci, že má přežívání. Na rozdíl od rodiny a přátel páru jsou poradci neutrální a jsou profesionálně vyškoleni, aby vedli páry v nouzi. Pouze pokud skutečné úsilí o terapii, které trvalo šest měsíců až rok, nevyřeší problémy, pokud se pár rozhodne jít na rozvod.

Manželství je vlastní. Jako jakýkoli vztah potřebuje úsilí. S empatií, otevřenou myslí a skutečné úsilí, aby to fungovalo, může manželství přežít a vyjít z těch nejhorších časů.