Co dělat, když vaše práce bolí vaše manželství

Když jste byli s někým po dobu času ženatý, je snadné zjistit, zda se věci mezi vámi najednou tak dobře nedaří. I když existuje mnoho faktorů, které mohou k této situaci přispět, vaše práce by mohla být velmi dobře, která by mohla mezi vámi zchladnout věci.

V tomto článku

• Nemluvte o práci doma
• Najděte způsoby, jak zmírnit svůj stres
• Vyvarujte se bojů každou šanci, kterou dostanete
• Vyzkoušejte terapii párům

Pokud si všimnete prvních příznaků vašeho vztahu procházející několika těžkými časy, měli byste se ujistit, že děláte vše, co můžete, abyste odebrali snadno vybrány problémy. Abyste vám pomohli, aby vaše láska a manželství fungovaly, zde jsou některé věci, které můžete udělat, pokud vaše práce bolí váš vztah s vaším blízkým.

1. Nemluvte o práci doma

Při rozhovoru o vašich každodenních problémech v práci může být pro vás oba skvělou reliéfem stresu, nemusí to být skvělý nápad o nich denně mluvit ve vašem domácím prostředí.

To je obzvláště důležité, pokud máte děti, protože na ně může dát další zátěž.

Jedna věc, kterou můžete udělat, abyste měli stále pozitivní komunikaci se svým manželem a vyhnout se nervozitě, je strávit nějaký čas před domem, kde si můžete odpočinout, mít dobré víno a mluvit o všem, co vás vadí.

Oba se budete cítit mnohem šťastnější, že jste občas na rande a různé prostředí vám umožní soustředit. To vám také pomůže najít lepší řešení a skutečně poslouchat problémy a obavy druhé druhé.

Udržování vašeho vztahu a vaší práce oddělené je vždy důležité v manželství, protože jste dva různí lidé s různými povinnostmi.

Je dobré mít k dispozici online psací službu, abyste mohli delegovat část své naléhavé práce, když jste doma. Budete muset vědět, kdy se příliš soustředíte na své pracovní problémy než na radosti vašeho manželství.

2. Najděte způsoby, jak zmírnit svůj stres

Většina ženatých lidí věří, že by měli dělat všechno společně, když mají volný čas.

Pravda je, že budete mít s největší pravděpodobností různé zájmy o koníčcích a že občas budete potřebovat nějaký čas sami. Pokud vaše práce způsobuje, že jeden z vás zdůrazňuje, a vy se na svém partnerovi vydáte problémy související s prací, určitě byste měli zvážit zabírání koníčku, který vám pomůže být kreativní a odnést stres pryč.

Mezi dobré možnosti patří jóga a meditace, bojová umění, tanec a cokoli, co vám může pomoci trávit čas v přírodě, jako je turistika a jízda na koni.

Některé z nich můžete dokonce udělat společně s vaším významným jiným a pomoci oběma hovězí.

3. Vyvarujte se bojů každou šanci, kterou dostanete

Vložte se do této situace. Přijdete domů z práce pozdě, byl jsi celý den, měli jste v práci spoustu problémů a nemůžete se dočkat, až půjdete domů a sundejte si oblečení a boty. Až dorazíte, uvědomíte si, že váš manžel má stejně špatnou náladu a v domě nevařili ani neudělali jistou fušku, kterou jste potřebovali pro ten den.

Jak se cítíte nervózní a unavení, je pro vás mnohem pravděpodobnější, že si vyberete boj, zejména v takové situaci, kdy k tomu není žádný důvod. Místo toho byste měli udělat, informujte svého partnera, že jste měli drsný den a jste naštvaní.

Dejte jim vědět, že si nepřejete mluvit o ničem stresujícím a že se chcete vyhnout boji co nejvíce, protože to prostě nestojí za to. Objednejte si nějaké jídlo, napijte si a hrajte starý film, když ležíte na gauči. Mějte nějaký tichý čas a nechte stres dne zmizet.

Čím méně bojujete se svým partnerem bez důvodu, tím je pravděpodobnější, že vaše manželství je z dlouhodobého hlediska vypracovat.

4. Vyzkoušejte terapii párům

V neposlední řadě, pokud se zdá, že pro vás dva nepracuje nic jiného, ​​měli byste zvážit vyzkoušení terapie párům.

Vidět terapeuta, který vám potenciálně pomůže, aby vaše manželství fungovalo, by se neměl považovat za špatné a měli byste se snažit, aby se dodržovali jejich pokyny, abyste přivedli jiskru zpět do vašeho vztahu a udržovali problémy související s prací v záliv.

Existují skvělí terapeuti online i v kancelářích kolem vás, takže byste o tom měli nejprve mluvit a zjistit, která možnost bude pro vás nejlépe fungovat.

V každém případě je to krok, který vám pomůže najít nějaký čas na to, abyste si skutečně promluvili o tom, co vás vadí s ohledem na práci druhého, a skutečně najít řešení, která vám pomohou ušetřit a zlepšit vaše manželství.

Aby vaše manželství fungovalo

Vaše práce může vyvíjet velký tlak na váš vztah s manželem a měli byste najít způsoby, jak oddělit pracovní čas a čas strávený na vašem vztahu. Vaše manželství je důležité a investování času a úsilí do jeho fungování je to, co je nejdůležitější.

Jak zajistíte, aby vaše manželství fungovalo navzdory problémům, které vycházejí z vaší práce?