Co dělat, když váš manžel obhajuje jinou ženu? Tipy a rady pro zvládání

Zjistíte se, že přemýšlíte, co to znamená, když váš manžel opakovaně hájí jinou ženu? Znamená to, že váš manžel je emocionálně připoután k jiné ženě, kterému docela nedůvěřujete? Cítíte se zraněni, když se to stane a hledáte odpovědi na některé z těchto zmatků?

Abych prozkoumal odpovědi na tyto otázky, mluvil jsem s psychoterapeutem DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii, o tom, proč muž brání jinou ženu nad svou ženou, co dělat, když to dělá, spolu s několika tipy, jak se s tím vyrovnat.

Proč muž brání jinou ženu?

Obsah

• Proč muž brání jinou ženu?
• 3 Hlavní důvody, proč váš manžel podporuje jinou ženu
  • 1. Postaví se za to, co je správné
  • 2. Od přírody je ochranný
  • 3. Nesouhlasí s vámi
• Co dělat, když váš manžel obhajuje jinou ženu?
  • 1. Sdělte své tísně svému manželovi
  • 2. Naučte se vyjednat, co chcete
  • 3. Prozkoumejte, co vás dělá nepříjemným
  • 4. Pochopit, že nemůžete mikromanage
  • 5. Vezměte si v úvahu jeho perspektivu
  • 6. Neobviňujte ho z podvádění
  • 7. Mít na paměti „jak“ přichází k její obraně
  • 8. Podělte se o své nejistoty a obavy, když vás porovná s jinou ženou
  • 9. Snažte se být otevřený zdravému konfliktu
  • 10. Dávejte pozor na čas, kdy si vyberete pro tuto diskusi
  • 11. Přemýšlejte o svém vztahu se ženou, kterou brání
  • 12. Pokud je tato žena přítelem, zeptejte se, zda má k ní nějaké city
  • 13. Vyhledat odbornou pomoc
• Jak zůstat v klidu, když váš manžel obhajuje jinou ženu?
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Dr. Bhonsle věří, že je nezbytné udělat post mortem této otázky, aby pochopil možnosti. Musíme se nejprve zeptat, že pokud se svěží jiné ženě, jak dlouho ji zná? Bylo to jen pár měsíců, nebo to byly roky? Jakmile na to odpovíme, přejdeme k otázce: Jaká je dynamika síly vztahu, který sdílejí?

Je také důležité se zeptat na blízkost jejich vztahu. Kolik času tráví navzájem? Pracují společně, a proto tráví celý den společně nebo jsou to vzdálí přátelé, kteří se někdy setkávají o víkendu? Jaký vztah sdílejí? Je tato žena jeho členem rodiny, přítel nebo známý? Než si myslíte, že váš manžel je posedlý jinou ženou, věděl, že kontext je významný.

Také to nemusí být jeho chování, které jezdí na vašich emocích, ale vaše vlastní víra. Je proto moudré položit si několik otázek, například:

• Musí s vámi váš manžel s vámi pořád souhlasit?
• Je v pořádku, aby váš manžel měl nejlepší kamarádku nebo mluvil s jinou ženou, podle vás?
• Kde je podezření na jeho motivy k obraně jiné ženy pocházející?
• Obtěžuje vás jeho přirozeně defenzivní chování?
• Pokud by to byl mužský přítel, reagoval byste tímto způsobem?

Zde je další sada otázek, které si můžete položit, abyste získali lepší jasnost toho, co dělá váš muž, který pro vás obhajuje jinou ženu:

• Mlčel váš manžel v oblasti, ve které si přejete, aby promluvil?
• Jedná váš manžel k vám laskavě, když obhajuje jinou ženu?
• Obhajuje osobu nebo názor?
• Podle vás je obrana názoru součástí zdravé debaty nebo je to argumentace?

Všechny tyto otázky je třeba odrážet, aby skutečně pochopilo, proč muž brání jinou ženu a jak to ovlivňuje.

Související čtení: 12 věcí, které musíte udělat, když si váš manžel vybere svou rodinu nad vámi

3 Hlavní důvody, proč váš manžel podporuje jinou ženu

Chápu, jaké to je, když váš manžel obhajuje jinou ženu nad vámi nebo před vámi. Možná se budete cítit odmítnutý, zanedbávaný a nedostatečný před ní. Možná dokonce cítíte, že mají nevhodné přátelství nebo „přítelkyně mého manžela ničí naše manželství“ nebo „jeho sestra/kolega/atd. Stále přichází v našich osobních rozhovorech a nelíbí se mi to “.

Prvním krokem k řešení těchto pocitů je prozkoumat důvody chování vašeho manžela. Zde je několik důvodů, které mohou vysvětlit jeho tendenci být defenzivní vůči této ženě.

1. Postaví se za to, co je správné

Toto je nahlédnutí DR. Bhonsle. Váš manžel se může postavit za jeho názor na to, co je správné v dané konverzaci. Záměry jeho jednání nemusí mít s vámi moc společného, ​​stejně jako to má co do činění s tím, o čem věří, že je správné.

2. Od přírody je ochranný

Muži aktivují své ochranné instinkty, když vnímají „slečnu v nouzi“. V určitých situacích, kdy váš manžel hájí jinou ženu, vše, na které by si myslel, je chránit ji. To je podobně jako instinkt hrdiny u mužů. Bolí tě možná ani nepřekročilo mysl vašeho manžela.

3. Nesouhlasí s vámi

Váš manžel si možná všiml, že jste vůči ní neúctou, a to buď náhodně nebo úmyslně. Myslel si, že musí zasáhnout. Pravděpodobně by očekával, že pro něj uděláte totéž. Obecně tedy může s vámi souhlasit v rozhovoru, ale může se také postavit za to, co cítí, že je správné. Opět vás bolí, že není na jeho agendě.

Související čtení: 17 Torážní známky, váš manžel tě už nemiluje

Co dělat, když váš manžel obhajuje jinou ženu?

Když váš manžel opakovaně hájí jinou ženu, můžete začít zpochybňovat všechno o svém vztahu, o sobě, o sobě, o ní a o všem mezi nimi a vše mezi. V této situaci je normální cítit se zradeno, zejména pokud vás váš manžel zkrátí nebo v některých případech, váš manžel by vás mohl brání bránit někoho jiného.

Je nezbytné být schopen zůstat klidný a pod kontrolou, aby zvládl takové situace. Podle Dr. Bhonsle, tady jsou některé věci, které můžete udělat, když se váš manžel svěží jiné ženě nebo ji obhajuje:

1. Sdělte své tísně svému manželovi

Nejúčinnějším krokem, který je třeba učinit, když váš manžel náhle nebo opakovaně obhajuje jinou ženu. Dejte mu vědět, proč vás to obtěžovalo/obtěžovalo. Být tak otevřený a čestný, jak jen můžete. Toto je nejúčinnější způsob řešení zdravého konfliktu a může to také působit jako katarze.

2. Naučte se vyjednat, co chcete

Nyní, když máte konverzaci, Dr. Bhonsle navrhuje, abyste vyjednali to, co chcete v takové situaci. Pro manžela to přirozeně nepřijde, že jeho chování je škodlivé, pokud mu to neřeknete. Jakmile to ví, vypracovejte střední půdu, ve které neohrožuje svou samotnou povahu. Nezůstanete však také na místě, kde se cítíte zrazeni a neadekvátní.

Související čtení: 12 známek lžícího manžela

3. Prozkoumejte, co vás dělá nepříjemným

Je také užitečné ponořit se hluboko uvnitř, abyste pochopili, jaký konkrétní aspekt vašeho manžela obhajuje jinou ženu, která se vám nelíbila. Bylo něco, co spustilo vaše hodnoty, morálku nebo víru? Pouze když víte, co to přineslo, můžete to efektivně komunikovat svému manželovi. Vnitřní odraz je prvořadý pro pochopení toho, čím procházíte do hloubky.

4. Pochopit, že nemůžete mikromanage

Váš manžel není dítě, je to dospělý muž a faktem je, že nemůžete zvládnout každý jeho pohyb. Mikromanaging se týká pozorování a ovládání všeho, co druhá osoba dělá. To může oheň a vytvořit vzdálenost mezi vámi dvěma. Mohl by vás začít vnímat jako kontrolní ženu. Můžete mu jen navrhnout, že se budete cítit lépe, pokud nebude veřejně bránit jinou ženu nad vaším bodem. Nakonec je to však na něm. Musíte si to uvědomit.

Zde jsou další věci, které můžete udělat, když vidíte, jak váš manžel obhajuje jinou ženu nad vámi:

5. Vezměte si v úvahu jeho perspektivu

Zkuste se postavit na místo svého manžela, když se vysvětluje, aby pochopil, odkud pochází. To neznamená, že ho podporujete za každou cenu. Pokud zjistíte, že říkáte: „Žena mého manžela ničí naše manželství“, zkuste pochopit jeho motivy k tomu, aby se postavila za její nebo jinou ženu přítomnou v jeho životě. To může pomoci při dosažení zdravého a úspěšného posunu perspektivy a úspěšného manželství.

6. Neobviňujte ho z podvádění

Alespoň ne bez důkazů. Může to zasáhnout vaše duševní zdraví a sebeúctu, když váš manžel opakovaně hájí jinou ženu. Může dokonce zamlňovat váš úsudek a přimět vás, aby vnímali věci, které tam nejsou. Je nezbytné pochopit, že váš manžel může mít přátele a může mít různé názory a názory na určité věci. Je prvořadé, že nenecháte nezdravou žárlivost stát mezi vámi a vaším manželem. Může zničit důvěru, kterou jste oba vytvořili během vašeho manželství.

7. Mít na paměti „jak“ přichází k její obraně

Někdy je relevantnější si všimnout nejen toho, co říká váš manžel, ale „jak“ to říká. Pokud s ní souhlasí a dává k tomu konstruktivní důvod, je to skvělé. Pokud však obhajuje jinou ženu nad vámi, aniž by slyšel vaši stranu nebo vysvětlil, může to být důvod k obavám. Také si uvědomte, pokud existují nějaké náznaky, že se žena zajímá o vašeho manžela.

8. Podělte se o své nejistoty a obavy, když vás porovná s jinou ženou

Je důležité, abyste svému manželovi informovali o tom, co jste si všimli o jeho chování, které vás obtěžují. Když brání jinou ženu, může být vaše reakce zcela odůvodněná, pokud jste si všimli jiných vzorců chování, které předtím zvýšily vaše podezření. V této situaci, i když se ospravedlňuje, možná mu nevěříte. Řekněte mu o těchto vzorcích a nejistotách, které způsobili. Buďte upřímní ke svému manželovi.

Související čtení: 7 typů nejistot ve vztahu a jak vás mohou ovlivnit

9. Snažte se být otevřený zdravému konfliktu

Když vyjádříte své obavy a podezření, mohl by nastat konflikt. Naučte se způsoby, jak se zapojit do zdravého konfliktu, pokud k tomu dojde. Ve zdravém konfliktu mají páry tendenci být navzájem jemné. Obvykle se drží příkazů „já“ a ne „vy“ příkazy, což dělá obrovský rozdíl. Naučte se komunikovat, jak se cítíte a co potřebujete, aniž byste za to obviňovali svého partnera.

10. Dávejte pozor na čas, kdy si vyberete pro tuto diskusi

Ano, je tu správné a nesprávný čas na problémy s vyvoláním. Špatný čas informovat svého manžela, že brání jinou ženu, může být v žáru argumentu nebo v přítomnosti druhé ženy. Zkuste si vybrat čas, kdy jste oba v klidném a stabilním stavu mysli.

11. Přemýšlejte o svém vztahu se ženou, kterou brání

Jako Dr. Bhonsle zmínil dříve, je moudré si poznamenat vztah vašeho manžela s osobou, kterou tak často podporuje. Jeho vztah s matkou by se lišil od jeho vztahu s spolupracovníky nebo přáteli. Mějte na paměti, zda existují náznaky, že má v práci emocionální poměr nebo s jinou ženou v jeho životě, kterou brání. To vám může poskytnout významné nahlédnutí do toho, co ho nutí bránit někoho jiného před vámi a jak zvládnout situaci.

Související čtení: 18 komplikací s poměrem s ženatým mužem

12. Pokud je tato žena přítelem, zeptejte se, zda má k ní nějaké city

Při rozhovoru se svým manželem byste měli položit tuto příslušnou otázku. Vždy se navrhuje nepředpokládat, ale zeptat se. Pozorovat jeho chování kolem ní. Často s ní mluví, text jí nebo ji navštěvuje? Srovná tě s jinou ženou? Měli byste s ním toto téma diskutovat a čelit mu, pokud tomu tak je, místo toho, abyste předpokládali, že podvádí nebo že je do ní zamilovaný.

13. Vyhledat odbornou pomoc

Je vždy vhodné vyhledat odbornou pomoc, pokud vám akce vašeho manžela způsobují stres. Profesionál v oblasti duševního zdraví vás může vést při řešení situace a naviguje s vámi tuto cestu. S pomocí bonobologického panelu zkušených terapeutů se můžete posunout o krok blíže k harmonickému vztahu s sebou a svým manželem.

Jak zůstat v klidu, když váš manžel obhajuje jinou ženu?

Je moudré zůstat v klidu, když zjistíte, že váš manžel obhajuje jinou ženu. Musíte se pokusit omezit a ovládat svůj temperament. Když reagujete, když jste ohromeni emocemi, můžete říci věci, které nemyslíte, které mohou mít pro vaše manželství hrozné důsledky. Je také důležité zůstat v klidu, když váš manžel říká škodlivé věci nebo dělá něco, co je škodlivé, jako je obrana jiné ženy.

Procvičte si následující, abyste zůstali v klidu, když máte pocit, že váš manžel je posedlý jinou ženou:

• Udělejte krok zpět a zhluboka se nadechněte
• Připomeňte si, že se rozhodnete odpovědět, a nereagovat v žáru okamžiku
• Nezapomeňte hned nic neříkat. Pokud to vyžaduje, abyste zůstali maminkou nějakou dobu, udělejte to
• Ponořte se hluboko uvnitř a podívejte se, co spustí tuto emoci
• Pamatujte, že vám váš manžel nemusí nutně ublížit

Mějte na paměti, že vám může trochu pomoci ochladit. To by vám pak umožnilo „reagovat“ na situaci spíše s lepším prostorem než „reagovat“ tím, že řeknete průměrné věci, které ve skutečnosti nemyslíte. To vám umožní nějaký čas na to všechno a poté se rozhodnout, jak se vyrovnat.

Klíčové ukazatele

• Je užitečné nejprve pochopit všechny důvody, proč člověk obhajuje jinou ženu nad vámi
• Některé z důvodů, proč váš manžel podporuje jinou ženu, může být to, že se postaví za to, co je správné, je ochranný, nebo nesouhlasí s vámi
• Komunikujte se svým manželem, zkuste porozumět jeho perspektivě, být otevřený zdravým konfliktům a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc
• Je moudré zůstat v klidu, když se ocitnete v situaci, kdy se váš manžel svěží jiné ženě. Udělejte si čas a odpovězte, nereagujte

RElaed Reading: 12 odborných tipů, jak přestat být majetek ve vztazích

Je to emocionálně vyčerpávající, když váš manžel obhajuje jinou ženu, když jste kolem něj. Vaše první reakce může být vztek a jak je to platné, je stále nezbytné, abyste se ochladili. Komunikace je klíčem k pochopení toho, proč to váš manžel dělá. Pokud je to ohromující, můžete také oslovit odbornou pomoc, protože vám může pomoci vyčistit zbytečné nedorozumění.  

Časté časté

Když váš manžel obhajuje jinou ženu, Dr. Bhonsle naznačuje, že zvědavost na ni může pomoci. Přistupujte k ní s laskavostí. Nemusíte s ní přátelé, ale pochopení jí může poskytnout pohled na vaše manželství a kde to nedosáhne. Ale pokud jde o nevěru, nemusíte to přijmout. Všechny emoce, které považujete za platné. Znamená to pouze, že uděláte krok zpět a analyzujete situaci jako celek. Poté, co jste to řekli, můžete se rozhodnout, že to také neuděláte. Udělejte si čas, promluvte si se svým systémem podpory a poté se rozhodněte, jak chcete postupovat. 

Mohlo by to znamenat, že se jí potýká s jeho emocionálními potřebami. Váš manžel je emocionálně připoután k jiné ženě, a to je v pořádku. Kdyby to byl člověk. Můžete jistě vědět, co to znamená, když o tom konverzujete se svým manželem. Dejte mu vědět, jak se cítíte a poslouchejte navzájem perspektivu druhého. 

Určitě se to naučíte, když se zeptáte svého manžela této přesné otázky. Udělejte si o tom konverzaci. Dejte mu vědět, jak se cítíte a co se tak cítíte. Vždy se navrhuje nepřevzít věci, když o nich můžete mluvit se svým manželem.

Jak mluvit se svým manželem, když je druhou ženou jeho matka

12 Určitě podepisuje, že váš manžel má zamilovanost do jiné ženy

15 podepsat, že váš přítel má ráda jeho přítelkyně víc než vy