Co dělat, když vás váš manžel přednáší

On te miluje. Postará se o vás a rodinu. Platí svůj podíl na účtech. Nedává vám žádný důvod si stěžovat. Zní to jako ten mužský muž, ne? Ale občas si z vás také dělá legraci. Samozřejmě v žertu! I když se to zvenčí zdá neškodné, nemůžete si pomoci, ale myslíte si, že váš manžel vás možná nerespektuje. A to přináší jednoho, co se zeptat, co dělat, když vás váš manžel předvádí?

Takže vás nezahrnuje do žádného velkého rozhodování. Váš svět se točí kolem jeho, ale sotva potřebuje váš názor nebo radu ve svém. Vždy se vám snaží ukázat správný způsob, jak něco udělat, protože vaše cesta pro něj nikdy není dost dobrá. Pokud tyto věci znějí příliš dobře, znamená to, že byste mohli být v pohodlném, ale hluboce neúctivém manželství.

Možná si to neuvědomujete pořád, ale to, co jsme zmínili výše, jsou některé z klasických příkladů belittlingu ve vztahu. To jsou malé způsoby, jak dokonce zdánlivě „dobří“ manželé způsobují, že se jejich manželky cítí malé. Čím více s vámi zachází lehce, tím těžší se pokusíte získat jeho souhlas a uznání. Je to nekonečná smyčka. Takové ponižující chování ve vztahu může nesmírně ublížit vašemu úctě a důvěře.

Nyní, když jste možná potvrdili, že jste skutečně vystaveni tomu, abyste byli ve vztahu, dalším krokem je porozumění tomu, co dělat, když vás váš manžel předvádí. Znalost odpovědi na to je velmi důležité, pokud hledáte stejné manželství, ve kterém máte, že řeknete, jsou respektovány a oceněny pro osobu, kterou jste. Takže bez další pauzy, pojďme se do toho ponořit.

Co je to belittling chování ve vztazích?

Obsah

• Co je to belittling chování ve vztazích?
• Proč manžel obtěžuje jeho manželku?
• Co dělat, když vás váš manžel přednáší
  • 1. Nezapínejte komentáře, které učiní
  • 2. Nesrovnávejte to
  • 3. Pracujte na své sebeúctě, když máte manžela, který s vámi mluví
  • 4. Co dělat, když vás váš manžel přednáší? Nakreslete osobní hranici
  • 5. Oddělit nebo se naučit ignorovat známky belittlingu
  • 6. Zůstaňte pod kontrolou
  • 7. Lepší
  • 8. Přijměte bolest a promluvte si ji

Belittling je akt, aby se někdo cítil nehodný, nebo je přiměl k tomu, aby se cítili, jako by nebyli dost dobří. Zde je nezbytné rozlišit mezi tím, že je váš manžel a emocionálně zneužíván. V doslovném smyslu lze slovo rozdělit na dva - BE a LITTLE. V podstatě to znamená, že jste jemně zobrazováni své místo a vždy je pro něj sekundární.

Často, když manžel podnítí svou ženu, není to brány vážně, alespoň zpočátku, protože není vidět, že je zjevně urážlivý. Známky Belittlingu ve skutečnosti nejsou tak hlavní, ale pokud nejsou zdůrazněny, mohou v páru vytvořit hlavní trhliny. Manžel, který vás vždy klade dolů, nezmění svůj vzorec, dokud nebude povolán a donutil, aby si uvědomil, jak se jeho neškodné žerty cítíte.

Věci, jako je používání frází na plyn, nutit se někdo, aby se cítil nedůležité a podřadné, strčení zábavy na ně na veřejnosti a odebírání jejich síly jsou všemi známkami belittlingového chování, které nakonec může vést k emocionálnímu nebo slovnímu zneužívání. A co je nejdůležitější, může pomalu a vytrvale narušit vaši sebevědomí. Nešťastnou částí je, že je velmi obtížné identifikovat takové chování, protože se jen zřídka vyskytují na veřejnosti (i když někdy ano).

Místo velkých bojů nebo křičení a křičení se manželé mohou uchýlit k sarkastickým nebo předvídáním komentářů, patronizaci prohlášení a nepodporujícím to, co děláte nebo říkáte. Mohou jít do té míry, že vás porovnáte s matkou nebo jinými ženami ve vašich známých. Mohou vám dokonce i nadále říkat, že vaše kariérní cíle jsou nerealistické a nemáte v sobě, abyste je dosáhli. To vše jsou příklady belittlingu ve vztahu.

Související čtení: Co dělat, když si myslíte, že vás váš manžel nenávidí?

Proč manžel obtěžuje jeho manželku?

Andrea, umělec z New Jersey, je zcela rozbitá a vyrovnává se k blahosklonnému chování svého manžela. Říká: „Cítit sklíčený manžel je kletba, kterou musíte žít každou minutu každého dne po zbytek svého života a je to příliš ohromující. Protože můj životní styl je o něco bohatší než jeho, říkal by mi sarkasticky „tvoje výsost“.

"Nemůže mě porazit na finanční frontě, takže se mě snaží ukázat všude jinde - neustále korigovat mé věty, škádlit mě za můj smysl pro módu, náhle mě v rozhovorech s ostatními lidmi rozřízl v rozhovorech s ostatními lidmi. Nerozumím tomu touze po mě omezovat. Dostane kop z mého ponížení? Proč manžel koneckonců obtěžuje jeho manželku?“

No, Andrea, buď žijete s narcistickým manželem, nebo se snaží skrýt nějakou nejistotu, která sedí hluboko v něm. Může to být dokonce odrazem skutečnosti, že byl šikanován jako dítě, ve škole nebo doma svou vlastní rodinou. Nyní na vás promítá stejné trauma. Pokud by celý život žil se smyslem pro výsměch a cítil se nedůležité, pokusil by se všechno, aby nenechali ostatní vidět tu úzkostnou stránku.

Nebo váš manžel je jen dalším produktem patriarchátu. Nemůže vám dovolit dostat horní ruku do manželství s vašimi silnými názory. Vaše nezávislost, finanční stabilita, bezplatné myšlení - všechno je hrozbou pro jeho sexistický mozek. Musí se prokázat, že je v každém případě vynikajícím protějškem, aby vás udržel pod jeho autoritou.

Vyrovnání s blahosklonnou manželkou může být bitva do kopce. Vyvstává tedy otázka: co dělat, když vás váš manžel předvádí? Především pochopte, že to není přijatelné nebo něco, co byste měli jen přehlédnout. A pak přijměte opatření, aby se na to zastavila. Zde je několik způsobů, jak to udělat.

Co dělat, když vás váš manžel přednáší

Někdy jsou komentáře Belittling předány jako příležitostné vtipy a zpočátku se s ním můžete také zacházet jako s vtipem a smát se s ním. Mnoho manželek často dokonce přiznává věci jako „můj manžel mě před ostatními zmocňuje a dělá si ze mě legraci“, ale moc s tím nedělejte. Je důležité udržovat váš vztah soukromý, ale ještě důležitější se postavit se za sebe, když se takové věci stanou.

Pokud se pokusíte vyjádřit bod a vždy je to čištěno stranou, nebo pokud jste silně kritizováni za to, že nerozumíte situaci a přijdete s „hloupým“ řešením, možná budete mít pouze manžela, který s vámi mluví. A pokud se zvýší frekvence takových komentářů, pak sezení není řešením. Musíte podniknout několik kroků, abyste znovu potvrdili své místo ve vztahu. Zde je to, co byste měli udělat, pokud vás váš manžel předvádí.

1. Nezapínejte komentáře, které učiní

Věř mi, nejste tu větší osobou tím, že necháte tyto škodlivé komentáře sklouznout, zatímco se cítíte každý den sklíčeni manželem. Spíše dáváte své duševní zdraví, sebe -lásku, úroveň důvěry - všechno v sázce. Rozpoznávejte nápisy, že jste mírně. Ženy jsou často vyškoleny, aby přehlížely průměrné komentáře a hrubé poznámky, které se jim dostanou do cesty, ale je čas to změnit.

"Moje žena nic nezná, trénoval jsem ji při vaření." ". Proč zkoušíš něco nového?“,„ Tyto šaty by na vás vypadaly skvěle, pouze pokud jste byli štíhlejší “ - to jsou všechny hlavní příklady Belittlingových komentářů. Slova mají způsob, jak nám někdy ublížit více než činy, takže věnujte pozornost tomu, co říká váš partner a jak reaguje na to, co mu říkáte.

Váš manžel si často může myslet, že je k vám laskavý, když jedná nadměrně ochranný nebo nedovolí rozhodovat. Ve skutečnosti ořízne vaše křídla, protože si myslí, že ho potřebujete a nemůžete to udělat sami. Můžete si myslet, že jeho záměr je správný, ale způsob, jakým to dělá nebo vyjadřuje, stále není přijatelný. Odráží se to v jeho komentářích na soukromé nebo veřejnosti, tak si na to dávejte pozor a zavolejte na to. Řekněte mu, jak jsou tyto poznámky obtěžující a že musí zastavit.

2. Nesrovnávejte to

Pokud je ve slovech vašeho manžela vzorec, je čas jednat. Nick Keomahayong, zakladatel True Nature Counsening Center, c.A, a hostitel kanálu YouTube 'Real Talk With Nick', se ptá na jednoduchou otázku v jednom z jeho videí: „Proč s tím přikládáte?“

Pokud jste někdy přemýšleli, proč vás někdo beittles, přestože děláte všechno, abyste ho potěšili, víte to: je to proto, že jim dovolíte. Někdy místo toho, abych nařídil, „můj manžel mě svrhne“, řekněte si: „Nedovolím svému manželovi ani nikomu jinému, aby minimalizoval mé úspěchy“.

Pokud používá průměrná slova, můžete se vždy vrátit s klidným „nerad se mi to líbí“ nebo „nemluv se mnou tímto způsobem.„Jednoduché, silné věci, které ve správný čas mohou ukončit blahosklonné chování (jeden z hlavních příznaků Belittlingové osoby).

Související čtení: Jak se vypořádat s manželem s plynem?

3. Pracujte na své sebeúctě, když máte manžela, který s vámi mluví

Místo toho, abyste trávili celý svůj čas přemýšlením: „Proč mě můj manžel obtěžuje?“, Jděte ven, rozptylujte se, pracujte na některých dovednostech a místo toho začněte pracovat na své sebeúctě. Jak byste už pravděpodobně pochopili, nízká sebeúcta je hlavním důvodem, proč člověk - ať už je to váš manžel nebo kolega - se může dostat pryč s tím, že vám říká škodlivé věci. Občas by mohli dokonce vyvolat minulé selhání, aby vás posmívali a aby se cítili mnohem horší.

Například, pokud jste nervózní z projektu, na kterém pracujete po dlouhou dobu, místo aby vám poskytl motivaci, váš manžel by mohl říci: „Nemáte, co je potřeba k tomu, aby se to stalo úspěchem. Jste si jisti, že s tím chcete pokračovat?„Je to zjevně jeden z příkladů Belittlingu ve vztahu.

Mohl by mít pocit, že vás varuje před potenciálním selháním, ale nechápe, co to dělá pro vaši sebeúctu. Pomalu si to možná ani neuvědomíte, ale taková slova začnou erodovat vaši sebevědomí. Manžel, který vás vždy klade dolů, je nejméně obtěžován dlouhodobými účinky jeho divadla krutosti.

Tady je to, co dělat, když vás váš manžel předvádí. Nepočítejte se na něj za svou vlastní hodnotu. Ukončení výsměchu nebo mírně urážlivého chování může někdy začít budováním vaší sebeúcty a páteří, takže musíte udělat, co na něm je potřeba. Ať už je to třída Zumba, nová práce nebo jen výlet dívek s přáteli, je to všechno o přivedení zpět vašeho mojo!

4. Co dělat, když vás váš manžel přednáší? Nakreslete osobní hranici

"Proč mě můj manžel položí každou šanci, kterou dostane."?„Je to pravděpodobně proto, že jste ve vztahu nestanovali pevné hranice a nechali ho utéct s tím, že vám dělají nebo řekli něco. Hranice jsou důležité, dokonce i v milujícím manželství a jsou důležité pro rozvoj respektu ve vztahu. Keomahayong doporučuje přesunout zaměření od svého manžela na sebe. "Místo toho, aby se obával jejich chování, zaměřte se na sebe.". Můžete zůstat ve vztahu a konfrontovat osobu nebo můžete říct ne a jednoduše odejít, “říká.

V zásadě existují různé možnosti, které můžete vyzkoušet (pokud máte tu čest opustit, pak je to také možnost), ale je to všechno o vás a jak v pořádku jste s tímto chováním. Nemusíte být příliš citliví na všechno, co vám říká.

Kreslení hranice na začátku vztahu je dobré, abyste si představili, co je přijatelné chování a co ne. Když váš manžel neustále přijímá Belittlingovy komentáře, uvědomte si, jak to ovlivňuje vás a vaše emoce, a podnikněte nezbytné opatření, aby ho také zastavili.

5. Oddělit nebo se naučit ignorovat známky belittlingu

Co dělat, když vás váš manžel přednáší? Jedním ze způsobů, jak se s tím vypořádat, je naučit se ignorovat manipulativní, blahosklonné chování, které váš manžel zobrazuje a odděluje se od jeho názoru. Je to těžké, souhlasíme, ale jakmile pochopíte důvod jeho manipulativního chování, může to mít smysl a můžete být dokonce nakloněni tak učinit.

Proč mě můj manžel obtěžuje? Kdy lidé omezují ostatní? Dělají to, když se chtějí povýšit a cítit se hodnější než všichni ostatní kolem nich. A důvodem, proč to dělají, je to, že se uvnitř cítí malé. Aby zakryli své vlastní nedostatky, musí vás odložit a přimět vás, abyste se cítili nejistí.

Sandra, 35letá v domácnosti, říká: „Zpočátku jsem měl potíže s zvládnutím blahosklonného manžela. Ale čím více jsem poznal svého manžela, dozvěděl jsem se o obtížném dětství, kterým prošel. Nakonec se to všechno přispělo, aby byl obrázek jasnější a bylo pro mě snazší pustit se z několika jeho posměchů. Neobhajuji chování svého manžela nebo tak něco. Snažil se však také změnit tento vzorec a souhlasil s tím, že půjde o terapii párů.“

Tím, že zůstanete odpojeni, berete jejich sílu, aby vás omezili. Když se váš manžel uchýlí k Belittlingu ve vztahu, neodpovídejte v naturáliích; k ohni pouze přidá palivo. Místo toho zkuste vtipné comebacks a opravdu mu to vraťte.

Související čtení: 15 známek emocionálního zanedbávání v manželství

6. Zůstaňte pod kontrolou

Když vás váš manžel podnítí, nezapomeňte ho nenechat, aby vás zatáhl do jeho negativního světa. Být pod kontrolou nad vyprávěním a pomyslete na klidnou reakci. Možná se vás snaží provokovat, takže se v té době zaměřte na své vlastní emoce. Ale co děláte v případě „Můj manžel mě před ostatními“? To je jeden z nejhorších způsobů, jak může manžel zacházet se svou ženou.

Manžel ponižující manželku se opravdu otočí, když se to provede veřejně nebo ve společnosti přátel. V takovém případě buďte opatrní, abyste tam neukazovali svůj hněv nebo zklamání. Nemusíte si oddávat jeho poznámky vůbec a můžete se rozhodnout opustit místo. Pak to vyjádří v soukromí vašeho domova. Tam ho můžete pevně umístit na jeho místo.

To neznamená, že musíte být agresivní nebo naštvaní. Buďte v klidu, zůstaňte soustředěni, ale jasně uveďte své nelibost a hranice. Belittler se vás snaží zvednout, ale pokud ukážete, že jste zasaženi, jsou v pokušení se chovat ještě špatně. Někdy má tiché zacházení své výhody.

7. Lepší

Manžel, který s vámi mluví, může být trýznivý, ale není to vaše chyba. Přestaňte o něm myslet a začněte o tobě myslet. Stanovte si vlastní cíle, mít vlastní vizi. Opravdu nepotřebujete svého manžela, aby vám řekl, zda jste hodni nebo ne. Nemusíte se srovnávat s nikým, koho znáte nebo nevíte. Stačí jako celek, tak se přestaňte ptát: „Proč mě můj manžel položil?„Protože s vámi nemá nic společného jako s osobou.

Naopak, když vás váš manžel přednáší, je to on, kdo se chová, jako by potřeboval pozornost. Když budete zaneprázdněni pokusem být nejlepší verzí sebe sama, opravdu nebudete mít čas na to, abyste byli ovlivněni úsilím svého partnera. Nakonec je volba, ať už chcete zůstat ve vztahu nebo ne. Když se připomínky a chování Belittling stávají konstantní a nelze je ignorovat, přemýšlejte dlouho a tvrdě, pokud stojí za to zůstat ve vztahu.

8. Přijměte bolest a promluvte si ji

Někdy, předstírání, že mělký nebo belittlingový partner na vás nemá vliv, může být marný. Nelži se, abyste se vyhnuli bolesti všeho. Ve skutečnosti je lepší přijmout bolest, kterou vám způsobují. Jindy by také bylo dobré přemýšlet o svých slovech. I když jsou kritické, možná existuje bod nebo dva, který vám může pomoci zlepšit se. Jakmile věnujete pouze pozornost pozitivnímu, nebudete mít čas být kyselý o negativním.

Ponižující chování ve vztahu může zničit samotný základ vašeho pouta. Dokud potlačujete skutečnost, že vás takové zacházení obtěžujete, učiní vás k nim podvědomě nepřátelským. Bez vlastní viny se unášíte od svého manžela s každým dalším dnem. Pokud jsou jejich slova velmi škodlivá, promluvte si s někým, komu důvěřujete.

Komentáře Belittling mohou ovlivnit vaši psychiku, takže hledání odborné pomoci je dobrý nápad. Kvalifikovaní a zkušení poradci na panelu odborníků bonobologie jsou tu vždy pro vás. Pokračujte kdykoli si přejete! To samozřejmě neznamená, že přijímáte belittlingové chování v žádném případě. Naopak to znamená, že to musíte zavolat ještě silněji. Vybavte se silou a dokonce ani váš partner nebude schopen na vás dlanit.

Belittlingovy chování je na pracovišti mezi kolegy nebo nadřízenými velmi běžné. Ale ve vztazích je velmi obtížné vyjednat. Někdy je to tak věcné, že si nevšimnete, že se vás váš partner snaží svrhnout. Více než nedostatek lásky, může to být známka nároku a skrytých pocitu nedostatečnosti, které pohánějí takové chování. K manipulaci s tím jsou dva klíče-samo-rozvoj nebo sebeimplosion. Poté je volba vaše.

12 věcí, které musíte dělat, když manžel není laskavý nebo romantický

8 věcí, které můžete udělat, když vás bývalý kontaktuje o několik let později

11 způsobů, jak žena v lásce jedná