Co je to sedmileté svědění a poškodí to váš vztah?

Oslava sedmi let společně je nepochybně úspěchem, ale tento milník není bez jeho výzvy.

Koneckonců, během této doby, kdy mnoho párů zažívá to, co se nazývá „Itch 7 let“, kde jedna nebo obě strany zažívají úroveň nespokojenosti nebo nudy s jejich dlouhodobým vztahem.

I když je považováno za normální spadnout do propadu poté, co byl na chvíli se stejnou osobou, tento jedinečný jev může být stále těžké řešit, zejména pokud si nejste jisti, co to je.

Co je tedy sedmileté svědění a jak to ovlivňuje vztahy? Navíc existuje něco, co můžete udělat, abyste tomu zabránili?

7 let Itch - přehled

Vztahy jsou sice složité a zavázání se k jediné osobě může být ještě po zbytek života ještě více.

Mnoho párů však obstálo ve zkoušce času a podařilo se jí to fungovat, i když byly jejich okolnosti nepříznivé nebo téměř nemožné. Proč tedy mnoho lidí říká, že

7. rok manželství je nejtěžší?

V tomto případě mohou být potíže se svým partnerem po dosažení 7letého značky ve vztahu způsobeny tím, co mnozí nazývají „sedmiletý svědění.“

Co je to sedmileté svědění? Jak již bylo zmíněno, to je, když jedna nebo obě zúčastněné strany pociťují úroveň nespokojenosti a někdy nuda se vztahem.

V některých případech jsou tyto pocity příliš intenzivní a neuvěřitelně obtížné ignorovat, že ve vztahu podněcuje více konfliktů, což dále dělí pár.

Zatímco konflikty jsou přirozenou součástí vztahů, příliš mnoho z nich může na vaše manželství velké množství namáhání, které může poškodit jak vztah, tak pro celkové zdraví.

Sedmiletá psychologie svědění - je skutečná a ohrožuje váš vztah?

Je tedy sedmileté svědění skutečné? Je to vytrvalé pravidlo pro páry? Ať už je to skutečné, existovaly nějaké důkazy na podporu její existence.

Podle Americké psychologické asociace nebo APA jsou šance na rozvod o 50% vyšší v párech, které se poprvé ožení, přičemž většina manželství končí na sedmileté nebo osmileté značce.

Kromě toho další studie ukázaly, že tato čísla jsou obvykle nízká během prvních několika měsíců nebo let manželství, pak se pomalu zvyšují, než dosáhnou svého vrcholu a znovu se snižují.

Co to znamená pro vás a vašeho partnera? Znamená to, že vaše manželství nevyhnutelně skončí?

Zatímco nikdo nevstoupí do vztahu nebo manželství, které očekává, že selže, může být sice obtížné udržet stejnou úroveň náklonnosti a energie, jakou jste měli v dřívějších částech vašeho vztahu.

Prožívání krize na svědění vztahu se 7 let však neznamená, že váš vztah nebo manželství je odsouzen, ani to neznamená, že se to nevyhnutelně stane vám a vaším partnerovi.

Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak můžete zabránit tomuto propadu nebo jej vyřešit, když ano.

Proč se tedy páry rozpadají po 7 letech? Ve většině případů se problémy, které v této době můžete zažít.

Mohou to být problémy s komunikací, problémy s závazkem nebo finanční problémy, které mohou zatěžovat váš vztah.

Co tedy můžete udělat pro překonání této krize?

Související čtení: Jak řešit problémy se vztahem, jako je profesionál

Top 10 tipů, jak zabránit nebo vyřešit 7letou krizi svědění vztahu

Co tedy můžete dělat, když zažijete tyto 7leté problémy se vztahem? V tomto případě můžete vyzkoušet následující tipy.

1. Introspect a analyzujte vaši situaci

Jedno sedmileté rady ohledně svědění, které můžete vyzkoušet, je trvat nějaký čas na přemýšlení a přemýšlení o vaší současné situaci.

Například, pokud se cítíte zaseknutí nebo vyčerpaní, můžete se zeptat sami sebe, je vztah nebo manželství způsobující tyto pocity?

Nebo je to jen obecný pocit neklidu a soustředíte se pouze na svůj vztah?

Identifikace toho, co způsobuje tento „svědění“.

2. Položte to na pero a papír

V souladu s předchozím tipem vám uvede své myšlenky a pocity na pero a papír pomoci vidět věci z jasnějšího pohledu.

Může to být vynikající způsob, jak prozkoumat své myšlenky a pocity, aniž byste je hlasitě vyjádřili nebo sdíleli je, pokud jste nepříjemní.

Koneckonců, můžete sdílet vše, co potřebujete ve svém deníku. Může sloužit jako bezpečný prostor, když si nejprve vypracujete věci.

3. Připomeňte si, co na svém partnerovi máte rádi

Když jste v sedmiletém svědění, může být těžké si pamatovat dobré časy, které jste měli nebo proč jste spolu.

Pokud jste však odhodláni, aby vaše manželství fungovalo, může být dobrý nápad trvat nějakou dobu a připomenout si, že to nebylo vždy špatné.

Připomínat si všechny věci, které máte rádi na svého partnera nebo manžela, mohou pomoci snížit „svědění.„Navíc to může pomoci znovu upadat a přimět vás, abyste se znovu cítili vděční za jejich přítomnost ve vašem životě.

Související čtení: Co dělat, když to vypadá, jako by jiskra je pryč

4. Promluvte si to

Komunikace je kritická pro jakýkoli vztah, romantické nebo jiné. Pokud si tedy myslíte, že zažíváte 7 let svědění, může být dobrý nápad si to promluvit se svým partnerem, zvláště jakmile jste si udělali čas na to, abyste věci přemýšleli o tom.

Koneckonců, jste v tom s nimi a sdělování toho, co cítíte nebo myslíte.

Nejlepší je však přistupovat k tomuto tématu opatrností a úctou a vyhnout se potenciálně obviňovat svého partnera z toho, co se děje. Koneckonců, chcete problém vyřešit, ne zhoršit.

5. Zapojit se do zájmů druhých

Když zažíváte 7 let svědění, může být snadné stát se zájmy vašeho partnera, zejména pokud o ně nemáte zájem.

Podobně by se váš partner mohl cítit, jako by už nebyli součástí vašeho života, pokud je do svého nezahrnujete.

V tomto případě je tedy jedním ze způsobů, jak se můžete zabývat svými 7letými problémy se vztahem, snahou se více zapojit do nezávislých koníčků a zájmů druhých.

Pokud tak učiníte, může vám to pomoci přiblížit se k sobě a umožnit vám prozkoumat něco nového navzájem a zhasnout tou touhu po novosti.

6. Být navzájem láskyplnější

Zatímco sdílení něčeho s vaším partnerem nad rámec toho, co je fyzické, je vždy dobré, studie ukázaly, že fyzický dotyk nabízí lidem řadu výhod, zejména ve vztazích.

Být fyzicky laskavý s vaším partnerem vám může pomoci přiblížit se k sobě.

V tomto případě, být fyzicky blíž nutně znamenat sexuální intimitu; Může to být jednoduše držení za ruce nebo dávat peck na tváři před a po práci.

Zde je video, které vám pomůže vytvořit návyky zdravého vztahu:

Stejně jako u většiny aspektů života jsou změny ve vašem vztahu často nevyhnutelné a může být nejlepší je přijmout a přijmout je.

V tomto případě to může pomoci vám a vašemu partnerovi překonat 7 let svědění, pokud přijmete, že „líbánky“ vašeho manželství nebyla navržena tak, aby vydržela.

To samozřejmě neznamená, že nemůžete udržet romantiku naživu, protože vlastně můžete.

Přijetí přijetí fáze líbánky však neznamená jen to, že jak váš vztah postupuje, tak i vaše emoce.

V tomto případě, že počáteční euforie, kterou jste cítili tím, že jste s někým novým, se nakonec změní na stabilnější pocit připoutanosti. Takže, když se naučíte přijímat a přijmout tuto novou fázi, spolu se všemi budoucími fázemi můžete ocenit, co máte nyní.

9. Pusťte myšlenku „dokonalého vztahu“

Podobně jako přijímání, že fáze líbánky obvykle netrvá, může být také nejlepší, pokud se pustíte z myšlenky, že vztah musí být „dokonalý.“

Koneckonců, vy a váš partner jste jen lidští a budou špatné dny spolu s dobrými dny, když jste spolu.

Takže tím, že pustíme myšlenku, že vztahy musí být perfektní, že propad jako 7 let svědění a konflikty se nestanou, můžete lépe ocenit dobré dny a snížit šance na pocit nespokojenosti nebo znudění s vaším partnerem.

10. Vyzkoušejte poradenství párů

V některých případech může žádost o pomoc od někoho mimo vztah zabránit tomu, aby se zabránilo 7letému svědění, zejména pokud se oba z vás cítí příliš emocionálně nebo se zabýváte jinými problémy.

Bylo by však nejlepší jít k někomu, kdo je kvalifikovaný a schopný řešit složité problémy, jako je tento, aby se zajistilo, že problém vyřešíte, ne to ještě více zhoršuje.

V tomto případě může jít do poradce zkušených párů poskytnout vám a vašeho partnera svěží a objektivní perspektivu. Mohou dokonce navrhnout potenciální řešení toho, čím procházíte, a pomáhat vám a vašemu partnerovi s tím vhodněji řešit.

Podobně vám poradci mohou také pomoci naučit se, jak překonat 7letý vztah, pokud jste vy a váš partner ukončili věci.

Zkuste také: Měli byste zkusit kvíz s poradenstvím párů

Závěr

Vztahy mohou být bezpochyby náročné, zvláště pokud jste byli s někým tak dlouho, pokud máte. V některých případech to může vést k 7letému svědění, což někdy vede k rozpadu a rozvodům.

Jak se však může zdát složitá, to neznamená, že vaše manželství musí selhat.

Mohlo by to jen znamenat, že jste se oba v průběhu let stali příliš pohodlně.

S tím bylo řečeno, pokud jste oba stále odhodláni dělat věci fungovat, veškerá naděje není ztracena.