Co je podvádění pomsty? 7 věcí k tomu

"Podváděl tě, proč na něj prostě nepodvádíš."?“Řekl jí Ririho přítelkyně. Znělo to nejprve absurdní, ale ona by lhala, kdyby řekla, že myšlenka na to nepřekročila její mysl. "To mu ukáže, jak moc to bolí.". To do něj zaklepe nějaký smysl, “dodala její přítelkyně. Mohla by pomstít podvádění perfektním způsobem, jak se vyrovnat s bolestí, přemýšlela Riri.

Zdálo se, že koncept podvádění pomsty podvádění na jejího partnera přichází pokaždé, když vyšla se svými přáteli. Není to snadné rozhodnutí, zvláště když si nejste jisti, zda to způsobí více škody než užitku. Myšlenka podvádění, aby se na někoho vrátila.

Pomáhá tedy podvádění pomsty? Je to legitimní forma vyjádření vašeho hněvu? Nebo to pošle váš již poskvrněný vztah do úplných trosek? Odpovímeme na všechny vaše pálivé otázky pomocí emocionálního wellness a trenéra všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologickém a duševním zdraví první pomoc od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), který se specializuje na poradenství pro mimomanželské záležitosti, rozpada , oddělení, zármutek a ztráta.

Co je podvádění pomsty?

Obsah

• Co je podvádění pomsty?
• Jaká je psychologie za podváděním pomsty?
• Funguje podvádění pomsty?
• Jak běžné je podvádění pomsty?
• 7 věcí, které byste měli vědět o podvádění pomsty
  • 1. V první řadě nejsi špatný člověk, že se chceš pomstít cheat 
  • 2. Ve většině případů může podvádění pomsty zhoršit věci 
  • 3. Pokud podvádíte pomstu, odložíte uzdravení 
  • 4. Buďte připraveni na množství problémů s důvěrou po podvádění pomsty 
  • 5. Mohlo by se to o sobě cítit horší
  • 6. Komunikace vás osvobodí
  • 7. Je možné jim odpustit, aniž by se podváděla zpět 
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Než se dostaneme do zodpovězení otázek, jako je pomstít se na podvádění ex vám pomůže se pohybovat nebo je pomsta podvádění oprávněné, ujistěte se, že jsme na stejné stránce o tom, co přesně to znamená, s příkladem toho, co se stalo s Riri. Ririho vztah čtyř let se svým přítelem Jasonem vypadal jako rock-solid. Jejich důvěra byla neochvějná a oba byli ve vztahu velmi bezpeční.

Největší boj, který měli, byl o tom, kdo je lepší v józe, a z toho museli vyjít žádní jasní vítězové. Měsíc po jeho obchodní cestě Riri našla několik textových zpráv objevujících se na Jasonově obrazovce. Ošklivá konfrontace později se dozvěděla, že ji vlastně podváděl se spolupracovníkem. Detaily, které následovaly, ji hodily do omámení popření a hněvu, což je nejisté, které přemohlo. 

Svěřila se příteli, který ji představil možnosti podvádění pomsty. "Podváděl tě, takže na něj podvádíš. Nechte ho zažít to, čím vás provedl a věci budou dokonce, “řekla. Jak to uvádí Ririho tupý přítel, podvádění pro pomstu je akt „návratu“ na svého partnera poté, co vás nějakým způsobem rozruší, obvykle prostřednictvím nevěry.

Když bojujete s bolestí podvádění, oddávání se do nevěry se může zdát jako lék, který potřebujete. Ale je to opravdu tak jednoduché? Jak funguje psychologie podvádění pomsty? A jsi špatný člověk, že jste o tom přemýšleli?

Samotná myšlenka vás možná zmást a hněv, který cítíte z poškození, které váš partner udělal, pravděpodobně nezlepší věci. Než jdete hledat, jak se pomstít za podvádění nápadů a přistát na nejvíce diabolských plánech, podívejme se blíže na psychologii za podváděním pomstítku a zda to funguje nebo ne.

Související čtení: Expert tipy, jak odpustit emocionální podvádění

Jaká je psychologie za podváděním pomsty?

Incident nevěry může podvádět partnera prostřednictvím naprostého ponížení a srdečního zlomu. Skutečnost, že jejich partner si vybral dalšího kamaráda, je dost špatná, aby rozbila svou vlastní hodnotu. Pocit zranění, zrady, rozpaků a mírného pocitu porážky - to vše se promění v velkou kouli vzteku. Tato hořkost může nakonec vést lidi k pomstě podvádění v manželství a vztazích.

Pramení z zoufalého nutkání ublížit člověku, který jim způsobil tolik bolesti. Psychologie za pomstou podváděním spočívá v základní myšlence „jsem podváděl, protože podváděl/podváděl“. Podle studie jsou lidé, kteří hledají pomstu ve vztazích, motivováni různými typy konfliktů. Z toho 30.8% mužů a 22.8% žen účastníků uvedlo sexuální nevěru od svého partnera jako jeden z hlavních důvodů těchto konfliktů.

"Je v pořádku podvádět podvodníka."?“Diví se podvedeného partnera. Přestože podvádění za pomstu je spíše impulzivním rozhodnutím, studie zmiňuje čtyři důležité faktory, které by mohly toto rozhodnutí do značné míry ovlivnit, a ty jsou:

• Zda jim akt způsobí další poškození (ze sociálního nebo emočního hlediska) a zda to stojí za to zvažovat, jak hluboce podvádění pomstychtí jejich partnera
• Jak rozzuřený podváděný člověk cítí a zda tyto emoce přetrvávají nebo se s časem snižují
• Zda se myšlenka podvádění pomstítka vyrovná s jejich kulturními a náboženskými hodnotami ohledně pomsty
• Zda by některé externí prvky mohou stejně ovlivnit podvádění partnera, který přináší spravedlnost viticizovanému partnerovi

Funguje podvádění pomsty?

"Jak se mohu pomstít svému podváděcímu partnerovi."?“ - Dovolte mi, abych vás zastavil, než se dostanete příliš hluboko v pomsty pomsty proti vašemu partnerovi. Proč přestat, možná se divíte. Není v pořádku podvádět podvodník? Co je špatného na tom, že jim dáte chuť jejich vlastního léku? Pravděpodobně existuje jedna věc, kterou můžete dosáhnout od pomsty podvádění v manželství nebo vztahu, a to je trápení podvádění partnera.

Ale mohu vám dát nejméně pět důvodů, proč podvádění pro pomstu nefunguje a může zanechat dlouhodobé jizvy na váš osobní život a váš vztah:

• Nejprve to děláte jen z navzdory; To není to, kým jste. Přirozeně, jít proti vašemu svědomí vás hodí do začarovaného kruhu viny a utrpení
• Jen proto, že se vám podařilo ublížit svému partnerovi, neznamená to
• Vaše duševní zdraví by bylo nyní dvakrát ovlivněno, když se zabýváte zlomeným srdcem a obrovským samostatně
• Navíc jste dali své partnerské munici na obranu jejich jednání a bude pro vás oba velmi obtížné přestavět důvěru ve vztah
• A nejhorší ze všech, škoda, kterou způsobí vašemu vztahu

Mezinárodně certifikovaný vztahy a trenér intimity Shivanya Yogmaya jednou hovořil s bonobologií v této věci: „Faktem je, že odveta vás může vést k tomu, abyste udělali něco velmi hrobu. Může to také selhat a zhoršit věci. Je důležité spíše ustoupit než odvetu. Odejděte pryč, sledujte pravidlo bez kontaktu, pokud to potřebujete. Druhá osoba by se mohla pokusit zasahovat do vašeho procesu zotavení bolesti. Je tedy lepší neprojít chování push-pull s partnerem.“

Jak běžné je podvádění pomsty?

"Setkal jsem se s několika klienty, kteří se oddávali podvádění jako pomstu jejich partnerů.". Nejedná se však o rozšířený jev. Samozřejmě je lidské myslet si, že pokud vás partner nějakým způsobem upravil, musíte je zaplatit zpět ve stejné měně. Ve většině případů je to však jen momentální pobouření. Podle mých zkušeností většina lidí nechodí, aby měla flings, aby urovnaly skóre se svým partnerem, “říká Pooja. 

Zatímco statistiky o nevěře jsou dobře zdokumentovány (30-40% nesezdaných vztahů a 18-20% manželství zažívají nevěru), statistiky o podvádění pomsty jsou docela těžké přijít. Jeden průzkum 1 000 lidí (na webových stránkách, který podporuje záležitosti) poznamenal, že mezi respondenty 37% žen a 31% mužů připustili podvádění pomsty.

Pomstění bývalému nebo vašemu partnerovi není něco, o čem lidé mluví, a to není něco, co je široce hlášeno. Přesto pomstychtivé nutkání chtít ublížit vašemu partnerovi stejným způsobem, jakým vám ublíží, je docela normální. To však závisí na tom, zda se člověk rozhodne jednat podle tohoto impulsu nebo ne. Pomstít se podvádějícímu manželovi nebo manželce se může zdát jako nejlepší věc v tom okamžiku.

Po objevení zrady jako oslabující jako nevěra je racionální myšlení narušeno, i když na okamžik. Chcete -li se ujistit, že vaše rozhodnutí není učiněno ve spěchu, podívejme se na věci, které byste měli vědět o podvádění pomsty a o tom, co o vás říká. 

7 věcí, které byste měli vědět o podvádění pomsty

Impulzivní kaskadér podvádění na manžela/partnera, který podváděl, můžete mít hrozné důsledky pro vaši budoucnost společně. Rozhodnutí učiněné v hněvu je rozhodnutí, které byste mohli litovat, zejména rozhodnutí, které zahrnuje podvádění, aby se k někomu vrátil. Ačkoli každé vlákno vaší bytosti může chtít způsobit újmu vašemu partnerovi, který vás zradil, hněv obvykle není emoce, která vám umožní činit nejlepší rozhodnutí. 

Než někomu dáte chuť svého vlastního léku, zkuste si vzpomenout, co oko pro oko dosáhne. "Podváděl jsem svého manžela a teď chce podvádět" nebo "Můj partner má poměr, aby se na mě vrátil za podvádění" - myšlenky, jako jsou tyto, způsobí pouze propast mezi vámi a vaším partnerem, aby se zvětšil. Pokud uvažujete o podvádění pomsty nebo si myslíte, že to vyřeší zranění, které cítíte, ujistěte se, že víte, do čeho se dostáváte. 

1. V první řadě nejsi špatný člověk, že se chceš pomstít cheat 

"Nutkání hledat pomstu, myslet si" podváděl, protože podváděl/podváděl "je přirozené. To tedy neznamená nikoho špatný člověk; jen z nich je lidské. Ale pokud skutečně jednáte o plány podvádění pomsty. A to není ztráta vašeho partnera, ale vaše. Je to zjevná a rychlá reakce, ale je třeba ji zvládnout logickým a rozumným myšlením, “říká Pooja.  

Psychologie podvádění pomsty nám říká, že tento stav mysli funguje podobně jako když se cítíte vráceni a poškozeni. Odpuštění podvádění manžela není první myšlenkou ve vaší mysli, když odhalíte takovou zradu. Cítíte se zraněni a chcete, aby cítili bolest, kterou vám způsobili. Část, kde cítíte tyto emoce, je přirozená a něco, co všichni děláme. Část, kde ji provádíte, však nemusí být. 

2. Ve většině případů může podvádění pomsty zhoršit věci 

"Existují zdravé způsoby, jak se vyrovnat s šokem nebo zraněním, a existují nezdravé způsoby, jak to udělat.". Přijetí nezdravého chování partnera vám nikdy nemůže udělat nic dobrého. Než váš akt pomsty podvádí, ovlivní váš partner - což může nebo nemusí - ovlivní vás to. Podle mého názoru je podvádění pomsty vhodné, je to způsob emocionálního sebepoškozování. Zdá se, že to bude na chvíli dobré kvůli adrenalinovému spěchu. Ale z dlouhodobého hlediska to způsobí více škody než užitku, “říká Pooja. 

Pomáhá podvádění pomsty? Ve většině případů to může jen zhoršit vaši dynamiku s vaším partnerem. Je pravděpodobné, že ani jeden neodpustí druhému za tento akt nevěry, a skončíte ve smyčce, abyste to vychovali, bojovali o to a hráli hru viny. 

Související čtení: 9 Psychologická fakta o podvádění - Bustování mýtů

3. Pokud podvádíte pomstu, odložíte uzdravení 

"Je pomsta podvádění odůvodněné."? Podle mého názoru ne. Místo toho, aby investoval čas a energii do zotavení z nevěry partnera, bude nyní odkloněna klíčová energie, čas a pozornost. To by mohlo zpočátku dát vzrušení, ale nakonec vyčerpá osobu své emoční energie, “říká Pooja. 

Pomsta podvádění na manžela nebo manželku se může zdát, jako by vám to poskytlo veškeré uzdravení, které potřebujete, ale výsledek může být přesně naopak. Nejenže budete odklonit důležitý čas a energii do pokusu o podvádění pomsty, ale také utíkáte před většími problémy.

4. Buďte připraveni na množství problémů s důvěrou po podvádění pomsty 

"Podvádění pomsty není nikdy správné pro vztah nebo pro osobu.". Dvě zločiny nikdy nemohou napravit. Už se snažíte vyrovnat s podváděním, a nyní byste měli mít dvakrát tolik problémů a obav. Jak to nebude překážkou nebo další zatížení?

"Důvěra je samozřejmě první oběť, když se stane podvádění.". A když oba partneři podvádějí, musí existovat hlavní problémy s důvěrou, z nichž se možná ani nebudete moci zotavit. Pokud se rozhodnete smířit, vy a váš partner budete nyní muset začít od nuly, což často není snadné, “říká Pooja. 

Pomáhá tedy podvádění pomsty? Ano, pokud hledáte katalyzátor pro svůj bezprostřední rozchod. Jinak přemýšlejte o: „Jak se mohu pomstít svému podvádějícímu partnerovi?“, Pravděpodobně není váš nejlepší tah. Pokud se rozhodnete projít touto cestou, je důležité vědět, že byste z dlouhodobého hlediska mohli jen zhoršovat věci. 

5. Mohlo by se to o sobě cítit horší

Pokud nejste takový druh člověka, který podvádí, myšlenka podvádění pomsty se nemusí ani vyskytnout sama o sobě. Ale pokud to někdo naznačil, vede vás k tomu, abyste věřili, že se pomstíte na vašeho podvádění manžela nebo manželky nebo partnera, jako je tento, pomůže vám cítit se lépe, znovu si promyslete. 

Jak Pooja zdůrazňuje, „je to výraz pocitů hněvu, frustrace, bezmocnosti a bezmocnosti. Mohou existovat lepší a kreativnější způsoby, jak tyto emoce vyjádřit."Takže pokud se snažíte přijít na to, jak zacházet s bývalým, který na vás podváděl, možná s nimi stejně nemusíte zacházet.". Podle našeho názoru je nejlepší věc použít pravidlo bez kontaktu. 

6. Komunikace vás osvobodí

Psychologové často slyší vyprávění od svých klientů: „Podváděl jsem svého manžela a teď chce podvádět“ nebo „Podváděl jsem, protože mě můj partner podváděl“, a to je podle nich kořenem dalších komplikací. Odplataná mentalita je jed pro potíže, kterou lze řešit jasnou komunikací mezi partnery.

I když se na něj opravdu chcete vrátit, existují i ​​jiné způsoby. Místo toho, abyste dělali přesně to, co udělali, ujistěte se, že máte o tom upřímný rozhovor. I když to bude těžké, zkuste nezvyšovat své hlasy a držet úsudek. Přistupte k rozhovoru s uctivým přístupem a zaměřte se na řešení řešení, nebo alespoň zjistíte, co můžete do budoucna udělat. 

Související čtení: Odborník nám říká, co se děje v mysli podvádění

7. Je možné jim odpustit, aniž by se podváděla zpět 

Předtím, než vypracovávejte seznam, jak se pomstít za podvádění nápadů, chvíli se zvážit, že se možná ani nemusíte pomstít. I když to může vypadat jako konec světa, nevěra je stále něco, s čím mohou dva lidé pracovat, zejména s pomocí terapie. Pokud je to profesionální pomoc, kterou hledáte, je tu panel Bonobology zkušených poradců, aby vás ve svém vztahu provedl tímto obtížným obdobím. 

„Spolekty poradenství a terapie vztahů jsou nejlepším způsobem, jak se zotavit z jakéhokoli druhu podvádění nebo nevěry, ať už je to jen emocionální nebo fyzické. Pokud si oba partneři uvědomí a souhlasí s tím, že monogamie je pro ně cesta před nimi a rozhodne se smířit, mohou hledat odbornou pomoc od vyškoleného poradce, který jim může pomoci zpracovat složité emoce vyplývající z podvádění a jejích následků, “říká Pooja. 

Klíčové ukazatele

• Myšlenka na podvádění pomsty z vás nemusí nutně dělat špatného člověka
• Podvádění pomsty může pozvat další komplikace na váš vztah
• Brzdí to váš proces hojení a způsobí vážné problémy s důvěrou
• Provede vás vinou a hanbou, protože jednáte proti svému svědomí
• Jasná komunikace a odpuštění vašeho partnera (pokud je to možné) vám může pomoci lépe se s situací vypořádat

Ať už se snažíte přijít na to, jak zacházet s bývalým, který vás podváděl, nebo jestli je podvádění pomsty na vaší uličce, nechte nějaký čas ubíhat a přemýšlejte o tom v klidném stavu mysli. Jakmile hněv ustoupí, váš myšlenkový proces se pravděpodobně trochu změní. Doufejme, že nyní máte lepší představu o tom, co dělat vpřed. 

Časté časté

Pomsté pomsty partnerovi, který vás podváděl, nemusí být nejlepší strategií pro řešení konfliktů. Možná skončíte zhoršením problémů s důvěrou, můžete se dokonce cítit horší o sobě a věci se mohou stát nenapravitelnými. Místo toho se pokuste vyhledat pomoc profesionálního terapeuta, abyste pochopili, proč došlo k nevěře. 

Poté, co se zaznamenáte výhody a nepříznivé účinky podvádění pomsty, lze bezpečně říci, že tento krok nestojí za váš čas ani energii. Po přijetí akce můžete ztratit všechno a nic získat. A už se nevrátí, aby to otřel. Může to špatně ovlivnit vaše duševní zdraví, provést vás vinou a hanbou a zničit vaše šance na přestavbu vztahu.

Přehled fází viny po podvádění

11 známky emocionálního podvádění s příklady

Chování po zachycení podvádění - 5 věcí, které lze očekávat a 7 věcí