Co je teorie připoutání? Vysvětleno historie a teorie

V tomto článku

• Co je teorie připoutání?
• Jak styly připojení ovlivňují romantické vztahy
• Teorie připoutání Bowlby a Ainswortha vysvětlila
• 4 různé styly připojení
• Ainsworthova podivná situace
• Teorie deprivace matek
• Styly připoutání ve vztazích pro dospělé
• Závěr

Při dospívání ne každý měl stejnou kvalitu vztahů se svými rodiči/pečovateli. Některé děti se cítily bezpečné, milované a starají se o ně jejich rodiče, zatímco jiné neměly luxus mít někoho, kdo nabídl potřebnou kvalitu rodičovské podpory.

Proto, když se stanou dospělými, ovlivňuje to jejich vztahy s ostatními lidmi- včetně romantických vztahů.

V tomto článku se dozvíte o teorii připojení. Tato teorie je jednou z nejběžnějších studií, které ukazují, jak vztah mezi dětmi a jejich primárním pečovatelem formuje jejich vztahy s ostatními, když se stanou dospělými.

Související čtení: Tipy na vyvážení rodičovství a manželství

Co je teorie připoutání?

Teorie připoutání je psychologická studie, která byla poprvé vyvinuta předním britským psychologem John Bowlby.

Zaměřuje se na vztahy mezi dětmi a jejich rodiči a na to, jak děti reagují, když jsou odděleny od svých primárních pečovatelů. Tato studie se navíc pokusila interpretovat úzkost a nouzové děti po jejich oddělení a účinky, které s tím přišly.

Po studii teorie připoutání dospěla k závěru, že děti potřebují solidní emocionální pouto se svými rodiči nebo pečovateli, aby zajistily zdravý vývoj.

Pokud tedy existují překážky ve způsobu vytváření tohoto emocionálního pouta, může to ovlivnit perspektivu vztahů dítěte, protože se stanou dospělými.

Studie Chrisa Fraleyho s názvem On Teorie připoutání je otvírákem očí k porozumění více o tomto psychologickém konceptu a jeho důsledcích na vztahy.

Jak styly připojení ovlivňují romantické vztahy

Ne všechny romantické vztahy se mohou vyvinout stejným způsobem kvůli různým existujícím stylům připojení. Například lidé s bezpečnými připoutáními jsou spokojeni s jejich partnery a cítí se bezpečně, milovali a propojili.

Na druhé straně jsou jednotlivci s úzkostným stylem připoutanosti docela přilnaví a nejistí. Některé z jejich nečinnosti mohou odradit svého partnera.

Ti, kteří se vyhýbají připoutanosti, mají tendenci se cítit nezávisle, aniž by potřebovali emoční podporu svého partnera. Dezorganizovaný styl připoutání je charakterizován touhou po emocionálních vazbách a nechce je současně. Tito jednotlivci mají tendenci být nerozhodný ohledně toho, co chtějí ve vztahu.

Teorie připoutání Bowlby a Ainswortha vysvětlila

Co je teorie připoutání? A kdo o tom diskutoval poprvé?

John Bowlby byl britský psycholog, který náhodou diskutoval o první teorii připoutání. Jeho teorie vysvětlila připoutanost jako nepřetržité psychologické spojení mezi lidmi.

Bowlbyova teorie byla vyvinuta, aby vysvětlila, jak se vytvářejí pouta mezi pečovateli a kojenci. Jedním z důležitých s sebou jeho studie bylo, že vazby mezi kojenci a jejich pečovateli mají velký dopad, který bude pokračovat po celý život.

Teorie připoutání Bowlby ve vztazích identifikovala čtyři fáze, kde se děti připojily ke svým rodičům nebo pečovatelům.

Fáze 1: Narození na 3 měsíce

Z početí se většina kojenců dává přednost tomu, aby se dívala na některé tváře a poslouchala některé hlasy. Během tohoto období reagují na lidi, ale nemohou jeden z druhého poznat. Jak stárnou, začnou se usmívat na tvářích, což naznačuje, že pečovatel se vrátí, a tím posílí připoutanost.

Fáze 2: 3 až 6 měsíců

V této fázi začnou kojenci projevovat své preference pro lidi, které mají rádi. Budou se usmívat a chichotat se na známé lidi, ale zírají na cizince. Když jsou v nepohodlí, budou schopni je rozveselit pouze jejich preferovaní lidé.

Fáze 3: 6 měsíců až 3 roky

V tomto okamžiku se preference dítěte pro konkrétní osobu stává hlubší. Zažívají úzkost separací, když je osoba nedostupná. Když se začnou plazit, mohou sledovat tuto zvláštní osobu kdekoli.

Fáze 4: 3 roky do konce dětství

Bowlby dospěl k závěru, že děti v tomto věku si začínají všimnout, že jejich pečovatelé mají osobní povinnosti. Takže vykazují menší úzkost nebo obavy, když jejich oblíbené už nějakou dobu nejsou kolem.

Mary Ainsworth byla další klíčová vědec, který dále vysvětlil teorii připoutání. Byla asistentkou Bowlbyho a byla zodpovědná za rozvoj „podivné situace.“

Z jejích pozorování podivných situací Ainsworth a její kolegové identifikovali tři styly připoutání: bezpečné, úzkostné a vyhýbání se. Později byl přidán čtvrtý styl připoutání, dezorganizovaná příloha.

Chcete -li se dozvědět více o teorii připoutání Ainsworthové, podívejte se na studii Susanne Jonesové, která tuto teorii pokročila tím, že ji prostudovala ve vztahu k komunikaci, mezilidské vztahy atd.

4 různé styly připojení

Styly připoutanosti jsou znázorněny různými způsoby interakce v rodinných a romantických vztazích. V rodinných vztazích ukazují styly připoutání, jak rodiče interagují se svými dětmi a naopak. Zatímco v romantických vztazích ukazuje, jak partneři navzájem interagují.

Dnes existují čtyři styly připojení, konkrétně: zabezpečený typ připojení, typ úzkostného připoutání, typ vyhýbání se připojení a typ strašného vyhýbání se.

1. Zabezpečené připojení

Bezpečný styl připoutání je schopnost vytvořit pečující, milující a bezpečný vztah s ostatními lidmi. Bezpečně připojený jednotlivec může milovat ostatní a být také milován. Mohou také důvěřovat a být důvěryhodně.

Podle teorie bezpečného připoutání se tito lidé nebojí, když lidé nebo jejich partneři nejsou ve stejném prostoru. Proto mohou být nezávislí a závislé zároveň bez překročení hranic.

Jednou z charakteristik stylu bezpečného připoutání je navíc schopnost mít čestnou a otevřenou komunikaci ve správný čas. Také další vlastnost je samoregulace emocí prostřednictvím zdravých dovedností zvládání.

Konečně lidé s bezpečným stylem připoutání mohou ukončit vztahy ve správný čas.

2. Úzkostná připoutanost

Někdo s stylem úzkostného připoutání bude obtížné se cítit bezpečně ve vztahu, často kvůli tomu, jak byli vychováni nebo minulé události. Například osoba s tímto stylem připoutanosti pravděpodobně chybí, nadměrně bohající rodiče a je v rozporu s jejich roli.

Jak stárnou, začínají projevovat obavy z odmítnutí nebo opuštění ve svých přátelstvích a vztazích. Pro lidi v romantických vztazích budou závislé na svých manželech pro jejich souhlas a potřeby.

Jedním ze způsobů, jak identifikovat někoho s tímto stylem připoutanosti, je jejich nízká sebeúcta a lpění. Budou se také snažit udržet zdravé hranice, protože nevědí, co znamenají.

3. Vyhýbání se připoutanosti

Kdokoli, kdo má styl připoutání k vyhýbání. Lidé, jejichž rodiče byli staženi nebo zanedbáni, pravděpodobně budou mít tento styl připoutání. Proto by tito lidé mohli jen zřídka požadovat pomoc nebo vyjádřit emoce a pocity.

Takže se nemusí emocionálně spojit se svým partnerem- vědomě i nevědomě. Pokud procházejí těžkými časy, raději to zvládnou sami místo toho, aby se natáhli k lidem. Budou raději upřednostňovat svou nezávislost místo partnerství s lidmi.

4. Strašný typ vyhýbání se

Strašený typ vyhýbání se je také známý jako dezorganizovaný styl připojení. Toto je sloučení typů úzkostných a vyhýbání se. Někdo s tímto stylem připoutanosti si může přát náklonnost a může se na to také zamračit.

Také možná budou chtít, aby se o ně romantický partner miloval a staral se o ně, a zároveň by se mohli zdráhat dostat se do jednoho. Pokud má někdo tento styl připoutání, může být příčina vysledována neexistující, problémovými a nespolehlivými rodiči.

Jedním ze společných rysů typu strašného vyhýbání je jejich vztahy jsou vždy dezorganizované a chaotické. Zatímco touží touží po lidech, také je tlačí pryč.

Ainsworthova podivná situace

Ainsworthova podivná situace je standardizovaný postup stylu připoutání vyvinutý Mary Ainsworth.

Tato studie, také nazývaná klasifikace podivné situace (SSC), byla vyvinuta pro pozorování spojení mezi dětmi pomocí různých pečovatelů. Výsledky této studie navíc ukázaly různé úrovně a různé typy připoutání u dětí.

Mary Ainsworth a její kolegové, většinou vývojové psychologové, provedli tento test psychologie připoutání v laboratoři. Lidé používané v tomto testu byly matky a dítě. Zde je rozpis toho, jak následovala každá epizoda.

1. epizoda: Matka a dítě vstoupí do místnosti

2. epizoda: Pouze matka a dítě jsou v místnosti sami a dítě je povzbuzováno, aby prozkoumalo místnost bez omezení

3. epizoda: Cizinec vstupuje do místnosti a diskutuje s matkou. Cizinec se také snaží mít krátkou interakci s dítětem. Matka opouští místnost po několika minutách

4. epizoda: Cizinec, který je nyní v místnosti s dítětem, se snaží udržet dětskou společnost.

5. epizoda: Matka vstoupí do místnosti a čeká, až je dítě přijme u dveří. Cizinec v tomto bodě odejde.

6. epizoda: Matka opouští místnost podruhé a dítě je ponecháno několik minut na pokoji

7. epizoda: Cizinec vstupuje do místnosti, zůstane a komunikuje s dítětem

8. epizoda: Matka vstoupí do místnosti naposledy a cizinec odchází.

Z této studie byly objeveny čtyři vzorce připoutání. První byl známý jako bezpečný (b).

Dítě s bezpečným stylem připoutání zapojí cizince do přítomnosti jejich pečovatele. Když jejich pečovatel odejde, mohou být smutní, ale po návratu se stanou šťastními. Dítě se cítí bezpečně a sebevědomě, že přítomnost jejich pečovatele řeší jejich potřeby.

Druhým vzorem je úzkostný vyhýbání se, nejistý (a). Jakékoli dítě s tímto vzorem připoutání se bude starat méně, pokud jejich pečovatel odejde nebo se vrátí, a to samé platí pro cizince.

Třetím vzorem této studie je úzkostný/odolný, nejistý (C). Děti s tímto vzorem byly před oddělením nešťastné a nebylo snadné je uklidnit, když se jejich pečovatel vrátil.

Poslední vzor objevil mnohem později Mary Main, která se stala Ainsworthovým postgraduálním studentem. Tento styl připojení byl charakterizován různými situačními chováními typickými pro první tři klasifikace.

Teorie deprivace matek

Termín „mateřská deprivace“ vytvořil John Bowlby, renomovaný psychiatr a psychoanalyzátor. Mateřská deprivace byla použita k prokázání účinků oddělení malých dětí nebo kojenců od jejich matek nebo úzké náhražky.

Bowlby tvrdila, že pokud je připoutání mezi pečovatelem a dítětem pravidelně narušeno, může to způsobit dlouhodobé negativní účinky na dítě. Tyto účinky mohou být emocionální, sociální a někdy kognitivní.

Jedním z hlavních bodů této teorie, která se také zdvojnásobí jako teorie připevnění Bowlby, je to, že připojení je nezbytné pro přežití dítěte.

Přestože Bowlby neuvažoval, že pro dítě budou existovat další jednotlivci pro připojení.

Věřil, že tato připoutanost má kvalitnější význam než následující z jiných vztahů vytvořených z jiných vztahů.

Dalším bodem této psychologie teorie připoutání je, že děti by měly mít nepřetržitou péči od postavy primárního připoutání, která se stala matce. Očekávalo se, že tato nepřetržitá péče bude běžet první dva roky života dítěte.

Bowlby předpokládala, že pokud dítě v tomto období nedostává potřebnou péči, mohou být účinky této mateřské deprivace brutální a nevratné.

Bowlby věřila, že deprivace matek by mohla snížit inteligenci dítěte a učinit z nich více delikventní. Tvrdil také, že dítě může být náchylnější k depresi kvůli narušení mezi dítětem a jejich primárním pečovatelem- matka.

Styly připoutání ve vztazích pro dospělé

Podle různých studií o teorii připoutání se styly připojení mají tendenci se vyvíjet v rané fázi života a většinou zůstávají stejné v průběhu času. To však nevylučuje skutečnost, že někteří lidé s určitými styly připoutání mohou přejít do ostatních úmyslně nebo prostřednictvím určitých životních situací.

Pokud jde o teorii připoutání u dospělých, je důležité si uvědomit, že to, jak se ve vašem vztahu vztahujete, má velké spojení s vaším stylem připojení.

• Blízké vztahy

Pro blízké vztahy, jako jsou přátelství a známí, někdo s bezpečným stylem připoutání snadno napojí přátele a vychovává je správným způsobem. Navíc rozumí hranicím takových vztahů a většinou nejsou uraženi, když na ně jejich přátelé zruší.

Pokud se cítíte úzkostně, když neslyšíte od svého přítele, nebo jste bolestiví, pokud zruší schůzku, s největší pravděpodobností máte styl úzkostného připoutání.

Lidé s vyhýbáním se připevňování je obtížné být blízko lidem, protože si nemohou dovolit být zranitelní. To je činí nepříjemnými.

A konečně, strach-vyhýbání se připoutání individuální touží po intimním přátelství.

• Rodičovství

Pokud jde o rodičovství, bezpečně připojené děti se často cítí bezpečně, sebevědomě a milované jejich pečovateli. Pokud jsou odděleni od svých pečovatelů, zažívají skutečný smutek, ale po návratu jsou radostné.

Obecně mají děti s bezpečným stylem připoutání vyšší úctu než jejich protějšky. Pro styl úzkostného připoutání si však takové děti nejsou jisté, co očekávat, pokud jde o přítomnost jejich pečovatele.

Proto vždy zažívají úzkost a nejsou si jisti, že se k nim přibližují záměru ostatních lidí. Při vyhýbání se připoutanosti nejsou rodiče emocionálně dostupné a mohou se na své děti zlobit.

Takové děti považují lidi za nepřátelské, chladné nebo někdy manipulativní. Proto udržují emocionální vzdálenost, aby se jim nezranilo.

Strachlivá vyhýbání se začíná, když se dítě vždy bojí nebo je ohroženo přítomností jejich rodičů. Takové děti vyrůstají jako dospělí s nevysvětlitelným traumatem a dezorganizovanými vztahy.

Související čtení: Tipy na vyvážení rodičovství a manželství

• Milovat

Podle definice připojení dospělí s bezpečným stylem připoutání vyjadřují své emoce, aniž by se drželi zády. Mohou být nezávislí a závislí a jejich partneři se na ně mohou vždy spolehnout. Takové vztahy jsou postaveny na lásce, poctivosti a emocionální blízkosti.

Pokud jde o styl úzkostného připoutání, lidé takto se zapojili často na podporu a souhlas svého partnera. I když si cení svého partnera a vztahu, často se obávají, že jejich partneři nejsou tak angažovaní jako oni.

Lidé s vyhýbajícím se stylem připoutání jsou většinou nezávislí, silní a osamělí Rangers. Tito lidé věří, že jejich vztah je jen jedním z aspektů jejich života. Vyhýbají se v závislosti na jejich partnerovi a dobře skrývají své pocity.

A konečně, strach, kteří se vyhýbají, mají problémy v závislosti na jejich partnerovi. Nechtějí se příliš emocionálně investovat do toho, aby se ublížili.

Související čtení: Co je láska?

• Rozvod

Lidé s bezpečným stylem připoutání mohou mít naplnění vztahů, ale mohou také zažít srdeční zlomky. Když to však tak učiní, jsou přesvědčeni, že se mohou posunout od rozvodu a najít jinou unii, která splňuje jejich účel.

Jednotlivci s úzkostným stylem připoutanosti mohou být obtížné jít kvůli problémům s připojením vztahu. Byli zvyklí na validaci a neustálé ujištění, které nyní chybí v jejich novém životě.

Ti, kteří se vyhýbají stylu připoutání, by se mohli odpojit od zbytku světa, když se rozvede. Vyhnou se jejich bývalému partnerovi, aby snížili účinek emočního stresu.

Podobně se lidé se strašným stylem vyhýbání se připoutanosti snaží se vyhýbat vše, co se týká jejich bývalého partnera a soustředí se na další aspekty svého života. Chtějí jít dál, ale také zvažují návrat ke svému bývalému partnerovi.

Související čtení: 10 nejčastějších důvodů rozvodu

Podívejte se na toto video a zjistěte, jak překonat rozvod: