Co je to porucha sexuálního vzrušení? Dopad a způsoby, jak se vyrovnat

V tomto článku

• Co je to porucha sexuálního vzrušení?
• Rozdíl mezi poruchou sexuálního vzrušení a HSDD
• Typy poruchy sexuálního vzrušení
• 5 dopadů poruchy sexuálního vzrušení na vztahy
• 5 strategií pro zvládání poruchy sexuálního vzrušení ve vztazích
• 5 způsobů, jak podpořit partnera s poruchou sexuálního vzrušení
• Některé běžně kladené otázky
• S sebou

Je to veselé. Někteří lidé mohou považovat sexuální poruchu nevyléčitelnou, zatímco jiní ji mohou považovat za drobné nepříjemnosti. Ale také to není.

Porucha sexuálního vzrušení je nedostatek sexuální touhy, ne příliš mnoho.

Je to velmi blízko, ale z nějakého důvodu to psychiatři považují za zcela odlišnou okolnost než hypoativní porucha sexuální touhy (HSDD).

Jednoduše, sexuální vzrušení lze definovat jako nedostatek sexuální touhy, zahájení sexuální aktivity, myšlenky na sex, fantazie atd. Je to, když se někdo necítí natolik vzbušený, aby zahájil nebo reagoval na cokoli sexuálního od partnera.

Porucha sexuálního vzrušení však může výrazně ovlivnit vztahy a manželství. Čtěte dále a dozvíte se více o životě s poruchou sexuálního vzrušení.

Co je to porucha sexuálního vzrušení?

Pochopení poruchy sexuálního vzrušení může být složité. Když člověk necítí nutkání nebo vzrušení, aby měl sex s někým, i když je k nim přitahován nebo rád, mohlo by se to nazvat poruchou sexuálního vzrušení.

Můžete tomu rozumět tímto způsobem - vaše mysl a vaše srdce jsou v něm, ale vaše tělo neodpovídá, jak by mělo. Například, i když se cítíte mentálně vzbudeni a chcete mít sex s někým, nemůžete cítit erekci, nebo vaše vagína nemaže (na základě pohlaví).

Porucha sexuálního vzrušení je, když vaše tělo nereaguje na sexuální aktivitu, díky které se obvykle cítíte vzrušení. Například líbání, dotyk atd., Měli byste se cítit sexuálně vzrušený; Pro někoho s poruchou sexuálního vzrušení se to však nestane.

Je to důležité téma, které můžete vyvolat také během terapie párů.

Rozdíl mezi poruchou sexuálního vzrušení a HSDD

Upřímně řečeno? Velmi málo.

Fyzické a emoční podmínky jsou stejné. Příznaky jsou stejné. Léčba je víceméně stejná.

Pokud vás opravdu zajímá vědět, co je porucha sexuálního vzrušení a co se liší od HSDD, zeptejte se profesionála.

Ať tak či onak, oba se týkají nedostatku fyzické reakce, když je člověk vystaven vhodným sexuálním podnětem.

V podmínkách Layperson se žena nezmosí, když někdo, koho milují/jako začne vášnivý kontakt s jejich tělem nebo když se člověk necítí na štěpení horké dívky.

Standardy se liší pro každého jednotlivce a to, co je pro někoho sexuálně vzrušujícího.

Někteří lidé mohou najít obrázky soukromých dílů vzbuzující, zatímco jiní to mohou považovat za strašidelné.

Porucha sexuálního vzrušení dochází, když bez ohledu na stimulaci se zdravý jedinec ve správném věkovém rozmezí cítí sexuálně vzbuden, ale jejich tělo by neodpovídalo.

Typy poruchy sexuálního vzrušení

Porucha sexuálního vzrušení může být kategorizována podle pohlaví a dále klasifikována na klinickém základě. Snížené sexuální vzrušení může být buď subjektivní, genitální nebo kombinované.

• Subjektivní je, když člověk necítí sexuální vzrušení žádnou genitální nebo negenitální stimulací
• Porucha vzbuzení genitálií je, když vzrušení se vyskytuje nebeniální stimulací - jako je líbání, sledování erotického videa atd., ale ne v případě stimulace genitálií.
• Kombinované je, když člověk necítí žádné sexuální vzrušení do té míry, že potřebuje vnější maziva nebo umělou stimulaci.

Mužská porucha sexuálního vzrušení

U mužů se to běžně nazývá erektilní dysfunkce. Různé problémy související se zdravím mohou způsobit erektilní dysfunkci. Některé z nich jsou:

• Zdravá strava
• Kouření
• Sedavý životní styl
• Alkoholismus
• Diabetes
• Srdeční choroba

Všechny výše uvedené mohou být zmírněny zdravým životem, aby bylo možné znovu projevit příklady normální sexuální touhy.

Ženská porucha sexuálního vzrušení

Erektilní dysfunkce zní smutně, ale naštěstí pro muže je to stav, který lze snadno ošetřit.

Změny životního stylu jsou snadněji řečeno, než udělány, ale zdravý život se vyplatí více než jedním způsobem.

Porucha sexuálního vzrušení žen (FSAD) je úplně jiný příběh.

Může to být příznak nebo příčina/účinek nejběžnější sexuální poruchy, ženská anorgasmii. Tři ze čtyř žen (75%) nemohou mít orgasmy s penetračním sexem.

Čísla se liší od různých zdrojů, ale bez ohledu na to je míra prevalence stále vysoká.

FSAD, jiný problém, je přetrvávající a opakující se neschopnost mazat pro styk. Pokud víte dost o sexu a přemýšlíte o tom, může to také způsobit (nebo ovlivnit) anorgasmii.

Může to vést k nízké sexuální touze v důsledku nespokojenosti se sexuálním kontaktem nebo sexuální bolestí (jiná porucha).

Stejně jako Ed, celkové fyzické zdraví přispívá k ženskému sexuálnímu vzrušení a anorgasmii. Může to být také vedlejší účinek některých léků, včetně antidepresiv a antihistaminik.

Dalším běžným důvodem, proč by mohla být nutná léčba žen sexuální vzrušení, je, když existuje hormonální nerovnováha.

Sexuální vzrušení není jediným známým (a ne nejhorším) příznakem. Každá zdravá žena věku nesoucího dítě prochází měsíčním ovulačním cyklem, který mění jejich hormonální stav a může ovlivnit sexuální touhu.

Existují také jiné fyzické podmínky, jako je těhotenství, kojení a menopauza, které drasticky ovlivňují hormonální rovnováhu.

Psychologické a sociální faktory, jako je úzkost nebo nedostatek zájmu o jejich partnera, mohou také přispět k sexuální poruše vzrušení.

Některé zdroje také říkají, že do hry také přichází kulturní, náboženské a sociální výchova. To však předpokládá, že každá žena má být vzbudena za jakýchkoli podmínek s jakýmkoli partnerem.

Jiné než deprese nebo úzkost jako psychosociální faktory, Chuť ženy může přispět k jejich sexuálnímu vzrušení (nebo jeho nedostatek), ale nemělo by být považováno za „poruchu.“

5 dopadů poruchy sexuálního vzrušení na vztahy

Jak již bylo zmíněno, poruchy sexuálního vzrušení mohou výrazně ovlivnit vztahy nebo manželství. Mohou také výrazně ovlivnit duševní zdraví člověka a způsobit problémy ve všech jejich vztazích. Jak ovlivňuje porucha sexuálního vzrušení vztahy? Čtěte dále a dozvědět se více.

1. Úzkost

Jedním z nejčastějších účinků poruchy sexuálního vzrušení je úzkost u lidí, kteří ji zažívají. Pokud máte poruchu sexuálního vzrušení, budete se pravděpodobně cítit znepokojeni tím, že nebudete moci uspokojit potřeby vašeho partnera.

I když se o ně staráte a chcete, nemůžete sexuálně reagovat na jejich zálohy. Protože sexuální intimita může být velmi důležitou součástí romantického vztahu, může způsobit, že by se vztah rozpadl, pokud se porucha nebude léčit a řídit včas.

2. Problémy se sebeúctou

Dalším způsobem, jak může porucha sexuálního vzrušení ovlivnit vztah, je to, jak to ovlivňuje partnera osoby s ním. I když rozumí problému, mohou se cítit nežádoucí a rozvíjet problémy s sebeúctou.

Související čtení: 10 způsobů, jak nízká sebeúcta ovlivňuje vztah

3. Nedostatek intimity

Fyzická a emocionální intimita jsou nezbytná a člověk nemusí být schopen přežít příliš dlouho bez druhého.

V případě poruchy sexuálního vzrušení je silně zasažena fyzická intimita ve vztahu. To může také způsobit nedostatek emoční intimity v manželství, což způsobí, že manželství nezůstane tak zdravé, jak by člověk chtěl.

4. Nedostatek komunikace

Všechny problémy s úzkostí, sebeúctou, nedostatek intimity a další problémy mohou bránit efektivní komunikaci v manželství nebo vztahu. Komunikace je nesmírně důležitá a velmi silný pilíř zdravého manželství. Proto je účinná komunikace bráněna kvůli značnému účinku přetrvávajícího sexuálního vzrušení na manželství.

Související čtení: 3 škodlivé účinky nedostatku komunikace v manželství

5. Vyhýbání se

Dalším způsobem, jak může porucha sexuálního vzrušení ovlivnit váš vztah nebo manželství, je, když se začnete vyhýbat problému a dokonce i vašemu partnerovi.

Vzhledem k tomu, že porucha sexuálního vzrušení může způsobit poškození zdraví vašeho vztahu, můžete se ocitnout vyhýbat se rozhovorům se svým partnerem a neříkat, co chcete říct, abyste se vyhnuli tomu, abyste jim ublížili.

5 strategií pro zvládání poruchy sexuálního vzrušení ve vztazích

Zvládání poruchy sexuálního vzrušení ve vztazích může vyžadovat vědomé úsilí a pomoc. Zde je několik způsobů, jak se vyrovnat s poruchou sexuálního vzrušení ve vztazích.

1. Začněte zkoumat

Jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte udělat při zvládání sexuální poruchy vzrušení, je vzdělávat se. Byli byste překvapeni, když víte, že problém je běžnější, než si myslíte, a proto může existovat řešení, o kterých jste nepřemýšleli, ale mohou vám pomoci.

Přečtěte si o tom co nejvíce ze spolehlivých zdrojů. Pochopení problému je prvním krokem k jeho řešení. Čím více o tom víte, tím více budete schopni pochopit, jak to vyřešit.

Když provedete výzkum, dozvíte se o možných léčbách a praktikách, které vám mohou pomoci.

2. Promluvte si se svým lékařem

Protože se jedná o problém s fyzickým zdravím, je nejlepší neléčit se nebo vyzkoušet různé věci bez konzultace s lékařem.

Promluvte si se svým lékařem a buďte upřímní o svém problému. Řekněte jim přesně, jaké jsou problémy, aniž by se vyhýbaly. To jim pomůže vám pomoci s jejich nejlepšími schopnostmi, s nimiž mají dostatek informací, se kterými můžete pracovat.

3. Promluvte si se svým partnerem

Je nesmírně důležité mluvit se svým partnerem o poruchách sexuálního vzrušení, jako o prostředku k zajištění toho, aby oni sami a váš vztah netrpěli kvůli problému.

Čestný rozhovor s vaším partnerem vám může pomoci být intimnější emocionálně, něco, co nakonec pomůže zmírnit problémy se sexuální intimitou také.

4. Poradenství

Profesionální poradenství je jedním z nejlepších nápadů, které se mohou vypořádat a vyrovnat se s poruchou sexuálního vzrušení. Porucha může způsobit úzkost, způsobit, že se cítíte nefunkční a způsobit další problémy s duševním zdravím, s nimiž je obtížné řešit.

Odborná pomoc vám může poskytnout prostředky k lepšímu vyrovnání se sexuálním vzrušením.

5. Změny životního stylu

Někdy může být porucha sexuálního vzrušení zvládnuta se změnami životního stylu. Například ukončení kouření, pití nebo užívání návykových látek je známo, že má významný pozitivní dopad na fyzické a sexuální zdraví.

Po vyvážené stravě, dobře jíst, dobře spát a začlenit zdravé cvičení do vaší rutiny - jsou některé změny životního stylu, které vám mohou pomoci vyrovnat se s poruchou sexuálního vzrušení fyzicky i mentálně.

5 způsobů, jak podpořit partnera s poruchou sexuálního vzrušení

Pokud váš partner trpí poruchou sexuálního vzrušení, můžete se občas cítit bezmocní. Zde je pět způsobů, jak pomoci vašemu partnerovi vyrovnat se a vypořádat se s poruchou sexuálního vzrušení.

1. Udržujte komunikaci otevřenou

Jedním z nejdůležitějších pilířů vztahu nebo manželství je komunikace. Když však jeden z partnerů trpí poruchou sexuálního vzrušení, může být komunikace jednou z prvních věcí, které mají být ovlivněny ve vztahu.

Jako druhý partner je zásadní udržovat komunikaci otevřenou. Zpochybnění otázek vašeho partnera jim může pomoci být zranitelní s vámi a pomoci vám lépe porozumět situaci.

2. Iniciovat poradenství

Pokud váš partner prochází poruchou sexuálního vzrušení, může to považovat za trapné nebo váhat hledat poradenství. Doporučujeme jim, abyste jim pomohli zahájit proces a účastnit se ho, protože vám to pomůže udržet váš vztah zdravý a šťastný.

Související čtení: Ukončení v poradenství a jak postupovat vpřed?

3. Udržujte intimitu naživu

Když člověk trpí poruchou sexuálního vzrušení, nemusí cítit nutkání zahájit jakýkoli typ intimity. To však neznamená, že intimita pro ně není důležitá.

Jako partner můžete zahájit jednoduché formy intimity, dokonce i nesexuálních, jako je držení rukou, mazlení atd., Aby byl vztah neporušený. Můžete také mluvit se svým partnerem a pomoci jim cítit se přijato.

4. Zjistěte o možnostech léčby

Existují různé typy poruch sexuálního vzrušení a ošetření pro ně se liší. Léčba poruchy sexuálního vzrušení se také liší na základě pohlaví.

Jako partner se můžete dozvědět o různých možnostech léčby a pomoci svému partnerovi porozumět a vybrat ten pravý. Pocit, že v tom nejsou sami, jim může pomoci lépe se vyrovnat.

5. Hledejte podporu duševního zdraví pro sebe

Být s partnerem žijícím s poruchou sexuálního vzrušení může být náročné. Může také ovlivnit vaše duševní zdraví a pohodu a způsobit problémy se sebeúctou a vlastní hodnotou. Můžete se začít cítit nežádoucí kvůli situaci vašeho partnera.

Abyste pomohli svému partnerovi, musíte být sami lepší zdraví. Proto je hledání podpory duševního zdraví pro sebe dobrý nápad pomoci vašemu partnerovi vyrovnat se.

Podívejte se na toto video a dozvíte se několik důležitých tipů na zdraví duševního zdraví: