Přibývání na váze po manželství-proč se lidé po manželství tlustí

V tomto článku

• Váš životní styl se dramaticky změnil
• Zapojení jsou také vaše hormony
• Vaše priority jsou nyní jiné
• Vaše stravovací návyky se změnily

Dělá návrh na to, abyste znovu vyzkoušeli vaše svatební šaty, jen pro zábavu, hystericky se rozesměje?

Když se podíváte na ten vynikající oděv visící ve vašem šatníku, stěží můžete uvěřit, že před šesti měsíci jste klouzali uličkou a vypadali jako královská hodnost. A pokud jde o smoking Hubby, pravděpodobně by ani nemohl zavřít zip.

Přírůstek na váze po manželství není neobvyklý.

Ano, smutné, ale pravdivé, zdá se, že spousta nově manželských párů se zabalí na libry, a aniž by si uvědomili, jak se to stane, najednou se ocitnou mnohem těžší, než byli v jejich svatební den.

Tento článek se bude podělit o důvody, které způsobují přibývání na váze po manželství, některé myšlenky, které vám pomohou začít soustředit se na to, jak se můžete zaměřit na fitness po manželství, spíše než tuk po manželství.

Být si vědom důvodů přibývání na váze po manželství je dobrým výchozím bodem, který pomáhá přinést porozumění, a odtud si můžete myslet na svůj akční plán.

Některé z hlavních důvodů přibývání na váze po manželství jsou následující:

Váš životní styl se dramaticky změnil

Manželství je pravděpodobně jedním z nejradikálnějších a nejvíce měnících kroků.

Ačkoli pro většinu párů je to radostný a vzrušující krok, má to však vede k obrovským úpravám, které musí být provedeny na obou částech.

I když jste se připravovali už měsíce nebo dokonce roky předem, jakmile jste skutečně ženatý, můžete na vás najít docela málo překvapení, které na vás čekají.

Může to vyžadovat, aby si zvykli mít svého manžela s vámi po celou dobu a dělat všechno dohromady.

I když jste od sebe, stále musíte zvážit svého manžela a konzultovat je o jakýchkoli rozhodnutích, která se mohou objevit.

Když se dva individuální životy sloučí do jednoho, existuje nespočet otázek a rozhovorů, od manipulace s financemi po založení rodiny nebo kde strávit svátky a dokonce i kde žít a pracovat.

Taková dramatická změna v životním stylu se může skutečně odrazit při změně našeho vzhledu a konkrétně na hubnutí nebo zisku, ale obvykle posledně jmenované.

Před manželstvím jste měli jen sami sebe na přemýšlení; Mohli byste dělat to, co se vám líbilo, když se vám líbilo, jíst druh jídla, které jste chtěli, a vypracovat svou rutinu a rozvrh cvičení nerušený.

Teď se to všechno změnilo, podle vaší vlastní radostné volby!

Nyní zvažujete svého významného dalšího prvního a do značné míry se ocitnete. Koneckonců, kdo chce jít na ranní běh, když se můžete se svým manželem přitulit v posteli?

Možná jste nábožensky sledovali svou stravu měsíce před svatebním dnem a nyní se vším stresem za vámi máte pocit, že si můžete dovolit trochu uvolnit a nechat věci jít.

Nyní, když jste ženatý, proč se obtěžovat?

Vaše priority jsou nyní jiné a mohlo by to znamenat, že zůstat štíhlý a obložení již není tak vysoko na vašem seznamu priorit, jak to bývalo. Přírůstek hmotnosti po manželství se plazí na nic netušících párů, aniž by si to dokonce uvědomili.

Vaše stravovací návyky se změnily

Místo vaření (nebo zahřívání) pro sebe nyní máte nový domov a novou kuchyni, ve které můžete vařit vzrušující jídlo pro vašeho manžela.

Po celá léta bylo vaše tělo zvyklé na určitý způsob konzumace druhu potravin, které normálně jíte. Nyní můžete začít představovat různá jídla, když začnete začlenit oblíbené.

Velikosti porcí se také mohou plazit, protože manžel a manželka se často chtějí sdílet a mít vše stejné. Bohužel je smutnou skutečností, že muži mají obecně rychlejší metabolismus než ženy.

Takže mohou strávit větší velikosti porcí, aniž by přibírali na váze, zatímco manželka začne cítit utahovací efekt v jejích šatech, pokud odpovídá jeho velikosti porcí.

Nově manželské páry mohou mít také tendenci jíst více a užívat si restaurací a restaurací, které jsou samozřejmě kontraproduktivní, pokud se po manželství pokoušíte vyhnout přibývání na váze po manželství. To odpovídá na otázku: „Proč se lidé po manželství dostanou tlustou?“

Poslední slovo o manželství a přírůstku hmotnosti

Pokud vám všechny tyto body znějí povědomě a vás zajímá, jak zhubnout po manželství, pak je možná čas posadit se a přemýšlet o některých úmyslných změnách životního stylu, které můžete provést.

Nyní, když najdete nohy jako pár a víte, proč lidé po manželství přibývají na váze, bylo by skvělým cílem zaměřit se na společně. Můžete si navzájem pomoci dosáhnout vítězství a spokojenosti s dosažením a udržení vaší ideální váhy.

Vezměte přehled o důvodech, které přispěly k přibývání na váze po manželství, a přijdete s plánem soustředit vaše činnosti, společně nebo individuálně, kolem hubnutí.

Přibírání na váze po manželství by nemělo být nevyhnutelnost pro žádný pár.

Ať už se jedná o přibývání na váze žen před a po muži, nebo muži, kteří se po manželství dostali, přijímání cvičení a dodržování zdravých stravovacích návyků, spolu s těmito nápady na hubnutí pro páry vám mohou pomoci vrátit se na trať.

Myslíte si, že stále potřebujete nějakou inspiraci, abyste prolili ty otravné libry, které jste získali po manželství?

Podívejte se na tyto inspirativní fotografie párů před a po hubnutí. Chtěli změnit, jak vypadají a otočili celou věc na hlavě!

S podpůrným partnerem po vaší straně se rozvoje na cestu hubnutí stává mnohem snazší.

Zaměřte se na to, abyste se stali fit a zdravý, takže už nejste ostrý kontrast k vašim jediným protějškům, kteří se mohou pochlubit pasem a umyvadlem.