Způsoby, jak se pohybovat a znovu najít štěstí

Možná jste byli šíleně zamilovaní a vždy jste si mysleli, že tento vztah je pro Keeps. Mohli byste se navíjet z úderu vašeho vztahu Kaput, ale existují způsoby, jak se pohybovat dál a znovu najít štěstí.

Řekneme vám, jak se po rozpadu pohnout dál. Ve skutečnosti existují zdravé způsoby, jak se pohybovat, abyste celý život neseli zavazadla svého rozbitého vztahu. 

Koncem zimy a těsně před začátkem jara je doba, kdy stromy vypadají poněkud divně. Zbývá na nich trochu zelené, a přesto jsou podlahy pokryty žlutými hnědými listy. Hromada z nich. Obrázek pádu, před jarem.

Takto se také dívají vztahy na časy. Na první pohled se mohou zdát zdravé a pokryté zelenými listy, ale když se podíváte pod ni, najdete hromadu suchých listů a řeknete něco jiného. V žádném okamžiku si nepřemýšlíte, jak se pohybovat po srdečním zlomu.

5 způsobů, jak se pohybovat po zlomení srdce

Obsah

• 5 způsobů, jak se pohybovat po zlomení srdce
  • 1. Způsoby, jak se pohybovat - cítit zármutek
  • 2. Truchlit na vztah
  • 3. Rozhodnout se pro poradenství
  • 4. Způsoby, jak se pohybovat - milujte sebe
  • 5. Jděte na sólovou cestu

Když se ocitnete v rozbitém vztahu a konečně začnete všímat trhlin, čelíte úkolu pokračovat. Všichni víme, že to není snadný úkol. Rozpady jsou těžké, ale tato znalost nepomáhá, když skutečně procházíte.

Pokud jste byli v intenzivním, vášnivém, milujícím vztahu, cítí se, jako by se vaše identita spojila s vaším partnerem. Byli jste něčí přítelkyní nebo přítelem, manželem nebo manželkou nebo partnerem. Byl jsi něčí duši a najednou zjistíte, že to už není role, kterou budete hrát, a může to způsobit, že se život cítí bezvýznamně. Je opravdu těžké odejít a začít znovu.

Procházet tentokrát může být hrozné, ale věřte mi, když to řeknu - to se zlepšuje. Možná se budete cítit v okamžiku, kdy jsou všechny barvy ve vašem životě příliš jasné nebo příliš nudné, jako byste už nikdy neuznávali hudbu, ale po určitou dobu určitě budete určitě. Musíte se naučit znovu najít smysl. Řekneme vám pět způsobů, jak se pohybovat a znovu najít štěstí.

1. Způsoby, jak se pohybovat - cítit zármutek

Zeptáte se jakéhokoli profesionála, každého odborníka, kohokoli, kdo to prošel, a přijdeš s touto nejvyšší radou - Let. Vy sám. Truchlit. Truchlíte na ztrátu vaší lásky. Truchlíte na to, že už je nebudete držet blízko. Truchlíte na ztrátu toho, co jste pro ně cítili.

Přitom se necítíte provinile, pokud se cítíte svobodní. Pustit to není snadné, ale je to možné. Truchlící skutečnost, že váš vztah, který jste měli mít lásku, vás ukončila.

Nemáte v úmyslu být v kleci, máte rádi být milovaní a pokud jste to nedostali ve vztahu a budete se cítit smutní, nechte se cítit tak. Zpracovejte zármutek ve vaší mysli a srdci a udělejte si čas na to. To vám pomůže jít dál.

2. Truchlit na vztah

Po smrti je období smutku. Dostanete čas vyrovnat se se skutečností, že už nikdy neuvidíte svého milovaného. Totéž platí pro smrt vztahu. Je těžké přijmout skutečnost, že tento vztah již neexistuje a nebudete schopni oslovit osobu, kterou milujete, i když jsou fyzicky přítomni. Musíte truchlit, pak se budete moci pustit.   

Pokud jste byli ten, kdo musel vyjít nebo udělat chybu nebo zůstal pozadu, to také truchlící. Pokud necítíte nic, ale cítíte se za to provinile, uvědomte si, že se soudíte za to, že jste to neřešili tak, jak vám to „řekla“, a řekněte tomuto soudu, aby se vydal na procházku. 

Můžete truchlit tak dlouho, jak potřebujete, ale udělejte to jen pro sebe. Pokud chcete dělat kolébky, protože jste unikli zneužívajícímu vztahu, udělejte zatracené komory. Vaše emoce, bez ohledu na to, co jsou, jsou platné a zaslouží si výraz. Dokud nikomu neublížíte, máte povoleno vyjádřit své emoce.

3. Rozhodnout se pro poradenství

Existuje příliš mnoho stigmatu a není dost skutečných rozhovorů o duševním zdraví. I když jsme příliš zaneprázdněni mluvením o trendech sociálních médií a apokalyptické politice, nemyslíme si, že mluvení o duševním zdraví je důležité. Stigma způsobuje podzemní epidemii a musíme více mluvit o tom, jak tyto věci řešit. Nemusíte trpět, můžete se vždy rozhodnout pro online poradenství. 

Trauma od konce vztahu, rozčarování, to vše může být někdy příliš ohromující a možná budete muset jít navštívit terapeuta. V tom není nic špatného a neměli byste nechat nikoho říct jinak.

Pokud máte ve svém životě lidi, kteří vás soudí za to, že jste šli na terapii, udělejte si od nich pauzu. Pokud nevědí, jak vás podpořit svou bolestí, nemusíte brát jejich kritiku.

Můžete si přečíst každou knihu svépomocné, kterou najdete, meditovat, dělat jógu, pověsit se se svými přáteli, navštívit věštce, jít na detoxikační stravu, jít do ášramu a překročit ulici, abyste chodili na slunci, toto úsilí nemusí být vždy dost při řešení rozpadu. Každý, kdo se vám pokusil pomoci.

Související čtení: Jak indičtí muži překonávají rozchody?

Psychiatři a psychologové jsou. Pokud tedy máte pocit, že nejste šťastní, získejte pomoc od jednoho z těchto vyškolených profesionálů. Jen s nimi mluvení může být užitečné a můžete trvat na tom, abyste neužili léky, pokud nechcete. Pouhé poradenství a další formy terapie se ukázaly jako prospěšné pro širokou škálu lidí a možná jste jedním z nich.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

4. Způsoby, jak se pohybovat - milujte sebe

Pokud přemýšlíte o tom, jak se pohybovat a být šťastný, je milovat sebe sama dobrý nápad. Pokud se již milujete, jste tříděni a nemusíte si tento bod číst (ačkoliv kurz občerstvení nikdy nikomu neublížil!). Pro vás ostatní to může znít příliš svépomocné, ale vyslechněte mě.

Existuje dostatek výzkumu, který dokazuje, že se lidé začínají lépe mít rádi, když jsou zamilovaní. Mají tendenci se o sebe postarat a ocenit se více, když jsou s někým.

Když jste se rozešli a snažíte se najít význam ve svém životě bez svého partnera, musíte si uvědomit, že všechny věci, které na vás milovali.

Všechny okouzlující vlastnosti, které máte vždy existovaly. Váš bývalý je právě byl svědkem, kurátor je a upozornil je. Proč byste si jich neuvědomili ani aniž byste měli partnera, který by je byl svědkem?

5. Jděte na sólovou cestu

Možná jste ten druh, který nikdy necestoval sólo a cítil se docela zastrašený myšlenkou také. Ale řekněme vám, že pokud hledáte způsoby, jak se přesunout ze svého srdcervoucího a vydat se na sólový výlet, bude Zjevení. 

Cestování sólo, znovu se objevíte sami, budete trávit čas se sebou a budete nakonec na šťastném místě. Neustále se vracejte ke starým vzpomínkám na cestování se svým partnerem, když plánujete sólový výlet. Jděte na místo, které jste nikdy předtím nešli, a zajistěte se, že je to zcela nový zážitek. 

To bude pracovat, aby vás přesvědčilo, že význam za vaší schopností milovat a být milován s vaším bývalým. To může být radikální, když se snažíte pokračovat. Představte si, že si najednou uvědomíte, že nejste jen velký kus smutku, který byste cítili, ale tento úžasný člověk, který byl milující a milý? To jsou zdravé způsoby, jak se pohybovat dál. 

Možná ne okamžitě, ale nakonec, když se cítíte méně bolavé, můžete začít milovat sebe a zjistit, že se pohybujete dál, najít význam i bez existence druhé osoby, protože dáváte smysl pro sebe. A v ten den dorazí jaro. A našli byste úspěšné způsoby, jak se přejít od zlomení srdce a znovu najít štěstí .