Pochopení úzkostné pasti vztahů se vyhýbání

Existuje mnoho různých typů nefunkčních vztahů. U spoluzávislých typů vztahů je běžným vzorem chování, které lze nalézt. Sherry Gaba vysvětluje tento vzorec podrobně ve své knize The Manželství a vztah feťák a jakmile znáte pasti, je snadné vidět ho.

Dynamika

Dynamika pasti na úzkostná vyhýbání je jako mechanismus push and pull. To jsou oba styly připojení a jsou na opačných koncích spektra od sebe.

Úzkostný partner ve vztahu se přesune do druhé osoby. Jsou partnerem, který chce pozornost, potřebuje intimitu a má pocit, že se tato osoba ve vztahu cítí pouze prostřednictvím emoční a fyzické blízkost.

Vyhýbání se, jak název napovídá, se chce vzdát, když se cítí ohrožen tím, že je přeplněn nebo tlačen ve vztahu. To je ohrožující a často se zdá, že těmto lidem jsou ohromeni, přetíženi a konzumováni úzkostným člověkem.

Mají pocit, že ztratili svůj smysl pro sebe, svou autonomii a vlastní individuální identitu, když se úzkostný partner snaží přiblížit se.

Vzor

Značky, které můžete hledat, abyste zjistili, zda jste v úzkostné vyhýbavé pasti, zahrnují:

• Argumenty o ničem - když úzkostný partner nemůže získat lásku a intimitu, po kterých si přejí nebo cítí, jak se vyhýbají, že se pohybují pryč, vyberou boj, aby získali pozornost, po které touží po tom.
• Žádná řešení - nejenže existuje mnoho velkých argumentů o malých věcech, ale nikdy neexistují žádná řešení. Řešení skutečného problému, vztahu a pocitu ohromeného, ​​není v povaze vyhýbání se. Nechtějí se zabývat řešením problému, protože problémem je v jejich očích druhá osoba.
• Více času sám - vyhýbání se často vytváří boje, jen aby se mohli odsunout dál. Vzhledem k tomu, že úzkostný partner se stává emocionálním a vášnivějším na opravu vztahu, vyhýbání se stává méně angažovaným a vzdálenějším, dokud nedokáže odejít a najít autonomii, po které touží.
• Lituje - Po slovním výbuchu a vyhýbajícím se listech, úzkosti, kteří možná říkali kruté a škodlivé věci, okamžitě cítí ztrátu partnera a začnou myslet na všechny důvody, proč potřebují zůstat spolu. Zároveň se vyhýbání zaměřuje na ty negativy, což posiluje pocity potřeby být pryč od druhé osoby.

Někdy, které mohou trvat hodiny nebo dny nebo dokonce mnohem déle, dochází k usmíření. Vyhýbání se však již je o něco vzdálenější, což rychle spustí úzkostného partnera opakovat cyklu.

V průběhu času se cyklus prodlužuje a usmíření se v celkové délce zkracuje.

Zajímavé je, že ve publikaci v psychologické vědě z roku 2009 Ja Simpson a další studie zjistila, že oba tyto typy připoutání mají velmi odlišné způsoby, jak si zapamatovat konflikt, přičemž oba typy si pamatují své vlastní chování příznivěji po konfliktu na základě toho, co potřebovali vztah.