Porozumět komplexu Spasitele ve vztazích s těmito 15 značkami

V tomto článku

• Co je to Spasitel Complex?
• Je Spasitelská komplexní kodepenence?
• Co způsobuje, že někdo má komplex Spasitele?
• 15 známek Spasitele komplexu ve vašem vztahu
• Ve zkratce

Jste hrdí na to, jak moc pomáháte ostatním? Koneckonců vás potřebují a nemohli se vyrovnat bez tebe, nebo by mohli? Mezi pomáhám a bráněním existuje jemná hranice. Je to snazší, než si myslíte, že se ve vztazích spadne do vzorců Spasitelského komplexu.

Co je to Spasitel Complex?

Všechno v životě má temnou stránku. Dokonce i něco zdánlivě altruistického jako pomoc druhým, může jim ublížit. Pokud zjistíte, že pomáháte lidem více, než si pomáhají, můžete čelit komplexu Spasitele ve vztazích.

Jednoduše řečeno, význam Spasitele se točí kolem toho, kolik děláte pro ostatní. Je to, když odložíte své potřeby, abyste pomohli lidem kolem vás. Přesněji řečeno, nakonec pro ně nakonec děláte věci, než byste jim nechali pomoci.

Existuje velký rozdíl mezi tím, že pomáháme lidem tím, že dělá věci pro ně. Jinými slovy, Spasitelský komplex ve vztazích se scvrkává na to, zda jim řeknete, co mají dělat, nebo jim umožníte si to vymyslet pro sebe.

Pokud jde o psychologii hrdinů, neexistuje oficiální lékařská diagnóza, a proto také vidíte syndrom pojmu bílý rytíř nebo mesiášský syndrom.

Nicméně lidé s bipolární poruchou, klamnou poruchou a schizofrenií mohou mít tendenci vyvinout symptomy Spasitel Complex, jak vysvětluje tento článek o poruchách Mesiáše komplexu.

Je Spasitelská komplexní kodepenence?

I bez duševní poruchy je možné rozvíjet nějakou formu Spasitelského komplexu ve vztazích.

Například Codepenency není oficiální porucha, ale psychologický stav mysli, kde jste příliš závislí na jiné osobě. Jedna osoba jedná podobně jako Spasitel.

Společnost je extrémnější a Spasitelský komplex je pouze jedním aspektem. V souvislosti se v zásadě ztratíte sebe u druhé osoby. Vaše identita se stane tak zapletená, že se snažíte rozlišit, jejichž potřeby jsou.

Tato práce Brunel University zkoumá skupinu lidových zkušeností s Codepenency a odkazuje na Codepenency jako na to, že je jako houpačka. Zažijí velkou díru hluboko uvnitř, kterou se snaží naplnit tím, že jsou příliš dokonalí jako partner, rodič, pracovník a ve všech svých rolích v životě.

Pak se houpají k péči o sebe, když si uvědomí, že se chystají zlomit. To přichází s pocitem provinile, že nedělají dost pro ostatní lidi. Jsou nepříjemní se svými emocemi, takže se znovu převrátí zpět do režimu s vysokou aktivitou.

Na druhou stranu je psychologie komplexu hrdinů pouze o záchraně někoho jiného. Stále znáte sebe a své potřeby, ale rozhodněte se je obětovat. Navíc nezažíváte tak hlubokou bezmocnost nad svými pocity jako kodependenti.

Související čtení: 15 známek vztahu závislého

Co způsobuje, že někdo má komplex Spasitele?

Všechna naše chování jsou poháněna našimi hlubokými vnitřními přesvědčeními a pocity, které s nimi jdou. Spasitelská komplexní psychologie vysvětluje, jak například víra, například všemocnost může vést k komplexu Spasitele pro muže.

Například v některých případech se mohou pečovatelé setkat jako dezorganizovaní ohledně emocí a toho, jak řídí jejich životy. Děti pak vyzvednou potřebu najít způsoby, jak je podpořit, nebo internalizovat, že musí být perfektní, aby byly přijata.

Vyrůstají tedy s vírou, že musí lidem pomoci cítit se dobře. V zásadě se pomoc ostatním stane jejich účelem v životě.

Styl připoutání, který jsme vyvinuli, když jsme vyrostli jako děti, je úzce spjata s Codepenency, jak vysvětluje tento článek o vztazích s vyhýbáním se vyhýbání. Podobně je Spasitelský komplex ve vztazích spojen s problémy s připojením, protože existuje nerovnováha.

Navíc konstantní úspora podle člověka může vést k závislosti a zaboření od druhého.

Co je tedy Spasitel Complex, pokud nepomáhá ostatním, aby se z vaší bolesti dostali? Budování bezpečného připoutání ve vztahu znamená rozvíjet povědomí o vašich víře a pocitech.

Prostřednictvím pozorování se můžete naučit přeformulovat své přesvědčení. Časem se připojíte k radostnému pocitu, kde respektujete své hodnoty a potřeby stejně jako někdo jiný.

15 známek Spasitele komplexu ve vašem vztahu

Spasitelský komplex ve vztazích nemusí skončit vyhořením nebo depresí. Místo toho zkontrolujte tuto sadu symptomů Spasitele Complex a přemýšlejte o vašem chování. Změna začíná pozorováním. Poté s trpělivostí můžete vyzkoušet nová chování.

1. Přebíráte roli učitele

Spasitelský komplex je potřeba změnit lidi. To vás může přimět setkat jako učitel a dokonce i know-it-all. Většina lidí těmto přístupům odolává, takže by se vaše konverzace rychle rozvinuly a frustrují.

Související čtení: 5 tipů, jak naučit svého partnera, jak se chcete zacházet

2. Máte na starosti jejich rozvrh

Se spasitelnou mentalitou nevěříte, že se váš partner může starat. Možná jsou se svým rozvrhem nespolehliví, ale odpovědí není převzít a provádět správu deníku.

Místo toho s nimi promluvte o tom, jak to ovlivňuje, a najděte způsob, jak společně řešit problém.

3. Organizujete finanční prostředky

V mnoha tradičních domácnostech muž stále řídí finance. Opět je jemná linie snadno překročena do zóny Spasitele Spasitele. V podstatě věří, že jeho partner se o sebe nemůže postarat.

Velký rozdíl je v tom, jak jste zapojeni při činujte finanční rozhodnutí, nebo pokud je vždy jednostranná.

4. Víš, co je nejlepší

Když lidé mají spasitelský komplex, věří, že vědí, co je pro jejich partnery nejlepší. Možná můžete vidět, co potřebují, protože je často snazší vidět problémy a chyby ostatních lidí než naše vlastní.

Bez ohledu na to, musíme všichni být odpovědní za naše problémy a řešení. Poskytování rady, když to není, má tendenci vést k odporu.

5. Opravíte jejich problémy bez pozvánky

Co je to spasitelský komplex, pokud nezasahuje? Samozřejmě je to úžasná vlastnost chtít lidem pomáhat, ale ano, může to být toxické.

Všichni se v životě daří lépe, když se můžeme naučit pomáhat sami sobě. Všichni se daří, když se cítíme zmocněni a nezávislí.

Na druhou stranu, pokud máte Spasitelský komplex, snažíte se naplnit hlubokou vnitřní potřebu, která je spíše o znecitlivění vaší bolesti, než sloužit druhé osobě.

Související čtení: 10 znamení stojí za to vyřešit vaše vztahové problémy

6. Věříte, že o nich můžete něco změnit

Hluboko dole znamená mentalita Spasitele, že chcete změnit svého partnera. Všichni máme chyby, ale lidé ve zdravých vztazích navzájem přijímají chyby druhého. Navzdory svým chybám spolupracují jako tým.

7. Zapomínáš na své potřeby

Stále se ptáte sami sebe: „Mám komplex Spasitele“? V takovém případě zkontrolujte, jak vyvažujete péči o sebe versus péče o svého partnera. Často rušíte svůj vlastní čas, abyste pro ně něco opravili?

8. Komunikace se stává výslechem

Lidé se syndromem Spasitele mají tendenci klást otázky způsobem, který se může cítit agresivně. Až příště položíte otázky, zkuste pozorovat, jak se cítí váš partner.

Odpovídají co nejméně slovy tak, aby vám umožnili činit jejich rozhodnutí?

Podívejte se na video tohoto psychoterapeuta, kde najdete další podrobnosti o tom, jak naše komunikační podtext ničí naše vztahy a co s tím můžeme udělat: