Typy metod plánování rodiny a jejich účinnost

Plánování rodiny je téma, které se určitě bude muset objevit dříve nebo později, když jste ve vážném vztahu. Stejně jako u většiny věcí v těchto dnech, nejlepší metoda plánování rodiny, existuje mnoho možností, pokud jde o výběr metody antikoncepce plánování rodiny. Zpět v den to mohla být jednoduchá volba mezi používáním pilulky nebo kondomu, ale nyní existuje mnoho dalších metod, které vyhovují každé preferenci, okolnostem a životnímu stylu. Možná vás zajímá, která metoda je nejlepší metoda plánování rodiny bez vedlejších účinků. pro tebe. Jediným způsobem, jak to zjistit, je důkladně informovat se a poté se rozhodnout a pečlivě zvažované rozhodnutí.

Tento článek vám pomůže podrobněji se podívat na některé různé typy metod plánování rodiny, na jejich účinnost a možné vedlejší účinky nebo důsledky.

Cíle plánování rodiny

Než však začnete přemýšlet o typech metod plánování rodiny, musíte mít jasno o svých cílech plánování rodiny. V zásadě je podle definice plánování rodiny, kdy manžel i manželka diskutují a společně se rozhodují, kolik dětí by chtěli a kdy. Chcete být schopni dát každému dítěti dostatečnou lásku, péči, pozornost a vzdělání, proto se můžete rozhodnout omezit počet dětí tak, aby odpovídaly vašim dostupným zdrojům. Je také důležité pro čas těhotenství v patnáctiletém okně od dvaceti do třiceti pěti let. To jsou ideální roky s dětmi pro ženu. Pokud byste měli zažít potrat, musíte si před pokusem otěhotnět nejméně šest měsíců. Stejně tak po narození je dobré dát svému tělu alespoň dvouletý odpočinek, než se narodí další dítě.

Jakmile budete mít své cíle, všimnete si, že ve skutečnosti existují dva důležité aspekty tohoto tématu plánování rodiny. Prvním je prevenci (nebo zpoždění) těhotenství a druhá se připravuje na těhotenství. Budeme se na každý z nich podívat následovně:

Prevence těhotenství- Některé možnosti pro antikoncepční metody

• Orální antikoncepční prostředky (pilulka)
• Injekce
• Kondomy
• Membrány
• Cervikální čepice
• Iud
• Implantáty
• Antikoncepční prsten
• Záplaty
• Vaginální spermicidy
• Stažení (coitus interruptus)
• Laktační metoda amenorea
• SDM - Metoda standardních dnů
• Metoda kalendáře nebo rytmu
• Symptoutmální metoda - Plánování přirozeného rodiny
• Sterilizace

Příprava na těhotenství

• Zkontrolujte svůj životní styl a vztah
• Upravit stravu
• Nechte udělat nějaké zdravotní kontroly
• Znát své výhody
• Rozpočet pro dítě
• Vezměte si dovolenou pro vás dva

Prevence těhotenství

Dokud nebudete ještě vy a váš manžel připraveni založit rodinu, nebo už jste měli jedno dítě a před druhým si uděláte přestávku, pak bude vaším cílem zabránit nebo odložit těhotenství. Následující šestnáct metod vám poskytne nějakou představu o vašich možnostech.

• Orální antikoncepční prostředky (pilulka)

Existují dva různé druhy pilulek, jmenovitě COC (kombinované perorální antikoncepční prostředky) a Pop (pouze progestogen pouze pilulky - známé také jako mini pill). COC obsahují jak progestogen, tak estrogenní hormony. Pilulka zabraňuje těhotenství, protože zastavuje ovulaci a zahušťuje děložní hlen, který brání spermii v průchodu. Musí se brát každý den současně a při správném použití může být účinný až 99%. Možné vedlejší účinky mohou zahrnovat nevolnost, závratě a bolesti hlavy a není vhodné pro ty, kteří kouří nebo jsou starší 35 let. Dobrá věc je, že tato metoda nezasahuje do sexu a pomáhá regulovat menstruační cyklus a snižuje křeče.

• Injekce

Injekce je také hormonální antikoncepcí, ale na rozdíl od pilulky, která se odebírá denně, s injekcí trvá 3 měsíce. Toto je ideální metoda pro ty, kteří mají rušný životní styl. Injekce obsahuje progesteron, který zabraňuje ovulaci a zahušťuje cervikální hlen tak, aby sperma nedosáhla vejce. Je to obecně 99% účinné. Některé vedlejší účinky mohou být nepravidelné krvácení nebo špinění, možný přírůstek na váze nebo vypadávání vlasů. Po zastavení injekce může dojít ke zpoždění mezi šesti a osmnácti měsíci před tím, než se menstruace znovu stane konzistentní, a proto může dojít ke zpoždění otěhotnění.

• Kondomy

Samové i ženské kondomy jsou bariérové ​​metody antikoncepce, které brání spermii vstoupit do vagíny. Ženské kondomy jsou dražší a jsou vyrobeny z polyuretanového plastu, který provádí tělesné teplo, zatímco mužské kondomy jsou vyrobeny z latexu. Kondomy žen a mužů nelze použít současně s tím, že se navzájem stahují. Ženský kondom může být obtížnější vložit a může dráždit vaginu. Pokud jsou používány správně a důsledně, mohou být kondomy až 89% účinné.

• Membrány

Membrána je gumový šálek ve tvaru kupole s flexibilním okrajem, který zakrývá děložní čípek a je vložen do vaginy před stykem. Používá se společně se spermicidní krém nebo želé. Tato forma antikoncepce není vhodná pro ty, kteří jsou alergičtí na latex nebo spermicidy, a může zvýšit riziko vzniku infekcí močových cest. Membrána musí zůstat ve vagíně po dobu nejméně šesti hodin po milování, ale musí být odstraněna do 24 hodin, aby se zabránilo riziku TSS (syndrom toxického šoku). Při konzistentním a správném použití může být membrána mezi 80-94% účinná.

• Cervikální čepice

Cervikální čepice jsou docela podobné membránám, kromě toho, že jsou mnohem menší a musí být umístěny přímo na děložníku, aby byly účinné při blokování spermatu vstupu. Cervikální čepice se nepoužívají tak běžně jako membrány a většinou by byly užitečné pro ženy, které mají neobvykle tvarované vagíny, které by se snažily udržet bránici na místě. Cervikální čepice jsou mezi 60-90% účinné a mohou poskytovat antikoncepční ochranu až 48 hodin, po které je třeba odstranit.

• Intrauterinní zařízení (Iud)

Intrauterinní zařízení (IUD) je malé plastové zařízení, které je umístěno do dělohy lékařem nebo lékařem. Některé druhy mají měď a jiné obsahují syntetický progesteron a brání spermii v oplodnění vejce. V závislosti na tom, jaký typ si vyberete, mohou být na místě po dobu jednoho roku, pět nebo deset let. V době zavedení může být určitá křeče a bolest a období mohou být v prvních měsících po zavedení delší a těžší. Jinak obvykle neexistují žádné vedlejší účinky. Tato účinnost metody plánování rodiny může být až 99%.

• Implantáty

Antikoncepční implantáty jsou malé, flexibilní tyče nebo tobolky, které obsahují hormon progesteron. Jsou implantovány nebo vloženy pod kůži horní paže. Vložení a odstranění implantátů vyžaduje menší chirurgický zákrok a mohou být docela nákladné. Výhodou je, že mohou zůstat až pět let. Hormon je postupně uvolňován do vašeho krevního řečiště a způsobuje zhušťovací a blokovací sperma, a také zabrání ovulaci. Může dojít k nepravidelnému vaginálnímu krvácení a období se obvykle zastaví asi 18 měsíců po obdržení implantátu. Implantáty lze kdykoli odstranit a pak byste byli schopni otěhotnět. Účinnost této antikoncepční metody je 99%.

• Antikoncepční prsten

Prsten je flexibilní a má průměr asi dva palce. Obsahuje syntetický progestin a estrogen, podobně jako hormony produkované ženským tělem. Prsten je umístěn přímo do pochvy, kde se hormony absorbují a uvolňují do krevního řečiště. To zabraňuje výrobě a uvolňování zralých vajec vaječníků, takže k těhotenství nedochází. Prsten by se měl nosit po dobu tří týdnů a poté odstraněn po dobu jednoho týdne. Některé ženy, které používají prsten, mohou zažít nepohodlí a vaginální výtok, zatímco jiné mají snížený menstruační tok a snížení akné. Při správném použití může být prsten až 99% účinný při prevenci těhotenství.

• Záplaty

Opravy jsou umístěny přímo na kůži a obsahují dva syntetické hormony (progesteron a estrogen). Hormony se uvolňují kůží do krevního řečiště. Zabraňují ovulaci a zahušťují děložní hlen, aby zabránili procházení spermií. Oprava je nejúčinnější u žen, které váží méně než 198 lb (89 kg). Každý týden by měla být použita nová oprava. Některé ženy, které nosí náplast, mohou v místě náplasti zažít podráždění lehké kůže a obvykle dochází k sníženému menstruačnímu toku a snížení křeče. Oprava může být mezi 95-99% účinná.

• Vaginální spermicidy

Vaginální spermicid je metoda kontroly chemické antikoncepce, která zabíjí sperma a brání těhotenství v probíhání. Spermicidy jsou k dispozici ve formě gelu, pěny, krému, čípku nebo tabletu. Obvykle se kombinuje s bariérovou metodou, jako jsou kondomy, membrány nebo cervikální čepice. Je to také dobrá metoda zálohování pro ty, kteří čekají na zahájení pilulky nebo mají vložení IUD, nebo dokonce, když jste možná zapomněli vzít pilulku. U těch, kteří jsou alergičtí na ingredience, se může objevit určitá citlivost nebo alergické reakce. Vaginální spermicidy mohou být účinné mezi 50-95%, pokud jsou používány správně a důsledně.

• Stažení (coitus interruptus)

Jak název napovídá, tato metoda antikoncepce zahrnuje muž, který stahuje penis z ženské pochvy před ejakulací. Toto je pravděpodobně jedna z nejrizikovějších metod, protože není vždy snadné posoudit ten pravý okamžik stáhnout a šance na otěhotnění jsou vysoké. Výhody spočívají v tom, že to nestojí nic a nevyžaduje žádná zařízení, chemikálie nebo hormony. Tato metoda může také snížit potěšení ze sexuálního zážitku v důsledku přerušení vzrušení nebo fáze náhorní plošiny, která je nutná. Pokud je praktikována správně, může být fáze stažení až 96% účinná.

• Metoda laktační amenorea (LAM)

Toto je dočasná forma antikoncepce pro nové matky, jejichž měsíční menstruační období se znovu nezačala. To vyžaduje výhradně kojení ve dne i v noci, aniž by kromě mateřského mléka dalo svému dítěti cokoli k jídlu nebo pití. Lam zabraňuje uvolňování vajec z vaječníků a může být 98% účinné až šest měsíců po narození vašeho dítěte. Jakmile vaše dítě dosáhne šesti měsíců, budete muset najít alternativní antikoncepční metodu.

• Metoda standardních dnů (SDM)

Metoda standardních dnů používá řadu barevných korálků, aby sledovala úrodné dny v ženském měsíčním cyklu. To by se obvykle shodovalo s 8. -19. dnem každého 26 až 32denního cyklu. Vyhýbáním se nechráněnému vaginálnímu pohlaví během nejúrodnějších dnů lze těhotenství zabránit. Tuto metodu mohou být také použity páry, které chtějí otěhotnět, aby mohli identifikovat ty nejlepší dny, aby měli styk. Při správném a konzistentním použití může být standardní metoda efektivní 88-95%.

• Metoda kalendáře nebo rytmu

Metoda kalendáře nebo rytmu je podobná metodě SDM. Žena musí sledovat její vzor menstruačního cyklu s ohledem na to, že ovulace obvykle dochází 14 dní před (a po) začátku menstruace. Rovněž je třeba si uvědomit, že spermie mohou žít až tři dny a vejce žije po dobu 24 hodin. Tímto způsobem můžete vypočítat a předpovídat, kdy dojde k ovulaci, a poté zjistit, které dny spadnou do úrodného okna. Tato metoda může být účinná pro ženu, která má velmi pravidelný cyklus. Vzhledem k normálním výkyvům to však může být nespolehlivá metoda antikoncepce, přičemž míra účinnosti je až 75%.

• Symptoutmální metoda - Plánování přirozeného rodiny

Metoda katolického plánování rodiny používá přirozenou Symptoutmální metoda pro stanovení plodnosti. Tehdy, když žena sleduje její úrodná období pozorováním přirozených příznaků, které její tělo dává. Zejména jsou zaznamenány zejména tři znaky, jmenovitě: probouzející se teplota (také nazývaná bazální tělesná teplota); Sekrece děložního hlenu; a fyzická změna, ke které dochází v děložním čípku. Většina žen zjistí, že jejich úrodné období trvá od 6 do 13 dnů během každého měsíčního cyklu. Pokud se používá pilně a správně, může být tato metoda až 98% účinná.

• Sterilizace

Pokud jste dosáhli bodu, kdy jste si velmi jisti, že byste chtěli, aby vaše dny s dětským nesouladem skončily, může být vaše nejlepší volba sterilizace. U žen sterilizace vyžaduje řezání nebo blokování vejcovodů tak, aby vejce již nebyla schopna splnit spermie. Menstruace bude pokračovat jako dříve. U mužů bude vazektomie řezat nebo blokovat trubice VAS Deferens, které nesou spermie z varlat. Může dojít k tříměsíčnímu zpoždění, než se vstoupí v platnost vazektomie, zatímco uložená sperma je stále přítomna. Po postupu mají muži i nadále normální erekce a ejakulační sperma, ale neobsahuje žádné spermie. Sterilizace pro muže a ženy je 99% účinná. Sterilizace je trvalá antikoncepce, která není snadno reverzibilní. Nemělo by se to provádět lehce a doporučuje se poradenství.

Příprava na těhotenství

Nyní jste se tedy rozhodli, že nastal čas pro vás, pusťte se do dobrodružství rodičovství a v blízké budoucnosti plánujete otěhotnět. Někdy se to nemusí okamžitě stát a budete muset být trpěliví, když budete čekat na dobré zprávy. Mezitím existuje několik věcí, které můžete udělat pro přípravu na těhotenství. Zde je několik metod plánování rodiny-

• Zkontrolujte svůj životní styl a vztah

Když do vás přijde malý, buďte připraveni na některé významné změny! Čím připravenější můžete být lepší, nejen fyzicky a finančně, ale také mentálně a emocionálně. Pokuste se objasnit všechny nevyřešené problémy, které jste mohli mít od svého dětství, protože tyto mohou negativně ovlivnit vaši schopnost rodičů. To by zahrnovalo jakékoli trauma, ztrátu rodiče nebo jakékoli fyzické nebo emoční zneužívání. Skvělou pomocí může být vidět poradce nebo terapeuta. Ujistěte se, že váš manželský vztah je na dobrém stavu, než přinesete mezi sebou dítě. Děti dělají šťastné manželství ještě šťastnější, ale nemají sklon uzdravit nešťastné manželství, takže získejte pomoc v dobrém čase. Promluvte si o svých očekáváních o tom, jak bude život poté, co budete mít dítě a jak máte v úmyslu sdílet odpovědnost za péči o děti a domácnost. Když plánujete těhotenství, zkuste ve svém životě minimalizovat stres a dostat se dostatek spánku.

• Upravit stravu

Jíst dobře připraví vaše tělo na těhotenství a také zvyšuje vaše šance na pojetí. Ujistěte se, že jíte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, kvalitních bílkovin, omega 3 mastných kyselin, kyselin listových a mléčných výrobků. Zásobujte matice, celá zrna a listová zelení. Odřízněte co nejvíce na žetonech, pečivo a šumivé nápoje. Je také dobré omezit váš příjem kofeinu, zatímco se snažíte otěhotnět a během těhotenství. Snažte se udržet zdravou váhu, protože buď podváha nebo nadváha může snížit vaše šance na otěhotnění. Pokud jste vy nebo váš partner kouř, nyní by byl skvělý čas zastavit, protože kouření může ztížit otěhotnění. Kouření také zvyšuje riziko předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a potratu. Alkohol může někdy ztěžovat otěhotnět a pití během těhotenství zvyšuje šance na vrozené vady a potíže s učením.

• Nechte udělat nějaké zdravotní kontroly

Když v blízké budoucnosti plánujete těhotenství, je dobré navštívit svého lékaře pro kontrolu. Zeptejte se na jakékoli testy nebo vakcíny, které budete potřebovat, a získejte nějaké prenatální vitamíny. Pokud máte nějaké existující zdravotní podmínky, zjistěte, jak je nejlépe spravovat nebo ovládat. Ujistěte se o jakýchkoli lécích, které můžete a nemůžete brát během těhotenství. Pokud má vaše rodina v anamnéze jakékoli genetické poruchy, může lékař doporučit test krve nebo slin, aby zjistil, zda nesete geny pro cystickou fibrózu, křehkou syndrom X nebo onemocnění srpkovitých buněk. Návštěva u vašeho zubaře by byla také v pořádku, protože těhotenství zvyšuje vaši šanci na onemocnění dásní. Nechte si zuby vyčistit a zkontrolovat a nezapomeňte každý den důkladně kartáčovat a nit.

• Znát své výhody

Než oznámíte své těhotenství v práci, je dobré vědět, co chcete dělat, jakmile máte své dítě. Budete pokračovat v práci nebo se stanete pobytem doma? Některé společnosti dávají placenou mateřskou dovolenou, zatímco jiné nabízejí neplacené volno. Možná budete také chtít použít některé ze svých dovolených nebo nemocných dní, než se vrátíte do práce. A zatímco se díváte na tyto výhody a možnosti, ujistěte se o svém zdravotním plánu a podívejte se, kteří lékaři a nemocnice jsou pokryty.

• Rozpočet pro dítě

Děti potřebují spoustu věcí, takže když čekáte, začněte vytvářet seznam. Pamatujte, že průměrné dítě prochází asi 8000 plenky, než budou vyškoleni! Pak budete potřebovat oblečení a toaletní potřeby, postýlku, autosedačku a kočárek. Pokud neplánujete kojit, budete potřebovat lahve a vzorec. A nezapomeňte se obrátit na návštěvy lékaře a péči o děti. I když máte čas se rozhlédnout, najít ty nejlepší ceny a zvážit nákup ve velkém. Pokud jde o péči o děti, možná máte rodinu, která by mohla pomoci.

• Vezměte si dovolenou pro vás dva

Během těchto zvláštních dnů, týdnů nebo měsíců před otěhotněním byste si mohli vzít dovolenou jen pro vás dva. Vždy si pamatujte, že si společně vážíte a vychutnáte svůj vztah. I když možná brzy budete mít ve svém životě dalšího malého člověka a občas se může zdát, že dítě bude vyžadovat každou unci svého zaměření a pozornosti, nikdy nezapomeňte, že máte navzájem a že jste spolu ve stejném týmu. Jakmile začnete budovat svou rodinu, stavíte na základech lásky a pravdy a určitě uspějete.