Typy emocionálního zneužívání a proč možná nevíte, že jste obětí

V tomto článku

• Emoční zneužívání 101
• Co je a co není emocionální zneužívání
• Základní typy emocionálního zneužívání
• · Odmítnutí
• · Emoční agrese a verbální zneužívání
• · Izolace
• · Stane se z vás šíleného

Existuje několik typů emocionálního zneužívání a všechny jsou pro oběť stejně škodlivé, ale také pro vztah jako celek. Emocionální zneužívání je formou psychologického zneužívání a na rozdíl od fyzického zneužívání je mnohem jemnější a obtížnější rozpoznat. Zejména pro oběť. Ale aby poskytli násilníkovi výhodu pochybností, často si sami neuvědomují, co dělají. Tento článek vám ukáže, co je to emocionální zneužívání a jak se s ním vypořádat, když ho spatříte.

Emoční zneužívání 101

Důvod, proč by emocionální zneužívání mohlo jít pod radar pro oběť i násilníka může být stručně uvedeno následovně - většina lidí, kteří se zapojí do tohoto druhu dynamiky, tak činí po celý svůj život. Jinými slovy, je to celoživotní vzor, ​​který musel být už dávno.

Většina pachatelů a obětí emocionálního zneužívání vyrostla ponořená do tohoto druhu interakce, takže jim přichází přirozeně.

Ale i pro ty, kteří nevyrostli v urážlivých domech, se může emocionální zneužívání vplížit a ukrást jejich životy. Většina případů emočního zneužívání začíná pomalu a násilník postupně dělá jedovatý web kolem oběti. Emocionální zneužívání je hlavně o kontrole a násilník to dokonale provádí tím, že postupně izoluje oběť od kohokoli, kdo by mohl ohrozit jeho moc nad situací.

Říkáme „jeho nebo“. Většina lidí si představuje muže zneužívajícího ženu, když uslyší slova „zneužívání“. A ačkoli některé formy domácího násilí, jako je fyzické zneužívání, jsou muži mnohem častěji spáchány, emoční zneužívání je víceméně stejně distribuováno mezi pohlavími. Ženy stále mají tendenci být oběťmi častěji než muži, ale také bychom neměli ignorovat skutečnost, že muži nebudou jen hlásit, že jsou zneužíváni, takže čísla by mohla být mnohem více než to, co si myslíme.

Co je a co není emocionální zneužívání

Existuje mnoho forem emocionálního zneužívání a jsou téměř vždy velmi specifické pro vztahy. Protože každé manželství je velmi složitá záležitost, je to také zneužívání. Obvykle existují některé urážky a formy zneužívání, které mají smysluplné pouze pro zúčastněného páru, zatímco nikdo jiný nedokázal uznat, že se něco děje. Je to vnitřní zneužívání, jako jsou uvnitř vtipy,.

Existuje však také několik forem emocionálního zneužívání, které lze považovat za obecné kategorie. To, co si přečtete v následující části, pravděpodobně zazvoní na zvonek, pokud vás zajímá, jestli jste obětí emocionálního zneužívání. Jakmile to přemýšlíte, pravděpodobně jste.

Dejte si však pozor na označování každého emočního výbuchu emocionálního zneužívání.

Jinými slovy, neskočte do volání svého manžela za násilníka, když na vás zvednou hlas, emocionálně se stáhnou nebo kritizujte vás. To vše je normální, je to znamení, že jsme všichni lidé. Pouze robot nikdy není emotivní. Kritika by mohla být velmi dobře odůvodněná. A všichni se prostě musíme občas dostat z něčeho nebo někoho.

Základní typy emocionálního zneužívání

· Odmítnutí

V emocionálně urážlivých vztazích je to všechno o kontrole a síle. Druhý násilník si uvědomí, že jste jim padli kořist, budou se cítit dostatečně bezpečně, aby zavedli odmítnutí jako jejich zbraň, takže vás ještě více znepokojeně potěšíte, jak je potěšit. Mohou vás ignorovat, stáhnout nebo přímo vás odmítnout. Udělá to pouze do té míry, do kterého jste ochotni uspokojit své iracionální potřeby. Jakmile ukážete známky, že překračují linii, přepnou taktiku.

· Emoční agrese a verbální zneužívání

Jedná se o poměrně běžné formy emočního zneužívání. Sahá od jemných náznaků, že nejste tak dokonalí, jak byste chtěli, abyste byli na hurikánu urážek a slurů v cestě. Využijí každé příležitosti, aby vás odložili a pomalu odstrčili vaši sebeúctu - potřebovali byste to, abyste se od nich dostali, takže se toho musí zbavit.

· Izolace

Emocionální násilník vás postupně uvolní od vašich přátel, rodiny a téměř jakéhokoli společenského života. Dělají to záludným způsobem a přesvědčují vás, že vaši přátelé a rodina nejsou dobří a opravdu vás nemilují, nebo nalezením způsobů, jak udělat každé společenské shromáždění (nebo čas na cestě domů) živým peklem. Je tedy snazší přestat vidět všechny.

· Stane se z vás šíleného

Emocionální násilník použije mnoho taktik, aby vás přiměl pochybovat o všem, o čem si myslíte pro sebe, své vnímání, své postoje, vaše víra. Také vám umožní pochybovat o vaší vzpomínce na události. Začnete mít pocit, že ztrácíte svou mysl. Ale ty nejsi. A měli byste se dostat pryč co nejdříve!