Dva ptáci s jedním párem kamenů

V tomto článku

• Fyzické výhody chůze
• Emoční výhody chůze spolu jako pár
• Pár chůze - denní ústup z životních výzev
• Chůze společně je pojistka
• Pár chůze má spoustu zdraví a peněžních výhod

Chůze je jednou z prvních věcí, které se děti učí. Většina rodičů to považuje za svůj první vědomý úspěch. Dítě se hodně spoléhá na instinkt. Ale pohyby motoru z procházení, stoje a nakonec chůze jsou vědomé myšlenky. Proto je to monumentální úspěch, když dítě podniká své první kroky. Není to jen jednoduché ovládání motoru. Je to dobrovolné ovládání motoru.

Jak stáváme starší lidé, chůzi jako samozřejmost. Stává se to dokonce fušku. Často zapomínáme, jak je to důležité v určitém okamžiku našeho života.

Pár chůze je fyzické a emocionální cvičení, které pomáhá zlepšovat celkové zdraví a prohlubuje pouta vztahů. Je to jako bít dva ptáky jedním kamenem.

Fyzické výhody chůze

Je to legrační věc, že ​​něco přirozeného jako chůze má spoustu zdravotních výhod. Denní svižná chůze po dobu 30 minut může zlepšit kardiopulmonální kondici a snížit riziko mrtvice.

Může pomoci zvládnout hypertenzi, cholesterol, ztuhlost svalů a cukrovku. Může přestavět kosti, svaly a snížit tělesný tuk.

Zvyšuje výdrž, metabolismus a posiluje imunitní systém. Všechny tyto přínosy pro zdraví po dobu pouhých 30 minut denně. Na vrchol všeho je to zdarma a má minimální rizika pro ty, kteří mají jiné zdravotní stav.

Ale je to tak zatraceně nudné.

Mnoho lidí zvažuje chůzi po fušce, protože to po dobu 30 minut je ztráta času, zejména pro lidi žijící v rychle se rozvíjející, náročné urbanizované společnosti. Hodně se může udělat za 30 minut, vše od rychlé finanční zprávy, chutné večeře, až po kolo 16v16 první střelecké hry hráče lze dokončit za půl hodiny. Kromě zdravotních výhod musíme osladit hrnec.

Emoční výhody chůze spolu jako pár

Zeptejte se jakékoli ženy, chůze se svou milovanou osobou se západem slunce je romantická. Za předpokladu, že se na cestě nesetkají s žádnými značkami prodeje slev, posílí vaše dluhopis.

Ale nakonec to bude také nudné. Páry však někdy nemají čas diskutovat o svém dni mezi sebou. Diskuse o triviálních záležitostech a důležitých předmětech může v jakýchkoli vztazích otevřít mnoho dveří.

Není žádným tajemstvím, že otevřená komunikace je jedním z klíčů k dlouhodobému vztahu. Je to také snazší řečeno, než uděláno. Většina párů je také naskládána s požadavky svého každodenního života, které jim nedokážou komunikovat.

Studie z roku 2013 ukazuje, že ztráta 30 minut spánku pro lehké až mírné cvičení je pro vaše zdraví z dlouhodobého hlediska lepší. Pokud již spíte méně než šest hodin denně, budete také muset stanovit priority ve svém životě. Ale to je jiný předmět jindy.

Chůze spolu jako pár při komunikaci a lehkém fyzickém cvičení také zvýší vaše libido a přitažlivost vůči sobě navzájem. Proto je pomalé tanec s partnerem považováno za páření v mnoha kulturách.

Ano, místo toho můžete tančit, pokud to chcete.

Pár chůze - denní ústup z životních výzev

Víno je úžasná věc, ale také je sýr a společně je to nebeské. Totéž lze říci o párové chůzi. Nestojí to tolik jako víno a sýr, ale pro pár, kteří se chtějí najít krátký odklad ze stresujícího dne, pak 30 minut chůze může udělat zázraky jejich duševního stavu.

Páry s malými dětmi nemusí najít čas na to každý den. Pokud existují starší děti, kterým mohou věřit, že se postarají o své mladší sourozence na hodinu, mohou to udělat každý druhý den a pak chodit na hodinu.

Zůstat zdravý je pro kohokoli. Rodiče s malými dětmi mají před námi dlouhou cestou odpovědností a onemocnění nebo zhoršení po cestě zatěžují vaše děti a přeruší jejich rozvoj.

Chůze společně je pojistka

Máte životní pojištění? A co jeden pro váš dům? Pokud ne, získejte jeden. Pokud nejste prorokem, je nezbytné mít ochranu před kritickými nepředvídanými událostmi.

Každý dospělý by měl vědět, jak to funguje, pokud ne, zde je zdroj, který může pomoci. Na straně pojistitele je zapojeno mnoho komplikované matematiky pro výpočet rizik sdílení, ale pro pojistníka to vypadá, že platí předvídatelné a stabilní množství peněz měsíčně nebo každoročně a poté dostanou zaplacenou paušální částku v případě, že něco se stává.

Krása toho je snazší spravovat rodinný rozpočet, když jsou náklady stabilní. To platí zejména pro placené zaměstnance, kteří mají také každý měsíc konstantní množství jednorázového příjmu.

Chodit spolu každý den jako pár může sloužit jako pojistka pro váš vztah a zdraví. Udržuje váš vztah chráněný a brání vašemu tělu v nemoci a stárnutí.

Pár chůze denně je zdravý, romantický a nic nestojí. Nemusíte platit členské poplatky ani kupovat speciální vybavení. Doporučujeme získat pohodlné boty, které mohou pomoci, ale není to nutné.

Pár chůze má spoustu zdraví a peněžních výhod

Stojí to něco cennějšího, 30 minut denně je tři a půl hodiny týdně nebo 14-15 hodin měsíčně. To je významná časová investice, nebo je to tak? 14-15 hodin za měsíc znamená jen o něco více než půl dne. Po celý rok je to méně než týden. Zdravotní přínosy a úleva od stresu, které poskytuje, přidají váš život roky.

Takže opravdu neztrácíte čas. Zvyšování energie a tělem vás zvýší energii a zabrání vám onemocnění. To samo o sobě šetří spoustu času, který už máte. Zpoždění stárnutí a přidání více let znamená, že časová investice je vyplacena stokrát.

Pár chůze není jen zábavná omluva trávit čas se svým partnerem. Je to také životní investice.