Proměnit toxický vztah na zdravý vztah

Vztahy mohou být velmi toxické. Když se pár zabývá neočekávanými útrapami a nátlakem na komunikaci, může kdysi solidní pouto odbočit do roztřeseného spojení.

I když si nikdo nepřeje v partnerství tento druh nátlaku, může se to stát. Od volání jmen po naprosto agresivní chování se může pouto nakonec stát nesnesitelným.

Když k tomu dojde, často chceme „ven.„To je, když si uvědomíte, že jste skutečně v toxickém vztahu.

Toxický vztah lze definovat jako jakýkoli vztah, ve kterém se jeden nebo oba partner oddává určitým návykům, chování nebo chování, které jsou emocionálně a občas fyzicky škodlivé.

V toxickém vztahu toxický člověk poškodí sebeúctu svého partnera vytvořením nebezpečného a kontrolního prostředí.

Může se toxický vztah stát zdravým? Rozhodně. Vyžaduje to čas a energii, ale můžeme si vybudovat vztah, který dokáže počasí budoucí problémy a podněty.

Jaký je klíč k přesunu toxického vztahu do území zdravého vztahu? Učení z minulosti.

Zní to jednoduše, ale je to opravdu klíč k přechodu z toxického vztahu. Pokud jsme ochotni uznat, že naše předchozí nesprávné kroky informují náš budoucí směr, existuje naděje na růst a pozitivní okamžik.

Sledujte také:

Velká recese zasáhla rodinu přímo na bradě. Bill, který měl dobrou práci v budování RV v závodě Indiana, byl propuštěn bez vyhlídek na jinou práci.

Sara, která pracovala na částečný úvazek v místní knihovně, vzala více hodin při pokusu o vytvoření části ztraceného příjmu.

Rodinný rozpočet byl oříznut. Dovolená zrušena. Oblečení předáno třemi chlapci z schodiště. Dům byl uveden na trh - bankou - protože nebyly peníze na zaplacení hypotéky.

V nejúžasnějších dnech recese žila rodina ve středně velkém účtu RV pronajaté od svého bývalého zaměstnavatele.

Představte si situaci. Rodina pěti tábořila v příbytku se dvěma ložnicemi na kolech umístěných v rohu v místním kempu KOA.

Mnoho jídel bylo vařeno nad ohněm. Prádelna vyčistila na strojích provozovaných na mincích v obchodě s táborem. Bill odvedl zvláštní práce kolem tábora, aby kompenzoval náklady na pronájem webu. Bylo to drsné, ale podařilo se jim.

Všichni dělají svou roli. Každý povzbuzuje druhého. Oči stanovené na vyhlídku na lepší časy.

Během tohoto tábora se Sara setkala s některými šikanami, kdy se sem kdysi blížil kádru přátel. Jak se její „přátelé“ dozvěděli o rodinné situaci Sáry.

Proč nemůže váš manžel najít slušnou práci? Proč ho prostě neopustíš, vezmeš své děti a pokračujte ve svém životě?

Sluhy byly nemilosrdné. Jednoho rána byla Sara v obzvláště nemilosrdným zobrazení šikany obzvláště bezcitným bývalým přítelem, který vydal řeznou otázku:

"Nechceš si, abys měl skutečný domov a skutečného manžela, Sara."?“

Sárova retorta byla měřena a zralá. Oznámila: „Mám nádherné manželství a máme skutečný domov. Prostě nemáme dům, do kterého to dáte.“

Tady je věc o reakci Sary. Kdyby Sara odpověděla před dvěma lety, rychle by odsuzovala svého manžela a dodržovala radu svého přítele, aby opustila loď.

Po celá léta byli Bill a Sara utahováni v toxicitě. Jejich vztah byl zatěžován finančními potížemi, sexuální nerozvážností a emoční vzdáleností.

Když se nehádali, emocionálně a fyzicky se od sebe oddělili a ustoupili do oddělených rohů domu. Ve skutečnosti to vůbec nebyl vztah.

Zlomový bod? Jednoho dne Sara a Bill dorazili ke sdílené realizaci.

Sara a Bill si uvědomili, že se den nemohou vrátit zpět. Každý den byli v konfliktu, ztratili den spojení, příležitosti a sdílené vize.

Na patách tohoto zjevení se Sara a Bill navzájem zavázali. Přijali závazky respektovat nápady a vizi sebe.

Přijali závazky zapojit se do dobrého poradenství a zatáhnout své děti do cyklu poradenství.

Sara a Bill se rozhodli, že nikdy nedají další den nevyřešeným konfliktům, hořkým sporům, emoční a fyzické vzdálenosti.

Zotavení z toxického vztahu

Nemusíme přijímat vztahy utažené v hněvu, úzkosti a těžkém nepřátelství. Pokud jsme ochotni se doporučit na dobrou terapii a konverzaci, máme schopnost postupovat vpřed zdravým a aktualizovaným způsobem.

Jste vy a vaši milovaní připraveni se pohnout kupředu? Jak tedy proměnit toxický vztah na zdravý, dovolte mi navrhnout následující priority.

• Neříkej věci o svém významném jiném, než nelze „vzít zpět.„Pokud se zabýváte chováním, s nimiž nesouhlasíte, místo toho, abyste zaútočili na osobu, jste na správné cestě.
• Učinit terapii prioritou ve vašem vztahu. Udělejte to hned, ne když je příliš pozdě.
• Pamatujte, že v den máte jen jednu šanci. Nepředávejte svůj den k hořkosti.
• Regenerace spontánnosti. Udělejte něco milujícího a neočekávaného se svým milovaným.